ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ അവയുടെ ഘടന

ഒരു മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ വശത്ത് റൊട്ടേഷൻ ശരീരം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ കടന്നു. ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ ആന്തരിക, ബാഹ്യ വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. ആഭ്യന്തര നീൾച്ച വരെ രക്തപ്രവാഹത്തെ നിന്ന് ഒരേ ആഴമുള്ള പാസുകൾ അവയിൽ മുകളില് തൊലി കീഴിൽ പേശികൾ പുറത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. അവർ വളച്ചൊടിച്ച് വളവ് ശരീരം സഹായിക്കും. അവശേഷിക്കുന്നു ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇടത് കവിൾ ശരിയായ അകത്തെ പേശികൾ തിരിച്ചുകൊണ്ട്, മറിച്ചുള്ള ന്, വലതുവശത്ത് തിരിച്ചുകൊണ്ട്. തിരശ്ചീന വയറുവേദന പേശി കൊണ്ട് ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ വയറുവേദന സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നട്ടെല്ല് സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ പ്രവർത്തനം ഓപ്പറേറ്റ്. അതുവഴി നട്ടെല്ലിനെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം നിലനിർത്താൻ.

പുറത്തേക്കുള്ള ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ എല്ലാ വയറുവേദന പേശികൾ വച്ച് ഏറ്റവും സ്പഷ്ടമാണ്. തിരിഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് കുഴയുന്ന അവർ ഇടപെടുമ്പോൾ, കനത്ത വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തി അല്ലെങ്കിൽ പോയ അവർ സഹായിക്കും. പുറമേ, ഈ പേശികൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡിങ് സ്ഥാനത്ത് സമയത്ത് നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനം ആകുന്നു വയറിനു മാത്രമാണ് പേശികൾ, ആകുന്നു. അവർ ഗുരുത്വാകർഷണം മനുഷ്യ ബാലൻസിൽ അനുവദിക്കുന്നില്ല, നേരുള്ളവനും ശരീരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. അവർ വിവിധ മുന്നേറ്റങ്ങൾ താഴത്തെ പിറകോട്ടും നട്ടെല്ല് പിന്തുണ.

മുന്നിലെ സ്ഥിതി വരി അഞ്ച് ഇതിൽ വലിയ പല്ലു ചുവടെ ഹാർഡ്നെസ് ഉപരിതലം, എക്സ്റ്റേണൽ ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ ആരംഭിക്കുക സർപ്പാള പേശി, ഒപ്പം ഭാഗമായി എണ്ണപ്പെടുന്ന മൂന്ന് പല്ലുകളെ സമ്പർക്കം ലതിഷിമുസ് ദൊര്സി. അപ്പർ വാരിയെല്ലു രൂപീകരിക്കാൻ പേശി തരുണാസ്ഥി .ഇതിന്റെ യഥാക്രമം ദിശയിൽ ദീർഘിപ്പിക്കും. മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ബയസ് ലൈനിൽ പാസ് താഴെ സ്ഥിതി പടികൾ. ഒരു താഴത്തെ പടികൾ ലംബമായി താഴോട്ട് സംവിധാനം ചെയ്യുന്നു. നേര്വ്വീഥി അറ്റം വരെ എല്ലാ പേശികൾ ബണ്ടിലുകൾ ഫസ്ചിഅ പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തപ്രവാഹം ബാഹ്യ ചരിഞ്ഞ പേശി നിതംബം ഇംതെര്ചൊസ്തല് ധമനികൾ, ചുറ്റുമുള്ള ഉപരിപ്ലവവും ധമനിയുടെ, നൽകിയ ഇലിഅച് അസ്ഥി, അതുപോലെ ലാറ്ററൽ ഒരളവുവരെ ധമനിയുടെ.

ആന്തരിക ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ അവരുടെ ഉഭയകക്ഷി കുറവ് നട്ടെല്ല് മോഡിക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ബാഹ്യ ചരിഞ്ഞ പേശി സംയോജിച്ച് ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ കുറവ് ഈ പേശികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഭവന താഴ്ന്ന അറ്റങ്ങൾ ഭ്രമണം സഹായിക്കുന്നു.

ആന്തരിക ചരിഞ്ഞ പേശി ഇന്ഗുഇനല് കീറലോ ലാറ്ററൽ ഭാഗത്ത് ഇലിഅച് ചിഹ്നത്തിന്റെ ഇന്റർമീഡിയറ്റ് ലൈൻ, ഥൊരചൊലുംബര് ഫസ്ചിഅ, അതുപോലെ രൂപീകൃതമായത്. ഫൈബർ താഴെ വേണമങ്കിലും സംസ്കരിക്കും മേലോട്ടു നീട്ടാൻ തരുണാസ്ഥി അറ്റാച്ച് പേശികളുടെ മുകളിലെ ഭാഗം ബണ്ടിൽ. മുകളിലേക്കും താഴേക്കും രണ്ട് സംവിധാനം ഒരു താഴ്ന്ന കെട്ടാനും നടത്തിയ സർക്യൂട്ട് ൽ വിശാലമായ അപൊനെഉരൊസിസ് വളർന്നുവരും പുബിച് അസ്ഥി പ്ളേറ്റുകള് എക്സ്, എഡ്ജ് സ്ഥിതി നിന്നും. പേശികളുടെ താഴത്തെ പടികൾ പുറമേ ബീജദ്രാവകമായും ചരട് സ്വന്തമാണ് പേശി മുട്ടകൾ വളർത്തുന്ന ഉത്തരവാദിത്തം അങ്ങനെ രൂപം.

പെര്ഫുസിഒന് ആന്തരിക ചരിഞ്ഞ പേശികൾ മുസ്ചുലൊ-ദിഅഫ്രഗ്മതിച് ധമനിയുടെ മുകളിലുമുള്ള ഇൻഫീരിയർ എപിഗസ്ത്രിച് ധമനികളുടെ നൽകുകയും, ഇംതെര്ചൊസ്തല് ധമനികളുടെ ഹിന്ദ് ആണ്.

ചരിഞ്ഞ വയറുവേദന പേശികൾ, അതുപോലെ ചലനസൗകര്യവും പേശികൾ, സ്റ്റബിലൈസറുകൾക്കുമാണ് പേശികളുടെ വകയാണ്. ഈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക നല്ല ശാരീരികനിലയല്ല നിലനിർത്താനും നട്ടെല്ലിനെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കും. ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണ്ണമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഒന്നാമതായി തുടങ്ങുക അത് വയറുവേദന പേശികളുടെ ഒരു കുറയ്ക്കണമെന്നാണ്. ശേഷം മാത്രം പ്രവർത്തനം മറ്റ് പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ. അത് അരയ്ക്കു ന് പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ അസമത്വം പുരോഗമന അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇല്ല, പത്രങ്ങളിൽ പേശികളുടെ നിലനിർത്താൻ വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പാക്കാൻ കാരണം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രസ്സ് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു മനോഹരമായ ആശ്വാസം കിട്ടാൻവേണ്ടി അമർത്തുമ്പോൾ കൊഴുപ്പ് പാളി 1.5 സെ.മീ കവിയാൻ പാടില്ല, അങ്ങനെ പരിശീലനം പേശി ഹ്യ്പെര്ത്രൊഫ്യ് ചെയ്തത് സംവിധാനം വേണം, ഒപ്പം കൊഴുപ്പും കോശങ്ങൾ കുറച്ചത്. മറക്കരുത് പാടില്ല