കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പ്. അവലോകനങ്ങൾ. പാചകവിധി

ഓരോ യുവതിയും സ്വപ്നം, ശരീരഭാരം ശരിയായ തിന്നും, അല്ല ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും കുറച്ച് കിലോ നഷ്ടപ്പെടാൻ, ഇല്ലാഞ്ഞിട്ടും സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണ ഹാർഡ് മർദ്ദിച്ച് ഉറക്കത്തിലേക്ക് അറിയുന്നു. മായോ ക്ലിനിക്ക് ഡയറ്റ് - വിദേശത്ത് പ്രശസ്തമായ ആണ് വൈദ്യുതി, ഒരു സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന്. അവളുടെ നന്ദി, പ്രതിവാരം 8 കിലോഗ്രാം തുടച്ചുനീക്കുന്ന കഴിയും. ഞങ്ങളെ ഈ ഭക്ഷണ സവിശേഷതകൾ നമുക്കിപ്പോൾ.

വളരെ അടിസ്ഥാനം കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പ്. ഈ അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഇരുന്നു വരുന്നവരോട് നിന്ന് അതിനെപ്പറ്റി അവലോകനങ്ങൾ, മാത്രം നല്ല, അതിനാല് ആവശ്യമായ മുൻകൂട്ടി വിപരീതമായി സ്വയം കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അവിടെ പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ ഒരു സൂപ്പ് എല്ലാ ദിവസവും ആയിരിക്കണം. കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാം, കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം മടക്കുക, ആദ്യനോട്ടത്തിൽ തന്നെ.

നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സൂപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ, ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ കർശനമായി മദ്യം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ഓർക്കുക. മദ്യം കൊഴുപ്പ് നീക്കം പ്രക്രിയ ചെറുക്കാനും, തുടരുകയും സിസ്റ്റം അർത്ഥവുമില്ല ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, പിന്നീട് ഈ ആഴ്ച 4-8 കിലോ കുറയും. നിങ്ങൾ ധനാഗമ കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അത് ദിവസം ഒരു ദമ്പതികൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിർത്താൻ സമയം അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഏത് സമയത്തും അത് തുടരാനാകും. ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ശക്തി ഒരു കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും, ആരോഗ്യ സംസ്ഥാന വഷളായിരിക്കുകയാണ് എങ്കിൽ, വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം നിർത്തുക.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പ്. അവലോകനങ്ങൾ, പാചകക്കുറിപ്പ്

സൂപ്പ് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. അത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, 7 ബൾബുകൾ ചെറിയ, ഏതാനും തക്കാളി, കാബേജ്, പച്ച കുരുമുളക്, സെലറി, ചാറു 2 സമചതുര ആവശ്യമോ.

ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി പച്ചക്കറി വെട്ടി വെള്ളം മൂടി ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ചാറു പരമാവധി ചൂടിൽ, പിന്നീട് അത് കുറയ്ക്കുകയും പച്ചക്കറി ടെൻഡർ വരെ വരെ വേവിക്കുക തുടരും 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

സൂപ്പ് യാതൊരു കലോറി, അങ്ങനെ അത് പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ ഏത് സമയത്തും കഴിയും. നിങ്ങൾ സൂപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സഹായത്തോടെ ഒരേ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കഴിയും. ആഹാരത്തിൽ സൂപ്പ് പുറമേ ആയിരിക്കും പോലുള്ള പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ, വേണം.

ദിവസം ഒരു. ഇന്ന് നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ഫലം തിന്നാം. നിങ്ങൾ വാഴപ്പഴം ഒഴികെ എല്ലാ പഴങ്ങളും ഭക്ഷിക്കും. മികച്ച തണ്ണിമത്തൻ ആൻഡ് കാന്റലൂപ്പ് യോജിച്ചത്. ഒരു പാനീയം പാൽ അടങ്ങാത്ത ഉംസ്വെഎതെനെദ് ടീ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി, അതുപോലെ fit ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് എന്നിവ ശുദ്ധമായ ജലം.

ദിവസം രണ്ട്. സൂപ്പ്, പച്ചക്കറി - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ഇന്ന്. നിനക്ക് കഴിക്കാം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ പച്ചക്കറി,. ഇത് ടിന്നിലടച്ച അസംസ്കൃത, തിളപ്പിച്ച് സൂര്യ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. സ്വീകാര്യമായ ആൻഡ് പച്ചിലകൾ. മാത്രം ഒഴിവാക്കലുകൾ പീസ്, ധാന്യവും ബീൻസ് ആകുന്നു. ധാരാളം വെള്ളം മറക്കരുത്.

ദിവസം മൂന്ന്. ഡയറ്റ് സമ്പന്നമായ സൂപ്പ്, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പലതരം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാത്രം അപവാദം. നിങ്ങൾ 3 ദിവസം ഭക്ഷണത്തിൽ കർശനമായി ഉറച്ചു, അത് 2-3 കിലോ നഷ്ടപ്പെടുത്തി.

ദിവസം നാല്. ഇന്ന് നിങ്ങൾ സൂപ്പ്, ഫലം, പച്ചക്കറി, പാൽ ഭക്ഷിക്കും. പരമാവധി 3 വാഴപ്പഴം കഴിക്കാൻ അനുവാദം, മറ്റ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഇല്ല പരിമിതമാണ്.

അഞ്ചാം ദിവസം. സൂപ്പ്, ബീഫ്, തക്കാളി. ഇതിലേക്കായി തക്കാളി, അതുപോലെ ടിന്നിലടച്ച, ആവശ്യമുള്ളത്ര പലരും കഴിയും. പ്രധാനമായും, സൂപ്പ് കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

ആറാം ദിവസം. ഈ ദിവസം സൂപ്പ്, ബീഫ്, പച്ചക്കറി തിന്നുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ ഭക്ഷണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ മറന്നേക്കൂ.

ദിവസം ഏഴാം (ഫൈനൽ). കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പ്, അവലോകനങ്ങളും ഇതിനകം സ്വന്തം നടത്താൻ കഴിയും കുറിച്ച് തവിട്ട് അരി, ജ്യൂസ്, പച്ചക്കറികൾ. അവസാന ദിവസം മുൻഗണന തക്കാളി ഭക്ഷണത്തിൽ, ഉള്ളി, കോളിഫ്ലവർ, കറി. ആഴ്ച അവസാനം നിങ്ങൾ 4, 5 മുതൽ അധിക ശരീരഭാരം അനുസരിച്ച്, 8 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടും.

കൊഴുപ്പ്-എരിയുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ അപ്പം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്, മദ്യം, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ മധുരം നിരോധിക്കുന്നു. മറ്റെല്ലാം ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ൽ എത്ര കലോറി താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ സൂപ്പ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം ഉന്മൂലനം സഹായിക്കുന്ന മാത്രം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന എന്നാണ് അവർ പ്രായോഗികമായി പരദേശികൾ ആയിരിക്കുന്നു എന്നു ഞാൻ ഉറപ്പു തുനിയുമായിരിക്കും.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സൂപ്പ് തന്നെ വളരെ നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. അവർ പറയും പോലെ, സ്വയം ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ പരീക്ഷിച്ചിരുന്നു ചെയ്തവരെ, അത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നു! അത് ഏതാനും കിലോ നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും വസ്തുത കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ പരിധി ലഭിക്കും.