എന്താണ് സൂര്യൻ ചുട്ടു? അനുഭവപ്പെട്ടു പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ

സൂര്യൻ ചുട്ടു ത്വക്ക് എന്താണ്? നഗരകേന്ദ്രീകൃതങ്ങളാണ് ഫൊരെഅര്മെദ് ആണ് - തീർച്ചയായും, സമാനമായ തീം ഒരു ലേഖനം അല്ല ശരത്കാല വളരെ പ്രസക്തമായ, വാക്കു പോകുന്നിടത്തോളം, എന്നാൽ. അതിനാൽ, വളരെ സജീവമായ സൂര്യൻ പരത്തിയ തൊലി വീക്കം സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുക സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത വഴികൾ സംസാരി.

എല്ലാ മികച്ച, തീർച്ചയായും, പോലുള്ള ഒരു കന്യാത്വത്തെക്കുറിച്ചു നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കൊണ്ട് ചെയ്യരുത് ഏൽക്കുന്നത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അതിന്റെ ഏറ്റവും ആക്റ്റിവിറ്റിക്കിടയിൽ സൂര്യനിൽ പാടില്ല. ഈ സമയം, ഏകദേശം 11 മുതൽ 16 മണി വരെ. മുമ്പും ഗോവവരെ ആ കാലയളവിൽ ശേഷം സൂര്യപ്രകാശവും പുറമേ കാലമേ, സാധാരണയായി ഒരു മണിക്കൂർ നീളുന്ന കുറച്ചു മനോഹരമായ ടാൻ മണികൂര് വേണ്ടി, ത്വക്ക് നിങ്ങളും വെള്ളയും നേർത്ത അല്ല എങ്കിൽ ആയിരിക്കണം. പിന്നെ, തീർച്ചയായും ഞങ്ങൾ സോളാർ വികിരണം സൂര്യനെ സംരക്ഷണവും ഉപയോഗം കുറിച്ച് മറക്കാൻ പാടില്ല.

എപ്പോൾ സമയബന്ധിതമായി ഈ നുറുങ്ങുകൾ എല്ലാ, നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇവിടെ അപ്രതീക്ഷിതമായ സംഭവിച്ചു - നിങ്ങൾ ബീച്ച് ഉറങ്ങാൻ പോയി. എന്തു ചെയ്യാൻ സൂര്യൻ ചുട്ടു? ആരംഭിക്കുന്നതിനായി - തണലിൽ പോയി ആക്സസ് നൽകാൻ ത്വക്കിൽ തണുത്ത എയർ ബ്രൊവ്നെദ്. എന്നാൽ ഒരിക്കലും എയർകണ്ടീഷണർ അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻ പോകുന്നതു - ഹോമയാഗം ത്വക്ക് വിലപേശലിനു അങ്ങനെ പകരം ആശ്വാസം ശരീരം ചുവന്നുതുടുത്ത, ഇത്തരം നിമിഷങ്ങളിൽ കാരണം, തണുത്ത ലഭിക്കും. ഒരല്പം ചൂട് വായുവിൽ തണലിൽ ഇരുന്നു.

