ദോഷകരമായ ദുശ്ശീലങ്ങൾ? ദുശ്ശീലങ്ങൾ നേരെ സ്പോർട്സ്

ഞങ്ങൾ ഇന്ന് ചർച്ച ആ വിഷയം, വെറും ഇടവിടാതെ അല്ല പൊതു, ആരോഗ്യ സംവിധാനം, വിദ്യാഭ്യാസരംഗത്ത്, എന്നിവരൊക്കെ പ്രതിനിധികൾ. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ദോഷകരമായ ദുശ്ശീലങ്ങൾ എന്താണെന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് എത്ര സാരമില്ല, അവിടെ എപ്പോഴും മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരെ സ്വയം മാത്രമല്ല ദ്രോഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജനം ആയിരിക്കും. ഏറ്റവും അദ്ദിച്തിഒംസ് പരിചിന്തിക്കാം. എന്നും അറിയാൻ ദോഷകരമായ അദ്ദിച്തിഒംസ്. ഒരുപക്ഷേ അത് കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് ആളുകൾ ട്രാക്കിൽ വീണ്ടും ലഭിക്കാൻ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യകരമായ അനുവദിച്ച ആണ്.

മരുന്നുകൾ

ഈ വചനം കേൾക്കുമ്പോൾ അവർ കാര്യവും ചിന്തിക്കുവാനും കഴിയാത്ത വളരെ ആകർഷകമായ വ്യക്തി, സങ്കൽപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പോലും ചോദ്യം "എന്താണ് ദോഷകരമായ ദുശ്ശീലങ്ങൾ ആണ്?", എല്ലാവരും വ്യക്തമായ. എന്നാൽ കൂടുതൽ വിശദമായി ഇത്തരം ഒരു ആഗ്രഹം അനന്തരഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

എല്ലാ മയക്കുമരുന്ന് അടിമകളോ ആദ്യ മാനസിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കടുത്ത ശാരിക സംഭവിക്കാം. അവർ നിരന്തരം മൂക്ക്, കൈകൾ, ഇളകുന്നു അവർ ഉറക്കമില്ലായ്മ, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം ആശങ്കയുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് - തലച്ചോറ് നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ വിഷം. ചട്ടം പോലെ, ഈ പാഷൻ മരണം അല്ലാതെ നയിക്കുന്നില്ല - ഒരു ഹൃദയാഘാതം നിന്നോ കാരണം നാസികാദ്വാരം മാമം എന്ന കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെന്ന് അടകോടനും ഫലമായി ഒന്നുകിൽ. എല്ലാ മനുഷ്യൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഏതു തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

നന്നായി, ആരുടെയെങ്കിലും അങ്ങനെ തന്റെ ജീവിതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു? ഈ ഞങ്ങൾ കുറവ് ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു ആർ പരിസ്ഥിതി അടിമയാണ് സംസാരിക്കരുത്. സ്കൂളുകളിൽ ഈ വിഷയം ഒന്നിലധികം ക്ലാസ് മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. മോശം ശീലങ്ങൾ സാധാരണയായി നേരത്തെ സ്കൂൾ പ്രായ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ സജീവമായി ചെറുപ്രായത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതാണ്.

മദ്യം

ചില ആളുകൾ പേരും മാത്രമല്ല ഇല്ലാതെ എന്റെ ജീവിതം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല സമയത്ത്, വാരാന്ത്യത്തിൽ അത്തരം ഒരു വിധത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് അതേസമയം, മാത്രം അവധി കുടിക്കുന്നത്. ഏതെങ്കിലും അളവിൽ ഹാനികരവുമാണ് കാരണം ഈ കേസിൽ മനുഷ്യ അദ്ദിച്തിഒംസ് പ്രാബല്യത്തിൽ, മദ്യം ഉപയോഗം നിരന്തരം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. മദ്യം ഹൃദയ ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം സംവിധാനങ്ങൾ സ്വാധീനത്തിൽ വീഴുന്ന എത്തനോൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അപൂർവ്വമായി മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന പോലും, ശരീരം കേടുപാടുകൾ ഇതിനു ആണ്, അത് ക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ ൽ ദൗർബല്യവും രക്തം കട്ട, കരൾ വലുതാകുക, ചുരുക്കിയ തലച്ചോറ്, പ്രമേഹം, അൾസർ, വൃക്ക ദുർബലമായ, വിഷാദരോഗം - ആരോഗ്യം അദ്ദിച്തിഒംസ് ഏതു സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കാൻ വേണ്ടി, ഒരു മതിയായ ലിസ്റ്റ് അല്ല? എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പാനീയങ്ങൾ, വേഗത്തിൽ തന്റെ ശരീരം നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ഗ്ലാസ് ഉയർത്താൻ ശരീരത്തിന്റെ കോശങ്ങൾ അസാധ്യമാണെങ്കിലും ആരംഭിക്കാൻ ഭാവനയിൽ, ബ്ലോക്കുകൾ പല തലച്ചോറിലെ കേന്ദ്രങ്ങൾ മുമ്പ്, രക്തം വയറ്റിൽ മതിൽ വെന്തുപോകുമ്പോഴെല്ലാം പോലെ രക്തം കട്ട രൂപം പോലെ ദണ്ഡിപ്പിച്ചു മാറുന്നു. ഈ പട്ടികയിൽ വെറും പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ജീവനു ഭീഷണി രോഗങ്ങൾ അല്ല.

