പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്ത് ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നു?

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതു ചെലവേറിയ ഈ വെറും കഥാകാരി അല്ല പുറമെ, നിങ്ങളുടെ മുടി വസ്ത്രങ്ങളും മണം ഫലമായി ആണ്. ഗതി, വലിയ കാരണം - ആരോഗ്യം. തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുകവലി സഹിക്കുകയാണ് എങ്ങനെ ഹാർഡ് അറിയുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ മാറ്റം എങ്ങനെ നിരൂപിക്കുന്നു?

ഫിസിക്കൽ "തരംതിരിവ്" കടന്നുവരും

ഉടനെ ഹാർഡ് സത്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല: അവസാനിപ്പിക്കുന്ന പുകവലി വളരെ അസുഖകരമായ വികാര ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ചെയ്യാം. ജനങ്ങൾ അത് ഇനി തിന്നാതെയും നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രയിക്കുന്ന എങ്ങനെ ശക്തമായ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കുത്തനെ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്കിൽ, ആദ്യമായി അത് വളരെ ദുഷ്കരമായിരിക്കും. ഫിസിക്കൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സിഗററ്റ് തലവേദന, തലകറക്കം, ക്ഷീണം, പട്ടിണി, ഓക്കാനം, ചുമ എന്നിവ. കൂടാതെ, ഒരു വർദ്ധിച്ചു വിശപ്പ് ഉറക്കം പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം സാധാരണയായി ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, സമയം സാവധാനം അപ്രത്യക്ഷമാകും, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഏതാനും മാസം - എല്ലാം നിങ്ങൾ പുകകൊണ്ടു ഇനി എത്ര നാൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മനശ്ശാസ്ത്രപരമായിപ്പറഞ്ഞാൽ അതു് അത്ര എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും

നിങ്ങൾ ചില മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക കഴിയും. മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, കുഴിഞ്ഞ മൂഡ്, ശ്രദ്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്ഷോഭം, ശക്തമായ പുൾ രണ്ട് സിഗരറ്റിന്, തിന്നുതിൽ, അത് തികച്ചും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. വെറും ഈ താൽക്കാലിക ആണ് എന്ന് ഓർക്കണം. ഏറ്റവും പുകവലിക്കാരുടെ വേണ്ടി, ഇതെല്ലാം ഏകദേശം രണ്ടു ആഴ്ച അപ്രത്യക്ഷമാവുകയോ. പ്രശ്നങ്ങൾ ആദ്യ ഒമ്പത് മാസം വഴി ഒരു പോറൽ തുടരുന്നു അല്ല.

നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഇതിനകം രണ്ടു മണിക്കൂർ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ സർക്കുലേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. നിക്കോട്ടിൻ ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിക്കുന്നു രക്തസമ്മർദ്ദം നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു ഇതിനകം രണ്ടു മണിക്കൂർ ശേഷം, ചിലപ്പോൾ അര മണിക്കൂർ, ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ നിലയിലേക്ക് കുറച്ചു സമ്മർദ്ദം വേണ്ടി. നിങ്ങൾ വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും! ആരോഗ്യകരമായ തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം രക്തചംക്രമണം, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ, മുമ്പ് തണുത്ത സ്പന്ദനം ഏത്, ആയാലോ ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങൾ ചെറുതായി ഭാരം കഴിയും

ചിലപ്പോൾ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയത്ത്, സിഗരറ്റ് മോളു വിശപ്പും വിശപ്പ് കടുത്ത വീടന്വേഷിച്ചു നടമാടുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പട്ടിണി അടിച്ചമർത്തുകയോ ഏത് നിക്കോട്ടിൻ നിഷേധിച്ചു കാരണം, തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ബ്രെയിൻ നിക്കോട്ടിൻ ഡോസ് ലഭിക്കുന്നു ഓരോ സമയം, രക്തം ഇടയാക്കിയത് കൊഴുപ്പ് ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത് ജൈവ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷക പ്രതികരണം സജീവമാക്കുക. നിങ്ങൾ പുക വരെ തോന്നുന്നില്ല എന്തുകൊണ്ട് വിശക്കുന്നു എന്ന് തുടർന്ന്. നീ ഇടുക ചെയ്യുമ്പോൾ, പഞ്ചസാര ചാഞ്ചാട്ടം രക്തത്തിൽ കഴിയും. ആരോഗ്യകരമായ - ഈ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു അനിവാര്യമായും ഭാരം മറ്റെല്ലാ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ എങ്കിൽ നാമമാത്രമാണ് ആയിരിക്കും പുറമെ, ശരീരഭാരം നയിക്കും അർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ വെറും സിഗരറ്റ് നിരാകരിച്ചതിനു ശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തലത്തിലേക്ക് സ്ഥിരമായ എന്ന് ഊർജ്ജം തലത്തിലേക്ക് തിന്നുന്ന കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിച്ചും വേണം മനസ്സിലാക്കാന്.

