ടെന്നീസ് ജയം. എക്സിക്യൂഷൻ മറ്റുമുള്ള പേരുകൾ

ഏതെങ്കിലും കായിക സ്പോർട്സ് ജ്ഞാനശാഖകളെ അവരുടെ സവിശേഷതകളും മാറ്റങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു, എന്നാൽ ഓരോ ജീവികളെ, വ്യത്യസ്ത സ്ട്രോക്കുകൾ (വോളിബോൾ, ഗോൾഫ്, ടെന്നീസ്, മുതലായവ) ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ഭരണം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ടെന്നീസ്, ഡെസ്ക്ടോപ്പ് അടിസ്ഥാന സ്ട്രോക്കുകൾ പരിഗണിക്കുക. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് വിജയിക്കുവാൻ പ്രധാന സൂചകം - ഔതൊമതിസ്മ് പാറിപ്പോകുന്ന ശരിയായി ഒരു തിരിച്ചടി ഏല്പിച്ചു. ഈ കൂട്ടിയിടി രീതി ഒരു നല്ല അറിവ് ആവശ്യമാണ്. എന്തു നിങ്ങൾ ടെന്നീസ് ഒരു തിരിച്ചടി വിളിച്ചു? അയാളുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ എന്താണ്? ഈ ചർച്ച ചെയ്യും.

ഫൊരെഹംദ് (ഫൊരെഹംദ്)

ശരിയായ ഫൊര്ഹെദ് വിളിച്ചു ടെന്നീസ് ബീറ്റ്. ഈ ഏറ്റവും തുടങ്ങിയവർക്കും പ്രൊഫഷണലുകളും ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് ഹിറ്റ് ആണ്. ഈ വൈദഗ്ധ്യം എന്ന ടെന്നീസ് കളിക്കാരുടെ പരിശീലനവും രൂപീകരണം പ്രധാന ഉപകരണം - അത്ലറ്റ് ശരീരം. റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് സ്വാധീനം നിമിഷം ടെന്നീസ് പന്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം ആഘാതം ദിശയിൽ നീക്കുകയാണെങ്കിൽ.

രീതി:

• നിങ്ങൾ ശരിയായ കാൽ ഓൺ ചെയ്യണം, സമീപനത്തിലെ ഇടത് ആരംഭിക്കുന്നത്.
• കഴിഞ്ഞ ഘട്ടത്തിലും ഫൊരെഹംദ് ഇടത് കാൽ ആരംഭിക്കുന്നത്.
• സ്വിംഗ് - കെട്ടിയത്, സ്വതന്ത്ര സ്വീപ്പ് ചലനം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.
• പഞ്ച് മുഴുവനും ചെയ്തു. ആ സമയത്ത്, ടെന്നീസ് താരം ആഘാതം ദിശ നേരെ ഒരു പ്രസ്ഥാനം ശരീരം നടത്തുന്നു.

ടെന്നീസ് ബീറ്റ് ശരിയായ തുടക്കക്കാർ വധശിക്ഷാ ലാളിത്യവും സ്വാഭാവികതയോടും വ്യത്യസ്തമാണ്. എളുപ്പത്തിൽ പഠന അഡ്ജസ്റ്റ് ബലപ്രയോഗവും ദിശ പരിശീലനം മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞത് ആവശ്യമാണ്.

കൈയ്യുടെ (ഒരു ഇടംകൈയ്യൻ ചൂണ്ടൽ, രണ്ട് കൈയോടെ ചൂണ്ടൽ)

കലാകാരന്മാർ പ്രൊഫഷണലുകളും പ്രകാരം, ടെന്നീസ് കൈയ്യുടെ ഫൊരെഹംദ് അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും ചാരുത ആണ്. ഒരു വിദഗ്ധ എതിരാളി ചൂണ്ടൽ ആദ്യ കൈവശം പരിശോധിക്കുന്നു. ഈ കാരണം ഈ ഘടകം വധശിക്ഷ സങ്കീറ്ണ്ണത ആണ്. എല്ലാ മാസ്റ്റേഴ്സ് നന്നായി പരിശീലനം പരിശീലനം ചൂണ്ടൽ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

