ഇലാസ്തികത ജീവരക്ഷക്കായി ത്വക്ക് ചില വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിൽ ജീവകങ്ങളും പ്രത്യേക നിർമ്മാണ സാമഗ്രികൾ ഉണ്ട്

ആരോഗ്യ ഒരു കേവല സൂചകം ത്വക്ക്, മുഖത്തിന്റെ എന്നീ ത്വക്ക് ആണ്. സന്ദർഭം അവിടെ കുറഞ്ഞത് ശരീരത്തിന്റെ വിവരശേഖരണം പ്രവൃത്തി എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അതിൽ ഉടനെ വന്നുവെന്ന് ആദ്യം നേരിയ തകരാറു ആണ്. അതുകൊണ്ടു, വീക്കം, പുറംതൊലി, മുഖക്കുരു മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങൾ ആന്തരിക വേരുകൾ ഉണ്ട്, അവരെ ഉന്മൂലനം, നിങ്ങൾ ഉറവിട നീക്കം ചെയ്യണം. പലപ്പോഴും ഈ നല്ല ജോലി പ്രത്യേക കൂടെ ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ. ചർമ്മത്തിൽ ജീവകങ്ങളും രണ്ടും ബാഹ്യമായി പ്രയോഗത്തിൽ, പ്രത്യേക ഫണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഫാർമസി അംപൊഉലെ രൂപത്തിൽ, ഐസ്ക്രീം എന്നിവ ആന്തരികമായി ഉറപ്പുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സെറ്റ് സാഹസമാണ്.

അത്യാവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ

ഗതി, പഴയത് എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ചിലർ ചര്മ്മം കെട്ടിടം ബ്ലോക്കുകൾ, അങ്ങനെ അവരുടെ അഭാവം ഒരു വലിയ പരിധി വരെ പ്രതിഫലിക്കും.

• വിറ്റാമിൻ ഇ - ചുളിവുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു അവരുടെ സംഭവങ്ങളും തടയുന്നു യുവാക്കൾ ഉറവു, അതുപോലെ മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ സി - ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഒരു, സംരക്ഷിക്കുകയും കേടുപാടുകൾ തൊലി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, കോശങ്ങൾ അവരുടെ പുനരുദ്ധാനം പ്രക്രിയയുടെ ഓക്സിജന്റെ വർദ്ധിച്ചു.
• വിറ്റാമിൻ എ - ആദ്യം സുഖകരമായ, ചുളിവുകളും മല്ലടിക്കുകയാണോ.
• വൈറ്റമിൻ കെ - കണ്ണു ത്വക്ക് നീലിക്കുകയും കീഴിൽ സർക്കിളുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
• എല്ലാ ബി വിറ്റാമിനുകൾ - ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യ ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ കീഴിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന പ്രഥമശുശ്രൂഷ ആവശ്യമെങ്കിൽ ആകുന്നു.

വഴിയിൽ, ത്വക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭവനങ്ങളിൽ മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സമയം ഒരേയൊരു വിറ്റാമിൻ: എന്നാൽ, ഇവിടെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഭരണം ഇല്ല.

വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാഭാവിക സ്രോതസ്സ്

അത് സമ്മതിക്കാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം, മനോഹരമായ ആരോഗ്യമുള്ള യുവ ത്വക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ചീര, പച്ചക്കറി പ്രാദേശിക പഴങ്ങൾ പലതരം ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീയുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ധാരാളമായി ഇന്നത്തെ വേണം. ത്വക്ക് നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സീഫുഡ് പ്രയോജനങ്ങൾ, കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ചർമ്മത്തിൽ ജീവകങ്ങളും പോലുള്ള പപ്പായ, ഗവേഴണം, മാങ്ങ, ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള വൈനും പഴങ്ങൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും നല്ല നോട്ടം പണയം -, ചെറിയ പ്രകൃതി വസ്തുക്കളും ഭക്ഷണം.

ആവശ്യം മുല്തിവിതമിന് കോംപ്ലക്സുകൾ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിചരണം, സാധാരണ ശരിയായ പോഷണ ശരിയായ നിദ്രയെക്കുറിച്ചു അനുഭാവപൂർവ്വം കാണുന്നതു ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ര മാത്രം പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിൻ വിതരണം നഷ്ടപരിഹാരം. അവരുടെ സ്വയം ഗുണമേന്മ ചിലപ്പോൾ വിലയേറിയ വളരെ ഇലകൾ. അതുകൊണ്ടു, പല ചൊസ്മെതൊലൊഗിസ്ത്സ് ആൻഡ് ഡെർമറ്റോളോജിറ്റ്സ് ഏത് ശരിയായ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കും, വിവിധ മുല്തിവിതമിന് കോംപ്ലക്സുകൾ ശുപാർശ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ത്വക്ക് പ്രതികരണങ്ങൾ വേണ്ടി പോലും കൃത്രിമമായ വിറ്റാമിനുകൾ നല്ല അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂട്രൽ ഒന്നുകിൽ അർഹിക്കുന്നു.

എണ്ണകൾ

ത്വക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എണ്ണകൾ പലതരം ഉപയോഗിച്ച് കിഴക്ക് യുവാക്കൾ സൌന്ദര്യം നിലനിർത്താൻ കേന്ദ്ര ഏഷ്യൻ സ്ത്രീ. ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, എണ്ണകൾ അപേക്ഷിക്കുന്ന ലഭിച്ച അതിവേഗം ശരീരം ആഗിരണം ഒരു ഹുമിദിഫിഎദ്, പട്ടു ശോഭിക്കും ത്വക്കിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ എണ്ണ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉൾപ്പെടുന്നു: ഒലിവ്, അത്ലൺ, അര്ഗന്, കൈത്തിരി.

അങ്ങനെ, സ്വര പ്രശ്നങ്ങൾ പകരം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ പരിഹരിക്കാൻ. ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ വെറും കെട്ടിടം, മാത്രമല്ല ഒരു സംരക്ഷക മെറ്റീരിയൽ അല്ല.