പഴത്തിൽ - എന്താണിത്?

ഇന്ന്, ഇതിൽ ഒരു പഴത്തിൽ കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ കഴിയും. എന്താണ് അത് എന്നാണ് എന്തു കഴിക്കുന്നു? ലാറ്റിൻ പദം നിന്നും വിവർത്തനം ചെയ്തു നില്ക്കുന്നു: «വിരുദ്ധ» - ആവോളം ലെ പുളിച്ച, അതായത് - -, "ഒക്സയ്സ്" നേരെ "പഴത്തിൽ" ... എന്താണ് പ്രയോജനം അവിടെ ആരോഗ്യ?

ജ്വലന - ഏതെങ്കിലും സമ്പത്തു നശീകരണ പ്രക്രിയ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ - അത് സജീവ ഓക്സിജൻ സ്പീഷീസ് നടപടി കീഴിൽ നടക്കുന്നത്. അഴുകി ഇല, തുരുമ്പും, രോഗം വാർദ്ധക്യം - ഈ ഒക്സിദതിവെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഫലമാണ്. മാത്രമല്ല ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതി, മാത്രമല്ല മനുഷ്യ ശരീരം തന്നെ നിരന്തരം അവരെ സ്യ്ംഥെസിജെസ് - പ്രതിദിനം രണ്ടുലക്ഷം കോടി തന്മാത്രകൾ വരെ. എന്നാൽ പ്രകൃതിയിൽ എല്ലാം അതിനാൽ അത് പഴത്തിൽ നാശം എതിർത്തു സഹായിക്കുന്നു, സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രതിവിധിയല്ലായിരിക്കാം - അത് എന്താണ്? പക്ഷേ, ആരും, വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ വേഗത രോഗം തടയാൻ ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗമാണ്.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് തരം

1. പ്രകൃതി

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. പ്രകൃതി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ - അതു സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, പച്ചക്കറി, അവർ പ്രകൃതി വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പോലെ, ചരൊതെനൊഇദ്സ്, സെലിനിയം തുടർന്ന്. ഉയർന്ന പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ചുവന്ന-ഓറഞ്ച്, നീല, കറുപ്പ് നിറങ്ങൾ പഴങ്ങളും പ്ലാൻറുകളുടെ. ഈ നേതാക്കൾ ഇടയിലുള്ള: വർണ്ണാഭമായ ബീൻസ്, ചുര്രംത്സ്, raspberries, Propeeps ഒരു, പ്ളം, വാൽനട്ട്, ആപ്പിൾ, ചെറി, ബ്ലൂബെറി, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി, ജൈവ കോഫി ചുവന്ന വീഞ്ഞും.

2. സിന്തറ്റിക്

സിന്തറ്റിക് - കൃത്രിമ, അതായത്, മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷ്യ ചേർക്കുന്നതും (കി 300-399) എന്നാണ് ... പ്രകൃതി വിപരീതമായി, അവർ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ട് വന്ന് വിവിധ രോഗങ്ങൾ കാരണമാകും ചെയ്യരുത്. അവരുടെ പ്രധാന ചുമതല - ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഓക്സീകാരക ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കുറക്കുന്ന. അതിനാൽ അകലെ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ടിന്നിലടച്ച, സെമി കൊണ്ടുപോയി കഴിഞ്ഞില്ല.

ഒരു പഴത്തിൽ ഭയക്കുന്നു?

ശാസ്ത്രജ്ഞർ നീണ്ട പഴത്തിൽ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല, സമ്പത്തു പൊട്ടാവുന്ന എളുപ്പമാണ്. അവനോടു പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമായ, പുകവലി, അമിതമായ ടാനിംഗ്, മദ്യം, മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസ, ശുദ്ധവായു എൽഐസി അഭാവം, രോഗം സംസ്ഥാന, പ്രായം അമ്പതു വലിയ വർഷം. അത് നയിക്കാൻ അവരുടെ ദുശ്ശീലങ്ങൾ മുക്തി നേടാനുള്ള നല്ലതു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത. സാഹചര്യം ഇന്ചൊര്രിഗിബ്ലെ എങ്കിൽ, ഒരു പക്ഷെ പോലും (ഒരു ഡോക്ടർ) മാത്ര രൂപത്തിൽ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഉയർന്ന അളവ് എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്.

അഡ്മിഷൻ നിയമങ്ങൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ

നിങ്ങൾ ആവശ്യമായ:

• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തരത്തിലുള്ള ആഹാര പതിവായി ചേർക്കുക: പുതിയ വർണ്ണാഭമായ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, വല്ലപ്പോഴും - റെഡ് വൈൻ ഒരു ഗ്ലാസ്.
• അവരെ ദുരുപയോഗം പെർമനെന്റ് മേക്കപ്പ് അടങ്ങിയ പഴത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. അതു, ത്വക്ക് വളരെ നല്ലതാണ് പുനർജീവൻ നേരിട്ടുള്ള തെളിവുകൾ ഇല്ല. ഞങ്ങൾ മാത്രം അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, അതു തീപ്പൊള്ളലിന്റെ കുറയ്ക്കുന്നു അറിയുന്നു. ഒരു അമിതമായ തുക അതിന്റെ ഹാനികരവുമാണ് ആണ്, പ്രൊക്സിദംത് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
• പ്രകൃതി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അതുപോലെ കൃത്രിമ മാത്രം സ്വീകരിക്കുക - അത് ഒരേ, സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നു. പ്രകൃതി ഏറ്റവും കഥാകാരി കൃത്രിമ സംയുക്തം ദേഹം സംരക്ഷിക്കാൻ എപ്പോഴും നല്ലത്.

അതിനാൽ, ഒരു പഴത്തിൽ - നിങ്ങളുടെ ശരീരം സംരക്ഷിക്കാൻ മികച്ച ചെലവുകുറഞ്ഞ മാർഗ്ഗമാണ്. മനുഷ്യരും മൃഗങ്ങളും വിവിധ പഥൊലൊഗിഎസ് പ്രധാന കുറ്റവാളികൾ - സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ആ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കാണിയ്ക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊളസ്ട്രോൾ ശിലാഫലകം, ഡിഎൻഎ കേടുപാടുകൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട കാൻസർ.