ഞാൻ ബ്രെസ്റ്റ്-ഭക്ഷണം വിത്തുകൾ എത്ര കഴിയുമോ?

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ മാറും. എന്റെ അമ്മ - കുട്ടിയെ നിങ്ങൾക്ക്! മാത്രം നിങ്ങൾ ഹെൽത്ത് നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്നേഹിക്കുന്നു കാരണം നിങ്ങൾക്ക്, പകരം വയ്ക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുല, രോഗപ്രതിരോധ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശരിയായി വികസിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ അമ്മ ബന്ധപ്പെട്ട സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നിന്ന് അത് എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാമെന്ന്? കുട്ടി മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ വരെ മുലപ്പാൽ ഭക്ഷണം എന്താണ്? ഒരു ഡയറ്റ്: ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു യുക്തിസഹവും ഉത്തരം.

ഒരു ഭാരം നഷ്ടം ഭക്ഷണത്തിൽ ഇല്ല, പോഷകങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക തുക രൂപകൽപ്പന പ്രത്യേക ഉണ്ട്. ജന്മം ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണ കാത്തിരിക്കുന്നു ഒരു സ്ത്രീ നൽകി ഒന്നാം മാസം. ഇത് വറുത്ത, ഉപ്പിട്ട പുകകൊണ്ടു ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധനം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ, ചുവന്ന ബോൾഡ്, എക്സോട്ടിക് ഒന്നും തിന്നരുതു. വെളുത്ത കാബേജ്, പീസ്, ബീൻസ്, വെളുത്ത അപ്പം, ധാന്യം: നിയന്ത്രണ മോശമായി ശരീരം ആഗിരണം ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നൽകേ. ബാഗെൽസ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വീറ്റ് ചായ കുടിക്കാൻ അനുവദനീയം, ചിക്കൻ, രണ്ടാം ചാറു ന് സൂപ്പ് പാകം ചെയ്തു. ഞാൻ ബ്രെസ്റ്റ്-ഭക്ഷണം വിത്തുകൾ, സ്വയം തീരുമാനിക്കാം. നിർബന്ധമില്ല എന്നെത്തന്നെ നിർബ്ബന്ധമായും - യാതൊരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആവശ്യം കരുതുന്നുവെങ്കിൽ,, തിന്നാം. അവരിൽ നിന്ന് ദോഷം എന്നു അരുളിച്ചെയ്തു.

ഭക്ഷണം അമ്മ

ഞാൻ ബ്രെസ്റ്റ്-ഭക്ഷണം സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിയുമോ? തീർച്ചയായും, സാധ്യമായ പോലും അത്യാവശ്യമാണ്! മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും പ്രതിദിന ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമായ എല്ലാ ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും വേണം. സസ്യങ്ങൾ വിത്തുകൾ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അംശവും ഘടകങ്ങൾ പറയുവാന് സമ്പുഷ്ടമാണ്. അത് ഒരു സ്ത്രീ സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന അഭികാമ്യമാണ്. പ്രഭാത മുമ്പ് ഓരോ രാവിലെ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ ഒരു പിടി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്ക അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം ലഭ്യമാണ്. ഈ സന്തോഷത്തോടെ നൽകുകയും ദഹനം സ്ഥാപിക്കും. കൂടാതെ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും വിത്തുകൾ സ്വീകരണം പാൽ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാ സ്ത്രീകളും എന്ന്, അറിയുന്നു വിത്തുകൾ മുലയൂട്ടല് സൂര്യകാന്തി, തിരി അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ എന്ന. നിരാശ ഭയം അവരുടെ മക്കൾ മികച്ച പ്രകടനം രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് അമ്മമാരും തടയാൻ.

നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഇത് കർശനമായി കൂൺ ഉപഭോഗം വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. കാലം കുഞ്ഞിനെ പഴയ ഒരു വർഷം പോലെ, ഒരു അമ്മ അവരെ ഭക്ഷണം പാടില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക മണ്ഡലത്തിലേക്കു വകയാണ്. സസ്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി, പൂപ്പൽ അവർ മുതിർന്നവരുടെ ജൈവ അപകടകരമായ അല്ല കോംപ്ലക്സ് പ്രോട്ടീൻ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, സപ്രൊത്രൊഫ്, എന്നാൽ പ്രായമായ സന്താനവും കഴിക്കാൻ ഉചിതമല്ല. പാൽ മാത്രമേ പറയാവൂ പോഷകങ്ങൾ സമ്പർക്കം ശേഷം, ആരോഗ്യ ഗ്രുദ്നിഛ്ക അപകടകരമായ കഴിയും. അത് ധൈര്യമില്ലെന്നായിരുന്നു നന്നല്ല. പഴയ കുട്ടി, ശക്തമായ തന്റെ കുടലിൽ ആമാശയത്തിൽ മാറുന്നു, അതിനാൽ, അദ്ദേഹം ഇതിനകം നഗ്നതക്കാവും നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു അമ്മ പാകം കൂൺ വിഭവങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം കഴിക്കാത്ത പ്രധാന കാര്യം.

മുലയൂട്ടൽ തിന്നരുതു ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട് - അത് ഭൂമി. ഇത് കർശനമായി ഉംദെര്ചൊഒകെദ് അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി-ചെയ്തു മാംസം, മത്സ്യം വിഭവങ്ങൾ ഉപഭോഗം വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ മൃഗങ്ങളോടും ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നും കഴിക്കാൻ വിലക്കപ്പെട്ടതാണ്. ചെറുകുടലിൽ പരാന്നഭോജികളെയും അമ്മയുടെ കത്തിക്കയറുന്നത് നയിച്ചേക്കാം കാരണം ഈ സ്നാക്ക്സ്, അപകടകാരികളാണ്.

തീർച്ചയായും, മദ്യപാനം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവൻ മുലപ്പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിനെ ശരിയായി വികസിപ്പിക്കുകയും കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടു എല്ലാ മദ്യം അടങ്ങിയ നൽകാൻ ശരിയായ തന്നെ.

വിത്തുകൾ മുലയൂട്ടല് എന്ന ചോദ്യം നാം മുകളിൽ വിചാരിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നാം കഞ്ചാവ് വിത്തുകൾ സംസാരിക്കുന്നത് അല്ല എങ്കിൽ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്.

അതു പുകകൊണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പലഹാരങ്ങളും തിന്നും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യണം. ഈ പാൽ ബാധിക്കും. ആധുനിക തീ മേൽ തയ്യാറെടുത്തിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുകകൊണ്ടു, കെമിക്കൽ സഹായത്തോടെ, അവരുടെ ഉപഭോഗം വളരെ കാഴ്ചവെക്കുന്നത്.