എങ്ങനെ ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട്

സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ എന്ന ചോദ്യത്തിന് മേൽ തൊട്ടു എങ്കിൽ ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട് എങ്ങനെ, എല്ലാം ഒരുമിച്ച് അവിടെ ഹാലോവീൻ കൂടെ അസോസിയേഷനുകളുടെ എല്ലാത്തരം ആകുന്നു. എന്നാൽ, പിന്നീട് ഈ പാചക മാസ്റ്റർപീസ് ശ്രമിച്ചു പറഞ്ഞിട്ടു പുറമേ കുട്ടികൾ ഇരുവർക്കും അപ്പീൽ എന്ന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം തിരിച്ചറിയാൻ കോണി.

മത്തങ്ങ - ഉംദെസെര്വെദ്ല്യ് മറന്നു അപൂർവ്വമായി ഭക്ഷ്യ കൃഷി ഉപയോഗിക്കുക. ഈ മാന്യനായ പച്ചക്കറി നിന്നും അതു സാധ്യമാണ് വിഭവങ്ങൾ പലതരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അവസരം സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഫ്ഫിംസ് അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ പുഡ്ഡിംഗ് സ്വയം കൈകാര്യം വന്നാല് നല്ലതാണ് അങ്ങനെ ആണ് കഞ്ഞി, മത്തങ്ങ അതിൽ നിന്നു ഹല്വ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി.

ആ മത്തങ്ങ പല പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതു അദ്സൊര്പ്തിഒന് ഉള്ള കാരണം എല്ലാ ജീവനുള്ള ജീവികൾ നല്ല ദഹനേന്ദ്രിയ ന് വളരെക്കുറവാണെങ്കിലും ഏത്, Pectin ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ മത്തങ്ങ വരെ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കി. പാകംചെയ്ത മത്തങ്ങ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പരിപാലിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, ഒരു പ്രകൃതി ഷേപ്പ് പല രോഗങ്ങളുടെയും അതിർത്തി അവസ്ഥ തടയാൻ ചെയ്യുകയാണ്. ബി വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിൽ ത്വക്കും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ബാധിക്കുന്ന വളരെ നന്നായി ഉണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉത്കണ്ഠ നീക്കം, ഹൃദയം പേശി ന് ഗുണം പ്രഭാവം. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ, ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും തുടക്കം ആയിരുന്നു ഒരു ലോകത്തിലും, മത്തങ്ങ വിഭവങ്ങൾ ക്രമേണ നമ്മുടെ എന്നുവേണ്ട മടങ്ങാൻ തുടങ്ങി.

ഇത് ചോദ്യം "ഒരു മത്തങ്ങ എങ്ങനെ ചുട്ട്?" വളരെ പ്രസക്തമായ അല്ലയോ എന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ഒന്നും ഖര ത്വക്ക്, അകത്തെ ഫൈബർ ഓഹരിയും വിത്തുകൾ പച്ചക്കറി വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, തുടർന്ന് സെ.മീ, ഒരു രെഫ്രച്തൊര്യ് വിഭവം ധരിച്ചു തേനും നാരങ്ങ നീര് ഒഴിച്ചു 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു 2 × 4 ബാറുകൾ കയറി മത്തങ്ങ പൾപ്പ് മുറിച്ച് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ. തത്ഫലമായി, തീർച്ചയായും, പുറത്തു ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം തിരിക്കുക. എന്നാൽ ആവേശംകൊണ്ട് ചോദ്യം പാചക ഈ പതിപ്പ് ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട് എങ്ങനെ തുറന്ന കൂടുതൽ ആണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിഭവങ്ങൾ, ഡിസൈൻ ആൻഡ് സ്വര രൂപം - അത് തന്റെ രുചി നിങ്ങളുടെ പാചക കഴിവുകൾ പകുതി വിജയം.

അതിനാൽ, ഒരു അസാധാരണ വൈനും രൂപത്തിൽ സാധാരണ പച്ചക്കറി ശരിയായ ഡിസൈൻ തയ്യാറാക്കലും ബിരുദവും പഠിക്കാൻ നമ്മെ പാചകം സഹായിക്കും. ഒരു പ്രത്യേക തളിക പോലെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മത്തങ്ങ, ഇടത്തരം വലിപ്പം നന്നായി പഴുത്ത ആയിരിക്കണം. അതുകൊണ്ടു അതു വേനൽക്കാലത്ത് ശീതകാലം തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചു അത്യാവശ്യമാണ് സ്ക്വാഷ് എന്ന ഇനങ്ങൾ. ഇത് മുൻ ഒരു നാൾക്കുനാൾ പീൽ, ഒപ്പം തന്നെ ഒരു മധുരവും വിശേഷപ്പെട്ട ഉണ്ടെന്ന് അറിയുന്നു പ്രധാനമാണ്. മികച്ച ഓപ്ഷൻ, 3 കിലോ മത്തങ്ങ ക്കളിക്കുന്നുണ്ടാവും തന്നെ ഓറഞ്ച് ചീഞ്ഞ പൾപ്പ് ഫൈബർ നല്ല പീൽ കൂടെ ഇടതൂർന്ന ഇല്ല. ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി, സൌതെ́ഇന്ഗ് പാചകവും മികച്ച അവരെ വഴി അനുയോജ്യമായ.

എങ്ങനെ ഒരു മത്തങ്ങ ചുട്ട്? 2 കഷണങ്ങളായി, മില്ലറ്റ് എതിപെടാത്ത - - 0.5 കപ്പുകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി (ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പ്ളം ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായ അടിസ്ഥാനം കോഴ്സുകൾ, ആണ്, ഒരു ചെറിയ വലിപ്പം (ഏകദേശം 2 കിലോ) ഫലം, ആപ്പിൾ (കഴിയുന്നതും മധുരവും പുളിയും ഇനങ്ങൾ) തിരഞ്ഞെടുക്കണം ) - 0,5 ഗ്ലാസ്. മത്തങ്ങ മുറിച്ചു ആവശ്യം ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് വയറുകളിൽ ലഭിക്കാൻ, ഭ്രൂണത്തിന്റെ ഇപ്പുറത്തു ഒരു ലിഡ് കളയുക. ഫൈബർ ഓഹരിയും മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ വേറിട്ടു നിർത്തി, മാംസം 1.5 × 1.5 സെ.മീ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് കഴിയും. മില്ലറ്റ് എതിപെടാത്ത പകുതി വരെ പാകം, ആപ്പിൾ കോർ നിന്നും കനാലും നേർത്ത ശുഭ്ര, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ ലഹരി തുടർന്ന് ഉണക്കിയ മുറിച്ച്. മിനുസമുള്ള വരെ മിക്സ് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും. നാരങ്ങ നീര് 20 ഗ്രാം മെഷിനുകളുടെ വൃത്തിയാക്കിയ മത്തങ്ങ ഈ മിശ്രിതം സ്ഥാപിക്കുക. ലിഡ് കട്ട് മൂടുക.

മത്തങ്ങ 180-190 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ചുട്ടു, ഓരോ 0.5 കിലോ ഭാരം 30 മിനിട്ടുകൾ വസ്തുത അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു താപനില നിലനിന്നത് ഇട്ടു. ഈ ഭക്ഷണം ഒരുക്കുന്ന സമയം ആയിരിക്കും. മത്തങ്ങ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ഒരു സാധാരണ പ്ലേറ്റ് ഒരു പ്രധാന വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ഇറച്ചി ഒരു വശത്ത് വിഭവം ആയി. ഒരു മധുരപലഹാരം പോലെ, ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കഴിയും.