ആരോഗ്യംരോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും

തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ലിന്റെ ഡോർസോപ്പിയ - അത് എന്താണ്? കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവ

ഡോറോപ്പതി എന്താണ്? അപകടകരമായ ചില രോഗങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യം പല പേരുകളും ഭയപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെ സാധാരണ പത്തോളജി, അടുത്തിടെ പലപ്പോഴും രോഗനിർണയം നടത്തിയിരിക്കുകയാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.

പൊതുവിവരങ്ങൾ

ദോശ രോഗത്തെ ഒരു കൂട്ടം ടിഷ്യു രോഗങ്ങളും മനുഷ്യന്റെ മസ്കുലോസ്ലെറ്റ്റ്റെ സിസ്റ്റവും മനസിലാക്കുന്നുണ്ട്. അവയവങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം അവയവങ്ങളിലും ശരീരത്തിലുമുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദനയാണ്. ഈ രോഗത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് കുള്ളൻ നട്ടെല്ല് (dorsopathy) . പ്രാഥമിക ചികിത്സാ ചിഹ്നം ശക്തമാണ്, എന്നാൽ പിന്നിൽ ഹ്രസ്വകാല വേദന.

ഡോഴ്സത്തി ചികിത്സ ഒരു സ്വതന്ത്ര രോഗമല്ല, പ്രത്യുൽപാദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റു രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്. ഈ രോഗാവസ്ഥ, ചട്ടം പോലെ, നട്ടെല്ല് മാത്രമല്ല, ഈ ഭാഗത്തുള്ള പാത്രങ്ങൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

കട്ടികൂടിയ പ്രദേശം അമിതമായ ലോഡികളിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഫലമായി, ഈ പ്രാരംഭകാലം "ധരിക്കുന്നതാണ്". ഇതിന്റെ ഫലമായി അനേകം രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇവയെ വിളിക്കപ്പെടുന്ന intervertebral hernias ആണ്.

ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ചില സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മോശമാണ് എന്നതാണ് ഡോറോപ്പതിയുടെ പ്രധാന പരിണതഫലം. മുൻപ് പ്രായമായ രോഗികൾ മാത്രമേ ഈ തരത്തിലുള്ള രോഗപഠനത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെട്ടിരുന്നുള്ളൂ എങ്കിൽ, ഇന്നത്തെ പ്രശ്നം യുവ തലമുറയിൽ കൂടുതൽ രോഗനിർണയം നടക്കുകയാണ്.

തൊണ്ട നട്ടെല്ല് എന്ന ഡോർസപ്പോത്തി പ്രധാനമായും താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കുന്നു:

  • പാരമ്പര്യ അനുമാനം. ശരീര ഘടന, ശരീരഘടന, രോഗപ്രതിരോധം - ഇവയെല്ലാം രോഗനിർണയത്തിൽ നേരിട്ട് പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
  • ബാക്ക് ഏരിയയിൽ മതിയായ / അപര്യാപ്തമായ ലോഡ്. വളരെ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അപകടമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മറുവശത്ത്, hypodynamia കൊണ്ട്, ശരീരം അതിന്റെ സ്വീകാര്യമായ ടെൻഷൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് രോഗപാരമ്പര്യത്തിന്റെ ആരംഭത്തിനു മുൻപുള്ള ഒരു മുൻകരുതലാണ്.
  • അമിത വണ്ണം പോഷകാഹാരക്കുറവ്. അധിക ഭാരം നട്ടെല്ല് അധിക ഭാരം പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് വളരെ വേഗം "ധരിക്കുക". പോഷകാഹാരക്കുറവിന്റെ കാര്യത്തിലും, ചില വിറ്റാമിനുകളിലും, അംശവശങ്ങളിലും ശരീരം കുറവാണ്. അസ്ഥികളുടെ ഘടനയെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു.
  • മെക്കാനിക്കൽ പരിക്കുകളും തെറ്റായ കാഴ്ച്ചയും. മുൻ ക്ഷണം (ഉദാഹരണമായി, അത്ലറ്റുകളുടെ) പ്രായം വീണ്ടും വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കും. തെറ്റായ കാഴ്ച്ചയ്ക്ക് നട്ടെല്ലിൽ ഒതുക്കമില്ലാത്ത ലോഡിക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നുണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി "കട്ടിസ്ഥലം പ്രദേശത്തിന്റെ ഡോർസൊപ്പതി" കണ്ടെത്താനുള്ള നേരിട്ടുള്ള അടിത്തറയാണ്.
  • ചിതറികരോഗങ്ങൾ, ചട്ടം പോലെ ശരീരത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയം എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു?

