ലഭിച്ചത് ആർദ്ര അടി എന്താണ്?

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആരും ആർദ്ര കാൽ ലഭിക്കുന്നത് നിന്ന് സുരക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആർദ്ര അടി കിട്ടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചോദ്യം എപ്പോഴും ചില നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. പിടിച്ചു സമയം 20 മിനിറ്റ് അധികം ഇനി അവ കാൽ ബത്ത്, ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം കണക്കാക്കുന്നു. വളരെ പ്രക്രിയ ലെഗ് പാർക്കുകൾ വ്യത്യസ്തമായ വിജയം വേണ്ടി. ഉദാഹരണത്തിന്, കടുക് സാന്നിധ്യം (അനുപാതം: വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റ് - 2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കടുക് ..) കൂടെ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗം. നിങ്ങളെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന എങ്കിൽ എന്നാൽ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ കാൽ നഷ്ടമായി ഈ ബാത്ത് അനുയോജ്യമായ. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നസൊഫര്യ്ന്ക്സ ആൻഡ് വരള്ച്ച ൽ അസ്വാരസ്യം, അതുപോലെ അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് തോന്നി ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു ചൂടുള്ള ആയിരിക്കണം കാൽ ബാത്ത് അല്പം ഉപ്പ് സസ്യവും (ഉണക്കിയ കൊഴുൻ, ചലെംദുല, ഛമൊമിലെ) വെച്ചു. ഉടനെ ബാത്ത് ശേഷം കാൽ വറ്റിച്ച് സോക്സും, മാത്രം കമ്പിളി ധരിച്ചു.

തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഉപ്പ് ബാത്ത് , നിങ്ങൾ ചൂട് വെള്ളം 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു തൊട്ടി ആവശ്യമാണ്. L. സമുദ്രത്തിന്റെ ഉപ്പ്. നടപടിക്രമം ശേഷം ശക്തമായി വൃത്തിയാക്കണം ചൂട് വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഉത്തമം.

കൂടെ കുളി വേണ്ടി പാചകരീതി വളരെ ലളിതമാണ്. അഞ്ച് ആർട്ട് ഭാഗങ്ങളായി എടുക്കുക. L. മുനി, കൊഴുൻ, കര്പ്പൂരതുളസി ഇലകളും ഛമൊമിലെ. എല്ലാ ചെടികളും അര മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂഷൻ വേണ്ടി തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം പരുവിന്റെ ഒരു ലിറ്റർ പകരേണമേ. ഞങ്ങൾ ഇത്തരം ചീര യാതൊരു അടുത്തിരിക്കുന്നു തിന്നു. പുല്ലു യാചിക്കുന്നു കഴിയും.

വെറ്റ് അടി - ഈ തമാശയല്ല. തന്റെ കാൽ നനയുക ഉടനെ അവർ മരവിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ആർദ്ര അടി എന്തു ചെയ്യുകയും ഫ്രീസ് തുടങ്ങുന്നതിന്? കാലിൻ ധൂളിപ്പിക്കും വേണം. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈകൾ ധൂളിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ചില കട്ടിയുള്ള തുണി നിങ്ങളുടെ കാൽ തടവുക കഴിയും. അങ്ങനെ. ആവശ്യമെങ്കിൽ രക്തയോട്ടം നൽകും. തിരുമ്മിതിന്നു നീണ്ട നിങ്ങളുടെ കാൽ വച്ചേക്കൂ പോലെ അത്യാവശ്യമാണ്.

കാലും ഒരു ബാത്ത് കൊണ്ടുപോയാൽ കഴിയില്ല, കൈകളുടെ പ്രത്യേക ബാത്ത് അനുയോജ്യമായ. കാരണം അത്തരം ഒരു കുളി വരെ, ശീതീകരിച്ച അടി റിഫ്ളക്സ് ചുവന്നുതുടുത്ത സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ജെറ്റ് കയ്യിൽ ചൂട് വേദവാക്യം അത്യാവശ്യമാണ്. അത് ശുദ്ധവും വരണ്ട അതിനാൽ 5 മിനിറ്റ് പിടിക്കുക.

ഈ ബാത്ത് അനുയോജ്യമായ ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, തെരുവ് വരുന്നു പൂർണ്ണമായും ഹിമമായി എപ്പോൾ, കൂടാതെ ഇപ്പോഴും ആർദ്ര നിങ്ങളുടെ അടി. നടപടിക്രമം ശേഷം വളരെ ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ഒരു നിഘ്ത്ഗൊവ്ന് നീണ്ട സ്ലീവ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലംനെലെത്തെ പൈജാമ കൂടെ. ആയുധ ചൂട് കൈയ്യുറ ധരിക്കാൻ മറക്കരുത്. കീഴിൽ പുതപ്പ് അത് കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക ഉത്തമം. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ ജലദോഷം തടയാൻ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല വാതം രൂപം.

നിങ്ങൾ ആർദ്ര അടി കിട്ടി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ചില പാചക ഉണ്ട്:

1. ഹിപ്പോക്രാറ്റെസ് കുടിക്കുന്നത്. ഈ പാനീയം പുരാതന ഗ്രീസ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും. കറുവാപ്പട്ട വിറകു രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ ഒരു നുള്ള്, തേൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ, റെഡ് വൈൻ രണ്ടു ഗ്ലാസ്, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് രണ്ടു ഇടുകയോ: ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു പ്രത്യേക പരീക്ഷ ഒരുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിക്കുക ഈ മരുന്ന് കൊണ്ടുവരും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള കുടിക്കരുതു; ഉറങ്ങാൻ പോകുക.
2. അമേരിക്കയുമായി ജലദോഷം വേണ്ടി പ്രതിവിധി. ചൂടുള്ള വെള്ളവും കര്പ്പൂരതുളസി ഒരു ടീസ്പൂൺ പാനപാത്രം. ഒരു ചെറിയ തീ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചാറു പാകം. അപ്പോൾ പാനീയം ഒരിനത്തിൽ ചേർക്കുന്നത്. L. തേൻ. വെളുത്തുള്ളി ചെറിയ ഗ്രാമ്പു മുറിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ മുകുളം ഇട്ടു, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് വെളുത്തുള്ളി പൗണ്ട്, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക തേനും പാനീയം പകരും. ഈ മരുന്ന് ശരിയായ ഉറക്കസമയം മുമ്പ്, വളരെ, കുടിക്കുകയും വേണം.
3. ജലദോഷം - ചൈനീസ് മസാജ്. നെറ്റി, പുരികങ്ങൾക്ക് കഴുത്തിൽ: ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ തടവുക അത്യാവശ്യമാണ്. നാം വെറും തടവുക എല്ലാ പോയിന്റ് വേണം, എന്നാൽ ഒരു വൃത്തം വരയ്ക്കുക, അത് ഓടിക്കുന്നതിന് ചൂണ്ടുവിരൽ സഹായത്തോടെ. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ തണുത്ത നേരെ പരിപാടി തന്റെ കാൽ ആർദ്ര എന്ന് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഒരു ചോദ്യം "എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും ആർദ്ര അടി എങ്കിൽ", അവിടെ പല ഉത്തരങ്ങൾ. നിങ്ങൾ നേർ സുരക്ഷിതവും നില ഏതെങ്കിലും ഏറ്റവും പരമാവധി ചോയ്സ്, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം, മാത്രമല്ല പ്രയാസം എല്ലാ തെളിവുകൾ പ്രകടനം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ തണുത്ത ഒഴിവാക്കണം കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ, വേണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളല്ലേ ചെയ്യരുത്?