എങ്ങനെ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ 7 തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതികൾ അധികം ഇളയ നോക്കി

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശാസ്ത്രത്തിന് തൊലി ഏജിംഗ് തടയുന്നു ഒരു അത്ഭുതകരമായി വഴി കൊണ്ട് വന്നിട്ടില്ല. ജന്മത്തിന്റെ അതിനുപുറമേ സമയം ഗുരുത്വാകർഷണം ഒടുവിൽ അതിന്റെ വൃത്തികെട്ട പ്രവൃത്തി ചെയ്യും. വർഷങ്ങളായി, ഞങ്ങൾ തൊലി ഗാഗുലിക്കു മുഖം ശരീരത്തെയും കാണാൻ തുടങ്ങും, വരുമാറു ചുളിവുകൾ വെറുത്തു. അവരുടെ എണ്ണമറ്റ സാമ്പത്തിക സാധ്യതകൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് താരങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം രോഗപ്രതിരോധ അല്ല.

എങ്കിലും സയൻസ് ഞങ്ങൾക്ക് നല്ല വാർത്ത ഉണ്ട്. ഇത് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ വരെ 40 ശതമാനം ജനിതക ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് അല്ല മാറുകയാണെങ്കിൽ. ലളിതമായ നയങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ ത്വക്ക് ഏജിംഗ് തടയാനാകും.

സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള തൊലി പരിരക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ ഇളയ നോക്കി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കാൻ. അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ നമുക്കു ഒരു പൊൻ ടാൻ നൽകുന്ന കണ്ടാണ്, സൂര്യൻ ഗുണമേ വലിയ ദോഷം ആണ്. ഫാൻസ് റിസ്ക് മെലനോമക്ക് നേടാൻ ബീച്ച് കുതിർക്കുക. കൂടാതെ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ കൊളാജൻ, പുനരുദ്ധാനം നേരിട്ട് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീൻ മിടുക്കനും, ആഴത്തിലുള്ള തൊലി തുളച്ചു. നിങ്ങൾ തുറന്ന സൂര്യൻ പലപ്പോഴും പുറത്തു എങ്കിൽ, ഉടൻ നിങ്ങളുടെ ത്വക്ക്, വരണ്ട ജീവനില്ലാത്തതും, ചുളിവുകള് തീരും. ഈ പ്രശ്നം പോരാട്ടത്തിന്റെ മാത്രം സൺസ്ക്രീൻ ആശ്രയിക്കരുത്. ഒരു ചൂടുള്ള ഉച്ചയ്ക്ക് തണൽ തേടുക, ഏറ്റവും സാധ്യത നിങ്ങളുടെ ശരീരം വസ്ത്രം മൂടി.

ടവറിലുള്ള വർധന ഉപേക്ഷിക്കുക

കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങൾ അധികം യഥാർത്ഥ കൂടുതൽ അപകടകാരികളാണ്. വിദഗ്ധർ പ്രകാരം ഇല്ലാന്ന് വിളക്കുകൾ ചുളിവുകൾ രൂപം പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും പ്രമുഖ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഞങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി അതിന്റെ പ്രകാശം സ്വാഭാവിക സൂര്യപ്രകാശം 12 ഇരട്ടി കൂടുതൽ ശക്തമായ കാരണം "ഏജിംഗ് വേണ്ടി കിടക്ക" ഈ പ്രശസ്തമായ നടപടിക്രമം പുനർനാമകരണം കഴിഞ്ഞില്ല.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു നല്ല കാരണം വേണമെങ്കിൽ പുകവലി അകാല ചുളിവുകൾ രൂപം സംഭാവന അറിയുന്നു. പുകയില അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നിക്കോട്ടിൻ, രക്തക്കുഴലുകൾ ചൊംസ്ത്രിച്ത്സ്. ഈ മാറി മാറി ചർമ്മത്തിന് ഓക്സിജനും മറ്റ് പോഷകങ്ങളുടെ ഒഴുകിയത് തടയുന്നു. ത്വക്ക് ഘടന ആധാരമാക്കിയ പുകയില പുക രാസസംയുക്തങ്ങൾ കൊളാജൻ ആൻഡ് എലസ്തിന് എന്ന നേരിട്ട് കേടുപാടുകൾ, പല. കൂടാതെ, പുകവലി പ്രക്രിയ നസൊലബിഅല് പ്രദേശത്ത് ഒരു സ്വഭാവം ഫേഷ്യൽ ചുളിവുകൾ കാരണമാകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം

യുവാക്കൾ സൗന്ദര്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഭക്ഷണത്തിൽ അവലോകനം. പ്രതിദിന മെനു മതിയായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആണ് എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക. പ്രോസസ് ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാണുന്നതു അക്കരപ്പച്ച സ്വാധീനം ഓരോ ജോടി ഓർക്കുക. ഒരത്ഭുതം പഞ്ചസാര ഉയർന്ന ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ചുളിവുകൾ ആൻഡ് ഗാഗുലിക്കു തൊലി നയിക്കുന്നു. അതേസമയം, പ്ലാന്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള കൊഴുപ്പും ധാരാളം (അവോക്കാഡോ കാണപ്പെടുന്ന, ചുവന്ന മത്സ്യം, പരിപ്പ് വിത്തുകൾ) ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ എല്ലാ ഗുണം ദഹിക്കാൻ ഓക്സിഡന്റുകളും നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു പഠനത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ പുറത്തു ചരൊതെനൊഇദ്സ് ഉയർന്ന ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ത്വക്ക് ഒരു പൊൻ തിളക്കം, ഒരു സ്വാഭാവിക ടാൻ താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന നൽകുന്ന കണ്ടെത്തി.

നിത്യേന ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക

ഈർപ്പവും നിങ്ങളുടെ മുഖം ചുളിവുകൾ നിന്ന് മായ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം ഇളയ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്രീം, പിഴ ലൈനുകൾ സ്മൊഒഥെസ് ഹാജരാകുന്നതിന് വെളിച്ചം നൽകുകയും ചെയ്യും.

വാർധക്യം വിരുദ്ധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

രെതിനൊഇദ്സ് ത്വക്ക് ഏജിംഗ് തടയുന്നു പ്രധാന ഘടകം കണക്കാക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, ഇവയുടെ മുഖക്കുരു കൈകാര്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ കാലക്രമത്തിൽ, ഡെർമറ്റോളോജിറ്റ്സ് മറ്റൊരു മാജിക് പ്രാബല്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചു. അത് പുറത്തു തിരിഞ്ഞു, രെതിനൊഇദ്സ് കൊണ്ട് മരുന്നുകൾ ചുളിവുകൾ ആൻഡ് പാടുകൾ കുറയ്ക്കാൻ. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഏത് വിറ്റാമിൻ എ, ഒരു ഡെറിവേറ്റീവ്, മാത്രമല്ല വൈദ്യസഹായം ആൻഡ് പുറംതൊലി നീക്കം.

മതി ഉറക്കം

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ഉറക്കം അഭാവവും വൃദ്ധരായ തൊലി തമ്മിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട് പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. തത്ഫലമായി, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉറക്കം അഭാവം മേൽനോട്ടത്തിൽ ഇരുണ്ട സർക്കിളുകളിൽ കാരണമാകുന്ന മാത്രമല്ല, എന്നാൽ പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ രൂപം ചഞ്ചലമായിരിക്കും കണ്ടെത്തി. ത്വക്ക് പുറമേ ശരീരം ന്റെ സിസ്റ്റങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ശരിയായ റീസ്റ്റാർട്ട് കിട്ടുന്നില്ല, അതിന്റെ കോശങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി പരിക്കും അസൌകര്യങ്ങൾ നേരിടാൻ കഴിയില്ല.