സ്കീ പാഠങ്ങളിൽ സുരക്ഷ. സ്കൂളിൽ സ്കീ ക്ലാസുകളുടെ ഓർഗനൈസേഷൻ

നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ മുഴുവൻ പ്രദേശത്തും ഏതാണ്ട്, ശൈത്യകാലം തൊപ്പികൾ, പുല്ല്, സ്കേറ്റ്സ് എന്നിവയെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണ്. സ്കൂളിൽ കുട്ടികളുടെ ഭൌതിക വികസന പരിപാടിയുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ സ്കൈ ഒരുക്കം നിർബന്ധമാണ്. ക്ലാസുകളിൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും എല്ലാ മേശ സംഘങ്ങളെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. സ്കൂളിൽ സ്കീയിംഗ് നടത്തുന്നത് എല്ലാ വിഭാഗങ്ങളിലുമാണ്. ഈ ദിശയിലുള്ള പരിപാടി 16 മണിക്കൂർ പഠനമാണ്. കുട്ടികൾ സ്കീകളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കുകയും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി അവർക്ക് യാത്രചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന മാർഗങ്ങൾ പഠിക്കണം.

ഈ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പരിഹാരത്തിൽ സ്കൈ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ ഓരോരുത്തരും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അധ്യാപകരുടെ ചുമതലകൾ നടത്തുന്നു. പർവതത്തിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിവരുന്നത് എങ്ങനെയെന്നറിയാൻ, റാംപിലൂടെയും ശരിയായ ബ്രേക്കിങ്ങിനും വേണ്ട സാങ്കേതികവിദ്യ പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

പ്രൈമറി സ്കൂളിൽ സ്കീയിംഗ്

കുട്ടികളുടെ പ്രായ വിഭാഗത്തെ പരിഗണിക്കാതെ, സ്കൈ സ്കൂൾ തയ്യാറാക്കൽ ക്ലാസ്സുകളിലെ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പിന്തുടരുക. പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിലെ കുട്ടികളിൽ സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ആദ്യപേജുകൾ ലഭിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ഇവിടെ സുരക്ഷാ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട ചോദ്യം വളരെ നിശിതമാണ്. ആദ്യം, കുട്ടികൾക്കായി, ശരിയായ സ്കീ, സ്റ്റിക്ക്, ഷൂസ്, ഫാസ്റ്ററുകൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്. രണ്ടാമതായി, സ്കീയിങ്ങിൽ കട്ടിയുള്ള മീൻ പിടിക്കുക, മൃദു ക്രമീകരിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കണം. മൂന്നാമതായി, സ്കീയിങ് നിയമങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതിൽ പ്രാഥമിക വിദ്യാലയങ്ങൾക്ക് ഒരു ദൃഷ്ടാന്തം ആവശ്യമാണ്.

പ്രൈമറി സ്കൂളിലെ സ്കൈ പരിശീലനം അടിസ്ഥാന കാര്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. കുട്ടിയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ എത്രമാത്രം പഠിക്കും, ഈ കായികരംഗത്തെ തന്റെ വിജയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും പ്രൈമറി ക്ലാസുകളിലെ ശാരീരികവിദ്യാഭ്യാസം അധ്യാപകൻ ഓരോ വിദ്യാർഥിനേയും പരസ്പരം പിന്തുടരുകയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിലെ ചലനങ്ങളെ കൃത്യതയോടെ പരിഹരിക്കുന്ന ഒരു അധ്യാപകന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുകയും വേണം.