  • താഴ്ച്ചയുള്ള വേദനയിൽ മനംനൊന്ത് വേദനയേ ഉള്ളു.
  • താഴത്തെ ലെഗ് പലപ്പോഴും തകരാറുകൾ.
  • പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളാൽ വേദനയും അസുഖവും മുറിക്കൽ.
  • അവന്റെ കാലിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിലാഷം കാണിച്ചുതരുന്നു.
  • മരുന്നുകൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷവും, പുറംതൊലിയിലെ വേദന.

വികസനം

പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ തലച്ചോറിന്റെ നഴ്സിൻറെ ഡോർസോപ്പതി കാർട്ടിലഗിനസ് ടിഷ്യു വിസർജ്ജനം മൂലം ഉണ്ടാകാം. ഒരു ചട്ടം പോലെ, രോഗിക്ക് വേദനയേറിയ വികാരത്തെക്കുറിച്ച് പരാതി ഉണ്ടായിരിക്കില്ല, അതിനപ്പുറം ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നില്ല. ഈ പ്രക്രിയയിലേക്ക് അസ്ഥി ടിഷ്യു കണക്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, വെർച്വൽ ഷിഫ്റ്റി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വ്യത്യാസപ്പെടുകയും നാഡീ എക്സ്റ്റൻഷനുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഇൻറർവർബൈബ്രൽ ഡിസ്ക് കംപ്രസ് ചെയ്യാനും തുടങ്ങും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, രോഗിക്ക് അസുഖവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പിന്നീടുള്ള ഒരു ചലനശേഷിയിലും അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സമ്മർദത്തിലുമൊക്കെയാണ് കൂടുതൽ നാശം സംഭവിക്കുന്നത്. നട്ടെല്ലില്ലാത്ത അത്തരം ശക്തമായ സ്ഥാനചലനത്തിൽ നിന്ന്, ഡിസ്കിന്റെ നാരുകളുള്ള മെംബ്രൺ എന്ന അസുഖം പലപ്പോഴും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ കേസിൽ വേദന അസഹനീയമാകും.

ഇങ്ങനെയാണ് ഈ പൊട്ടൽ നട്ടെല്ലിലെ ഡോർസോപ്പതി ക്രമേണ വികസിക്കുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങളെ, പ്രധാനമായും മസ്കുലസ്കെലെറ്റൽ ഉപകരണത്തിനു മാത്രമല്ല, ചില ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു.

തരംതിരിവ്

ഇന്ന് ഈ മേഖലയിലെ അപകടം സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണത സാധാരണയായി "ശ്മശ്യതയുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഡോർസോപ്പതി" എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഐ സി ഡി 10 (വ്യതിയാനം X റിവിഷൻ എന്ന അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണം) വ്യവസ്ഥാപിതമായി മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു, മാറ്റങ്ങൾ സ്വഭാവവും,

  • ഡീഫൈയിങ് ഒസ്റ്റിയോപ്പതി (വക്രത, വെറ്റിലയുടെ ഒരു ചെറിയ വിടവ്).
  • സ്പന്ദൈനോപ്പതി (മുഴകൾ, മെക്കാനിക്കൽ പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടായ തകരാറുകൾക്ക്).
  • ഡിഗോജനിക് ഗ്രൂപ്പ് (വെർബ്രബ്റൽ ഡിസ്കുകളുടെ സ്ഥാനമാറ്റം, പ്രോസ്ട്ര്യൂഷൻ, ഹെർണിയ രൂപീകരണം). റാഡിക്യുലർ സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് കുള്ളൻ നട്ടെല്ലിൻറെ ദോസോപ്പതി ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു പ്രത്യക്ഷതയാണ് .

