ആരോഗ്യം, രോഗങ്ങൾ വ്യവസ്ഥകളും
എന്തു ചെയ്യാൻ - മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഒരു വല്ലാത്ത തൊണ്ട ഉണ്ട്? തൊണ്ട മുലയൂട്ടൽ കൈകാര്യം അധികം
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം വരെ ജന്മം പൂർണ്ണമായി പുന അല്ല ശേഷം, അറിയപ്പെടുന്നത്, അത് വൈറസ് ജലദോഷം എല്ലാത്തരം വളരെ വരാനുള്ള ആണ്. ഒരു അമ്മ തൊണ്ട വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവം സഹായിക്കാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം. ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട് ഉണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അവരെ നോക്കൂ.
മുലയൂട്ടൽ ചികിത്സ
എങ്ങനെ തൊണ്ട കൈകാര്യം മുലയൂട്ടല് സമയത്ത്? അത്തരം ഒരു ചോദ്യം വലിയ ഉത്തരവാദിത്വം സമീപിച്ചു വേണം. മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ വികസനത്തിന് സംഭാവന ശേഷം, ഏതെങ്കിലും രോഗം തെറ്റായ ചികിത്സ പോഷകങ്ങൾ മാത്രമല്ല ഒരു കുറച്ചു അളവ് ഒരു ചെറിയ ശരീരത്തോടു വരും എന്നു മാത്രമല്ല ജനറൽ സ്വാഭാവികമായും നിർമ്മിക്കുന്ന നിർത്താൻ കഴിയും വസ്തുത നയിച്ചേക്കാം.
എപ്പോഴാണ് തൊണ്ട വേദന രോഗശമനം അധികം മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും സാധ്യമാണ് എന്ത് എന്നു? ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും വേണം, എന്നാൽ മാത്രം ഒരിക്കലും ഈ പ്രശ്നം പുറന്തള്ളാൻ എടുത്ത ചെയ്യില്ല.
എന്തായാലും പോലുള്ള ഗുളികകൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രം, സ്പ്രേ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മുന്നൊരുക്കങ്ങളും ഫലപ്രാപ്തി, ഞങ്ങൾ അവർ പ്രധാനമായും ഒരുമിച്ച് പാൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം തുളച്ചു കഴിയുന്ന മൂലകങ്ങൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓര്ക്കണം. ഈ ചികിത്സ ഫലം ചെയ്തേക്കാം:
- ഡിഗ്രി വ്യത്യസ്ത ഉര്തിചരിഅ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ;
- കെമിക്കൽ വിഷബാധ.
ഇത് മയക്കുമരുന്ന് പോലുള്ള ഹൃദയം, വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ കുട്ടികളുടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രതിഫലനമുണ്ടാക്കുന്ന സാധ്യമാണ്.
തൊണ്ട ഒരു അമ്മ വല്ലാത്ത എങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ മരുന്നുകൾ ചികിത്സ ചൊംത്രൈംദിചതെദ് പിന്നീട് എന്തു ചെയ്യാൻ? ഉത്തരം ലളിതമാണ് - ചികിത്സ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ദെചൊച്തിഒംസ് ചെയ്യാൻ. എന്നാൽ അത് വളരെ മൊത്തം തെറ്റ് കഴിയും. ഈ രീതി വീണ്ടെടുക്കാൻ തീരുമാനം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൂടിയാലോചിക്കുകയും വേണം പോലും.
എന്നാൽ തൊണ്ടവേദന മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും എന്തു ചെയ്യാൻ, കുഞ്ഞിനെ ദ്രോഹിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത നിലയിൽ? ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാ മികച്ച. ലളിതവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കും:
- ഗര്ഗ്ലിന്ഗ്;
- ദ്രാവകം വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗം;
- റിക്കവറി ആവശ്യമായ എല്ലാ നിബന്ധനകളും അവനെ ചുറ്റും സൃഷ്ടി.
കഴുകുക
രിംസിന്ഗ് മികച്ച ഓപ്ഷൻ ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും. അതു തൊണ്ട എന്ന കഫം സ്തര ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ രക്തം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ നേടുകയും ഇല്ല മാത്രമല്ല ശേഷം.
ആവശ്യമായ പരിഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി;
- 200 തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം മില്ലി;
- ഉപ്പ്, വെയിലത്ത് കടലിൽ (1 ടീസ്പൂണ് ..);
- അയോഡിൻ 2 തുള്ളി;
- 0.5 സ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡ (നിർബന്ധമില്ല).
