എന്താണ് എല്ലാ ദിവസവും നെഞ്ചെരിച്ചില് മർദ്ദിച്ച് എങ്കിൽ?

വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര് ആസിഡ് അന്നനാളം കാരണം പ്രകോപിപ്പിക്കരുത് അകം സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ GERD സംഭവിക്കുന്നത്. നിരവധി ആളുകൾ സാധാരണയായി ആഹാരത്തിന് ശേഷം, വല്ലപ്പോഴും മാത്രം ഈ രോഗം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.

നെഞ്ചെരിച്ചില് സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാൻ ഇല്ല എന്തിനാണ് അവൾ അവിടെ എന്തു എന്നതാണ്? പല കാരണങ്ങളുണ്ടായിരിക്കും:

• വയ്ക്കുന്നതായി വാൽവ് ക്ഷയിപ്പിച്ചു വയറ്റിൽ ആസിഡ് വയറ്റിൽ.

• ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഞ്ചസാര, മദ്യം, കാപ്പി, കര്പ്പൂരതുളസി, ഫാറ്റി വഴറ്റുക ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്) താഴത്തെ .ശങ്കു സ്ഫിന്ച്തെര് വിശ്രമിക്കാനും കഴിവ് ഉണ്ട്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കസമയം ന്, റീസീലിയന്റ് ഭക്ഷണം •, അതുവഴി അതിന്റെ ഇളവ് ചിന്തോദ്ദീപകമായ, താഴത്തെ വയറ്റിൽ വാൽവ് കംപ്രഷൻ കൂട്ടാനുള്ള പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട്.

• കാരണം നിരന്തരമായ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, ഇറുകിയ വസ്ത്രം തൂക്കത്തിലും അമിത വയറ്റിൽ ന് സമ്മർദ്ദവും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ രൂപം ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു.

• പുകവലി.

• സ്ട്രെസ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് കുടലിലെത്തും എന്ന വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ആസിഡും തളരാനുള്ള ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

• നെഞ്ചെരിച്ചില് ഓരോ ദിവസവും അനുചിതമായ ഘടന അന്നനാളം, അതിൽ നെഒപ്ലസ്മ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സമീപമുള്ള കോശങ്ങളുടെയും ഫലവും ആകാം.

ഈ രോഗം അപകടം എന്താണ്?

ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ ആവൃത്തി ശ്രദ്ധിപ്പിൻ. പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു കൃഷിക്കാരന് ഫോം - നെഞ്ചെരിച്ചില് ഒരു മാസം ഒരിക്കൽ വന്നാൽ. മിതമായ - ഒരു സമയം ആഴ്ചയിൽ. നെഞ്ചെരിച്ചില് എല്ലാ ദിവസവും ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ എന്നാൽ - നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ് ഒരു കഠിനമായ അഭിമുഖീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമൂലം.

നെഞ്ചെരിച്ചില് അപൂർവ്വ എപ്പിസോഡുകൾ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് പോയി താഴെ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പുറത്തായി കഴിയും.

ഇത്തരം നടപടികൾ ഒരു കഠിനമായ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അല്പനേരത്തേക്കു ആശ്വാസം കൈവരുത്തും. നെഞ്ചെരിച്ചില് കടുത്ത ൽ കൃത്യമായി വ്യക്തമാണ് എന്താണ്? നിങ്ങൾ ചികിത്സ കാലതാമസം കഴിയില്ല. പ്രതിദിന ആക്രമണങ്ങൾ സാധ്യമായ ഭീഷണിയും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ രോഗം കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ വരാം.

GERD അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അന്നനാളം ൽ തകരാറൊന്നുമുണ്ടായിരുന്നില്ല ഉറവിടം. അത്തരം കേടുപാടുകൾ പ്രയാസമാണ് ആഗിരണം ഇടുങ്ങിയതുമായ അന്നനാളം.

ആസിഡ് വരെ വിട്ടുമാറാത്ത എക്സ്പോഷർ, .ശങ്കു സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

നെഞ്ചെരിച്ചില് ദിവസവും: എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാൻ?

1. മൂന്നു കനത്ത പകരം ഭക്ഷണം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു.

2. സാവധാനം ഭക്ഷണം സ്വയം പഠിപ്പിക്കുക. ഫാസ്റ്റ് ആഗിരണം ഭക്ഷണം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ - മണ്ണ് സമയത്ത് മേശയിൽ ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല വെച്ചു.

3. മൂന്നു മണിക്കൂർ ഉറക്കം മുമ്പ് അത്താഴം കിടക്കാൻ പോയി കാലാകാലങ്ങളിൽ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

4. ഹൈ തലയണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉയർന്ന ഹെഅദ്ബൊഅര്ദ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് അന്നനാളം ഒരു ത്രോ തടയാൻ ഉറക്കത്തിലും അനുവദിക്കും. ആകയാൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്.

5. അത് നെഞ്ചെരിച്ചില് കാരണമാകും ഭക്ഷണങ്ങൾ പാനീയങ്ങളും ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സിട്രസ് പഴച്ചാറുകൾ ആൻഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്, കാപ്പി, മദ്യം; തക്കാളി ചോക്കലേറ്റ്, തുളസി, ഉള്ളി, ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഭക്ഷ്യ ഡയറി നെഞ്ചെരിച്ചില് നയിക്കുന്ന കാണാൻ ഒരു തിന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ സംഭരിക്കാനായി.

6. ആവശ്യമായ നിക്കോട്ടിൻ താഴത്തെ .ശങ്കു സ്ഫിന്ച്തെര് ദുർബലമാക്കാൻ പ്രോപ്പർട്ടി ഉണ്ട് പോലെ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നതാണ്.

വയറ്റിൽ നിന്ന് ഇറുകിയ സ്റ്റഫ് 7. അയഞ്ഞ വസ്ത്രം അണിയാനുള്ള വയറ്റിൽ ഉള്ളടക്കം കൂട്ടുകയും സഹായിക്കുന്നു, ഉൾക്കൊള്ളിക്കുന്നു.

8. ഭാരം നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഭൂരിഭാഗം കൊഴുപ്പ്, അതുപോലെ ഇറുകിയ വസ്ത്രം, വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും നെഞ്ചെരിച്ചില് - ഫലമായി.

9. ഊഷ്മള ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ അറിയുക. ഭക്ഷണം ശേഷം ഹെർബൽ ടീ ചെറുതായി ചൂടായ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് വെള്ളം അതിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.