കുതികാൽ തകർക്കും: കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ

കുതികാൽ തകർക്കും - പേസ് നിർത്താൻ പരാജയം ഫലമായി ഒരു ഹാർഡ് ഉപരിതല നേട്ടങ്ങൾക്ക്, ലഭിക്കും ഒരു സാധാരണ പരിക്ക്. ഈ പരിക്കുകൾ വേദന ക്രമേണ വർദ്ധനവ് അനുഗമിച്ചു കാരണം അവർ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ല ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ആകുന്നു. നിങ്ങൾ കുതികാൽ ശരിയായ ചികിത്സ നടത്താൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ചില സമയം ശേഷം വെച്ചു സ്വതന്ത്രമായി നീങ്ങാൻ അവസരം നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയും.

കേടുപാടുകൾ എന്താണ്?

സാധാരണ പരിക്ക് കീഴിൽ അവരുടെ ഘടന നിരീക്ഷിച്ചു മാറ്റം കാരണം അടച്ച ടിഷ്യു പരിക്കുകൾ, ഉദ്ദേശിച്ചത്. അതേ സമയം, പലപ്പോഴും ചതഞ്ഞ കുതികാൽ കീറി ലിഗമെംത്സ്, പരിക്കേറ്റു സന്ധികൾ അനുഗമിച്ചു. ഇത്തരം പരിക്ക് മാത്രമേ ഇതിനകം വളരെ ഗണ്യമായ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കുതികാൽ പരിക്ക് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലംഘനം ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ഭ്രംശനങ്ങൾ ഫോം ആൻഡ് ഉളുക്കുകൾ.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ഞെരിച്ചിട്ടു കുതികാൽ ഈ പ്രദേശത്ത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ കേടുപാടുകൾ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ക്രമേണ ചര്മ്മത്തിനു ഫാറ്റി കോശം കൊണ്ട് ഇണചേർന്ന വിദ്യാഭ്യാസം ഞെരിച്ചിട്ടു. കാരണമാകുന്ന, വാസ്തവത്തിൽ, പരിക്ക് സാന്നിദ്ധ്യം ച്യനൊതിച് പ്രദേശത്ത്, ഒരു സംഭവം.

ക്ഷതം വെറും രൂപം ഇംപാക്ട് എങ്ങനെയായിരുന്നു ശക്തിയുള്ളതും ഗുരുതരമായ പരിക്ക് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ ഓരോ വ്യക്തിഗത ജൈവ എന്തൊക്കെയെന്നു കാരണം. ഉദാഹരണത്തിന്, ദുർബലപ്രദേശങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുവരുകളും പലപ്പോഴും രൂപം പ്രായമായ ഇരകളുടെ ആളുകൾ ലെ പർപ്പിൾ ചതഞ്ഞ ഉച്ചരിക്കുന്നത്. വിപരീതമായി, ചതവുണ്ട് യുവജനങ്ങളുടെ കുതികാൽ മാത്രം കോശങ്ങളുടെയും വൈദ്യസഹായം തിണർപ്പിൽ കാരണമാകും.

സാധാരണയായി, ഉടനെ ലഭിച്ച് പരിക്ക് ചതവുണ്ട് ച്യനൊതിച് ചെഞ്ചായം മാറുന്നു. സമയം ബാധിച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ രാസ പ്രക്രിയകളുടെ കോശങ്ങളുടെയും സംഭവിക്കുന്നതുമാണ് ബന്ധപ്പെട്ട് പച്ചകലർന്ന മഞ്ഞ മാറുന്നു. കൂടുതൽ സമയം, പരിക്ക് മുതൽ കടന്നു പരിക്ക് മഞ്ഞ വിസ്തീർണ്ണം.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

കടുത്ത ഉണ്ടെങ്കിൽ കുതികാൽ വേദന, ചികിത്സ ഉടനെ ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചട്ടം പോലെ, ത്രൌമതൊലൊഗിസ്ത് അപ്ടേറ്റ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രം പോപ്പുലർ നടത്തുന്നതായും കഴിയും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഒരു എക്സ്-റേ നടക്കുന്ന ചല്ചനെഉസ് എന്ന. മാത്രം ഈ ഇവന്റ് ശേഷം ചികിത്സാ ഏജന്റുമാരും വരവിനു മുന്നോട്ട്.