പല പരിചയസമ്പന്നരായ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ഗര്ഗ്ലിന്ഗ് അമ്മമാരും കിദ്ദിഎസ് മരുന്ന് ഇരുവരും "ഫുരസൊല്" അല്ലെങ്കിൽ ഫുരത്സിലിനൊമ്. അവർ വാങ്ങിയ കഴിയും ഒരു ദ്രാവക രൂപത്തിൽ, ഉപയോഗം തയ്യാറാണെന്നും, അല്ലെങ്കിൽ പൊടി രൂപത്തിൽ ടാബ്ലെറ്റും സ്വന്തം പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ.
ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ദെചൊച്തിഒംസ്
തൊണ്ട തിളപ്പിച്ചും കഴുകിക്കളയാം വളരെ നല്ല. അവരുടെ തയ്യാറാക്കാൻ ഛമൊമിലെ, തുടർച്ചയായി (അല്ലെങ്കിൽ ചലെംദുല) നൽകേണ്ടത്.
താഴെ ചീര നിന്നും ലഭിച്ച കാര്യക്ഷമമായ തിളപ്പിച്ചും:
- ഡെയ്സി;
- സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര;
- തുളസി;
- Marshmallow- യിലേക്ക് റൂട്ട്.
ഈ ഘടകങ്ങൾ തുല്യ മുറപ്രകാരം നന്നായി മിക്സഡ് ആകുന്നു. അപ്പോൾ ശേഖരിച്ച് 2 ടേബിൾ തവികളും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം (500 മില്ലി) പകരും വേണം. തിളപ്പിച്ചും അസ്വാരസ്യം പൂർണ്ണമായി നടക്കുന്നത് ഇല്ല വരെ മണിക്കൂർ 9. കഴുകിക്കളയാം തൊണ്ട ഒരു ഥെര്മൊസ് മൂന്നു പ്രാവശ്യം ദിവസം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണം.
തീർച്ചയായും, രിംസിന്ഗ് ജയാപജയങ്ങൾ നല്ലത്.
കൂടാതെ ഇത് രോമം തന്റെ സ്കാർഫ് മൂടുവാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഊഷ്മള തൊണ്ട നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും തൊണ്ട വേദന, നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത രീതികൾ ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. അവരിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ - അത് പാൽ തിളപ്പിച്ച്. ഇത് വെണ്ണ ഒരു ചെറിയ കഷണം തേനും ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ പരിഗണിക്കും പ്രകൃതി തേൻ (1 മ. എൽ), വെളുത്തുള്ളി (ഒരു ഗ്രാമ്പൂ).
നിങ്ങൾ പ്രൊപൊലിസ് ഒരു കഷണം ചവച്ചരച്ച് പകൽ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ കേസിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ ഉൽപ്പന്നം എങ്കിലും ഒപ്പം നീർവീക്കത്തിന്റേയും, ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ ആൻഡ് കോമോഡോ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കുഞ്ഞ്, അത് ഒരു അലർജി കാരണമാകും.
തൊണ്ട കൈകാര്യം അധികം മുലയൂട്ടല് സമയത്ത്? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അന്തിമ തീരുമാനം ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചിക്കുകയും എന്നതാണ്.
ഒരു മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ട മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഒരു വല്ലാത്ത ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ? ഈ വൈറൽ രോഗം ആദ്യ ദൃഷ്ടാന്തങ്ങളുണ്ട് - ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. പല സ്ത്രീകളും ചികിത്സ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ ദ്രോഹിക്കാതിരിക്കേണ്ടതിന്നു, ഈ കാലയളവിൽ ഇത് കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടാൻ നന്നല്ല എന്നു വിഷമിക്കേണ്ട. എന്നാൽ ഈ ഒരു വലിയ തെറ്റാണ്. വൈറസ് ഷോ മുമ്പ് ഏതാനും ദിവസം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയാണ്. ഈ സമയത്ത്, ഒരു ചെറിയ ശരീരം അത് ഇണങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ആണ്. എന്നാൽ ശക്തമായ, രോഗപ്രതിരോധ അത് സ്വന്തം നേരിടാൻ ഉണ്ട്.
ശുപാർശകൾ
എന്തു ചെയ്യാൻ - നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ ഒരു വല്ലാത്ത തൊണ്ട, പനി, ചുമ, മൂക്കൊലിപ്പ് ഉണ്ട്? ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെ ശുപാർശകൾ നയിക്കപ്പെടാൻ എപ്പോൾ.
