ഉത്തേജനം പ്രതിരോധശേഷി നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ

സ്പ്രിംഗ് വരുമ്പോൾ, പല പലപ്പോഴും അസുഖം തുടങ്ങി. ഒരു ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ, വിറ്റാമിൻ കുറവ് വിവിധ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ നയിക്കുന്നു, അതു എല്ലാ വർഷവും സംഭവിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വസന്തത്തിൽ പ്രതിരോധമോ, വിറ്റാമിനുകൾ അഭാവം പ്രത്യേകിച്ച് നിശിതം എപ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്. ആരോഗ്യം കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്: ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സജീവമാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, "ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു" തന്നെയാണ് ആ ചെയ്യും, മറക്കരുത് സംഭവിച്ചതു തന്നെ.

ആ പ്രതിരോധശേഷി സാഹചര്യമാണ്

ഒന്നാമത്, പ്രതിരോധമോ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഷേപ്പ് ചെയ്യേണ്ട: അവർ വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, ഇ അവർ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കും ഉൾപ്പെടുന്നു ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവൃത്തി നടത്തുന്ന. ഷേപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു: കാരറ്റ്, നാരങ്ങയുടനും, സസ്യ എണ്ണ, കരൾ. കൂടാതെ വിപ്ളവകാരികളും, കൈവശം വിരുദ്ധ-കാൻസർ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നേരിടാനുള്ള സസ്യങ്ങൾ പദാർത്ഥങ്ങളും ൽ ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഉപയോഗിച്ച്, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താൻ. ഇവയുടെ തക്കാളി, ബീൻസ് ആൻഡ് വാൽനട്ട് കാണപ്പെടുന്നത്.

കാബേജ്, ചീര, ശതാവരി ആൻഡ് ബ്രൊക്കോളി: ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ മറ്റൊരു ഘടകം ശരീരം പഴങ്ങളും പച്ച പച്ചക്കറി നിന്നും ലഭിക്കും മിനറലുകൾ, പോലുള്ള ആകുന്നു.
കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ സെലിനിയം, സിങ്ക് ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചാണ് പ്രതിരോധശേഷി ഇളക്കിവിടുന്നു അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ആത്മാവു (: സീഫുഡ്, കരൾ, വൃക്ക, ധാന്യങ്ങൾ പലതരം സെലീനിയം സ്രോതസ്സുകളാണ്) ആരോഗ്യ ഊർജസ്വലതയും പുലർത്തുന്നുണ്ട്. രണ്ടാം രോഗശമനം അത്യാവശ്യമാണ്, ഒപ്പം (സിങ്കിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ മാംസം, സീഫുഡ്, മുട്ട, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, ചീസ് ആകുന്നു) മുറിവുകളെ രോഗശാന്തി സഹായിക്കും.

മരുന്നുകളുടെ വലിയ മുറികൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും പ്രശസ്തമായ മാർഗമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന ജനനമരണങ്ങള് നാടോടി ഔഷധങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം:

ഉദാഹരണത്തിന് №1
രൊസെഹിപ് ആൻഡ് ഛമൊമിലെ ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 0.25 ലിറ്റർ പൂരിപ്പിക്കുക. ആവശ്യം 15-20 മിനിറ്റ്, ചോർച്ച പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു തത്ഫലമായി പിണ്ഡം ഔട്ട് ചൂഷണം. നിങ്ങൾ ഗ്ലാസ് മൂന്നിലൊന്ന് വേണ്ടി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിക്കാൻ വേണം.

ഉദാഹരണത്തിന് №2
ഓറിയന്റൽ ഔഷധ raspberries എന്ന വള്ളി രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഒരു ഉപകരണമായി അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് എല്ലാ മണിക്കൂർ ദമ്പതികൾ കുത്തുന്നതു പിന്നെ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, 10 മിനിറ്റ് വേവിച്ച ഒരു അളവുപാത്രം ലോവർ അവരെ വെട്ടി അത്യാവശ്യമാണ് (ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ. എൽ). 2 പകൽ ഒരു SIP ഓരോ മണിക്കൂർ എടുക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന് №3
1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. L. തേങ്ങല് അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് തവിട്, തണുത്ത വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് നിറക്കുമെന്ന. ഇപ്പോൾ 30 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കൊണ്ടുവരാൻ. ഫലമായി സമാഹരണത്തിന്റെ തേൻ 1 സ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഊഷ്മള തിളപ്പിച്ചും 50 ഗ്രാം 3 തവണ ഒരു ദിവസം ആയിരിക്കണം എടുക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന് №4
മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ചികിത്സാ കുളി ആണ്. നിങ്ങൾ Propeeps ഒരു, raspberries, ചുര്രംത്സ്, കടൽ ബുച്ക്ഥൊര്ന്, കാട്ടു റോസ് അല്ലെങ്കിൽ പർവ്വതം ആഷ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ, എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂർ ക്വാർട്ടർ എത്രയായിരിക്കും വേണം. ഫലമായി മിശ്രിതം ബാത്ത് ചേർത്തു. നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ദേവദാരു എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഡ്രോപ്പ് കഴിയും. ചികിത്സ 15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

വസന്തത്തിൽ മാത്രമല്ല ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ആവശ്യമാണ്: വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾ ചില രോഗം പിടിക്കാൻ അതിനാൽ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മാസം നിരവധി തവണ നില വ്യാധികൾ ഒന്നും നിങ്ങൾ അടുത്ത് നേടുകയും കഴിയില്ല കഴിയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!