പുകവലി

എന്താണ് ഏറ്റവും നിയമവിരുദ്ധമെന്ന് - ദുശ്ശീലങ്ങൾ ദോഷകരമാണ്, എല്ലാവരും പുകവലിക്കാരുടെ അറിയുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ജൈവ കൊല്ലാൻ തുടരും. ഈ ദോഷം "സംഭരണം" - പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉടനടി പറയാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ 10-15 വർഷം പൂർണ്ണമായി പ്രാബല്യത്തിൽ അവരെ അനുഭവപ്പെടും. ഈ ശ്വാസകോശ കാൻസർ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, വന്ധ്യത, തലച്ചോറ് കേടുപാടുകൾ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്. സാധാരണ പുകവലി, വളരെ സ്ഥിരതയുള്ള ആഗ്രഹം തീർക്കുകയും ജീവിതം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഗുണമേന്മയുള്ള കുറയ്ക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഇന്ന് പല വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പുകവലി. അവർ, യുവ ആരോഗ്യമുള്ള, അനന്തരഫലങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, എന്നാൽ, തീർച്ചയായും, ഈ അവരെ സംഭവിക്കും വിശ്വസിക്കാൻ. മാത്രമല്ല സ്കൂളിലെ എന്നാൽ ഹൈസ്കൂൾ അധ്യാപകർ, ഈ വിഷയം വളരെ ശ്രദ്ധ വേണ്ടതു് ഹോംറൂം നടത്തുക. മോശം ശീലങ്ങൾ ചർച്ച വഴി മാത്രമല്ല തടയാൻ വിമുക്തമായി വേണം. ശേഷം വിദ്യാർത്ഥികൾ സ്കൂളിൽ നിന്നു വന്നു അടുത്ത പഫ് ചെയ്യാൻ. ഇത്തരം ഒരു സംഭവം വളരെ ഭീതിദമാണ് സ്ലൈഡുകൾ, പുകവലി ഫലമായി ഉയർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത് ആ മാരകമായ രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ജനങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങളുണ്ട് ഒരുക്കത്തിലാണ് അത്യാവശ്യമാണ്. അതു പോലും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ക്ഷണം നന്നായിരിക്കും , പുകവലി പ്രഭാവം അത് നയിക്കുന്ന എവിടെ തന്റെ ഉദാഹരണത്തിന് കുട്ടികൾ നേരിട്ടു കാണാൻ. മോശം ശീലങ്ങൾ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഇതുവരെ എല്ലാ വഴികളിൽ അവരെ യുദ്ധം ശ്രമിക്കരുത് ശക്തമാണ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

പോഷകാഹാരക്കുറവ്

വർധിച്ച ഞങ്ങൾ മുകളിൽ വിവരിച്ച മുൻഗണനകൾ അനന്തരഫലങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ, ഈ സമയം അത്ര ഹാനികരമായ ഭക്ഷണം വലിച്ചെടുക്കുകയും വലിയ അളവിൽ. ഒരു പോഷകാഹാര, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, എൻഡ്രോക്രിനോളജിസ്റ്റ് തേടേണ്ടത് ഭക്ഷണം ആവശ്യം അനുസരിച്ച് കടുത്ത ലേക്ക് അമിത സാധ്യത ആളുകൾ. ഈ പ്രശ്നം എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളും അവയവങ്ങൾ അതിവേഗം അമിത കൊണ്ട് ഒവെര്സ്ത്രൈനെദ് ക്ഷയിച്ച് പോലെ, അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ചെറുകുടലിൽ രോഗങ്ങൾ ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു, അധിക അസുഖങ്ങൾ ഒരു "ഓഹരി" ബഹുസ്വരതയും ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ, വ്യായാമം അഭാവം, സമ്മാനിക്കുന്നു.