രീതി:

• ചൂണ്ടൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഗ്രിഡ് വലത് ഭാഗത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞ് അത്യാവശ്യമാണ്. സിദെലിനെ സ്വീകരിച്ചവൻ.
• പ്രധാന മാനദണ്ഡം - സമരം സമയം ചോയ്സ്, സമുചിതമായ നിമിഷം - കൈയ്യകലത്തിൽ.
• റാക്കറ്റ്, തിരികെ നേടുകയും വലത്തേയ്ക്ക് കാൽ വരെ ഭാരം shift ഒരു സോളിഡ് ഹിറ്റ്, ശരീരം മുഴുവനും ഒരു പ്രസ്ഥാനം ആവശ്യമായി ആണ്.

ഫീച്ചർ - ഫലപ്രദമായി പിരിച്ച സ്പന്ദനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിവ്. റാക്കറ്റ് നിലത്തു സമാന്തരമായി ആയിരിക്കണം വളച്ചൊടിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നതിന്, രചനയാണ്, കയറി താഴെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ പന്ത്. പ്രാരംഭ വികസനത്തിനായി രണ്ടു കയ്യും ഈ ഘടകം പ്രാക്ടീസ് ഉത്തമം.

ഫീഡ് (സേവനം)

സമർപ്പിക്കൽ ടെന്നീസ് കളി ഒരു കീ ഭാവമാണ്. പാചകരീതി വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടം: മോഷൻ മതിപ്പു എതിരാളി, ഫീഡ് പോയിന്റ് തിരഞ്ഞെടുത്ത്. അടിസ്ഥാനം ഗുണമേന്മയുള്ള ഫീഡ് - പന്ത് ശരിയായ ത്രോവിംഗ് (ഇടതു കാലിന്റെ അറ്റം മുതൽ 20 സെ.മീ വരെ 60-70 സെ.മീ വരെ).

ഷോട്ട് സാങ്കേതികത:

• ഒഴുക്ക് ബലവും ദിശ ഭാരം കിടകുകയാണ് വേണം, കാൽ സ്ഥാനം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
• പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ശ്രദ്ധ വേണം.

സമയം അപേക്ഷിക്കുന്ന പരിശീലനം പരിമിതപ്പെട്ടുമിരിക്കുന്നില്ല ഓർക്കുന്നു.

വോളി (വോളി)

വേനൽക്കാലത്ത് നിന്ന് ടെന്നീസ് ഷോട്ട് ഗ്രിഡിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ അകലെ കൊണ്ടുപോയി. വിജയകരമായ ഡാറ്റ ഏറ്റെടുക്കൽ ഘടകങ്ങൾക്കും പ്രധാന മാനദണ്ഡം - അത്ലറ്റ് വേഗതയും സഹജാവബോധം. ഷോട്ട് വികസിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് നടന്നിരുന്ന ബാക്കി അപേക്ഷിച്ച് ടെന്നീസ് ഭൗതിക രൂപ കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്. ഈ ഘടകം മേൽനോട്ട അവനെ സംരക്ഷണം പോകുവാൻ കാരണമാകുന്ന, തന്റെ ഗെയിം എതിരാളിയെ ചുമത്തുക അനുവദിക്കുന്നു.

ഷോട്ട് സാങ്കേതികത:

• വോളി വളരെ ചെറിയ സ്വിംഗ് വ്യത്യസ്തമാണ്. ബാഹ്യ ബച്ക്സ്പിന് ഉപയോഗിക്കാറില്ല.
• ലൊക്കേഷൻ റാക്കറ്റ് വീണ്ടും ലൈൻ ഉപയോഗിച്ച് സ്വാധീനം സമയത്ത് ഉയർന്ന സ്ഥാനം ഉണ്ട്.

