മുഖം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് - സ്വകാര്യ അനുഭവം

ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗൊമ് എന്റെ ആദ്യ പരിചയക്കാർ മുമ്പ് ഒരു നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ഒരു പാദത്തിൽ എടുത്തു പുസ്തകത്തിൽ ആരംഭിച്ചു "ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ഒരു നൂറു മിനിറ്റ്." അത് ലളിതവും ആക്സസ് ആയിരുന്നു മുഖം പാലിക്കുന്നില്ല അവതരിപ്പിക്കുക. പ്രധാന ആവശ്യമായ ദൈനംദിന ശ്രദ്ധയോടെ സംയുക്ത മാത്രം സാധാരണ വ്യായാമം ആയിരുന്നു. ഇന്ന്, എന്റെ പ്രായം അമ്പതു വന്നപ്പോള് ഞാൻ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് മുഖം യുവാക്കൾ സൌന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു എന്നു പറയാം. ഞാൻ ശക്തമാക്കി ഓവൽ മുഖം, യാതൊരു നസൊലബിഅല് വർധനവ്, യാതൊരു തിരശ്ചീന ചുളിവുകൾ
നെറ്റിയിൽ. കണ്ണുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കീഴിൽ ബാഗുകൾ പ്രശ്നം ഇരട്ട താടി എന്നെ നിലനിന്നിരുന്നു ഒരിക്കലും. ഞാൻ അങ്ങനെ ആവേശത്തോടെ ഈ ലേഖനം എഴുത്തും എടുത്തു കൊണ്ടുവന്നിട്ടുള്ളത്. ഞാൻ എന്റെ അനുഭവം അവരുടെ രൂപം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകളുടെ സഹായിക്കും എന്നു കരുതുന്നു.

ഈ വ്യായാമ മുറ പ്രിവൻഷൻ, എന്നാൽ പ്രായപരിധി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ തിരുത്തൽ വേണ്ടി മാത്രമല്ല അനുയോജ്യമാണ് പോലെ മുഖം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ്, ഏതെങ്കിലും വയസ്സിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ആത്മഹത്യ നിങ്ങൾ ഒരു മാസത്തിനകം ഒരുപിടി ഫലങ്ങൾ വിജയം, വെറും 5-10 മിനിറ്റ് തവണ ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരു ദിവസം.

തികഞ്ഞ അധരങ്ങളാലും കവിളെല്ലുകളും വേണ്ടി നാല് ചോദ്യങ്ങൾ

ഹൈ കവിളെല്ലുകളും നിറഞ്ഞു , ഒരു ഉപബോധമനസ്സ് തലത്തിൽ മനുഷ്യരുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ കണക്കാക്കുന്നു ഏറ്റവും ആകർഷകമായ പങ്കാളി നിർണ്ണയിക്കാൻ. ഇത് ആ പ്രായം നമ്മുടെ അധരങ്ങൾ നാൾക്കുനാൾ തീർന്നിരിക്കുന്നു അറിയപ്പെടുന്ന മുഖം സഗ് രൂപം ആണ്. അത് അനിവാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റി സാധ്യമാണോ? വിദഗ്ധർ, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, പറയുന്നു മുഖം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് "അതെ." സേവനത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഈ ചെറിയ സെറ്റ് എടുത്തു ദിവസവും അത് പിന്തുടരുക.

തന്റെ അധരങ്ങൾ ശേഖരിച്ച് അതിന്റെ അമ്മയുടെ ഹൃദയം എത്തുന്നതിൽ കുഞ്ഞിനെ പോലെ അവരെ മുന്നോട്ട് നീട്ടി. ഇരുപതു കണക്കെടുക്കുന്നു പൂർണ്ണമായും പേശികൾ റിലാക്സ്. വീണ്ടും വ്യായാമം ആവർത്തിക്കുക. അണയിൽ മുന്നോട്ട് വലിക്കുക അപ്പർ താഴത്തെ അധരം മൂടി മൂക്ക് നുറുങ്ങ് അതിനെ വലിച്ചിടുക. 20 സെക്കൻഡ് സ്ഥാനം പിടിക്കുക വിശ്രമിക്കൂ. ഒരു പുഞ്ചിരി, വായ് ചെറുതായി തുറന്ന കടന്നു അധരങ്ങൾ നീട്ടുക. ശക്തമായി കഴുത്ത് കവിൾ മുറുക്കി 20 സെക്കൻഡ് ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരും. , സ്വരാക്ഷരങ്ങളുടെ എ, യു, ഇ ആവർത്തിക്കുക, പരമാവധി അവയില് പോലെ വൈഡ് കഴിയുന്നത്ര ആധാരമാക്കി. കഴുത്തിൽ പേശികൾ സ്ത്രൈനിന്ഗ്, കവിൾ വലിക്കുക. വീണ്ടും വീതിയുണ്ടായിരിക്കാനും ഒപ്പം വായ് പ്രതിരോധം നേരെ, അത് പോലെ അടയ്ക്കുക. വ്യായാമം 12 തവണ ആവർത്തിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഫേഷ്യൽ പേശികൾ റിലാക്സ്.

മുഖം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് - പോലും ജോലിസ്ഥലത്തെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന തവണ, തമ്മിലുള്ള പരിശീലനം ആണ്. മികച്ച ഫ്രീ ടൈം? തന്റെ വായിൽ ഒരു പെൻസിൽ പിടിച്ച് വായുവിൽ അക്ഷരമാലയിലെ എല്ലാ അക്ഷരങ്ങളും എഴുതുക.

മേൽനോട്ടത്തിലും ബാഗുകളും താഴ്ന്ന കണ്ണിമകൾ ഓഫ് ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ്

കണ്ണിന്റെ ഇറക്കി കോണിലും, കനത്ത കണ്ണിമകൾ ആൻഡ് എദെമ മുഖം വിചാരപ്പെട്ടും മടുപ്പ് ഒരു ഡിസ്കഷന്. സാന്ദർഭികമായി, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വയസ്സിൽ ലേഡീസ് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല മതി യുവ യുവ സ്ത്രീകൾ ഉണ്ട്. ഇത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുകയും മേക്കപ്പ് കീഴിൽ ഏതാണ്ട് അസാദ്ധ്യം എങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ സഹായത്തോടെ എളുപ്പമാണ്. പുഫ്ഫിനെഷ് പ്രധാന കാരണം - ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗൊമ് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിരോധപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഡ്രെയിനേജ് ആൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ ലംഘനം.

ഈ വ്യായാമം മുകളിലെ കണ്പോളകളുടെപ്രചോദനം ശക്തമാക്കാനും സഹായിക്കും. പുരികം ലിഫ്റ്റ് കീഴിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഇട്ടു ദൃഢമായി കുത്തുന്നതു. ജജ്ഹ്മുര്തെ ഇടുങ്ങിയതും സ്പന്ദിക്കുന്ന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ തന്റെ കണ്ണു ഇപ്പോഴും അടച്ചു എന്താ,. (ആഭ്യന്തര ന് ശരാശരി, പുറത്തു സൂചിക) കണ്ണുകളുടെ കൈ കോണിലും രണ്ട് വിരലുകൾ വെച്ച്, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള് തുറന്ന് അന്വേഷിക്കണം. കുറഞ്ഞത് 30 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

മുഖം ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് മുതൽ - ഈ സാധാരണ നടപടിയാണ് പേശി പരിശീലനം, ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റം വേണം അല്ലെങ്കിൽ പേശികൾ സിലികൺ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും അവരെ പ്രതികരിക്കാൻ നിരതരായി ആണ്.

ഞാൻ ഫെയ്സ്ബില്ദിന്ഗ് എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ ശുപാർശ അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുകൂലമായ ആയിരുന്നു. പോലും വിലയേറിയ സലൂണുകളും സേവനം ഉപയോഗിക്കാൻ ശീലിച്ചിരിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്കും തൃപ്തരായി. തുറന്നുപറയാം, ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു പേടിയില്ല. ഫേഷ്യൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ശേഷം യാതൊരു ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്, തീർച്ചയായും നോട്ടം ഉപദ്രവവും ഇല്ല.