ത്വക്ക് ഇറങ്ങി തണുത്ത് ഒരിക്കൽ, റെസ്ക്യൂ പ്രവൃത്തി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, നല്ല പ്രാരംഭ അസൌകര്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യും സൂര്യതാപം നിന്ന് തണുത്ത ഷവർ: പൊടിയും തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് മുഖചർമ്മം അല്പം വീക്കം നീക്കം ചെയ്യും. മുമ്പ്, സൂര്യൻ വീണ്ടും ചുട്ടു, നമ്മുടെ ഇരുള് ആദ്യ മാർഗങ്ങൾ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ ആയിരുന്നു. അവർ ഏരിയ വഴിമാറിനടപ്പ് ഒപ്പം പൊള്ളലേറ്റ വര്ഗ്ഗം അനുവദിക്കാൻ വാഗ്ദാനം. ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ ഈ രീതി നേരെ ചതെഗൊരിചല്ല്യ് ഉണ്ട്. ഏത് ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ തൊലി സുഷിരങ്ങൾ പൃഥ്വിരാജ് അത് ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, രണ്ടാം-ഡിഗ്രി എത്താൻ കത്തുന്ന എങ്കിൽ, പാൽ അണുബാധ കണ്ടേക്കാം. കൈ ഓപ്ഷൻ വല്ല അല്ല എപ്പോഴാണ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ കെഫിര് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സൂര്യൻ ചുട്ടു ചെയ്യാൻ കാര്യങ്ങൾ ചോദ്യം ഉത്തരം പട്ടികയിൽ മറ്റൊരു നിർബന്ധമാണ് ഇനം - കുടിവെള്ളം. ആ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരം ദ്രാവകം ഒരു നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത് അവളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ചെയ്യാൻ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഹോട്ട് ആയിരിക്കാം പോലെ കുടിവെള്ളം, ഹിമത്താലുള്ളതാണ് പാടില്ല. അത് പഞ്ചസാരയും ഫ്ലവൊരിന്ഗ്സ് ഇല്ലാത്ത വെള്ളം, എല്ലാ മികച്ച. പതുക്കെ അത് കുടിക്കാതെ കുറഞ്ഞത് പകുതി ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഫീച്ചർ സൂര്യതാപം - അവരുടെ വഞ്ചനയുണ്ടാകുമെന്ന്. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കു ശേഷം സ്ലജ്യസ്ഛുയു തൊലി മാറ്റി അവ കോപിപ്പിപ്പാൻ നാടുകടത്തിയോ, പനി, ഓക്കാനം ശരീരത്തിന്റെ ജനറൽ മന്ദതയും കഴിയും അവർ ഉടനെ പ്രകടമാണ്, പാടെ മാരകമല്ല നേരിയ തോതിൽ നിറമാണ് വന്നേക്കാം. എന്താണ് സൂര്യനിൽ ഇപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ചുട്ടു? എടുക്കുക ടാബ്ലെറ്റ് "ഐബുപ്രൂഫിൻ", ആസ്പിരിൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും നീർവീക്കത്തിന്റേയും മരുന്ന്. ഇത് ഇൻഡ്യയിൽ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം സഹായിക്കും. കൂടാതെ, കിടക്ക ബാക്കി അനുസൃതമായി ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ മണികൂര് കൊണ്ട് അവധിക്കാലം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച ഓപ്ഷൻ - ഏതാനും ഫാർമസി ഉപകരണങ്ങൾ സഹിതം കൊണ്ടുവരുവാൻ. മുകളിൽ ആസ്പിരിൻ പംഥെനൊല് ഒരു കുപ്പി ചേർക്കുക - അത് ഫലപ്രദമായി ബാക്കി ഫണ്ട് വൈദ്യസഹായം നീക്കം സൂര്യതാപം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇലകളുടെ "ലൈഫ്ഗാർഡ്" അവനെ വേണ്ടി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെറും രണ്ടു തിരഞ്ഞെടുക്കാം - കടകളിൽ ഇപ്പോൾ പംഥെനൊല് കൂടി ശേഷം-സൂര്യൻ ലോഷൻ ഒരു വിറ്റു. അവരെ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വെറും ഓഫ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വീക്കം എടുക്കാം, മാത്രമല്ല സൂര്യപ്രകാശം ശേഷം മൊഇസ്തുരിജെ.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ എല്ലാ വിശ്രമിക്കാനും സൂര്യന്റെ ചുട്ടു ചെയ്യാൻ എന്തു ചിന്തിക്കാൻ ഉള്ളപ്പോൾ മനോജിനെ അല്ലാതെ അവധി ന് സഹായിക്കും. അങ്ങനെ - നല്ല താമസിക്കും.