ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ (ഒരു ഹോർമോൺ) പ്രമോട്ട് - എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം? ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ - ഒരു ഹോർമോൺ സാച്ചുറേഷൻ: ചടങ്ങിൽ അതിന്റെ പങ്ക്

ഏകദേശം 2011 ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ, ഗവേഷകർ അമിതവണ്ണം സാധ്യതകൾ അപകടങ്ങൾ ശ്രദ്ധ തുടങ്ങി. അന്ന് മുതൽ, അത് ഇതിനകം പകർച്ചവ്യാധി കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ സ്വന്തമാക്കുന്നതിന് തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അമിതവണ്ണം മക്കൾ വിധേയമായി തീർന്നിരിക്കുന്നു. സതിഎത്യ് തോന്നൽ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്, ഈ ചികിത്സാർത്ഥം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ - ഏതാനും വർഷം മുമ്പ്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കണ്ടെത്തി.

പരബിഒസിസ് ഗവേഷണ ഒരു സൈഡ് ഇഫക്ട്

ഈ കണ്ടെത്തലിന്റെ ചരിത്രം ഹോർമോൺ ലിങ്ക് ചെയ്തു അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഹര്വേ എന്ന ഗവേഷണം, പ്രക്രിയകൾ പരബിഒസിസ് താല്പര്യം. ഈ പ്രക്രിയ രണ്ടു ചിലപ്പോൾ മൂന്നു മൃഗങ്ങൾ വിത്രൊ സ്പ്ലിചിന്ഗ് ജൈവ ആണ്. അതേ സമയം അവർ ഒരു സാധാരണ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ആൻഡ് നീരുവന്നിരിക്കുന്നു സ്ഥാപിച്ചു. ഇത്തരത്തിലുള്ള റിസർച്ച് ഒരു ഹോർമോൺ ആൻഡ് സ്പ്ലിചെദ് ടിഷ്യു തമ്മിലുള്ള ഇടപെടൽ പഠിക്കാൻ ആവശ്യമായ ആയിരുന്നു.

ശാസ്ത്രജ്ഞൻ ഹ്യ്പൊഥലമുസ് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമഗ്രമായി വിവരണം താല്പര്യം. പോലെ പലപ്പോഴും തന്റെ ഗവേഷണ സതിഎത്യ് ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കണ്ടെത്തിയത് കോഴ്സ് കേസ് തമ്മിലുള്ള, ശാസ്ത്രം സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനകം 1998, ഈ കാര്യത്തിൽ 600 ലേഖനങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

ശരീരത്തിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഗ്രീക്ക് ഭാഷയിൽ നിന്നും വിവർത്തനം ചെയ്തു അവന്റെ പേര് "നേർത്ത, ദുർബലമായ." എന്നാണ് എന്നിരുന്നാലും, അവസാന വാക്ക് വിളിക്കുവാൻ സാധ്യമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരീരത്തിൽ തന്റെ പങ്ക് വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ - അദിപൊകിനെസ് വിളിച്ചു വസ്തുക്കളുടെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം ഉൾപ്പെട്ടതാണ് ഒരു ഹോർമോൺ. മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെ വ്യത്യസ്തമായി, അവർ നിർമ്മിക്കുന്നത് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു അവയവങ്ങൾ അല്ല. ശരീരത്തിൽ അദിപൊകിനെസ് വിവരദായക പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ എത്ര കൂടുതലോ കുറവോ കൊഴുപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ ശേഷം ശരീരം ആയിരുന്നു ഏതാണ്ട് ഹ്യ്പൊഥലമുസ് വിവരങ്ങൾ സംപ്രേഷണം ചെയ്യുക കഴിയും. വർദ്ധിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് കുറയുന്നു - ടേൺ ൽ, ഹ്യ്പൊഥലമുസ് കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും.