ഞങ്ങൾ നീരാവി ബത്ത് ചെയ്യേണ്ടത്, അതുപോലെ ശ്വസന-. താപനില പാരസെറ്റമോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മുല സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുമതി അംതിപ്യ്രെതിച് മരുന്നുകൾ താഴേക്ക് ഷൂട്ട് ചെയ്യണം. അത് മുലയൂട്ടൽ ആർ സ്ത്രീകൾ അനുവാദം ഏത് വൈറൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഫണ്ട്, എടുക്കൽ രൂപയുടെ.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വൈറൽ രോഗം പോലെ, ശരീരം ഇതിൻറെ ആണ്, ചൂട് പാനീയവും ധാരാളം കുടിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ അതാകട്ടെ വിപരീതമായി മുലയൂട്ടുന്ന ബാധിക്കുന്ന.
മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
എപ്പോഴാണ് ഒരു ചുവന്ന തൊണ്ട മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ൽ, കൈകാര്യം അല്ലാതെ എന്തു ചെയ്യാൻ?
- കഴുകുക നടപടിക്രമം ഓരോ മണിക്കൂർ ശേഷം പാലിക്കണമെന്നും.
- യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അത്യാവശ്യമായി എണ്ണ ശാസനാളദാരം സഹായം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ ശ്വസന- എന്ന വീക്കം.
- പാൽ, വെണ്ണ ഒരു നിസ്തുല മാറുകയും.
- നാം സുപെര്ചൊഒല് നിരന്തരം എന്ന് കഴുത്തിൽ ഊഷ്മള സ്കാർഫ് പൊതിയുന്നതാണ് ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ത്വക്ക് ങ്ഹാ ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, ഉപ്പ്, ഹോട്ട് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ വായ്പ്പാട്ട് കയറു നീട്ടിപ്പോകരുത് അല്ല അങ്ങനെ, വളരെ ഉറക്കെ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സുഗമില്ലേ എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആശയവിനിമയം?
എന്താണ് തൊണ്ട ഒരു അമ്മ വല്ലാത്ത ചെയ്യേണ്ട, രോഗം മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം:
- സാധാരണയായി വായുവിലൂടെയുള്ള കണങ്ങൾ വഴി പകരുന്ന ഈ രോഗങ്ങൾ എല്ലാ ശേഷം, ആണ് കുഞ്ഞിനെ സമീപ, അത് മികച്ച മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ മാറ്റി ആവശ്യമാണ് എങ്ങിനെ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.
- ആർദ്ര ക്ലീനിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം ശ്രമിക്കുക, പരിസരം കാറ്റുകൊള്ളിക്കുക. ഇത്തരം സംഭവങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വൈറൽ അണുബാധ മാരകമായ ആകുന്നു.
- എന്റെ അമ്മ ദീനം കണ്ടാണ്, അത് എയർ നടന്നു കുട്ടിയെ സംരക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധമില്ല. തീർച്ചയായും അത് പോലും ഗാർഹിക ചിലത് ചെയ്യാനാകും.
- ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം അസാധ്യമാണ്. ഒരു വൈറൽ അണുബാധ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയെ പരിചയും ആ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ആന്റിബോഡികളുടെ ചെറിയ വൈറൽ രോഗങ്ങൾ ന്.
തയ്യാറെടുപ്പ്
മുലയൂട്ടല് അതേസമയം തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് എടുക്കാൻ? മരുന്ന് "ഗ്രിപ്പ്ഫെരൊന്" പലപ്പോഴും ശുപാർശ. ഇത് ചികിത്സ ഫലപ്രദമാണ് മുല സ്ത്രീകൾ ഉപയോഗം അനുവാദം.
തൊണ്ടയിൽ വേദന കൂടി താഴെ മരുന്നുകൾ ചെയ്തിരിക്കുന്നു:
- "ഗെക്സൊരല്".
- "ഇഒദിനൊല്".
- "സ്ത്രെപ്സിസ്.
അത് 38 ലധികം ഡിഗ്രി ഉദിക്കുന്നതുപോലെ താപനില ഗുളികകൾ "പാരസെറ്റമോൾ" പിന്നീട് കൊണ്ടുവന്നു കഴിയും. കണക്കനുസരിച്ച് വിനാഗിരി പരിഹാരം തിരുമ്മിതിന്നു പ്രശ്നം നേരിടാൻ ചെയ്യും.
: ചുമ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉന്മൂലനം സഹായിക്കും
- "ഒരളവുവരെ Elixir."
- "ഗെദെലിക്സ്".
- "തുഷമഗ്".
ഒരു തണുത്ത ഇല്ലേ പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത ശുപാർശ - "പിനൊസൊല്." എന്നാൽ കഫം മെംബറേൻ ഹുമിദിഫിചതിഒന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് സ്പ്രയ്സ്, കടൽ വെള്ളം അടിസ്ഥാനം ലഭ്യമായിട്ടുള്ളത്. ഉദാഹരണത്തിന്: "അക്വ മേരിസ്" അല്ലെങ്കിൽ "ഫോറം".
