ധനാഗമ തൂക്കം എന്താണ്?

ഭാരം ധനാഗമ - കണ്ണീരിന്റെ ഒരു. അതു നേരിട്ട് ശരീരം തരം ബന്ധപ്പെട്ട: - ഒരു നേർത്ത (ഇടുങ്ങിയ നെഞ്ച്, നീണ്ട ആയുധങ്ങളും കാലുകൾ), നൊര്മൊസ്തെനിഛെസ്ക്യ് - ശരാശരി ബിൽഡ് (വികസിത മുസ്ചുലതുരെ) ഹ്യ്പെര്സ്ഥെനിച് - അസ്ഥെനിഅ ബൊനെദ് ജനം അമിത ഒരു ആൺപന്നിയുടെ ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം തരം ലളിതമായ നിർണ്ണയിക്കാൻ: ഒരു കൈ പെരുവിരലിന്മേലും ഇടത്തരം വിരൽ ബാക്ക്ട്രേസ് മറ്റ് കൈത്തണ്ട ആൻഡ് മുഷ്ടി. അസ്ഥെനിച് (പൊട്ടുന്ന) - വിരൽത്തുമ്പിൽ നൊര്മൊസ്തെനിഛെസ്കൊഎ (അത്ലറ്റിക്) ഓവർലാപ് - ഒരു തലോടൽ, പരസ്പരം ഗിപെര്സ്തെനിഛെസ്കൊമ് (ശക്തമായ) - തൊടരുത്.

ബ്രൊച സൂചിക പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഭാരം ധനാഗമ ഏകദേശ കണക്കുകൂട്ടൽ ആണ്: ഉയരം (സെന്റീമീറ്ററുകൾ) മൈനസ് 100-110.

കൂടുതൽ കൃത്യമായി ഭാരം നിരക്ക് കണക്കു: ശരീരഭാരവും (കിലോ) ഉയരം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാൽ (മീറ്ററിൽ) ഒപ്പം ചതുരത്തിലുള്ള - ഈ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, ഭാരവും ദെഫ്ലെച്തിഒന് സവിശേഷതയായ ഏത്. 26 ലധികം എന്തിന്റെ - - ഭാരത്തിന്റെ അല്പമെങ്കിലും അനാവശ്യ, 31-40 - ശരാശരി വണ്ണം ബിരുദം, 41 ലധികം - നിലാവ് വണ്ണം സങ്കീർണതകൾ ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ധനാഗമ 20 മുതൽ 25 വരെ ബി.എം.ഐ, കുറഞ്ഞത് 19 ആണ്. എന്നാൽ, അന്ധമായി സൂചിക ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല: അത്ലറ്റുകളും, ഉദാഹരണത്തിന്, കോശങ്ങളുടെയും വലിയ മസിലുകളുടെ രചിച്ചു, കൂടാതെ 26 മുകളിൽ ഒരു ബി.എം.ഐ ഉണ്ടായേക്കാം.

(സെ.മീ) തേയ്മാനം അളവ് അരയ്ക്കു ചുറ്റളവ് (സെ.മീ) എന്ന അനുപാതം - ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത, മറിച്ച് കാഴ്ചയും സ്ലിം ചിത്രം, സ്ത്രീകൾ യഥാർത്ഥ കൂടുതൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നല്ല സൂചകങ്ങളാണ്: സ്ത്രീകൾക്ക് - പുരുഷന്മാർക്ക് 0.8 കുറവ് - 0.9 കുറവ് (40 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം അല്പം കൂടുതൽ - യഥാക്രമം 0.85 ഉം 0.95).

.അസീസിയാബീച്ചിലെ കൊഴുപ്പ് തുക - ഒരു അരയ്ക്കു ചുറ്റളവ് സെന്റീമീറ്ററുകൾ. പുരുഷന്മാർക്ക് - സ്ത്രീകൾക്ക് ആരും അധികം 102 - ധനാഗമ 88 മാത്രമാകുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ഭാരം ലഘുലേഖകള് തീർച്ചയായും, മുകളിൽ മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കണക്കാക്കുന്നത് കഴിയില്ല: കുട്ടി വളരുന്നു, വികസനവും (ഉയരവും ഭാരവും) ഈ അടിസ്ഥാന അംഥ്രൊപൊമെത്രിച് സൂചകങ്ങൾ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കർക്കശമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകില്ല - എല്ലാ വ്യക്തിപരമായും കുട്ടിയുടെ ലിംഗ ശരീരഘടന ന് അനുസരിച്ചിരിക്കും. പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ജന്മം തുടക്കത്തിനുശേഷം, മാത്രം ഏകദേശം എല്ലാ സൂചകങ്ങൾ: ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഭാരം നിലവാരം അതിന്റെ ഭക്ഷണം നിലവാരം ആശ്രയിക്കുന്ന, ജീവിത. ഇത് ഭാരം ബാധിക്കുന്നതെന്നും കുട്ടിയുടെ വളർച്ച കേസിൽ കൂടുതൽ ഹര്മൊനിഒഉസ്ല്യ് "കുപ്പി-ശിശു" അധികം വികസിക്കുന്നു നിങ്ങൾ അറിയുന്നു: അവൻ ജനനത്തിനു ശേഷം ബ്രെഅസ്ത്ഫെദ് ആണ്, എത്ര കാലത്തേക്ക് എന്ന്. ചില ഇവിടെയില്ല തീർച്ചയായും ആണ്, അവർക്ക് വേണ്ടി ഡോക്ടർമാർ കുട്ടികളുടെ പ്രായം വികസനം നിർണ്ണയിക്കാൻ അവർ ചെംതിലെ ടേബിളുകൾ അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിലവിൽ, ഈ മേശ, 2006-ൽ ലോകാരോഗ്യ വികസിപ്പിച്ച.

ഞാൻ തിരികെ മുതിർന്നവർക്ക് പോകാനോ ഒരു വ്യക്തി സൂത്രവാക്യങ്ങൾ നിന്ന് കണക്കു കൂട്ടുന്ന എങ്കിലും സാധാരണ പരിധി തന്റെ ബി.എം.ഐ, എന്നാൽ അധിക കിലോ 5 നിങ്ങൾ ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു ഒരു തീരുമാനം കയറി നല്കണമെന്നും വേണം, ലഭ്യമാണെന്ന് പ്രാധാന്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മിക്കവാറും മാത്രം നേരിയ ഭക്ഷണത്തിൽ പുനഃപരിശോധിച്ച് കൂടുതൽ സജീവ ജീവിത ഭാരം നിരക്ക് അനുയോജ്യമായ അനുയോജ്യമായി ചെയ്യും ജീവിക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ!

വെറും സ്വയം പുഷ് ചെയ്യരുത്, വ്യായാമം രസകരമായ ആയിരിക്കണം: ഉദാഹരണത്തിന്, തികഞ്ഞ പരിഹാരം - നൃത്തം നീന്തൽക്കുളം അത്ഭുതങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിശകലനം പറഞ്ഞിട്ടു, എല്ലാവർക്കും ചോയ്സ് ഒരു വിനോദം കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ ജീവിതം കൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ സന്തുഷ്ടരായിരുന്നതായി!