നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തണുപ്പ് കാലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ

ഒരു ഡോക്ടറുടെ തണുത്ത പാടവത്തെക്കുറിച്ച് പരാതികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടാറില്ലെന്നാണ് കണക്കുകൾ പറയുന്നത്, 15 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഈ പ്രശ്നം സംഭവിക്കുന്നു. രസകരമായതെന്താണ്, ശക്തമായ ലൈംഗികത പലപ്പോഴും ദുർബലമായ ഒന്നായി ഈ തോലുരനെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അമ്പതുകൊല്ലം കഴിഞ്ഞാണ് മനുഷ്യരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പിന്നീട് വളരെ വ്യക്തമായി കാണുന്നത്.

അതുകൊണ്ട് രക്തപ്രവാഹത്തിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കാലുകൾ മരവിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? തലച്ചോറിൽ സ്പാമുകൾ കാരണം തണുത്ത കാലുകൾ ഉടമ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കുതിച്ചുകയറി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിനു ചുറ്റും സാധാരണ പ്രവർത്തനം തുടരുന്നതും, മാറ്റമില്ലാത്ത പ്രതിഭാസങ്ങളും ആരംഭിക്കുന്നു. തൽഫലമായി കാലുകൾ മരവിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ പതിവായി കടുത്ത ഹൈപ്പോത്താമിയയെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗം മൂർച്ഛിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ചികിത്സ

ചില ആളുകൾ തണുത്ത കാലുകൾ നിരന്തരം ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ട് എന്ന ചോദ്യത്തിന് മരുന്ന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം നോക്കിയാൽ, അസുഖം ബാധിക്കുകയില്ല. പ്രധാന ലക്ഷണം തുടർച്ചയായി തണുത്ത കാലുകൾ ആണ്, ചർമ്മത്തിന് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം ആദ്യം വിളറിയുന്പോൾ, അത് ഒരു നീലകലാകം എടുത്തേക്കാം, ചിലപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി താഴത്തെ മൂലക്കല്ലുകളുടെ വിരസത അനുഭവിക്കുന്നു . കൂടാതെ, കാലുകളിൽ വേദനിക്കുന്നതും വേദനിക്കുന്നതും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് . ഈ രോഗം പൂർണ്ണമായും വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ കുറവ് സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ആശുപത്രി മതിലുകൾ അറിയാൻ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രം കാലാവസ്ഥ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ രണ്ടു മിനിറ്റ് റണ്ണെടുക്കുമ്പോൾ, പക്ഷെ അത് തണുത്തുറഞ്ഞതാണ്. പാദങ്ങളുടെയും കൈയുടെയും സംരക്ഷണത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഷൂസ് വിശാലമായ ആയിരിക്കണം, അത് ഒരു എയർ "gasket" കൂടെ ആയിരുന്നു അഭികാമ്യം, പിന്നീട് തെരുവിൽ നിന്ന് വരുന്നു, നിങ്ങൾ വളരെ കുറവ് പലപ്പോഴും തണുത്തുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത കാലുകൾ ചൂട് ചെയ്യും.

രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ താപനില, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുപതു ഡിഗ്രി തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, സാധാരണയായി തോന്നുന്ന പരിധിക്ക് താഴെയായിരിക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് ഈ സുപ്രധാനചിഹ്നത്തിന് താഴെയായി തെർമോമീറ്ററിന്റെ ഡ്രോപ്പ് അനുവദിക്കരുതെന്ന് ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ ഊഷ്മളമായ പൈജാമകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

മൂന്നാമത്, നിങ്ങൾ പുകവലിച്ചാൽ - എറിയുക. പുകവലി വളരെ ശക്തമായി രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതും പലപ്പോഴും കാൻബറികളിൽ ശക്തമായ ആകാംക്ഷയുണ്ടാക്കുന്നു.

നാലാമത്, ഒരു ചൂടുവെള്ളം മാത്രം എടുക്കുക, രക്തക്കുഴലുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള സംവിധാനത്തിന് കാരണമാകാം എന്നതിനാൽ തണുത്ത വെള്ളം നിങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകാം.

അഞ്ചാമത്, നിങ്ങൾക്ക് ശീത കാലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നടത്തുക. തമാശകൾ തണുപ്പിച്ചുകൊണ്ട് പ്രശ്നമുള്ള എല്ലാവരെയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത്തരമൊരു വ്യായാമം ചെയ്യുക: തറയിൽ ഇരുന്നുകൊണ്ട്, മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക, കാലുകൾ ഇടുക. ഒരു നെടുവീർപ്പിട്ടു, പുറം തിരിഞ്ഞ് കൈകൾ വലിച്ചുപിടിക്കുക, കൈകൾ വലിക്കുക, കാൽച്ചുവട്ടിൽ കാലുകൾ കാൽമേടുകളിലേയ്ക്ക് നീട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ട് പോയി നേർക്കുനേരെ പിടിച്ചാൽ മുടിയുടെ വയറു തൊടുവാൻ ശ്രമിക്കുക. കൈകൾ കൈകൊണ്ട് പിടിച്ച് താഴത്തെ കാൽവശത്ത് വയ്ക്കുക, മുട്ടുകുത്തി ചെയ്യരുത്. ഈ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾ 30 സെക്കന്റ് നേരം തുടരണം, ക്രമേണ വ്യായാമ സമയം വർദ്ധിക്കും.

ആസക്തിയുടെ താഴത്തെ ഉള്ളടക്കം കാരണം നിങ്ങൾ തണുത്ത കാലുകൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല , കാരണങ്ങളാൽ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായേക്കാവുന്നത്, പക്ഷേ അത് ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തണം - ഇത് ആവശ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല, രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില പരിശോധിക്കുക. മാതളനാരക ജ്യൂസ് ഹീമോഗ്ലോബിനെ ശ്രദ്ധേയമാക്കുകയും ഇരുമ്പ് ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ശീത കാലത്തു നിന്ന് പല പാചക വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം.

അവയിൽ ചിലത് ഇതാ:

• ഒരു കുപ്പി വോഡ്ക വേണ്ടി നിങ്ങൾ ഒരു ജോഡി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ഒരു ജോഡി എടുത്തു ഉപ്പ് ഒരു കടുക് പൊടി ചേർക്കുക. ഇത് ഒരു വോഡ്ക കുപ്പിയിൽ മൂടി, വോഡ്ക ചുവപ്പിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് വരെ അത് വ്യാപകമാക്കുന്നു. ഫലമായി കഷായങ്ങൾ സൌമ്യമായി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തടവുക. ലിക്വിഡ് ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ കമ്പിളി സോക്സിൽ കിടത്തി കിടക്കാം.
• വൊഡൊഡിലേഷൻ എന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ പരിഹാരം ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കുരുമുളക് ടിൻചറോടു കൂടിയ ചൂടുവെള്ളം. അഞ്ച് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിനായി, 50 മി.ലി കുരുമുളക് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കറുവാപ്പട്ട ഒരു ചെറിയ നുള്ളു അല്പം ഗ്രാമ്പൂ എണ്ണ ഒഴിക്ക കഴിയും. ഈ പാത്രത്തിൽ ഏകദേശം 20 മിനുട്ട് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കൈവശമുണ്ടായിരുന്ന ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ രാത്രി മുഴുവൻ ചൂടാക്കാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പു നൽകുന്നു.