മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് - ഇത് എന്താണ്? മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് ആൻഡ് മൈക്രോ എന്തൊക്കെയാണ്?

മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് - മനുഷ്യ ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും ആവശ്യമായ സമ്പത്തു. അവർ 25 ഗ്രാം ഒരു തുക ഭക്ഷണം വരേണ്ടതാണു്. മാക്രോ - ഒരു ലളിതമായ രാസവസ്തുക്കൾ. ഈ ലോഹങ്ങൾ, നൊന്മെതല്സ് ആയിരിക്കും. എന്നാൽ, അവർ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ശർത്കാലത്തേതാണെന്ന് ഒന്നും അല്ല. മിക്കപ്പോഴും, മച്രൊ- ആൻഡ് മിച്രൊഎലെമെംത്സ് ലവണങ്ങൾ മറ്റ് സംയുക്തങ്ങളും ഭാഗമായി ഭക്ഷണം നൽകുക.

മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് - ഏതെങ്കിലും സമ്പത്തു ആണ്?

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ 12 മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് ചെയ്യണം. അവരിൽ നാല് ഏറ്റവും ശരീരത്തിൽ അവരുടെ എണ്ണം പോലെ, ജൈവ വിളിക്കുന്നു. ഈ മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് - ജീവിതം ജീവികൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ. അവർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാവുക.

ജൈവ

മച്രൊഎലെമെംത്സ് ചെയ്യുന്നത്:

• കാർബൺ;
• ഓക്സിജൻ;
• നൈട്രജൻ;
• ഹൈഡ്രജൻ.

അവർ ജീവനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളുടെ അവ മിക്കവാറും എല്ലാ ജൈവ വസ്തുക്കളുടെ ഭാഗമാണ് ശേഷം അവർ ഘടനകൾ വിളിക്കുന്നു.

മറ്റ് മച്രൊനുത്രിഎംത്സ്

മച്രൊഎലെമെംത്സ് ചെയ്യുന്നത്:

• ഫോസ്ഫറസ്;
• കാൽസ്യം;
• മഗ്നീഷ്യം;
• ഛ്ലൊരൊ;
• സോഡിയം;
• പൊട്ടാസ്യം;
• സൾഫർ.

ശരീരം മാക്രോ-പോഷകങ്ങൾ അധികം ചെറിയ അവരുടെ എണ്ണം.

ധാതുക്കളും എന്താണ്?

മൈക്രോ, മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ ആ അംശമോ ഘടകങ്ങൾ ശരീരം കുറവ് ആവശ്യമാണ് ലെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒരു നെഗറ്റീവ് ആഘാതം ഉണ്ട്. എന്നാൽ, അവരുടെ അഭാവം രോഗം കാരണമാകും.

ഇവിടെ അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ പട്ടിക:

• ഇരുമ്പ്;
• ഫ്ലുഒരൊ;
• ചെമ്പ്;
• മാംഗനീസ്;
• ക്രോം;
• സിങ്ക്;
• അലുമിനിയം;
• മെർക്കുറി;
• ലീഡ്;
• നിക്കൽ;
• അയഡിൻ;
• മൊളിബ്ഡെനം;
• സെലീനിയം;
• കൊബാൾട്ട്.

അധിക dosages ചില മൈക്രോ പോലുള്ള ബുധനും കൊബാൾട്ട്, വളരെ വിഷാംശം.

ശരീരത്തിൽ ഇവയുടെ പങ്ക് പ്രകടനം എന്താണ്?

മൈക്രോ ആൻഡ് മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

മച്രൊനുത്രിഎംത്സ് പങ്ക്:

• ഫോസ്ഫറസ്. എല്ലുകളും പല്ലുകൾ രൂപം ഏത് നുച്ലെഇച് ആസിഡുകളും പ്രോട്ടീൻ, അതുപോലെ ലവണങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• കാൽസ്യം. എല്ലുകളും പല്ലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ഇത് മസിലുകൾക്ക് ചുരുങ്ങുന്നത് ആവശ്യമാണ്. കാൽസ്യം പുറമേ മൊല്ലുസ്ക് ഷെല്ലുകൾ ഉണ്ടാവുക.
• മഗ്നീഷ്യം. അത് സസ്യങ്ങൾ ൽ ഫോട്ടോസിന്തസിസ് അനുവദിക്കുന്ന ക്ളോറോഫിൽ ഒരു ഭാഗമാണ്. മൃഗങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ സിന്തസിസ് പങ്കെടുക്കുന്നു.
• ക്ലോറിൻ. ഇതിന്റെ അയോണുകൾ സെല്ലുകളുടെ എക്സചിതതിഒന് മുഴുകുന്ന.
• സോഡിയം. അതു ക്ലോറിൻ അതേ പ്രവർത്തിക്കുന്ന.
• പൊട്ടാസ്യം. ഇത് സെൽ ആവശ്യമായ വെള്ളം നിലനിർത്തൽ നൽകുന്നു. ഇത് സെൽ എക്സചിതതിഒന് പ്രക്രിയകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ എൻസൈമുകൾ പ്രവർത്തനം അത്യാവശ്യമാണ്.
• സൾഫർ. അവർ നുച്ലെഇച് ആസിഡുകൾ പ്രോട്ടീനും ഭാഗമാണ്.

അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ ചില നടത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഇപ്പോഴും, ചെറിയ ഘടകം ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോഴത്തെ കാരണം, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അത് പങ്കാളിയായ ഏത് പ്രക്രിയകൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിച്ചിട്ടില്ല.

ശരീരത്തിൽ അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ പങ്ക്:

• അയൺ. രെസ്പിരതിഒന് ആൻഡ് ഫോട്ടോസിന്തസിസ് പ്രക്രിയ പങ്കാളിയായ. ഓക്സിജൻ വഹിച്ചു ഏത് പ്രോട്ടീൻ ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• ഫ്ലൂറൈഡ്. ഇത് ഡെന്റൽ ഇനാമലും ഒരു ഘടകമാണ്.
• ചെമ്പ്. ഫോട്ടോസിന്തസിസ് ആൻഡ് രെസ്പിരതിഒന് പങ്കെടുക്കാൻ മതി.
• മാംഗനീസ്. ഇത് നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു.
• അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പോഷണ നിയന്ത്രണം പങ്കാളിയായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും. കൂടാതെ, ഒരു ഇഒദൊ വേദവാക്യം വേണ്ടി.
• സിങ്ക്. എൻസൈമുകളുടെ വരെ ഗ്ലൂക്കോസ് പരിവർത്തനം ആവശ്യമായ ഒരു ഹോർമോൺ - അതു ഇൻസുലിൻ ഒരു ഘടകമാണ്.
• അലൂമിനിയം. പുനരുദ്ധാനം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് - ടിഷ്യു റിപ്പയർ.
• ബുധൻ. ഇത് പല എവിടേക്ക് സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു ഘടകമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അവളുടെ പങ്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിച്ചിട്ടില്ല.
• ലീഡ്. ഇത് രക്തം ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉള്ളടക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും. ചില എൻസൈമുകൾ സജീവമാക്കുന്നു. അത് ശരീരത്തിലെ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഇത് കോശവിഭജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• നിക്കൽ. ഇത് ശരീരം ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് ആൻഡ് ഹോർമോൺ ഒരുമിച്ചുചേർക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയകൾ പങ്കെടുക്കുന്നു. ഹോർമോൺ ഇൻസുലിൻ സജീവമാക്കുന്നു ഒപ്പം അഡ്രിനാലിൻ പ്രവൃത്തി ലിംഗവത്കരിക്കുന്നതിനെ.
• അയോഡിൻ. അതു തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുന്നു. തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിനും ആവശ്യമാണ്.
• മൊളിബ്ഡെനം. ശരീരം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിന്ന് നെയാണ്. ഇത് അമിനോ ആസിഡുകൾ സമന്വയത്തിനും പങ്കാളിയായ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിയിലേക്ക് അധിക ഇരുമ്പ്, ഫ്ലുഒരൊ രെതര്ദ്സ്.
• സെലീനിയം. അയോഡിൻ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ഘടകം എവിടേക്ക് സജീവ ഏജന്റ്സ് ഹൃദയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, സ്ത്രിഅതെദ് മുസ്ചുലതുരെ.

മാക്രോ സെൽ അതിന്റെ മിച്രൊചെല്ല്സ്

പട്ടികയിലെ രാസഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

നാം കണ്ടില്ല കോശങ്ങൾ രാസഘടന ഇനം തലത്തിൽ, എന്നാൽ സ്വാഭാവികമായി അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കണ്ടില്ല എന്ന് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ രൂപയുടെ, എന്നാൽ ജൈവ രാസ ഒറ്റക്കെട്ടായി രാസവസ്തുക്കൾ.

ഏത് ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്?

എന്തു ഭക്ഷണങ്ങൾ മച്രൊ- ആൻഡ് മൈക്രോ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പട്ടിക പരിഗണിക്കുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മാക്രോ-ഉം മൈക്രോ കുറിച്ച് മിക്കവാറും എല്ലാം അറിയുന്നു.