: Tocopherol വൈറസ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്

വിറ്റാമിൻ ഇ - കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന എവിടേക്ക് സജീവ തൊചൊഫെരൊല്സ് ആൻഡ് തൊചൊത്രിഎനൊല്സ് ഒരു ശേഖരം ശക്തമായ പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കൈവശമാക്കും ആണ്. പ്രോട്ടീനും ടിഷ്യു പോഷണ പല പ്രധാന പ്രക്രിയകൾ സമന്വയത്തിനും ഏർപ്പെട്ടു. തൊചൊഫെരൊല്സ് ആൻഡ് തൊചൊത്രിഎനൊല്സ്: വിറ്റാമിൻ ഇ എട്ട് രൂപങ്ങൾ, അവർ രണ്ടു തരംതിരിക്കപ്പെടുന്നു ഉണ്ട്. അവരിൽ നാല് തൊചൊഫെരൊല്സ് നാലു തൊചൊത്രിഎനൊല്സ് ന് ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്തരവാദിത്തം. അവർ ആൽഫ, ബീറ്റ, ഗാമ ഡെൽറ്റപ്രദേശങ്ങളിലും പ്രിഫിക്സ് തിരിച്ചറിയപ്പെടും. ഈ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ , ഫാറ്റി കോശങ്ങളുടെയും പള്ളിയും അതിന്റെ കുറവ് ഉടൻ കണ്ടെത്തി, അതിനാൽ അത് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു രോഗനിർണ്ണയം. ഭക്ഷണം നിന്ന് ഈ പ്രധാന വിറ്റാമിൻ നൽകുന്നു. : Tocopherol വൈറസുകൾ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്, കോശങ്ങൾ, ഓക്സീകരണം എന്നിവ വാർധക്യം തടയുന്നു ഥ്രൊംബി എന്ന മെറ്റബോളിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന രൂപീകരണത്തിനു തടയുന്നു, കോശങ്ങൾ സെല്ലുലാർ ഉപാപചയ ആൻഡ് രെസ്പിരതിഒന് പങ്കെടുക്കുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ കൂടി സെൽ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളും മയോകാർഡിയത്തിൻറെ ഉറപ്പിച്ചു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് നിലവിലുള്ള കീഴിൽ tocopherol ഗ്രൂപ്പ് വേണ്ടി സാധാരണ ആവശ്യമായ 10 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.

സസ്യ എണ്ണ ൽ, കരൾ, ചിക്കൻ മുട്ട, ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വെണ്ണ, പാൽ, tocopherol ഗ്രൂപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുറിപ്പ് ശരീരം മരുന്ന് (ഉപയോഗിച്ച് ആഗിരണം ആ വിവരം ആസിഡുകൾ, പിത്തരസം ആസിഡുകൾ) മദപ്പാടിൽ ൽ - 50%, മെതബൊലിതെസ് മൂത്രത്തിൽ എക്സച്രെതെദ് ചെയ്യുന്നു, ഉൽപ്പന്ന നോൺ-അദ്സൊര്ബെദ് ഭാഗം. ബോഡി ബാലൻസ് ൽ വിറ്റാമിൻ അപര്യാപ്തമായ കഴിക്കുന്നത് കലങ്ങുമ്പോൾ: ക്ഷയിച്ചു കുറവ് ലഭിക്കുന്നു. കാരണം അദൃശ്യമായ അനേകം രോഗങ്ങൾ പ്രധാന കാരണം, കുറച്ചു കാര്യക്ഷമതയും വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആണ് വ്യവസ്ഥകളും വിറ്റാമിൻ ഇ, അഭാവം: സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ induced, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പല ഗുരുതരമായ വിനാശകരമായ രോഗങ്ങൾ രൂപം നയിക്കുന്നു.