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കാവുന്നതാണ്. അതു, വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഊർജ്ജം തിരിച്ചും കയറി ഥെര്മൊഗെനെസിസ് പ്രക്രിയകൾ, അതായത് പരിഭാഷയെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഡോപ്പാമിൻ ഉത്പാദനം പങ്കെടുക്കുന്നു. സ്ത്രീ ജൈവ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ൽ ആർത്തവ ചക്രം എന്ന നിരന്തരം സ്വാധീനിക്കുന്നു. അത് മൊത്തത്തിൽ മുഴുവൻ സ്ത്രീ സിസ്റ്റം പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, ഈ പെപ്തിദെ പ്രതിരോധശേഷി സൌകാര്യ മതിയാകുന്നില്ല.

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഹ്യ്പൊഥലമുസ് അടുത്ത സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണം വിനിയോഗിക്കുന്നു, അത് നിറവിൽ ഒരു തോന്നൽ കാരണമാകുന്നു സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കുന്ന കൂടെ ഹ്യ്പൊഥലമുസ് ആണ്. ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ബന്ധം ഡോപ്പാമിൻ അല്ല ഇത്രകാലം മുമ്പ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തിയത്. ആ രണ്ട് ആവേശം നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട് തിന്നുക എന്തെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒരേ ഡോപ്പാമിൻ ആൻഡ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അഭാവം കാരണം ഉണ്ട്.

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ അളവ് വ്യക്തിഗത മാനദണ്ഡങ്ങൾ

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മൂല്യങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പ്രായ വിഭാഗമായി അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും. കൂടാതെ, നിർമ്മിച്ച ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ തുക ലിംഗഭേദം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികളും ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഒരേ തുക പെൺകുട്ടികളെയും രും മുൻപുതന്നെ മുൻപ്. അപ്പോൾ സാഹചര്യം വൻ കുറവാണ് മാറ്റുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ അവിടെ എപ്പോഴും കൂടുതൽ ആയതിനാൽ , കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ നിലവാരവും പെൺകുട്ടികളെയും പ്രായപൂർത്തി പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതോടെ കൂടുതലാണ്. ഈ സൂചകം ന് ഈസ്ട്രജൻ ബാധിക്കും.

ഹോര്മോണ് ഘടന

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ - അതിന്റെ ഡിസൈൻ ഒരു പെപ്തിദെ ഒരു ഹോർമോൺ. അമിനോ ആസിഡ് ശേഷിപ്പുകൾ - ഇത് 167 പദാർത്ഥങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. നേരിട്ട് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്ന ഈ ഹോര്മോണ് വളരെ. എന്നാൽ, ഈ അല്ലാതെ കോശങ്ങൾ മറ്റു തരത്തിലുള്ള ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, മറുപിള്ള, ഭേദമില്ലാതെ എപിഥെലിഉമ്, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുചൊസ, ആന്റിഹിസ്റ്റമിൻ പേശി.

കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ഒരു ഘടകമായി ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉയർന്ന അളവ്

എന്നാൽ, എല്ലാ ഹോർമോണുകളുടെ ഇരുവരും താഴ്ന്ന ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം. ഒരേ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ബാധകമാണ്. ഹോർമോൺ അപ്ഗ്രേഡ് - അത് എന്നാണ് അത് എങ്ങനെ ശരീരത്തിൽ നമ്പർ ബാധിച്ചേക്കാം എന്തു? ആദ്യം, ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉയർന്ന വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഒരു ഘടകം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ kottayam, നയിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ വിവിധ ലവണങ്ങൾ രേഖാംശ കോശം നീക്കപ്പെടുന്നു, വർധന ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു വർദ്ധിച്ചു.

