എന്താണ് കയർ നീളം വേണം? പക്കൽ സെലക്ഷൻ തരങ്ങൾ രീതികളും

റോപ്പ് - അത് ലളിതമായ താങ്ങാവുന്ന സിമുലേറ്റർ, ബാല്യം മുതൽ എല്ലാ പരിചിതമായ അത്രയേയുള്ളൂ. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ ലോഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ നൽകുന്നു കടിച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിദഗ്ധർ കയറുചാട്ടം 10 മിനിറ്റ് നീന്തൽ, 6 മിനിറ്റ് രണ്ട്, വെളിച്ചം ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് വരെ ടെന്നീസ് സെറ്റുകളിൽ 12 മിനിറ്റ് തുല്യമാക്കും കഴിയും വിശ്വസിക്കുന്നു. വ്യക്തമായ ചോദ്യം സുഖപ്രദമായ ഫലപ്രദവുമായ ആയിരുന്നു ചെലുത്താൻ കയർ ദൈർഘ്യം ആയിരിക്കണം എന്താണ്.

കയറുകൊണ്ട് തരം

നിങ്ങൾ കയർ ദൈർഘ്യം എന്തായിരിക്കണം നിർണ്ണയിക്കാൻ മുമ്പ്, സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ തരത്തിലുള്ള മനസ്സിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. തെറ്റായ ചോയ്സ് അസ്വാരസ്യം അല്ലെങ്കിൽ പോലും പരിക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ആധുനിക വ്യവസായ കയറുകൊണ്ട് താഴെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• കുട്ടികൾക്ക് - മുത്തുകൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
• വെയ്റ്റേജിനു (3 കിലോ) റോപ് - മുകളിലെ ശരീരത്തിന്റെ വികസനത്തിന്.
• സ്പീഡ് വടം.
• കലോറി എണ്ണുന്നത് കൌണ്ടർ (ഇ).
• തുകൽ - പ്രശസ്തമായ എന്നേട് ഇടയിൽ ഫാസ്റ്റ് കൊളംബിയ വികസിപ്പിക്കുന്നത്.
• പരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ നൈലോൺ - വേഗത കുറഞ്ഞ കയർ വിദഗ്ധര്.

, തുടക്കക്കാർ, എളുപ്പമുള്ള സമീപനം കയർ അധിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ. പ്ലാസ്റ്റിക് - തന്റെ ലേഖനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച വസ്തുക്കൾ, പ്രായോഗികവും സുഖപ്രദമായ, തുടങ്ങിയവർക്കും മുത്തശ്ശി രണ്ട് അനുയോജ്യമായ. ഹാൻഡിലുകൾ കയ്യിൽ കിടക്കും സൗകര്യപ്രദമായ വേണം, കനത്ത അല്ലെങ്കിൽ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ കല് ഇല്ല.

ജംപ് കയർ പൂർണ്ണമായി വികാസത്തെ ചെയ്യും ശേഷം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഫങ്ഷണൽ മോഡൽ വാങ്ങുന്ന ചിന്തിക്കുക കഴിയും. ആശങ്കകളെ, ഇൻസ്റ്റാൾ എളുപ്പമാണ്, എന്തു കയർ ദൈർഘ്യം ആയിരിക്കണം, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, വാങ്ങുന്ന സമയത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ര ശരം തങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ച നിലവാരവും സ്ഥിരത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

എത്രത്തോളം കയർ should

ന്റെ അന്വേഷിക്കാൻ നമുക്ക്. ഹ്യൂമൻ വളർച്ച - നീളം എന്തായിരിക്കണം നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന പാരാമീറ്റർ. കയർ നീളം അഡ്ജസ്റ്റ് ആയിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വളരെയധികം അല്ല മുറിച്ചു അത്യാവശ്യമാണ്, അത് ഹാൻഡിൽ ൽ കെട്ടഴിച്ച് തോലും tie നല്ലതു തന്നെ. അവരുടെ നീക്കങ്ങൾ, വ്യായാമം ഒരു ചില തരം പ്രശ്നങ്ങൾ മേൽ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് കയർ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുവാൻ നിയന്ത്രണം. അത് ചെറുതാണ് എങ്കിൽ - നിരന്തരം കാലുകൾ ൽ വരയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട് അവിടെ വരും.

കയർ അനുയോജ്യമായ നീളം തിരിച്ചറിയാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അത് എടുത്തു കയർ നടുവിൽ ഒരു കാൽ നേടുകയും ശരീരം സഹിതം pull വേണം. തത്ഫലമായി, ഹാൻഡിൽ അര്ംപിത്സ് ഉയരം, ഇപ്പോൾ വേണ്ട നെഞ്ച് താഴെ ആയിരിക്കണം.

മറ്റൊരു വഴി ഉണ്ട്: അത് (ഭുജവും ശരീരം തമ്മിൽ വലത് കോണ് ടേൺ) കയ്യിൽ കായിക ഉപകരണങ്ങൾ രണ്ട് ഹാൻഡിലുകൾ എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് നിലയിലേക്ക് കൈ മുന്നോട്ട് സമാന്തരമായി വലിക്കുക. ആവശ്യമുള്ള നീളം കാണപ്പെടുന്നു - കായിക ഉപകരണങ്ങൾ താഴത്തെ അവസാനം ത്യജിച്ചു ഫ്ലോർ തൊട്ടാൽ.

ബാലൻ റോപ്പ്

എത്രത്തോളം റോപ്പ് ഒരു കുട്ടി ചെയ്യണം? സെലക്ഷൻ നിയമങ്ങൾ മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് ശുപാർശകൾ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും ചെയ്യരുത്. കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോഴുള്ള ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന - അത്, വെളിച്ചം ശുഭ്രമായ സുരക്ഷിതമായി മെറ്റീരിയൽ ഉണ്ടാക്കി വേണം. കുട്ടികൾ ഫാസ്റ്റ് വളർന്നുവരുന്നതോടെ കുട്ടികളുടെ വടം വള്ളിത്തല ആവശ്യം ഇല്ല.