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യവാന്മാരും ആയിരിക്കും

പന്ത്രണ്ടു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഓക്സിജൻ ഉയർന്ന നയിക്കുന്നു ബൂലോകം, നിങ്ങളുടെ രക്തം അളവിലുള്ള കാർബൺ ഡയോക്സൈഡ്, നിർത്തുക ശേഷം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നന്നായി യോഗ്യത ഉറപ്പാക്കുന്നു. വർഷത്തിൽ പുകവലി നിർത്താൻ ശേഷം, ഹൃദയാഘാതം സാധ്യത, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ വികസന സ്മൊകെസ് ഒരു വ്യക്തിയുമായി താരതമ്യം പകുതിയായി കുറയുന്നു. ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രായം ദൃശ്യമാകും: ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത അവസാനിപ്പിക്കുന്ന പുകകൊണ്ടു ഒരിക്കലും അതേ മാറുന്നു പതിനഞ്ചു വർഷം ശേഷം. സാധാരണ നിലയിലേക്ക് പോലുള്ള അര്ര്ഹ്യ്ഥ്മിഅ അല്ലെങ്കിൽ പെക്റ്റൊറിസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ പ്രോബബിലിറ്റി താഴുന്നത്. എന്നാൽ, ഈ ആദ്യ ഒരു കനത്ത പുകവലി ആയിരുന്നു പ്രത്യേകിച്ച്, പുകകൊണ്ടു ഒരിക്കലും പോലെ നിങ്ങൾ ജീവിക്കും കഴിയുന്ന അർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ശീലം സ്വീകരിച്ചത് ഒരിക്കൽ ഹാർട്ട് ആരോഗ്യം, കെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സിഗരറ്റ് മടങ്ങി രൂപയുടെ - ഹൃദയമിടിപ്പും ആൻഡ് രക്തസമ്മർദ്ദം തൽക്ഷണം പോകും. ദീർഘകാല, പുകവലി രക്താതിമർദ്ദം നയിക്കുന്നു. പുകവലി അപൂർവ്വമായി സ്പോർട്സ് പ്ലേ അമിത ഒരാളായി കൊണ്ട് തിരിച്ചറിയാൻ വസ്തുത കൂടെ, നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ പോലും പെരുകുന്നു.

ഹൃദയാഘാതം സാധ്യത ഇടിവ്

നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ക്രമം രക്തം രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കാരണം പുകവലി, ഹൃദയാഘാതം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പതിനഞ്ചു വർഷം വരെ പതിനെട്ടു മാസം ഒരു കാലയളവിൽ, ക്രമേണ സ്ഥലം എടുക്കും - എത്ര എത്ര പലപ്പോഴും നീ എത്രത്തോളം പുകകൊണ്ടു ചെയ്തു ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമത്തിൽ, ഹൃദയാഘാതം പുകവലിക്കരുത് ചെയ്തവര് അതേ സാധ്യത ആയിരിക്കും. അത് അത് അത്യന്തം ആക്രമണം സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു കാരണം ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന പുകവലിക്കരുത് ഉപയോഗിക്കുന്നു ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ ചെയ്യും

സന്തോഷ വാർത്ത: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം അവസ്ഥ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശേഷം പോലെ ഒന്നാം മാസം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ആ സമയത്ത്, പുകയും പക്ഷവാതം എയർവെയ്സിൽ ചെറിയ പ്രദേശങ്ങൾ, വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ, ശ്വസനം എളുപ്പം എന്നു അങ്ങനെ ആരംഭിക്കുക. വ്യായാമം സമയത്ത് സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചുമ ആയിരിക്കും

പറയട്ടെ, ഉടനെ സിഗററ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശേഷം പലരും മുമ്പ് അധികം ഒരു ചുമ. ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ് - വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ചുമ സാധാരണയായി ഒമ്പതു മാസത്തിനുള്ളിൽ നടക്കുന്ന. നിങ്ങൾ എയർ പ്യൂരിഫയറുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആഴമുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, യോഗ പരിശീലിക്കുകയും വഴി മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കിയും, അതുപോലെ മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദനം ആ പാൽ ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി പ്രകാശിക്കും