ഹൈസ്കൂളിൽ സ്കൈ പരിശീലനം

സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങളുടെ കൈകാര്യം ചെയ്യലിൽ കുട്ടികൾ ഇതിനകം തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സ്കീ പാഠങ്ങളിൽ സുരക്ഷ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഓർമപ്പെടുത്തണം. ഗയ്സ് ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:

1. പാഠം പഠിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാവർക്കും സ്കബി പരിശോധിക്കുക (ബന്ധങ്ങളുടെ സമഗ്രത, വിള്ളലുകളുടെ അഭാവം).
2. പുറത്തെത്തിയ ഉടൻ തൊലികൾ ധരിക്കണം. ഇൻവെൻററി താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ പൊരുത്തപ്പെടണം.
3. നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനെ തുരങ്കം വെക്കുന്നതുപോലുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ വിറകുകൾ ഉണർത്താനും കഴിയില്ല.
4. അധ്യാപകന്റെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും വിദ്യാർത്ഥി തീർച്ചയായും വ്യക്തമായി പാലിക്കണം

അഞ്ചാം ക്ലാസ്സ് മുതൽ ഏഴാം ക്ലാസുകളിൽ സ്കൈ ട്രെയിനിങ് ക്ലാസുകളിൽ ഈ സിദ്ധാന്തം പഠിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രായോഗിക ജ്ഞാനം പരിശീലനം അടുത്താണ്. ഉന്നത നിലവാരം പുലർത്തിയ ഉന്നതവിദ്യാഭ്യാസ വിദ്യാർത്ഥികൾ, സ്കീയിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാഠ്യപദ്ധതികൾ നടത്തുന്നതിലെ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ അധ്യാപകരുടെ സഹായം തേടുക.

സ്കിസുകളും കമ്പോസ്റ്റുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

സ്കൂളിൽ സ്കീ പാഠങ്ങൾ നന്നായി പോയി, അതു ശരിയായ കായിക ഉപകരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് രൂപയുടെ ആണ്. താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്:

1. സ്കീയുടെ ദൈർഘ്യം വിദ്യാർത്ഥിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുസൃതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്കൈ വൃത്തിയാക്കിയാൽ, കുട്ടി കൈ ഉയർത്തി, കൈപ്പത്തി കൊണ്ട് കൈകൊണ്ട് എത്തണം.
2. ലംബ സ്ഥാനമുള്ള സ്കീയിങ് സ്റ്റിക്ക് വിദ്യാർത്ഥിയുടെ കക്ഷത്തിന്റെ കെമിറ്റിനു മുകളിലത്തെ നിലയിൽ എത്തിയിരിക്കണം.
3. മരം, പ്ലാസ്റ്റിക് എന്നിവയ്ക്ക് സ്കീ പാഠങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്. തടി സ്കിസുകളിലെ നിര നിർത്തുന്നത്, നിങ്ങൾ വിള്ളലുകളെയും കെട്ടുകളെയും പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു ശലഭമായ സ്ലൈഡിംഗ് ബേസിലൂടെ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കണം. കാലാവസ്ഥാ വ്യത്യാസങ്ങൾ മാറുന്നതോടെ അത്തരം സ്കികൾക്ക് അധിക പ്രോസസിങ് ആവശ്യമില്ല.
4. ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് കുട്ടിയുടെ ബാലൻസ് ശല്യപ്പെടുത്താതിരിക്കരുത്, സ്കൈ പോളുകളിൽ കൈകൾക്കും പ്രത്യേക പിന്തുണയുള്ള റിങ്ങിനും ചുവടെ വേണം.

ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് സ്കീ പാഠങ്ങൾ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനമായി പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഒപ്പം പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കും.

ഷൂസിന്റെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്

സ്കീ പാഠങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമായ പരിശീലനം വേണം. തീർച്ചയായും, ഷൂസ് കുട്ടികൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ആയിരിക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതാണ്:

• മഞ്ഞ് വീണിട്ട് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു അവശിഷ്ടമായ ബൂഗിഗിൾ ഉപയോഗിച്ച് ബൂട്ട് വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്.
• അവരുടെ മുറവിളിയുടെ സൗകര്യാർത്ഥം ഷൂസ് വൈരുദ്ധ്യവും വിശാലവും ആയിരിക്കണം.
• രണ്ട് സോക്സുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയും ഒന്നോ രണ്ടോ വലുപ്പമുള്ള ഷൂസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.
• ചതകുഴയുന്ന പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് മുറുക്കിപ്പിടിക്കുക.