മെഴുകുതിരി

മെഴുകുതിരിയും - ടെന്നീസ് സിതുഅതിഒനല് ഹിറ്റ്. പന്ത് വല മേൽ ഉയർന്ന പോകുമ്പോഴും. ഇത് കൂടെക്കൂടെ വൊല്ലെയ പരിശീലിക്കുകയും ടെന്നീസ് കളിക്കാർ നേരെ ഉപയോഗിച്ച. രീതി സമാനമായ തിരിച്ചടി ഫൊരെഹംദ് ആൻഡ് ചൂണ്ടൽ ൽ, വ്യത്യാസം ദിശയിൽ സ്ഥിതി - ഉയരുമ്പോൾ മേലോട്ടു. എതിരാളി വോളി പോകുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം അങ്ങേയറ്റം കാര്യക്ഷമമായ പിരിച്ച മെഴുകുതിരി.

ഷോട്ട് സാങ്കേതികത:

• പന്ത് .പിണ്ഡത്തിലുള്ള തികച്ചും ഒരു മലമ്പാത വല മേൽ ഉയർന്ന അന്തരിച്ചു.
• മോശമായി വധിക്കപ്പെട്ട മെഴുകുതിരി യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗെയിം നേടിയ എതിരാളിയെ നൽകുന്നു.

ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ വിദ്യകൾ ഒരു സുദീർഘമായി പരിശീലനം, ആണാണോ കളിക്കാർ നേടുവാന് ആണ് ആവശ്യമാണ്.

തകര്ക്കുക

ലെവലും - മെഷിനറി ടെന്നീസ് സമാനമായ ഫയലിംഗ് തട്ടുകയോ. ഈ മൂലകത്തിന്റെ പ്രവർത്തിക്കുക ഹൃദിസ്ഥമാക്കി-ഗുണമേന്മയുള്ള ഫീഡ് ശേഷം ചെയ്യണം. ആഘാതം ഒരു മുഖ്യസവിശേഷത - എതിരാളി മൂന്നായി ഒരു സ്ഥലത്തിന്റെ ഒരു സ്വതന്ത്ര ചോയ്സ്. സ്മാഷ് വളരെ ഫലപ്രദമായ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് മതി ലളിതമാണ്.

രീതി:

• പഞ്ച് നടുവിൽ / വല കോടതിയിൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ടെന്നീസ് ബോൾ .പിണ്ഡത്തിലുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനം.
• ഫീഡ്ബാക്ക് ലൂപ്പ് അഭാവം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ (റാക്കറ്റ് വീണ്ടും വേണ്ടി നീക്കം ചെയ്തിട്ടില്ല) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ടേബിൾ ടെന്നീസ് മെഹ്മൂദ്

യൂറോപ്യൻ (തിരശ്ചീന സ്ഥാനം), ഏഷ്യൻ (ലംബമായ ക്രമീകരണം): ഒരു റാക്കറ്റ് (പിടി) കൈവശമുള്ള ഒരു രീതി രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളിൽ ടേബിൾ ടെന്നീസ് അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വരകള് രണ്ട് പ്രധാന വ്യവസ്ഥകൾ നിന്ന് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും - വലത് വ്യത്യസ്ത അകലെയുള്ള അവശേഷിക്കുന്നു. അവരിൽ എല്ലാ യൂറോപ്യൻ, ഏഷ്യൻ പിടിയിലായിക്കഴിഞ്ഞുവോ പ്രകടനം. പ്രതിരോധത്തിലൂന്നിയ ആക്രമങ്ങൾ: രണ്ടായി തരം തിരിക്കാം അടിക്കുന്നതിനെക്കാൾ.

സംരക്ഷിത സ്ട്രൈക്കുകൾ

സ്റ്റാൻഡ്. പലപ്പോഴും ഒരു എന്നും പരാമർശിക്കുന്നു "ബ്ലോക്ക്." പുറത്താക്കുക, പന്ത് ഭ്രമണം ചെതിരിക്കുന്നു.ഉത്തര ഇല്ലാതെ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും പന്ത് പ്രാധാന്യവും സ്ഥലവും മേശ അടുത്ത് പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി. ഈ സംരക്ഷക മൂലകത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം - പന്ത് റോളിംഗ് കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു. പ്രധാന സംരക്ഷക സ്വീകരണം, പഠിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