നിങ്ങൾ എത്ര നല്ലത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ രൂപം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക്, വളരെ വിശാലമായ പുഞ്ചിരിക്കുന്ന തികച്ചും. ഫലത്തിൽ എല്ലാ പുകവലി വായിൽ മാറ്റങ്ങൾ, വിപരീതഫലം ആകുന്നു അത് മോശം ശ്വാസം, മഞ്ഞ പല്ലുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇനാമലും മഞ്ഞ പാടുകൾ ഉടൻ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോലെ അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ മോണയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധ്യത, ഒപ്പം പെരിഒദൊംതിതിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും. എല്ലാ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് അല്ല: അത് പോയി ചിലപ്പോൾ സിഗരറ്റ് ബന്ധപ്പെട്ട അൾസറിന് പൊള്ളലേറ്റ, ചെയ്യും കാരണം നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട നോക്കും.

ചർമ്മം നല്ലത് നോക്കും

പുകവലി തൊലി തിളക്കം തെളിച്ചം, പക്ഷേ ഒരു മോശം ശീലം വിസമ്മതിക്കുന്നതിന്റെ യുവാക്കളെ നൽകുന്നു. പുകവലി തൊലി, കൊളാജൻ ആൻഡ് എലസ്തിന് എന്ന ഘടന നാശം നയിച്ചേക്കാം. ഈ ഘടകങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ത്വക്കിൽ സാന്ദ്രത, ഇലാസ്തികത ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, നിക്കോട്ടിൻ ത്വക്ക് രക്തം നിയന്ത്രണങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ്. തത്ഫലമായി, സെല്ലുകൾ മുഷിഞ്ഞ നിറം ചുളിവുകൾ രൂപം നയിക്കുന്നു, കുറവ് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കും. പുകവലി പുറത്തുകടക്കും പ്രകൃതി ഉന്മൂലനം, എന്നാൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രായം അനുവദിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണോ

കൌതുകകരമായ, പോലും പുകവലി ബ്രെസ്റ്റ് രൂപം ബാധിക്കുന്നു. സിഗരറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും Sagging ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത നഷ്ടമാകും. തൽഫലമായി, തന്റെ ആയുധങ്ങളും നെഞ്ചിൽ തൊലി സഗ് ചെയ്യാം.

നീ നന്നായി ആമോദത്തോടെ ചേരാവുന്നതാണ്

പുകവലി ഘ്രാണേന്ദ്രിയം നിശബ്ദമാക്കലുകളും. ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ, ചിലപ്പോൾ മണിക്കൂർ സിഗററ്റ് ഉപേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ശേഷം വാസന നിങ്ങളുടെ അർത്ഥത്തിൽ അതിന്റെ മുൻ സംസ്ഥാന മടങ്ങാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സുഗന്ധങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ സാക്ഷൃപ്പെടുത്തുന്നു എന്ഡോസള്ഫാന്റെ ചെയ്യും.

ഫുഡ് മെച്ചപ്പെട്ട അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല

ഘ്രാണേന്ദ്രിയം നേരിട്ട് അങ്ങനെ ഏതാനും നിങ്ങളുടെ രസമുകുളങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും, രുചി അർത്ഥം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ രാവിലെ കോഫി കുടിക്കുകയും ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ കൂടുതൽ ഇമ്പമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ നഖം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും

വിരലുകൾ മഞ്ഞ പാട് അപ്രത്യക്ഷമാകും, ആണി രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഉടൻ പുതിയ, അല്ല നിക്കോട്ടിൻ ആണി പ്ലേറ്റ് കേടുപാടുകൾ പൂമുഖം പാടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അത് മാറ്റി വളരുമ്പോൾ കാണും.

ഇത് പ്രതിരോധ ശക്തി

പുകവലി മുകളിൽ രോഗങ്ങൾ സാധ്യത വരുത്തുന്നതിനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ, അടിച്ചമർത്തുകയോ. പുകവലി കാരണം അത് ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് കാരണമാകുന്നു കാര്യങ്ങൾ പോലുള്ള ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആൻഡ് ന്യുമോണിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ഉച്ചാരണമുള്ളത് ആണ്.

മുടി മനോഹരമായ ആയിരിക്കും

പുകവലി വർദ്ധിച്ചു മുടി അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമൂലം. മുഴുവൻ പോയിന്റ് സിഗരറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ ാന് രക്തപ്രവാഹം പുറമെ, മുടി രോമകൂപങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മുടി കനമേ നോക്കും.