ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീട്ടൽ മാർക്ക് തടയുന്നത് എങ്ങനെ?

ഗര്ഭം സ്വാഭാവികമായും പല ആവശ്യങ്ങള്ക്കാണെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്തെ സൗന്ദര്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് വളരെ പ്രയാസമാണ് എന്ന് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, ഒരുപാട് പരിശ്രമിക്കുക. ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി സാദ്ധ്യമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഗർഭധാരണവും നീരുറവലും ഇഴപിരിക്കാനാവാത്തവിധം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നൊരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് തികച്ചും സത്യമല്ല. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ പോഷകാഹാരത്തിന് കൂടുതൽ ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുകയും ചെയ്യും. അവ ഇപ്പോഴും ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ, അവ വളരെ കുറവായിരിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീട്ടൽ മാർക്ക് തടയുന്നത് എങ്ങനെ ?

വിശാലമായ മാർക്കുകൾ എന്താണെന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സ്ട്രിയ - ഈ പ്രതിഭാസം ശാസ്ത്രീയമായി വിളിക്കപ്പെടുന്നത് എങ്ങനെ - ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമല്ല, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷൻമാർക്കും അറിയാൻ കഴിയും, അവർ പൊണ്ണത്തടി ആണെങ്കിൽ. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. തൊലി ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നില്ല, തകരാറുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇവ പെട്ടന്ന് ബന്ധിത ടിഷ്യു മുഖേന ചലിപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യത്തെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നേരിയ പിങ്ക് നിറമുണ്ട്, എന്നിട്ട് ഇളം നിറമാവുകയും വെളുത്ത തിരിയുകയും ചെയ്യുക. നീട്ടൽ മാർക്കുകൾ ചെറുതാണെങ്കിൽ അവ ചെറുതാണെങ്കിൽ അവ അദൃശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അൾട്രാവയലറ്റ് സ്വാധീനത്തിൽ കണക്ടിവിറ്റഡ് ടിഷ്യു ഇരുണ്ടതായിരിക്കില്ല, അതിനർത്ഥം തൊലിയുരിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ അവർ വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകുമെന്നാണ്.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പൂർണ്ണമായും അപകടകാരികളാണ്, പക്ഷേ വളരെ സ്വരച്ചേർച്ചയില്ലായ്മയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് "സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ" എന്ന ചോദ്യം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുൻകൂറായി.

ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഭാരം, അതുപോലെ തന്നെ അടിവയലിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ - അനിവാര്യമായതും സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളുമാണ്. ഇവിടെ ഭാരം പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അത് ഭക്ഷണത്തെ നിരീക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭധാരണവും ഭക്ഷണങ്ങളും അവ്യക്തമായ ആശയങ്ങളാണ്. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു സ്ത്രീയെക്കാളധികം ഭാരം കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്, നിർഭാഗ്യവശാൽ മതിയാകുന്നില്ല. ഉദയനക്ഷത്രത്തിൽ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടം ആഹാരത്തിന്റെ ലംഘനമല്ല, മറിച്ച് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ശാരീരിക സ്വഭാവത്തിന് കാരണമാകാം. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ അത് അതിവേഗം വളരാൻ തുടങ്ങും. എന്തു ചെയ്യണം, ഈ കേസിൽ ഒരു സ്ട്രെച്ച് മാർക്കും ഇല്ലേ?

ഇത് സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ഇലാസ്റ്റിക് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. പോഷകാഹാരത്തെ മുഖ്യമായും ആശ്രയിക്കുന്നതാണ് സ്കിൻ ടോൺ. സ്ത്രീയുടെ ആഹാരം പ്രോട്ടീനുകളിൽ സമ്പന്നമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, അതിൽ പല വിറ്റാമിനുകളും എയും ഇ. പ്രത്യേകിച്ച് ഇയുമുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കൊലാജിൻറെ ഉത്തേജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വെറും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സസ്യ എണ്ണ, ചീസ്, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, ഗോമാംസം, മുട്ട, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമാണ്. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകാൻ എത്രയും വേഗം വേണം, തൊലിപ്പുറത്ത് - പ്രക്രിയ ഉടനടി അല്ല. പുറമേ, നിങ്ങൾ മധുരവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെട്ടെന്നു ദഹിക്കുന്നു കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മതിയാകില്ലായിരിക്കാം.

ഇവിടെ "വീണ്ടും ഗര്ഭാവസ്ഥയിൽ നീട്ടൽ മാർക്ക് തടയുന്നത് എങ്ങനെ?" എന്ന ചോദ്യത്തിലേക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും തിരിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പല വിദഗ്ദ്ധരും, പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകളും, പ്രത്യേക ക്രീമുകളുപയോഗിച്ച് മാർക്ക് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് ഉപദേശിക്കുക . ധാരാളം ഉണ്ട്. ശ്രദ്ധിക്കുക, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ വിലകൊണ്ട്, ഒരു കോമ്പോസിഷനു വേണ്ടിയല്ല. കൊളാജൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവ പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം. കൂടാതെ, ക്രമാനുഗതമായ ചിഹ്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ക്രീമുകൾ സസ്യങ്ങളുടെയും സൾഫുകളുടെയും ശശകളെ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചാൽ നല്ലതാണ്. നെഞ്ചിന്റെയും ഉദരത്തിൻറെയും തുടയുടെയും ഭാഗത്ത് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക. അതേസമയം, ദിവസേന കുറഞ്ഞത് ഒരു തവണയെങ്കിലും പതിവായി നടത്തുന്ന നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കണം. സാധാരണഗതിയിൽ, 3-4 മാസം, വയറ്റിൽ മാത്രം വളരാൻ തുടങ്ങി.

ചോദ്യത്തിനുള്ള മറ്റൊരു ഉത്തരം "ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നീട്ടൽ മാർക്കുകൾ തടയുന്നത് എങ്ങനെ?" മസ്സാജ്. ഗർഭിണികൾക്ക് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒലീവ് ഓയിൽ നല്ലൊരു മസാജ് ചെയ്യാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം. സാധാരണ, നിങ്ങൾ സ്വയം പരീക്ഷണത്തിനും പരിവേഷണത്തിനും പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, അടിവയറ്റിലെ അടിവയറ്റിലെ നഴ്സറികൾ, നഴ്സറിനുശേഷം, മുടിയുടെ നെഞ്ചും, നെഞ്ചും വലിച്ചുനീട്ടുകയുമാണ്. അതേ രീതിയിൽ ശരീരം അല്പം ക്ഷയിച്ചുപോകുന്നു. സ്ട്രോക്കുകളുമായി വീണ്ടും പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക. ഈ മസാജും ദിവസേന ചെയ്യണം.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീട്ടൽ മാർക്ക് എങ്ങനെ തടയാമെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഈ ലേഖനം പൂർണമായി ഉത്തരം നൽകി എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കണം.