ട്രിം. ഈ സംരക്ഷക പഞ്ച് താഴത്തെ സ്പീഡ് ബോൾ നൽകുന്നു. ആശംസിക്കുന്നു പലപ്പോഴും സംരക്ഷിത പാലുണ്ണി പ്രത്യേകം, അത്ലറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷ്യം - അക്രമിയെ ബോധം പിടിപ്പാൻ. പിൻ ഒരു വേരിയന്റ് ഉണ്ട് - (താഴത്തെ ഭ്രമണം സുപെര്സ്ത്രൊന്ഗ് കൂടാതെ ഹ്രസ്വ മുഷ്ടി പ്രസ്ഥാനം) താഴേക്ക് കഴുകി.

ഡിസ്കൗണ്ട്. ട്രിം സ്ഥാനം ഒരു സമാനമായ റാക്കറ്റ് കൊണ്ട് സംരക്ഷണ ഷോട്ട്, എന്നാൽ മുകളിലെ തലം നേരിയ തോതിൽ ഭ്രമണത്തിനനുസരിച്ച് നടപ്പാകും. ലോവര് സ്പിൻ ഹ്രസ്വ ഉംദെര്ചുത് ഷോർട്ട് ഇന്നിംഗ്സ് നേരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷ്യം - തുടർന്നുള്ള ആക്രമണത്തിൽ ട്രിമ്മിംഗ് അനുകരണമായ.

ട്രങ്കേഷന്. സംരക്ഷക കിക്ക്, പന്ത് കുറഞ്ഞ വേഗതയും നൽകുന്നു, എന്നാൽ വളരെ ചെറിയ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ഒരു ത്രൊംപെ L'ഒഎഇല് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുഴുവൻ ട്രിം താഴേക്ക് കഴുകി. ട്രങ്കേഷന് കുറഞ്ഞ പാർശ്വസ്ഥമോ തിരിയലിന് സപ്ലൈയിലെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മെഴുകുതിരിയും. ടെന്നീസ് എന്നപോലെ ഒരു നല്ല ലംബമായ ഞങ്ങള് കൊണ്ട് ശത്രു ലൈൻ പിന്നിൽ തിരിച്ചടി. ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള മെഴുകുതിരി ഒരു ആക്രമണം ഹിറ്റ് ബാക്കപ്പ് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് making, ശത്രു മേശയിലും റിയർ വക്കത്തു അടുത്തുവരെ ചെയ്യപ്പെടും. ഒരു വളച്ചൊടിച്ച് ഇല്ലാത്തതോ ചുരുങ്ങിയ ഭ്രമണം ഉപയോഗിച്ചു നടത്തിയ. കാരണം ദിശാബോധം കൃത്യത സങ്കീർണ്ണമായ.

ആക്രമണം ഹിറ്റ്

റീൽ. കാര്യമായ ഭ്രമണം, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലെ ഒരു നേരിയ തോതിൽ ഭ്രമണം പന്ത് ഉയർന്ന വേഗത്തിൽ കുറ്റകരമായ ഷോട്ട്. പന്ത് വേഗത ഊർജ്ജം കൃഷ്ണേന്ദുവിന്റെ അതുപോലെ ഫിനിഷ് പരിവർത്തനം, ഭ്രമണം കെടുത്തിക്കളഞ്ഞു ഉപയോഗിച്ച. വേഗതയേറിയ കിക്ക്, എന്നാൽ വേഗം നീണ്ട ശ്രേണി വേഗത കളഞ്ഞാൽ - എതിരാളി സ്ഥാനം അനുസരിച്ച്. ശരിയായ റീൽ ആൻഡ് അവശേഷിക്കുന്നു റീൽ: താഴെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഉണ്ട്. വ്യത്യാസം ആഘാതം നിമിഷം ഭാരം വിതരണം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. റാക്കറ്റ് ഒരു ആർക്ക് നയിക്കുന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന പന്തിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെയ്യുന്നു.