ഷൂസിന്റെ ശരിയായ നിര ഹൈപ്പോഥ്മിയ, പരിക്കുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്കൈ പരിശീലനത്തിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ

സ്കീയിംഗിനുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സ്പെഷ്യൽ നിയമങ്ങൾ ഒന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഫോം ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ അനുസരിക്കണം:

• കാറ്റിൽ നിന്ന് വിശ്വസനീയമായി സംരക്ഷിക്കുന്നു;
• അമിതമായി പാടില്ല, ഹൈപ്പോഥേർമിയയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യരുത്;
• ക്ലാസ്സിൽ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കരുത്;
• മുട്ടകൾ രണ്ടു സെറ്റ് ആയിരിക്കണം, അതിനാൽ ഈർപ്പമുള്ള ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരു ജോഡി നൽകാൻ കഴിയും;
• തലപ്പാവ് ഒരു ചൂടുള്ള ഹൈപ്പോഓൾഗറിക് മെറ്റീരിയൽ ഉണ്ടാക്കണം.

താപനിലാ ഭരണകൂടം നിരീക്ഷിക്കുക

സ്കൂളിൽ സ്കൈ പരിശീലനം ഒരു നിശ്ചിത ഊഷ്മാവ് ഭരണത്തിൻ കീഴിൽ നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഓരോ ടീച്ചർക്കും നന്നായി അറിയാം . പ്രാഥമിക വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ഒരു ചോദ്യമാണെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, മാതാപിതാക്കൾ വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമ്മമാർ ക്ലാസ്സുകൾക്കായി ഒത്തുചേരാൻ സഹായിക്കുന്ന അമ്മമാരും ഡാഡുകളും ആണ്.

പ്രൈമറി സ്കൂളിലെ സ്കൈ പരിശീലനം നടത്തുന്നു.

• കാലാവസ്ഥ ശാന്തവും എയർ താപനില -9 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയല്ല.
• കാറ്റ് വേഗത 5 മീ. / ആയും താപനിലയും താപനില -6 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയല്ല;
• കാറ്റിന്റെ വേഗത 5 മുതൽ 10 മില്ലി മീറ്റർ വരെയാണെങ്കിൽ താപനില -3 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെയായിരിക്കില്ല.

പഴയ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് താപനിലയുടെ വ്യത്യാസം അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. പ്രധാന ഡാറ്റ പട്ടികയിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കും.

മറ്റെല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ജിമ്മിൽ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ക്ലാസുകൾ നടക്കുന്നു.

നാം ഓർക്കണം!

1. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മിക്കപ്പോഴും അവന്റെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. സ്കൈ ഒരുക്കങ്ങൾ മാത്രം ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ല. അത് ഇപ്പോഴും ജൈവ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമാണ്, കുട്ടിയുടെ ശാരീരിക വളർച്ച.
3. ശുദ്ധവായുവിന്റെ ക്ലാസ്സുകൾ മികച്ച മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.
4. സ്കീ പാഠങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതമാണ് കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം.
5. സ്കൂൾ സ്കൈ പരിശീലന ക്ലാസുകൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് സ്പോർട്സ് മാസ്റ്ററെ ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ സമ്പൂർണ ശാരീരിക വളർച്ചയ്ക്ക് അത് സഹായകമാകും.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ്. എന്നിരുന്നാലും, അകലങ്ങളിൽ പോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമല്ല. അസുഖത്തിന് ശേഷം കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ദുർബലപ്പെടുത്തിയാൽ ശൈത്യകാലഘട്ടത്തിൽ സ്മോക്കിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ ശരിയായ തെരഞ്ഞെടുക്കൽ കായിക ഉപകരണങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും മാത്രമല്ല, ക്ലാസുകൾ നടത്തുന്ന വ്യവസ്ഥകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.