പരിക്ക് കാര്യത്തിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ ഒടിവു, അളവ് കണക്കിലെടുത്ത് ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വീക്കം നീക്കം കഴിയുന്ന മതി കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ, ഒപ്പം ഫിസിയോതെറാപ്പി സന്ദർശനങ്ങൾ - എങ്കിൽ ട്രോമാ സത്ത മാത്രം വിശേഷമാണ് നാശനഷ്ടങ്ങളോ ചെറിയ ഉളുക്കുകൾ ആണ്.

ഏറ്റവും കഠിനമായ പരിക്കേറ്റ ബൾക്ക് എദെമതൊഉസ് പ്രദേശത്ത് നരകിക്കുകയായിരുന്ന ഇൻസ്റ്റന്റ് രൂപം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ലംഘിച്ചു കാൽ പരിക്ക് ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനം ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ കേസുകളിൽ, പെൺകുട്ടി മാത്രമല്ല കാൽനടയായി ആശ്രയിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല ഒരു ഹാർഡ് ഉപരിതലത്തിന്റെ കുതികാൽ സ്പർശിക്കുക.

കുതികാൽ പരിക്ക് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

: ട്രോമാ ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്തമായ ഘടകങ്ങൾ, കാരണമാകും

• ഒരു ജമ്പ് ശേഷം പരാജയപ്പെട്ടു ലാൻഡിംഗ്;
• അസമമായ ഇരുഭാഗത്തും അശ്രദ്ധമായ പ്രസ്ഥാനം;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചു;
• കോണിപ്പടിയിലൂടെ കയറാനും;
• നീണ്ട ഒരു അൻസാരിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാലുകളെ തുടർന്നു ഷൂസ് ധരിച്ച്.

പലപ്പോഴും പരിക്ക് കുതികാൽ സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ നയിക്കും. അത്തരം നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ സാധ്യത ഗ്രൂപ്പിന്റെ പ്രധാനമായും ഒരു സജീവ ജീവിത, കൗമാരക്കാർ, കുട്ടികൾ നയിക്കുന്ന ജനതയാകുന്നു.

ആദ്യ-എയ്ഡ്

വേദന നില കുറയ്ക്കാൻ തലങ്ങളെക്കുറിച്ചും രൂപത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ തക്കവണ്ണം, ചതവുണ്ട് കുതികാൽ പ്രഥമശുശ്രൂഷ നേടുകയും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സംശയിക്കപ്പെടുന്ന തകർന്നും പൂർണമായി കാൽനടയായി ലോഡ് ഉന്മൂലനം ശുപാർശ സംഭവിച്ചാൽ. ഇത് പരിക്ക് കാഠിന്യം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു കിടന്നിട്ടോ സിറ്റിംഗ് പാളയം ആയിരിക്കണം അവസരങ്ങളുണ്ട്. കാൽ നല്ലതു സ്വതന്ത്രമായി തൂങ്ങി സമയത്ത്.

കുതികാൽ പരിക്ക് തകർന്ന പ്രദേശം മേലെ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പെട്ടന്നുതന്നെ ഐസ് വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു കുപ്പി നയങ്ങളിലൂടെ ഒരു ബാഗ് കംപ്റസ്സ് തണുപ്പ്. ഇത്തരം ഒരു ലളിതമായ ചിന്താഗതിയുള്ള നടപടി വീക്കം നീക്കം വേഗത്തിൽ കഴിയും. അത്തരമൊരു പദ്ധതി ചികിത്സ പുറമേ വളരുന്ന ഖത്തിൽ നേരിടാൻ അനുവദിക്കും.

നാശനഷ്ടങ്ങളുടെ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും മുൻപ് കാൽ മുറിവു ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഒടിവു കാര്യത്തിൽ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒരു ചീട്ടു കാരണമാകുന്നു അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ കുടിയിറക്കി കഴിയും.

എങ്ങനെ കൈകാര്യം: കുതികാൽ ഞെരിച്ചിട്ടു?

