ഒരു യഥാർത്ഥ അത്ലറ്റിന്റെ യഥാർത്ഥ കൂട്ടാളിയാണ് പ്രോട്ടീനിനുള്ള ഷേക്കർ. ജ്ഞാനപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ഓരോ അമച്വർ സ്പോർട്സ്മാനും എല്ലാ പ്രൊഫഷണലുകളും പോഷകാഹാരത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും മസ്തിഷ്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തെ നിലനിർത്താനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ സ്പോർട്സ് പോഷെയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കായിക വിനോദത്തിനായുള്ള പോഷകാഹാരം ഒരു പോഷക കോക്ടെയ്ലാണ്. അവരെ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കോക്ക്ടെയിലുകൾ ഒരു ഷേക്കർ ആവശ്യമാണ്. സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ കൂട്ടിക്കലർത്തി കൊണ്ടുപോകാൻ വളരെ ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ് .

സംഭവത്തിന്റെ ചരിത്രം

അത്ഭുതകരമെന്നു പറയട്ടെ, ബിസിനു മുമ്പ് ഏതാണ്ട് ഏഴായിരം വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം, തെക്കേ അമേരിക്കയിലെ ആളുകൾ മദ്യപാനത്തോടു കൂടിയ ഒരു മരുന്നായി ഒരു മത്തങ്ങയാണ് ഉപയോഗിച്ചത്. 1800 ൽ ഒരു തുള്ളി ശീർഷകം കണ്ടുപിടിച്ചതായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മഹത്തരമായ ഒരു ബാർട്ടൻഡർ ഇടുങ്ങിയ ഒരു ഗ്ലാസ് വിസ്താരത്തിൽ എത്തിക്കുന്ന ആശയം കൊണ്ട് വന്നപ്പോൾ. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ കുടിവെള്ള ചായയുടെ പാരമ്പര്യം ഒരു പ്രതീകാത്മക മദ്യം കോക്ടെയ്ലുമായിരുന്നു. പിന്നെ ന്യൂയോർക്കിൽ ഹോംസ് ഷേക്കറുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ടീപ്പുകളുടെ അനുസ്മരണം. വളരെ പെട്ടെന്ന് കോക്ക്ടെയിലുകൾ വെള്ളി ഷേക്കറുകളിൽ വേവിച്ചു തുടങ്ങി.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ട് പ്രോട്ടീനു വേണ്ടി ഒരു ഷേക്കർ ആവശ്യമുണ്ട്? തീർച്ചയായും, ആശയക്കുഴപ്പം! വിറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ. അത്തരം ഒരു ഉപകരണത്തിനുള്ളിൽ വ്യത്യസ്തമായ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പ്ലാസ്റ്റിക് മെഷ് ആണ്. കോക്ടെയ്ൽ ഒരു ഏകതാപനിലവസ്തുവായി മാറുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഫിൽട്ടറുകളെ ശ്രദ്ധാപൂർവം തകർക്കുക എന്നതാണ്. പ്രോട്ടീനു വേണ്ടി ഷേക്കർ, കുറഞ്ഞ വില, അത്തരം ഒരു ഗ്രിഡ് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പകരം അത് പ്രത്യേക ബോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഷേക്കറിലെ ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് പൊതിയുന്നു, ഷെയ്ക്ക് വിജയകരമായി കോക്ടെയ്ലിന്റെ ഏകതാപരമായ സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

റഷ്യൻ സ്പോർട്സ് ഗുഡ്സ് വിപണിയിൽ നിങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് ഒരു ഷേക്കർ കണ്ടെത്താം:

• 500 മില്ലിഗ്രാം;
• 650 മുതൽ 750 മില്ലി വരെ.

രണ്ടാമത്തേത് വളരെ സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളുടെ അനുഭവം അത്തരം ഷേക്കറുകൾ ആദ്യത്തേത് പോലെ പ്രായോഗികമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. പ്രോട്ടീൻ പൊടിച്ച ഭാഗം സാധാരണയായി 28 മുതൽ 44 ഗ്രാം വരെ ഉള്ളതിനാൽ 500 മില്ലി എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കർ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഭാഗം 200-250 മില്ലി ലിക്വിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ചിരിക്കണം, അതായത്, മുഴുവൻ മിശ്രിതവും ഉപകരണത്തിന്റെ പകുതി വോളും എടുക്കും. കൂടാതെ, പ്രോട്ടീൻ ഒരു ഷേക്കർ, 140 റുബിൽ ആരംഭിക്കുന്ന വില, കോംപാക്റ്റ് ആണ് വളരെ സ്ഥലം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് മെനു ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നവർ ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, 650-700 മില്ലിലോളം വോളിയുമായി ഒരു ഉപകരണം വാങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. രണ്ടുതരം സാറ്റലൈറ്റ് അത്ലറ്റുകളുടെ ഡാറ്റ ഉണ്ട്: അടയ്ക്കുന്ന മൂഡ്, ഒരു ത്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച്. ഞാൻ ഏതാണ് തെരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾക്കും നിലനിൽക്കാൻ അവകാശമുണ്ട്, പക്ഷെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായത് ഒരു ത്രെഡു തൊപ്പിയിലൊന്നാണ്. ക്ലോസ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്, ചോർച്ച അല്ലെങ്കിൽ ആകസ്മിക തുറക്കൽ സാധ്യത വളരെ ചെറിയതാണ്.

പ്രോട്ടീൻ വേണ്ടി ഷേക്കേഴ്സ് പ്രയോജനങ്ങൾ

ഈ ഉപകരണങ്ങൾ കോംപാക്ട് ആകുന്നു, അതിനാൽ അവർ എവിടെയും സൌജന്യമായി കഴിയും. ഷേക്കറുകൾ ലാഭകരമാണ്, കാരണം അവ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞ മിക്സറും മിശ്രിതവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ സൗകര്യമുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം കൈകഴുകയാണ്, ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ഉയർത്താൻ. അവസാനമായി, പ്രോട്ടീനുള്ള ഷേക്കർ പന്ത് അല്ലെങ്കിൽ മെഷ് കാരണം ഒരു ഏകീകൃതമായ സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നല്ലത് ഭാഗ്യം!