ചൂതാട്ടം

ചൂതാട്ട സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചതോടെ ഏതാണ്ട് ആധുനിക ആളുകൾക്ക് വലിയ പ്രശ്നം മാറുന്നു. ഈ സ്ലോട്ട് മെഷീനുകൾ, കാസിനോ, കാർഡ്. വിദഗ്ധർ വിഷാദരോഗം, സ്കീസോഫ്രീനിയ കാരണമാകാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രോഗം പോലുള്ള ആസക്തി തിരിച്ചറിയാൻ. പ്രധാന ലക്ഷണം - എല്ലാ സമയത്തും കളിക്കാൻ പതിവാക്കിയ ആഗ്രഹം, ഒരു വ്യക്തി രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, അവൻ ടോയ്ലറ്റ് പോയി അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കാൻ പോലും ഒരിക്കൽ അദ്ദേഹം അത് പരാജയങ്ങൾ. പെരുമാറ്റം മാറ്റങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ സർക്കിൾ കുറയുക, മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും വികസിപ്പിക്കുന്നത്. കാര്യം ചൂതാട്ടവും ഏകദേശം ഇനെക്സത്രിചബ്ല്യ് മദ്യം, പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി ഉപഭോഗം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതു വസ്തുത കാര്യമാണ്.

ഇന്റർനെറ്റ് ആശ്രിതത്വം

വളരെ പലപ്പോഴും, ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം സ്കൂൾ തുടങ്ങാൻ. അതു സാധ്യമാണ് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ, ലാപ്ടോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്ലെറ്റ് ഇല്ല ഒരു കുട്ടി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ഇന്നും? അന്വേഷണം താഴെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഫലമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചെയ്തു: കാണുന്നത് അശ്ലീല വെബ്സൈറ്റുകളിലേക്ക് പതിവാക്കിയ ആകർഷണം, ച്യ്ബെര്സെക്സ, ഓൺലൈൻ ചൂതാട്ട, ലേലത്തിൽ പങ്കാളിത്തം ഇത്യാദി പ്ലേ. ഇതെല്ലാം സെക്രട്ടേറിയറ്റ്, ഇന്റർനെറ്റ് നിരന്തരം രുംമഗെ ഒരു വ്യക്തി കാരണമാകുന്നു, ഇത് യാഥാർത്ഥ്യത്തെ "പുറത്തു വീണാൽ", വെർച്വൽ ലോകത്തിലെ നിരന്തരമായ സാന്നിധ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മാത്രമല്ല വ്യക്തിയുടെ ഡീഗ്രഡേഷനുള്ള മാത്രമല്ല മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ രൂപം.

വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ

വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചില ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും മാത്രമല്ല നിരവധി ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഭക്ഷണ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം അത് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, പിന്നീട് അത് ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം ഈ ഉപാപചയ മേദസ്സും വളരെ മോശമായ, അത് ഉപയോഗിച്ച് എവിടെ "മുങ്ങാൻ", എന്നാൽ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ തുടങ്ങുന്നു അതിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. സന്ധികൾ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്ഥിരമായ പുന ലീഡ്, ഹൃദയം, പ്രതിരോധശേഷി.

"മോശം ശീലങ്ങൾ നേരെ സ്പോർട്സ്"

ഈ വാചകം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? റിട്ടേൺ മികച്ച രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ പോകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി. ഞങ്ങൾ ഇതിനകം, അറിയുന്നു ഈ ശീലം ഫലമായി - ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ഈ - വി ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ ഇത്യാദി. അത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുയോജ്യമായത്? അത് കഠിനമായ പ്രശ്നം - സ്കൂൾ നിങ്ങൾ നൂറു മീറ്റർ ഓടി, ഇപ്പോൾ എലിവേറ്റർ തകർന്നു കാരണം മൂന്നാം നിലയിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കും എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ ഓർക്കുക. എന്നാൽ വേണ്ടി ... നിങ്ങൾ അറിയുന്ന കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത്. അങ്ങനെ അദമംത്ല്യ് സ്പോർട്സ് ദുശ്ശീലങ്ങൾ നേരെ എന്തുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്. വ്യായാമം ശേഷം ഹൃദയസ്പന്ദനം കൂടുകയും, ഇപ്പോൾ ഇവിടെ ഇതിനകം ദുർബലമായ ഹൃദയം വലിക്കും ചേർക്കുക. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വരും. ഒരേ മദ്യം, അമിത പോകുന്നു. നന്നായി, നിങ്ങൾ ടീമിന് "ബാഗേജ്" കൂടെ മലകളിലും നീണ്ട വർദ്ധന എടുക്കും? അതു എടുക്കും പോലും, നിങ്ങൾ വളരെ ഹാർഡ് സമയം, എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ലജ്ജിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും പരാജയപ്പെടും. സ്പോർട്സ് ഒരു നല്ല മൂഡ് നല്ല ആരോഗ്യം തരും എന്നു, ഒരു രോഗിയും കഴിയും ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല ആത്മാവിൽ ശക്തമായ. ശരിയായ ചോയ്സ് ഉണ്ടാക്കുക, ശേഷം ഒരിക്കലും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു!