തലച്ചോറിന്റെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും 7 സെഷനുകൾ

പ്രായം ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും, വൃദ്ധരായ ഒപ്പം ധരിക്കാൻ, ബ്രെയിൻ - ഒഴികെ. അവരുടെ പേരക്കുട്ടികൾക്ക് നോക്കൂ. അവരുടെ ബുദ്ധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബാല്യത്തിൽ അതേ അല്ല. അവർ അവരുടെ പേരക്കുട്ടികൾക്ക് പേരുകൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കി, എവിടെ കണ്ണട വെച്ചു മറക്കരുത്. ഹ്രസ്വ-ദീർഘകാല ഓർമ്മകൾ കാരണം ശരിയായ നേരിട്ടുള്ള ലോബിലെ ചാരനിറത്തിലുള്ള കാര്യം അംശം നഷ്ടമാവും. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ശുഭവാർത്തയുണ്ട്. ന്യൂറോസയൻസ് തലച്ചോറിന്റെ വൃദ്ധരായ പ്രക്രിയ കാലതാമസം എങ്ങനെ അറിയാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പാഠപുസ്തകങ്ങൾ അവയില് രാപ്പകൽ ഇല്ല. അത് നന്നായി ഒരു ഹോബി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു ചെയ്യാം, ഏഴ് ക്ലാസുകൾ നോക്കൂ മതി.

വായന

ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ത്രീകളുടെ മാഗസിനുകൾ, പ്രശസ്തമായ കോമിക്സ്, സ്വയം സഹായ പുസ്തകവും ഫിക്ഷൻ വായിക്കുന്നത് വസ്തുത യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല അവകാശപ്പെടുന്നു. വായന സ്കൂൾ വർഷം സ്കൂൾ വികസനത്തിൽ മാത്രമല്ല നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു പിന്നീട് വയസ്സിൽ, എപ്പോൾ പരീക്ഷ വിദൂര കഴിഞ്ഞ നിയന്ത്രണം. അതേ സമയം തലച്ചോറിന്റെ പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ വളർച്ച ഇളക്കിമറിക്കുകയും എന്നാണ്, പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആഗിരണം. വായിക്കുക നിരീക്ഷണ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സിംഗ് ഉത്തരവാദിത്തം എന്ന് തലച്ചോറിന്റെ പ്രദേശങ്ങളിൽ ലഭ്യമാക്കുന്നു.

അത് നിങ്ങൾ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്ന, ഒരു നല്ല പുസ്തകം കൂട്ടുകാരെ നേടുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഇരിക്കും, കാണുന്നു. തലച്ചോറിലെ കൂടുതൽ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഭാവന മെച്ചപ്പെട്ട വികസിപ്പിച്ച. എന്നാൽ എല്ലാം അല്ല. ചില ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ വായന ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ (ന്യൂറോണുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ) എണ്ണം കൂട്ടുക പ്രക്രിയ സെൻസറി വിവരങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു കാണിയ്ക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, വായന വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്പെടും.

ഒരു സംഗീത ഉപകരണം പ്ലേ

ഒരു ശിശുവിനെപ്പോലെ, സംഗീതം സ്കൂളിൽ ക്ലാസുകൾ പങ്കെടുക്കാൻ മടിക്കും, ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സംഗീതം പ്രവർത്തിച്ചില്ല എന്നു നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ നന്ദി പറയാൻ കഴിയും. പിയാനോ, കൈകിന്നാരം അല്ലെങ്കിൽ വയലിൻ തികച്ചും ബുദ്ധി ലുക്കീമിയയുടെ. വർഷങ്ങളായി ന്യൂറോ മക്കൾ സംഗീത വിദ്യാഭ്യാസ മേഖലയിലെ പഠനം നടത്തിയവർക്കു. അതു മെമ്മറി പരിശോധനകൾ, സ്ഥിരതയുള്ള സംസ്കരണം, പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയൽ സംഗീതം പഠിക്കാൻ സംയോജിപ്പിച്ച് വിദ്യാർഥികൾ സെക്കൻഡറി സ്കൂൾ മെച്ചമായിരുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്തി.

നിങ്ങൾ (പോലെ നന്നായി വോക്കൽ പരിശീലനം) അത്ഭുതപ്പെട്ടു, എന്നാൽ സംഗീതം മക്കൾ ൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, കണക്കുകൂട്ടൽ അൽഗോരിതങ്ങളും അക്രമരാഹിത്യ സമവാക്യങ്ങൾ ൽ ഗണിത കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. റിസർച്ച് ഒരു സംഗീതോപകരണം കളിക്കുന്നത് ഒരേ തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് ഹിമപാളികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു കുട്ടി പ്രൊഫഷണൽ വിദ്യാഭ്യാസ പ്രവർത്തകർ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എങ്കിൽ ദുഃഖിക്കേണ്ട. പഠന ഒരിക്കലും വളരെ വൈകി ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലാസ് നാടകം ഇലക്ട്രിക് ഗിറ്റാർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഉപകരണം പ്രവേശനം കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം നേരെ ജോലി ഒരു ലക്ഷ്യം സുസ്ഥിരമായി എന്നതാണ്.

കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും വ്യായാമം മാത്രം ശരീരം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ് എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ ഞങ്ങൾ നിന്നെ വ്യായാമം മൃതദേഹം ട്രിഗർ എന്നു പ്രക്രിയകൾ നോക്കൂ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ചര്ദിഒ- ഭാരവും പരിശീലനം പ്രത്യേകിച്ച് കോമ്പിനേഷൻ) ഒരു മനുഷ്യ രക്തം പ്രോട്ടീൻ ബി.ഡി.എൻ.എഫ് ആണ്, മസ്തിഷ്കത്തിലെ ന്യൂറോട്രോഫിക് ഫാക്റ്റർ സജീവതാരാപഥങ്ങളാണ്. രക്തം തലച്ചോറിലെ ആക്രമിക്കുമ്പോൾ, കോശങ്ങൾ സമ്പത്തു ആഗിരണം. അതുവഴി കായിക ആരാധകൻ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ഫോട്ടോഗ്രാഫിക് മെമ്മറി ടെസ്റ്റ് മൃതദേഹങ്ങളാണ് പതിവായി ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം വിഷയമായിട്ടുണ്ട് ആ ആളുകൾ നല്ലതു എന്നു കാണിച്ചു ശാസ്ത്രീയ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി.

ഒരു വിദേശ ഭാഷാ പഠന

(ഗ്രാഹ്യം ആൻഡ് തീരുമാനമെടുക്കൽ കേട്ടപ്പോൾ വിവര) ദിവസേന പ്രക്രിയകൾ മുഴുകുന്ന മസ്തിഷ്ക മേഖലകളിലെ കൂടുതൽ ചാര കാര്യം ആവശ്യമാണ്. പരീക്ഷണങ്ങൾ ബിലിന്ഗുഅല്സ് (ആളുകൾ, ദ്വിഭാഷാ) മെച്ചപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ തരണംചെയ്യാൻ കാണിക്കുന്നത്. അതു ആസൂത്രണം, ന്യായവാദം മെമ്മറിയും ബന്ധപ്പെട്ട മസ്തിഷ്ക ഭാഗമായി, ദ്വിഭാഷാ ആളുകൾ വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഒരേ സമയം നിരവധി കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പം. ഇംഗ്ലീഷിൽ - ഒരു പഠനം അവരുടെ പ്രാദേശിക ഭാഷയിൽ വിദ്യാലയങ്ങളിലും വീട്ടിൽ സംസാരിച്ച അമേരിക്കൻ കുടിയേറ്റക്കാരുടെ കുടുംബങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന. ഈ കുട്ടികളുടെ തലച്ചോറ് അത് കേട്ടപ്പോൾ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് വന്നപ്പോൾ ഇരട്ടി പണി ചെയ്യുകയായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ആദ്യം മേഖല എങ്ങനെ സജീവമാക്കുന്നതിന് അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് മുമ്പ് തലച്ചോറിലെ അവരെ ഇരുവരും പരീക്ഷിച്ചു. കൂടുതൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഏത് വയസ്സിൽ ഒരു വിദേശ ഭാഷ പഠന ക്രിയാത്മകമായി മനുഷ്യർ എന്ന ബുദ്ധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

സഞ്ചിത പഠന പങ്കെടുത്തത്

മൊത്തം അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം, ആളുകളുടെ വിവരം ഇതിനകം യാത്ര അടിസ്ഥാനമായി എടുത്തു ഒരേ തരത്തിലുള്ള പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആക്കി പ്രോസസ്സ് നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത്. പ്രധാന മാതൃകയായി മാത്തമാറ്റിക്സ് തന്നെ. ആദ്യം സ്കൂൾ കുട്ടികളെ അടിസ്ഥാന കമ്പ്യൂട്ടിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ പഠിക്കാൻ. അവർ വചനം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനും. മധ്യ സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥികൾ ത്രിഗൊനൊമെത്രിച് സമവാക്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, ബീജഗണിതം പഠിക്കാൻ. നോക്കുമ്പോൾ, ഓരോ പാളി മുൻഗാമിയായ മേൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജനങ്ങളുടെ വാർധക്യം സഞ്ചിത ക്ലാസുകൾ പങ്കെടുക്കുന്നു നിർത്തും. എങ്കിലും, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വഴികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കൂടുതൽ ഉയർന്ന വിദ്യാഭ്യാസം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ റിഫ്രഷർ കോഴ്സുകൾ വിധേയരാവാൻ.

പസിലുകൾക്ക് പരിഹാരം

മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി വിവിധ പസിലുകൾ ആൻഡ് ലോജിക് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ആണ്. നിങ്ങൾ നല്ല ആകൃതിയിൽ പേശികളെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചിന്തിച്ചു എങ്കിൽ, അത് ബ്രെയിൻ പരിശീലനത്തെ ചിന്തിക്കാൻ സമയമായി. അത് പുനരാരംഭിക്കുമ്പോൾ ഭയപ്പെടേണ്ടാ പാടില്ല. ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രകാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അദ്ദേഹം ചിത്രങ്ങൾ, മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. സയൻസിൽ, ആളുകളെ ധ്യാനിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് കാലത്തു പുതിയ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകളുടെ രൂപീകരണം സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗം "ബ്രെയിൻ പ്ലസ്തിചിത്യ്" ആണ്. തന്ത്രപരമായ ഗെയിമുകൾ, തുഞ്ചൻ പസിലുകൾ ആൻഡ് തുഞ്ചൻ പസിലുകൾ, ചെസ്സ്, പോലും ചില വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ വലിയ സഹായം ചിന്തിക്കാൻ വികസിപ്പിക്കുക. അങ്ങനെ, തന്റെ കാറും സമയം, ഒരു രസകരമായ കളിയും കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ബ്രെയിൻ പുതിയ ന്യൂറൽ നെറ്റ്വർക്കുകളിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിർബ്ബന്ധമായും.

ധ്യാന, യോഗ

നിരവധി ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ധ്യാനം അത്ഭുതകരമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ബുദ്ധ സന്യാസിമാർ നീണ്ട ഒരു ധ്യാന സംസ്ഥാനത്ത് സമയത്ത്, എന്റെ ചിന്ത നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിച്ച. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട ശ്രദ്ധിക്കാൻ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. അതു കുട്ടികൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, അവർ വിദ്യാഭ്യാസ പരിശോധനകൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് തെളിയിച്ചു ആണ്. മുതിർന്നവർ ഈ കിഴക്കൻ പ്രാക്ടീസ് ധനനയമാണു എങ്കിൽ, അവർ ഓർമ്മകൾ പുതുക്കുക. ൽ പഠന മെമ്മറി നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ ചാര കാര്യം കൂടുതൽ വികസനത്തിൽ രഹസ്യ കള്ളം.