ഗ്രീൻ എണ്ണ, മാത്രമല്ല പോഷകാഹാരം, എന്നാൽ രുചിയുള്ള ഉൽപ്പന്നം

തീർച്ചയായും ഓരോ സ്ത്രീ സൗന്ദര്യം കാത്തു നല്ല ആരോഗ്യം കൊണ്ട് സഹായിക്കുന്നതിന്, ഹാക്കിങ് ജീവന്റെ കുറഞ്ഞത് ഒരു ദമ്പതികൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഐസ് സമചതുര ഒറ്റ കഴുകുക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ഒരാൾക്ക് നാരങ്ങ കൂടെ ചൂടുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കൂടി ആരംഭിക്കുന്നു. കുറച്ചു നീരുറവ പച്ച എണ്ണ ചെയ്യാൻ. ഇത് മാത്രമല്ല അകത്തു മാത്രമല്ല പുറത്ത്, മനുഷ്യ ശരീരം ഉപകാരപ്രദമാണ് ഒരു അതുല്യമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. എന്നാൽ പലരും പോലും ചെയ്യുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ എവിടെ വാങ്ങാൻ പോലെ, ഒരു പച്ച എണ്ണ എന്നു കേട്ടിട്ടില്ല. എന്നാൽ സമയം ഉൽപ്പന്നം ചെലവഴിച്ചത് വേണ്ടയോ എന്ന്? നാം പഠിക്കാൻ.

ഞാൻ എന്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്?

വസന്തത്തിൽ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പച്ചിലകളും, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ വേനൽ കോട്ടേജുകൾ സന്തുഷ്ട ഉടമസ്ഥരുടെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത വിളവു, നീക്കം. ആ ധാരാളം വെറും ഒരു സീസണിൽ ഒരു പച്ച എണ്ണ ഒരുക്കും വേണം തുടർന്ന്. ഇതിനകം നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ പച്ച അടിസ്ഥാനത്തിൽ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും പേര് നിന്ന്. അത്തരം പ്രെഫൊര്മ് തീർച്ചയായും അത് പാസ്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും മൃഗപൃഷ്ഠം വേണ്ടി, ഒരു സാലഡ് ചേർത്തു കഴിയും ശേഷം, അതുല്യമായ. ഗ്രീൻ എണ്ണ ചുട്ടു അപ്പം വഴിമാറിനടപ്പ് ഒപ്പം പഠിയ്ക്കാന് ഉപയോഗിക്കാം. ചിലപ്പോൾ ശീതകാലം തോന്നി മാറ്റേണ്ട എണ്ണ നീരുറവ ആത്മാവു തത്വങ്ങളെ പോലെ അസാധാരണ, നിന്ന് രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ.

ഒരുങ്ങുന്നു

പിന്നെ എങ്ങനെ ഒരു പച്ച എണ്ണ തയ്യാറാകുന്നത്? ഇത് ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും, തത്ഫലമായി തുക 12 സെര്വിന്ഗ്സ് മതി. 100 ഗ്രാമിന് 469 കലോറി - മൂല്യം വളരെ ജനാധിപത്യ എന്നാൽ കലോറി തികച്ചും ഒരു പുറത്തു വരുന്നു. എന്താണ് ചേരുവകൾ ന്? നിങ്ങൾ പച്ച ഉള്ളി 100 ഗ്രാം, സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ, ബേസിൽ, വെളുത്തുള്ളി 50 ഗ്രാം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ വെളുത്തുള്ളി (4 അല്ലെങ്കിൽ 4 ഗ്രാമ്പൂ യുവ വെളുത്തുള്ളി രക്ഷപ്പെടാൻ), സസ്യ എണ്ണ, ടേബിൾ ഉപ്പ് 350 മില്ലി ആവശ്യമാണ്. പോലും ഘടകം ലിസ്റ്റ് പ്രെറ്റി ചങ്കില് മുഴങ്ങുന്നു, അംഗീകരിക്കുക?

പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുക

സാധാരണയായി ഒരു പച്ച എണ്ണ ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ ചെയ്യും. ഈ മല്ലി, ചീര, ബേസിൽ, മുതലായവ കഴിയും അനായാസം, നിങ്ങൾ ഗവേഴണം ആൻഡ് സെലറി ചേർക്കാനാവും. എല്ലാ ചേരുവകൾ, കഴുകി വേണം പൊടി, മണൽ, വാഗ്ധോരണിയുടെ വൃത്തിയാക്കി. വെളുത്തുള്ളി ബേസിൽ ഓരോ ഇല കഴുകി ചെയ്യേണ്ടതാണ്. അപ്പോൾ ഇലകളിൽ പേപ്പർ ടവലുകൾ കൊണ്ട് ഉണക്കിയ ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ കടൽ ഉപ്പ് കൂടാതെ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാം ഇളക്കുക സമയമായി. സ്പന്ദിക്കുന്ന അല്പം സമരം തുടർന്ന് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക,. ഫലം വളരെ കട്ടിയുള്ള എങ്കിൽ, ഒരു ഭാഗം കൂടുതൽ എണ്ണ നേര്മ്മയാക്കുക. രുചി മതി ഉപ്പാണ്, അത് തുരുത്തിയിൽ പകർന്നിരിക്കുന്നു കഴിയും. വിഭവം പെൺകരടി ഇളക്കും വേണം എണ്ണയും ചേർത്ത് മുമ്പ്. ഇത് വീട്ടിൽ ഒരു പിക്നിക് നിങ്ങളുമായി എടുത്തു ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഒറ്റയൊറ്റ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഫ്രിഡ്ജ് എണ്ണ ആഴ്ച ഒരു ദമ്പതികൾ തികച്ചും സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

അവൻ ഉച്ചരിക്കപ്പെടുന്നതിന്

പച്ച എണ്ണ കുറിച്ച്, നല്ല പ്രതികരണം അറിയിക്കൂ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദവും ഫ്ലവൊര്ഫുല് കാരണം. വസന്തത്തിൽ അതു മാംസം, മത്സ്യം മരിനതിന്ഗ് അനുയോജ്യമായ. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരുക്കും കഴിയും യഥാർത്ഥ പ്രഭാതഭക്ഷണം. വെണ്ണ അപ്പം മുക്കി ത്യജിച്ചു അരച്ചെടുക്കുക മതിയായ. ഈ ഏറ്റവും ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ടോസ്റ്റ് ആണ്! പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുമായി ഈ ഉൽപ്പന്നം കുടുംബം ജനം പോലെ. പച്ചക്കറി ഭക്ഷണം ഒരു കുട്ടി നേടുകയും അങ്ങനെ എളുപ്പമല്ല സഹായകരമായ, എന്നാൽ ഇവിടെ പച്ചക്കറി സസ്യവും ഒരു പരിധി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പച്ച മുടി എണ്ണ .മനഃസമ്മതം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ കുറിപ്പടി ബദാം എണ്ണ ഗോതമ്പ് ജേം പുറമെ, അതുപോലെ മുന്തിരി കൊണ്ട് ഗവേഴണം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ പൾപ്പ് മിശ്രിതം മാത്രമാണ് മുടി ഉപയോഗം തടയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അമർത്തുക നീക്കംചെയ്യാനും പൾപ്പ് കുഴെക്കുന്ന ശേഷം, വീട്ടിൽ ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടാക്കി, ഒരു ഇരുണ്ട സ്ഥലത്തു കുപ്പിയും സ്റ്റോറിൽ ലയിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണ് എങ്കിൽ. സാധാരണ ഉപയോഗം ഈ പച്ച എണ്ണ മുടി, ടോണുകൾ ഉറപ്പിച്ചു തലയോട്ടിയിൽ തണുപ്പിക്കുന്നു, അദ്യായം ഇലാസ്തികത ആൻഡ് ചാഞ്ചല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, കൊഴുപ്പ് സാധാരണഗതിയിൽ തല. കടയിലും എണ്ണകൾ അധികം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല - എന്നാൽ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഇല്ല. മുടി വേഗം വൃത്തികെട്ട ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേരുകൾ വിട്ടു, പണം ഒരു ബിറ്റ് ബാധകമാണ്.