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, പ്രമേഹം

ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ പല രോഗങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തന്റെ പ്രവൃത്തി പരാജയം മറ്റൊരു അപകടകരമായ അനന്തരഫലം പ്രമേഹം ആണ്. ഈ രോഗം അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തി ആണ്, ഡോക്ടർമാർ, ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മേൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ഉണ്ട്. അവൻ എന്തു, ഈ കേസിൽ പെപ്തിദെ ഉത്തരവാദി? ആരോഗ്യമുള്ള മനുഷ്യരിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ബാഹ്യ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉൽപാദന കൂടും. കൂടാതെ പാൻക്രിയാസിനെ ഇൻസുലിൻറെ സമന്വയത്തിനും കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഒരു വലിയ തുക, അത് ഇൻസുലിൻ വമ്പിച്ച അളവിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം മാറുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മൃതദേഹം മൃദു ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഹോർമോൺ ജനിതകമാറ്റം വ്യാകുലത, പ്രമേഹം കാരണമാകുന്ന മറ്റ് അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും വരാനുള്ള ചെയ്യുന്ന ആ ഉയർന്ന് ആണ്.

മറ്റൊരു പെപ്തിദെ ഹോർമോൺ ഇടപെടൽ

സ്വഭാവം തിന്നും നിയന്ത്രണം ൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പ്രധാന "ബഡ്ഡി" ഒരു "പട്ടിണി ഹോർമോൺ" ആണ്. ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ആൻഡ് ഘ്രെലിന് (ഹോർമോൺ അങ്ങനെ വിളിച്ചു) എതിർ ചടങ്ങിൽ വഴി പരസ്പരം സംവദിക്കാൻ. ഘ്രെലിന് പട്ടിണി താരം കാരണമായിട്ടുണ്ട് ഭക്ഷണം ശേഷം ഉടനെ അമർച്ച. അടുത്തിടെ ഈ പെപ്തിദെ പുറമേ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ശരീരഭാരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്. ഒരു ജേതാവിനെ സാഹചര്യം സമയത്ത് ഉയർന്ന അളവിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പോലെ. അങ്ങനെ കഴിക്കാൻ ചെയ്യണമെന്ന് ഒരു നീണ്ട സംഭാഷണം ശേഷം അതുകൊണ്ടാണ് ആണ്.

എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പെരുമാറാൻ. ഹോർമോൺ നിറവും ഒരു തോന്നൽ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആഹാരങ്ങൾ ആരാധകർ ഒരു വലിയ എണ്ണം ശരീരം സാധ്യമായ എല്ലാ അപകട ശരിയായ വിലയിരുത്തൽ കൂടാതെ ഈ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കണം. വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മിക്ക സജീവ ഭാഗം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഹോർമോൺ നൽകിയിരിക്കുന്നത് പകരമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെ ഫാറ്റ് ഉപഭോഗം ഒരു ചുരുക്കിയ നില സംഹിത. അവൻ ചിന്താശൂന്യമായി കർക്കശവും ഡയറ്റ് അറിയപ്പെടുന്ന, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു ഏതു പെൺകുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീയുടെ മുന്നിൽ എന്താണ് ഉത്തരവാദിത്വം "ക്രെംലിൻ?" പ്രധാന റിസ്ക് ഉപാപചയ ഡിസോർഡേഴ്സ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോ ഉപഭോഗം കാര്യമായ പരിമിതപ്പെടുത്താതെ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, അത് പ്രായോഗികമായി കൊഴുപ്പും വിലക്കിയിരിക്കുന്നു, അതു കൂടാതെ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് പലതരം നയിച്ചേക്കാം.

പല ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷം ഭാരം തിരിച്ചെത്താം എന്നു, പോലും ഒരു വലിയ പരിധി വരെ കേട്ടു. ഈ തലച്ചോറിന്റെ വളരെ കുറവാണ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങും എന്ന് ഇതിന് കാരണം. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ പ്രതികരണം ഹ്യ്പൊഥലമിച് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ശേഷം നിരവധി തവണ താഴ്ന്ന മാറുന്നു. അടുത്തിടെ, മെലിഞ്ഞ സ്ത്രീ കൂടുതൽ ശരീരഭാരം ഫലമായി പട്ടിണി നിരന്തരമായി തോന്നൽ ഇപ്പോഴും ആയിരുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രെയിൻ "വിശന്നു തവണ" ഉണ്ടാകുന്നതിനെ എന്ന സിഗ്നലുകൾ ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മതിയായ എണ്ണം തുടക്കത്തിൽ ലഭിച്ച കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കാൻ കമാൻഡ് നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, കായിക വ്യായാമവും ഒരു വെല്ലുവിളി തന്നെയാണ് - അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സാധ്യത ഒരു പെൺകുട്ടി ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വിവരവും അവിടെ?