പ്രശ്നനിർണ്ണയം

പ്രാഥമിക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം. വിദഗ്ധസമിതിയിൽ വിദഗ്ദ്ധർ വിശദമായ അനാമിമീസ് ശേഖരിക്കുന്നു,

  • വേദനയുടെ ലോക്കലൈസേഷൻ;
  • ആദ്യകാല പരിക്കുകളും മുഴകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നട്ടെല്ലിൽ പരിക്കുകളും;
  • ശരീരശരീരത്തിൽ വേദനയുടെ ആശ്രയിക്കണം;
  • വൈകാരിക നില.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗനിർണ്ണയത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത്, നവലിസം അല്ലെങ്കിൽ സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളിൽ പകർച്ചവ്യാധിഷ്ഠിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു ന്യൂറോളജിക് പരിശോധനയിലൂടെ ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് പരിശോധിച്ച്, പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നഷ്ടം, ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു.

അതിനുശേഷം, പരിശോധനയ്ക്ക് അന്തിമരൂപം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു അധിക പരിശോധന നടക്കും. എം.ആർ.ഐ., ബയോകെമിക്കൽ ഹെൽത്ത് ടെസ്റ്റ്, വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലുള്ള ഒരു നട്ടെല്ല് റേഡിയൊഗ്രാഫി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മുകളിൽ വിവരിച്ച എല്ലാ ടെസ്റ്റുകളുടെയും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അത്തരം പഥങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം കട്ടക്കരച്ചെടിക്ക് ഡോർസോപ്പതി എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർക്ക് സാധിക്കും.

ചികിത്സ എന്തായിരിക്കണം?

ഈ കേസിൽ തെറാപ്പി സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇത് വേദനസംഹാരിയെ അറസ്റ്റുചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നട്ടെല്ലിൽ ഡിസ്ട്രോഫിക് പ്രക്രിയകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സാധിക്കും.

പൊണ്ണത്തടിയുടെ നട്ടെല്ല് പോലെ ഡോറോപ്പതി പോലെ അസുഖത്തെ മറികടക്കാൻ യോഗ്യനായ ഒരു സമീപനം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാവൂ. ഓരോ വ്യക്തിക്കും രോഗിയുടെ ചികിത്സ വ്യക്തിഗതമായി, പ്രശ്നത്തിന്റെ വികസനഘട്ടത്തിന്റെ ഘടന, വേദന സിൻഡ്രോം പ്രകടനത്തിന്റെ മാനദണ്ഡം, മറ്റു ചില ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വിദഗ്ധർ പറയുന്നതുപോലെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഓരോ കേസിലും ചികിത്സ കുറവാണ്. അതിനാൽ, വളരെ വേഗത്തിൽ, എല്ലാ ചികിത്സാ നടപടികളും വേദന സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കണം. രോഗി, ഒരു ചട്ടം പോലെ, പൂർണ്ണ വിശ്രമവും വൈദ്യചികിത്സയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തിരശ്ചീനമായി വേദനയില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയുണ്ടാകില്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഞരമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നട്ടെല്ല് നിലച്ചു നിർത്താൻ പ്രത്യേക കോർസെറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം.

കടുത്ത വേദന, നവോകൈൻ ബ്ലോക്കുകൾ, ഒപിഓയ്ഡ് അനാലിസിക്സിസ് ("ട്രാമാഡോൾ"), സ്റ്റോറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ പേശികളുടെ ബാക്റ്റീരിയകൾ കാരണം, മസിലുകൾ relaxers ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, "മിഡ്കോകാം"). താഴ്ന്ന തീവ്രത, നോൺ-ഒപിഓയ്ഡ് അനാലിസിക്സിസ്, പ്രത്യേക തണുപ്പിക്കൽ എന്നീ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു (എസ്പോൽ, ഫാസ്റ്റം-ജെൽ, എക്താക്കോൺ).