എവിടെ കേടുപാടുകൾ ഒടിവു സാന്നിധ്യം സങ്കീർണ്ണമായിരുന്നു അല്ല കേസുകളിൽ പരിക്ക് കുതികാൽ ശേഷം ഒരു പ്രത്യേക വീണ്ടെടുക്കൽ പരിഗണിക്കുക:

1. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ രക്തയോട്ടം വേഗത സാധ്യമാണ് എല്ലാം വിഷയം പ്രദേശത്ത് മേതോമോഗ്ലോബിന്റെ പരിക്ക് ശേഷം ചെയ്യണം. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, പതിവായി തണുത്ത ചൊംപ്രെഷെസ് പ്രയോഗിച്ചു, തുടർന്ന് കുതികാൽ ഏരിയ ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പാവു ചൂഷണം.
2. ജോലി ചതവ് ഊഷ്മള ചൊംപ്രെഷെസ് തുടങ്ങുകയാണ് 2-3 ദിവസം. സമീപകാല വേദന ഉന്മൂലനം, ടിഷ്യു നിന്ന് ശീതീകരിച്ച രക്തം വേഗത്തിൽ പിൻവലിക്കൽ സംഭാവന. മെഡിക്കൽ പരിഹാരം പോലെ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ച ഹെപരിന് "ത്രൌമെല്" "ഐബുപ്രൂഫിൻ" മറ്റു നീരു കുറയ്ക്കാൻ ആ ഔഷധങ്ങളുടെ.
3. വളരെ ഫലപ്രദമായി "ലിഒതൊന്" ഉം "ത്രൊക്സെവസിന്" എന്ന പരിക്കുകൾ ഇത്തരം ഗെല്സ് ചികിത്സ ൽ സ്വയം വെളിവാക്കുന്നു. ത്വക്ക് കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുകയും ആഴമുള്ള ടിഷ്യു അർത്ഥം മുകളിൽ ഒരു വേഗത്തിൽ കത്തിക്കയറുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു ഒരു മരുന്ന് - അത് "ദിമെക്സിദുമ്" സംയുക്തമായും അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം കുതികാൽ പരിക്ക് രീതികൾ ചികിത്സ

അതും ഇൻജുറി ആദ്യകാല വീണ്ടെടുക്കൽ പൊതു പണം ഉപയോഗം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. പ്രധാനമായും മദ്യം കംപ്രസ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുവാനുള്ള അനിഷേധ്യമായ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചക ഇടയിൽ. അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ, യാദൃശ്ചികമായി എടുത്തു അതിന്റെ ശക്തമായ മദ്യാസക്തിയുടെ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു ഒപ്പം കുതികാൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള മതിയാവും. സജീവ വസ്തുവായി ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ബാഷ്പീകരണം തടയാൻ, എങ്ങിനെ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗ് മൂടി വേണം. നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക വേദന പൂർണ്ണമായ തിരോധാനം വരെ ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ ശുപാർശ.

ആകസ്മികമോ അത്ലറ്റിക് ട്രോമാ ഉന്മൂലനം കാബേജ് ഇല ഉപയോഗം അനുവദിക്കുക. കഴിഞ്ഞ ഉപരിതലത്തിൽ രൂപം പ്രയാസം ജ്യൂസ് എക്സുദെ മാഷ് ത്യജിച്ചു ആയിരിക്കണം. അതിനുശേഷം, ഷീറ്റുകൾ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പാവു ഒത്തുകളി വഴി ക്ഷതമേറ്റു മേഖലയിൽ അറ്റാച്ച് ചെയ്യണം. ഈ രീതി വേഗത്തിൽ വീക്കം നീക്കം ചെയ്ത് പരുക്ക് സൈറ്റിൽ സാധാരണ രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇത് ശരിയായി നീട്ടി വല്ലാത്ത കുതികാൽ ഇട്ടു ആയ വേണം വെസ്റ്റിൻഡീസിനെതിരായ സ്വത്തുക്കളും വലയുകയായിരുന്ന ഉണ്ട്. അത്തരം സ്ലറി കടലാസിൽ മൂടി യാദൃശ്ചികമായി തലപ്പാവു പരിഹരിക്കാൻ വേണം.

ഉപസംഹാരമായി

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, അത് കുതികാൽ വേദന മറികടക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. ചികിത്സ ഞെരിച്ചിട്ടു മടക്കം ലിംബ് മൊബിലിറ്റി ഉന്മൂലനം, എദെമ നീക്കം ലക്ഷ്യം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, അത് ഒരു ഗണ്യമായ ഉയരം നിന്ന് ചാടി ഒഴിവാക്കാൻ, കായിക സമയത്ത് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ബന്ധപ്പെടേണ്ടതാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഏറെയും ഡ്രൈവിംഗ് ശ്രദ്ധിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്.