സ്മാഷ്. പിൻ പ്രധാന പ്രത്യേകതകൾ - ശക്തിയും ഭ്രമണം അഭാവത്തിൽ. ഏതെങ്കിലും ആക്രമണം നേരെ ഉപയോഗിച്ച ഗ്രിഡ് മുകളിൽ ഉയരും പന്ത് ഇളക്കിയാൽ. കാരണം ഒരു സ്വീപ്പ് സമയം ആവശ്യം കോംപ്ലക്സ്. പരമാവധി വൈദ്യുതി റാക്കറ്റ് ഒരു ശക്തമായ സ്വിങ് കുറച്ചു ദൂരം അകലെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് പന്ത് നിറവേറ്റുന്നു കൂടെ സ്മാഷ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി പിശക് എതിരാളി ഒരു ഫിനിഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ടോപ്പ് സ്പിൻ. ഒരു അക്രമിയെ ഉപയോഗിച്ച ഒരു ചൊഉംതെരത്തച്ക് ഹിറ്റ്. വിവിധ സുപെര്സ്ത്രൊന്ഗ് മുകളിൽ റൊട്ടേഷൻ. ഇപ്പോൾ ഒരു പ്രധാന തിരിച്ചടി ആണ്. കൊടുക്കുക ഭ്രമണം വഴി സുപെര്സ്ത്രൊന്ഗ് മാറ്റം .പിണ്ഡത്തിലുള്ള പട്ടിക അമർത്തിയാൽ ഒരു പ്രഭാവം - പന്ത്. ഗ്രിഡ് താഴെ സ്നേ നയിക്കുന്ന അധിക ത്വരണം, ലയിച്ചത് എന്ന നിമിഷം പന്ത് ഞങ്ങള് ഭ്രമണം വഴി.

സ്വീകരണം പന്ത് ന്യൂറൽ പിരിച്ച ആയിരുന്നു എങ്കിൽ മുകളിൽ സ്പിൻ സാധ്യമാണ് ആണ്. തൽഫലമായി, റിസപ്ഷൻ ഗുണമേന്മയുള്ള എതിർ-സ്പിൻ മുകളിൽ സ്പിൻ ചെയ്യപ്പെടും. ബ്ലോ വളരെ വിവരശേഖരണം ചലനങ്ങൾ ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് ഉയർന്ന ആവശ്യമാണ്. സ്ട്രൈക്ക്, വളരെ കഠിനമാണ് തിരിയുന്നു ഒരു എതിരാളി കേളിംഗിനെ ബോൾ ചെയ്യുന്നു.

ടോപ്പ് പഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് സ്പിൻ അത് മേശ ഒരു സമരം സമയത്ത് സ്ഥാനനിർണ്ണയം ചെലവിൽ ഒരു ഉയർന്ന അടവുനയം പ്രയോജനം നൽകുന്നു കാരണം, പ്രൊഫഷണലുകൾ ഒരു പ്രധാന തിരിച്ചടി ആണ്. വേഗതയും വളച്ചൊടിച്ച് ബിരുദം രണ്ടും വ്യത്യാസമുള്ള മുകളിൽ-സ്പിൻ മുകളിൽ കൌണ്ടർ-സ്പിൻ പല വ്യതിയാനങ്ങൾ, ഉണ്ട്. മുകളിൽ സ്പിൻ ടേബിൾ ടെന്നീസ് ആവിർഭാവം വേഗതയേറിയ ഗെയിം മാറി.

ഈ ടെന്നീസിലും ടേബിൾ ടെന്നീസ് ഒരേ ഒരുമിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രായോഗികമായി റോസിൽ താരങ്ങൾ വലിയ പന്ത് സ്പീഡ് അതിലധികമോ ഭ്രമണം പകർന്നുകൊടുക്കാൻ ഉള്ള ഘടകങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത ശരീരം സ്ഥാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പാലുണ്ണി ടെന്നീസ് മാസ്റ്റർ തികച്ചും മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് പ്രധാന തരത്തിലുള്ള സ്ട്രൈക്കുകൾ മാസ്റ്റർ ശേഷം മാത്രമേ ഗെയിം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഉയർന്ന സാങ്കേതിക നീണ്ട, സ്ഥിരമായ പരിശീലനം സാധ്യമാണ് നന്ദി മാറുന്നു.