റീമിഷൻ ഘട്ടത്തിൽ മരുന്ന് ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

  • സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ (നിമകുലിഡ്, സെഫിയോൺ, ഡിക്ലോയിറ്റ്).
  • തകർന്ന മൺപാത്രങ്ങളിൽ ("കോണ്ട്രോക്സൈഡ്") ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കോണ്ട്രോപോട്രക്ടറുകളുടെ ഉപയോഗം.
  • രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള രക്തക്കുഴലുകളും, ഗ്രൂപ്പ് ബി, വിറ്റാമിനുകളും ബയോജനിക് സ്റ്റൈലേറ്റർ
  • ശാന്തം എന്നർത്ഥം.

മുകളിൽ മയക്കുമരുന്നുകളുടെയും ദീർഘകാല ഉപയോഗംപോലും അത്തരം രോഗങ്ങളിൽ കട്ടക്കൃഷിക്കാരന്റെ ഡോർസോപ്പതി പോലെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചികിത്സ

  • ഫിസിയോതെറാപ്പി (അൾട്രാവയലറ്റ് എഡാറേഷൻ, ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്, ബെർണാർഡ് പ്രവാഹങ്ങൾ). ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിലവിലുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  • മാനുവൽ തെറാപ്പി. ഓരോ സെഷനുമുമ്പിൽ എക്സ്-റേസിന്റെയും ദൃശ്യ പരിശോധനയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ കരിയർയിൽ കഴിവുള്ള യോഗ്യതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടനയിൽ നിരോധിക്കും. ഈ രീതി നിരവധി വൈരുദ്ധ്യം (ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ, മുഴകൾ, ട്രോമ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്) കാരണമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
  • മസാജ്.
  • ട്രാക്ഷൻ ചികിത്സ. ഈ രീതി നട്ടെല്ലിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ ഒരു വിപുലീകരണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു , ഇത് നീർവീക്കം തമ്മിലുള്ള ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ടിഷ്യു വ്യാപിപ്പിക്കുകയും, ഞരമ്പിന്റെ റൂട്ട് കംപ്രഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

നട്ടെല്ല്, ഇടതടവില്ലാത്ത ഹെർണിയയുടെ വികാസത്തിനു പുറമേ, അന്തർവിശ്ലേഷണ ഡിസ്കുകളുള്ള ഭൂരിഭാഗം നാഡികളുമായുള്ള നിരന്തരമായ കംപ്രഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.

കടുകെണ്ണയുടെ ഡോർസോപ്പേ വേദനയേറിയ സമ്മർദ്ദം മാത്രമല്ല, ചില ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ശമിപ്പിക്കാൻ പ്രയത്നിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, ചെറിയ പെൽവിക് അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കാവുന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രോഗി അത്യാവശ്യകുഴപ്പം മൂലം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

പ്രധിരോധ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം

മസിൽ കോർസെറ്റിനുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയുമാണ് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ തടസ്സം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

അത്തരം തെറാപ്പിക് കോംപ്ലക്സുകൾ രോഗിയുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തിയ പേശികളുടെ നിരന്തരമായ വികാസത്തിലേക്ക് വിന്യസിച്ചിരിക്കണം, അതുകൊണ്ട് ഈ മേഖലയിൽ അറിവുനൽകുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധൻ പ്രത്യേകമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

വീഡിയോ പാഠങ്ങളിൽ സ്വതന്ത്രമായി പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വളരെക്കൂടുതലാണ്.

ഈ രോഗത്തെ നേരിടാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം നന്നായി തെളിയിച്ചിട്ടുള്ള മാർഗങ്ങൾ. പലതരം ശിലാശാസനങ്ങൾ, മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, ഉഴിച്ചെടുക്കുന്നത്, വേദന കുറയ്ക്കാൻ വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കും. നാടോടി മെഡിസിൻ പാചക പരമ്പരാഗത തെറാപ്പി മികച്ച ഡോക്ടറുടെ നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണം കീഴിൽ ഒന്നിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉപസംഹാരം

ഈ ലേഖനത്തിൽ, മുടിയിഴവിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഡോർസപ്പോത്തി, എന്തിനാണിത്, ഈ രോഗചികിത്സയ്ക്ക് പ്രധാനമായ മാർഗങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് വിശദമായി വിവരിക്കുന്നത്. നൽകിയിരിക്കുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും എന്നാണു ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ml.unansea.com. Theme powered by WordPress.