ഗതി, ഭാരം പ്രക്രിയയിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വലിയ അളവിലുള്ള നഷ്ടപ്പെടും, സമയം ഒരു ഒരേ ചെറിയ കാലയളവിൽ ഒരേ സമയം കഴിയും. എന്നാൽ, ഫാൾസ്, ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ. ഹോർമോൺ അപ്ഗ്രേഡ് - ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു പോകാൻ പോകുന്ന ഒരാളെ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? മിക്കവാറും, അതിന്റെ നില ഗണ്യമായി ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ഇറക്കി ആണ്. ഉപേക്ഷിക്കുക, കൊഴുപ്പ് - എന്നാൽ തലച്ചോറ് ആദ്യനോട്ടത്തിൽ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയും "അടിയന്തര" ഒരു സംസ്ഥാനത്ത് നിരന്തരം എങ്കിൽ അത് അർത്ഥവുമില്ല എങ്ങനെ? ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ലേക്ക് പിന്നീട് നടന്ന പ്രതിരോധം ന് ഭക്ഷണത്തിൽ ശേഷം ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഭാരം വളരെ എളുപ്പമാണ്.

സമയം അത് ശരീരഭാരം വിഷമമേറുന്നു മാറുന്നു കൂടെ അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടി അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവരുടെ ശരീരം ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ കുറവാണ് സെൻസിറ്റീവ് മാറുന്നു. ഓരോ ഭക്ഷണം കൂടി അവർ തലച്ചോർ ഇതിനകം ഏതാണ്ട് സാച്ചുറേഷൻ ഹോർമോൺ ശരീരം പട്ടിണിപ്പാവങ്ങൾക്ക് എന്ന് ഉറപ്പു പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ശേഷം, കൂടുതൽ ഭക്ഷണം വേണം. ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ - ഒരു ഹോർമോൺ സാച്ചുറേഷൻ - പോലുള്ള അവർക്ക് ഇല്ലാതാകുന്നു.

രീതി ബാലൻസ് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ആൻഡ് ഘ്രെലിന്

എയ്റോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ - ഈ ക്രൂരമായ സർക്കിൾ വിട്ടുപോകാൻ ഏക വഴി. ഇത് ക്രമേണ ഹ്യ്പൊഥലമിച് ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ സംവേദനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതാകട്ടെ, പട്ടിണി ഹോർമോൺ ഘ്രെലിന് പുറമേ സാധാരണ വരുന്നു. പഠനവും പോലും അര മണിക്കൂർ എയ്റോബിക് വ്യായാമം ഗണ്യമായി രക്തത്തിലെ ഘ്രെലിന് സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു കാണിയ്ക്കുന്നത്. അങ്ങനെ, തീവ്രമായ വ്യായാമം കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ നൽകും.

ശരീരത്തിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ആൻഡ് ഘ്രെലിന് ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെട്ട നിയന്ത്രണത്തിന്, ഗവേഷകർ താഴെ ഉപദേശം നൽകാൻ. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഒരു കർശനമായ ദിനചര്യ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട് - രാത്രിയിൽ പത്തു മണി ചുറ്റും ഉറങ്ങാൻ പോയി രാവിലെ ആറു എഴുന്നേൽക്കും. രണ്ടാമതായി, ഓരോ രാവിലെ ചാർജ്ജ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ കൈകാര്യം ആവശ്യം. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഒരു ചെറിയ വ്യായാമം പോലും, പഠനം കാണിച്ചിരിക്കുന്ന പോലെ, ഇൻസുലിൻ ഗ്ലൂക്കോസ് സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഈ - പ്രമേഹം തടയാൻ ഒരു നല്ല വഴി.