ഒരു പഴത്തിൽ ആയി വിറ്റാമിൻ ഇ സെൽ ചർമ്മത്തിന് സുസ്ഥിരമാക്കുക ത്വക്ക് ടിഷ്യു, കണ്ണ്, കരൾ, നെഞ്ചും മരവിപ്പിച്ച് സംരക്ഷിക്കാനും, ഓക്സീകരണം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പരിസ്ഥിതി നൽകുമ്പോൾ ദോഷകരമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ വഴി ഒക്സിദതിവെ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്വാസകോശം സംരക്ഷിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ വിറ്റാമിൻ ജൈവ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു - മറ്റൊരു പ്രധാന കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വൈറ്റമിന്. അത് ശരീരത്തിൽ അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും പോലുള്ള പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ആൻഡ് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും നിർമ്മിക്കുന്ന ചില ഹോർമോണുകളുടെ, ഓക്സീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല തടയുന്നു. രൂപീകരണം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ എന്ന കാൻസർ വികസനം ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്സീകാരക പ്രക്രിയകൾ, അങ്ങനെ വിറ്റാമിൻ ഇ ഉൾപ്പെടെ സത്ത് ഷേപ്പ് ട്യൂമർ വളർച്ച തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, tocopherol ഗ്രൂപ്പ് വൈറസ് നേരെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്.

വിറ്റാമിൻ ഇ നിരവധി രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവനെ ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ റുമാറ്റിക് വാതം ചികിത്സ സഹായിക്കാൻ വേണ്ടി സ്വഭാവം എന്ന് പഴത്തിൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. വിറ്റാമിൻ ഇ കൊന്നൊടുക്കുന്ന ഒരു രോഗപ്രതിരോധ പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദക, രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു വൈറസ്, ബാക്ടീരിയ, പോലും കാൻസർ കോശങ്ങൾ. ഈ വിറ്റാമിൻ ഫലപ്രദമായി ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലെക്സ വൈറസ് (വ്യക്തമായ ഉള്ളടക്കം തലയ്ക്കുപിടിച്ച ഗ്രൂപ്പുചെയ്തിരിക്കുന്നു വെസിച്ലെസ് അടിസ്ഥാനത്തിൽ രൂപം), അതായത് tocopherol ഗ്രൂപ്പ് തടയാനുള്ള ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്ന സാധാരണ വളരെ സാംക്രമിക അവ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കഴിയുന്ന ഹെർപ്പസ് വൈറസുകൾ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്.

വിറ്റാമിൻ എ കുറവ് പ്രത്യുത്പാദന പ്രശ്നങ്ങൾ ആവിർഭാവത്തോടെ, മയക്കം നയിച്ചേക്കാം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കഴിവില്ലായ്മ പേശീ ദ്യ്സ്ത്രൊഫ്യ് ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം മധുരങ്ങൾ. കൂടാതെ, മറ്റു ചില ഘടകങ്ങൾ ഉദാഹരണത്തിന് വൈറ്റമിൻ ഇ ഒരു കുറവ് സംഭാവന, ഒരു കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ, ശരീരം കൊഴുപ്പ് പാവപ്പെട്ട ആഗിരണം ഭക്ഷണത്തിൽ മേദസ്സും ഉണ്ടാകും, അത് എടുത്തു കഴിയില്ല. അങ്ങനെ, അത് അത്യാവശ്യമാണ് ചുമപ്പാൻ മനസ്സിൽ ഒരു പോഷക ആഗിരണം മറ്റു പോഷകങ്ങൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിൽ സമീകൃതാഹാരം ആരോഗ്യകരമായ ശരീരം ഒരു കീ ആണ് രോഗം തടയുന്നതിനും tocopherol ഗ്രൂപ്പ് വൈറസുകൾ നേരെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്, ചില നിബന്ധനകൾക്ക് വിധേയമായി മാത്രം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ രൂപീകരണം തടയുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായ സജ്ജീകരണം ആണ്.

വിറ്റാമിൻ ഇ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ (tocopherol അസറ്റേറ്റ്) സജീവ ഘടകമാണ് 100 മി അടങ്ങിയ കാപ്സ്യൂളുകൾ രൂപത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിര്ദ്ദേശം സാധാരണ അനുദിനം 100 മുതൽ 300 മില്ലിഗ്രാം വരെയായി വ്യത്യാസപ്പെടാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം 1000 മില്ലിഗ്രാം ഉയര്ത്താന് കഴിയും. സാധ്യമായ അലർജി വയറിളക്കം രൂപത്തിൽ, വയറുവേദന ഉയർന്ന അളവിൽ സംഭവിക്കാം. മയക്കുമരുന്ന് tocopherol ഗ്രൂപ്പ് വരെ hypersensitivity കാര്യത്തിൽ ചൊല്ലിക്കൊടുത്തു പാടില്ല. ഒരു ഡോക്ടറെ എടുത്ത കഴിയും ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം വിറ്റാമിൻ ഇ സമയത്ത്.