ഏതെങ്കിലും കുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ദോഷവും ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്, അളവിൽ അജ്ഞാത മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കരുത്.
അത് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്ന് മാത്ര കൂടാതിരിക്കാൻ പ്രസംഗകൻ ശുപാർശ. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ആരോഗ്യം മോശമാക്കുകയും വേണ്ടി ശേഷം.
പരിഗണിക്കാതെ വൈദ്യപരിശോധന ചികിത്സാ രീതി എന്ന അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല.
സ്വയം ശ്രദ്ധിപ്പിൻ!
അതിനാൽ, വല്ലാത്ത തൊണ്ട മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും. അത്തരം അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് കൈകാര്യം അധികം? ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ അത്, ഇക്കാര്യത്തില് നിങ്ങൾ മറുവശത്ത് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അത് അങ്ങനെ അല്ല. തിടുക്കത്തിലുള്ള തെറ്റും ചികിത്സ ശേഷം രണ്ടു ജീവികൾ നാശത്തിനിടയാക്കുന്നു.
ആദ്യം അത് പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ കഴിയുന്നതല്ല. ഫലം പോലും മോശമായ ഒരു രോഗത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞില്ല പോലെ, ബാക്ടീരിയ സങ്കീർണതകൾ വികസനം ആരംഭിക്കും.
ജലദോഷം പോരാട്ടത്തിന്റെ ചികിത്സ രീതി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അല്ല എങ്കിൽ, ഈ ഒരു കുട്ടി ഒരു അലർജി രൂപം മാത്രമല്ല, അവന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ദുർബലമായി മാത്രം നയിക്കും വളരെ സാധ്യത. ഭാവികാലത്തു, അതാകട്ടെ, അമ്മ അതേ രോഗം കുട്ടിയുടെ രോഗം അവഗണനയുമുണ്ട്.
കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടൽ അദ്ദേഹം ആവശ്യമായ എല്ലാ പാൽ ലഭിക്കുന്നു, എങ്കിലും തന്റെ ശരീരം എല്ലാ പ്രഭാവം അമ്മ .ഇതുതന്നെയാണു് ഭക്ഷണ ചെറിയ ലംഘനം, ചെയ്തത്. ശരിയായി ഒരു കുറച്ചു തുക ആഹാരം പോഷകങ്ങളും ചികിത്സ ഇല്ലെങ്കിൽ. ഈ, ഉത്പാദനം ചെറിയ കാത്തുരക്ഷിക്കുന്ന മാതൃ ആന്റിബോഡികളുടെ കുറയ്ക്കുന്നു ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി ശക്തമായ ശരീരം അല്ല.
ഇഫക്റ്റുകൾ
നിങ്ങൾ തൊണ്ട വേദന ഏതെങ്കിലും അടയാളങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ ആയില്ലെങ്കിൽ കഴിയും:
- പെക്റ്റൊറിസ്, ഉഷ്ണത്താൽ വാലിനു തൊംസില്സ് സ്വഭാവത്തിന് ഏത്, പുരുലെംത് ശിലാഫലകം ഒരുപക്ഷേ പ്രകടനമാണ്. ഈ കേസിൽ ഉയർന്ന താപനില രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ ഇല്ല.
- ലര്യ്ന്ഗിതിസ്. ഇത് ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ ഫലമായി ഉയരുന്നു ഒരു വൈറൽ കഥാപാത്രത്തിന് ഉണ്ടായേക്കാം. അതു ശാസനാളദാരം, എപിഗ്ലൊത്തിസ് ആൻഡ് വോക്കൽ കയറു വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. തെറ്റായ ചികിത്സ ശ്വാസനാളം തുനിഞ്ഞു ഒപ്പം ചുമ ഉണങ്ങാൻ സംഭാവന എങ്കിൽ.
- ഫര്യ്ന്ഗിതിസ് (തൊണ്ട റിയർ മതിൽ വീക്കം). ഇവിടെ സ്വഭാവം ചുമ, പലപ്പോഴും വരണ്ട, മൂക്കൊലിപ്പ്, ഹൊഅര്സെനെഷ്, തൊണ്ട ഉയർന്ന താപനില ആകുന്നു. ഇതിന്റെ ഉത്ഭവം വൈറൽ പകർച്ചവ്യാധികൾ ആയിരിക്കും.
- ചംദിദിഅസിസ്. കഫം തൊണ്ട എന്ന ഫംഗസ് അണുബാധ. കടുത്ത ചൊറിച്ചിൽ, ഉപരിതലത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്, മണ്ണൊലിപ്പ് പൊതിഞ്ഞ ചസെഒഉസ് പൂശുന്നു ഉണ്ട്.
Similar articles
Trending Now