ഫ്ലാറ്റ് കാൽ കാരണങ്ങൾ. നടപടികൾ ഒരു കൂട്ടം: എങ്ങനെ ഫ്ലത്ഫൊഒത് കൈകാര്യം

ഫ്ലത്ഫൊഒത് രോഗം സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു പേര്. ഒരു ആണ് കാൽ, ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് മേൽക്കൂര കുറയ്ക്കുന്നതായി അതായത്, അതിന്റെ പരന്ന പ്രകടിപ്പിച്ച ഏത്. തിരശ്ചീന, രേഖാംശ ആൻഡ് സംയുക്ത: ഒരു സാധാരണ കാൽ രോഗം മൂന്നു തരം വേർതിരിച്ചറിയാൻ കീഴ്വഴക്കമനുസരിച്ചുള്ള എന്താണെന്ന് ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു ക്രോസ് വിതാനം രണ്ട് രേഖാംശ ഉണ്ട്.

ഞങ്ങൾ ഫ്ലാറ്റ് കാൽ, അത് വികസിക്കുന്നു പ്രകാരമുള്ള കാരണങ്ങളാലാണ് ആദ്യം എങ്ങനെ പെരുമാറണം സംസാരിക്കുന്നതിന്.

ഫ്ലാറ്റ് അടി കാരണങ്ങൾ

സാധാരണയായി, ഫ്ലത്ഫൊഒത് രൂപം തെറ്റായ ലോഡ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, അതു വളരെ ശക്തമായ ഒന്നും അല്ല. രോഗം അതിന്റെ അഭാവം നിന്ന് കഴിയൂ. എന്നാൽ മറ്റു ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്.

1. തെറ്റായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഷൂ. എന്നാൽ ഫ്ലാറ്റ് അടി വികസനത്തിന് ഈ ഘടകം കുഞ്ഞിനെ ആദ്യ നടപടികൾ എടുത്തു തുടങ്ങി ചെയ്യുമ്പോൾ, ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഈ രൂപംകൊണ്ട ശിശുവിൻറെ കാലുകൾ തന്റെ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു വസ്തുത കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ കമാനം പിന്തുണയും ഒരു നോൺ-മൂടുക ബാക്ക്ഡ്രോപ്പ് ഉള്ള കുട്ടിക്ക് മാതാപിതാക്കൾ (കാരണം കേവലം അവിവേകം മൂലം ഫണ്ട് അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ) ഏറ്റവും ഉചിതമല്ലാത്ത ചെരുപ്പുകൾ ഭീമേശ്വരി, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ വലിയ ( "വളർച്ച ഇടം"),.

എന്നാൽ ആളൊന്നിൻറെ ജീവിതത്തിൽ ഫ്ലാറ്റ് അടി രൂപം ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു അല്ലെങ്കിൽ മടംബ് നടക്കുമ്പോൾ തന്റെ വികസന കുതികാൽ നിന്ന് തിരശ്ചീന കമാനം വരെ ലോഡ് ഒരു പുനർവിതരണം ഉള്ളപ്പോൾ, ഒരു ഇടുങ്ങിയ അസുഖകരമായ, എന്നാൽ ഏറെ ഭാഗത്തുനിന്ന്, അഗ്ഗ്രവതെസ്. ഭൂരിപക്ഷം ഈ അസുഖം കാരണം അതാണ് - സ്ത്രീകൾ.

2. മൊത്തത്തിൽ ലെഗ് അമിത ലോഡ്. പതിവായി പരിശീലനവും മത്സരത്തിൽ, അതുപോലെ ആ നിൽക്കും '' ഉദ്യോഗങ്ങൾക്കും (ബാർബർമാർ, വിൽപ്പനക്കാരുടെ കാത്തിരിക്കുന്നവരുടെ), ഒപ്പം അമിത ജനങ്ങൾക്ക് അമിതമായ ലോഡ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് സാധാരണ.

3. കാലുകൾ അപര്യാപ്തമാണ് സമ്മർദ്ദം. വ്യക്തികൾ "ഉദാസീനമായ" ജോലി വേണ്ടി സാധാരണ ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഫ്ലത്ഫൊഒത് ഏജന്റ് പ്രൊവൊചതെഉര് കാൽ താഴ്ന്ന ലെഗ് കൈവിട്ട്, അവികസിത പേശികൾ ആണ്.

4. പരിക്കും. ഫ്ലാറ്റ് അടി അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒന്നാണ് കഴിയും ചല്ചനെഉസ് ഒടിവു, കണങ്കാലിൽ തര്സല് അസ്ഥികൾ, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം ഫലം താഴെ പേശികളുടെ ആൻഡ് കാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, പോസ്റ്റ്-പോളിയോ). കൂടാതെ, രോഗം വികസനം ഉളുക്കിന്റെ ശീഘ്രഗാമി പരിക്കേൽക്കുകയും കാരണമാകും.

5. നിർദ്ദിഷ്ട രോഗം. ഫ്ലാറ്റ് അടി പോലുള്ള പോളിയോ, പ്രമേഹം, രിച്കെത്സ് രോഗങ്ങൾ അനന്തരഫലമാണ് കഴിയും.

6. മറ്റ് കാരണങ്ങൾ. ഇവിടെ ഞങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി ആൻഡ് ശരീര (എക്സ്-ആകൃതിയിലുള്ള കാലുകൾ) ആൺപന്നിയുടെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അവർ ഫ്ലാറ്റ് അടി കാരണങ്ങൾ എന്നാൽ അത്യന്തം ഒരു വ്യക്തി മുകളിൽ ഘടകങ്ങൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഈർപ്പം എങ്കിൽ രോഗം ലഭിക്കുന്നത് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എങ്ങനെ ഫ്ലാറ്റ് കാൽ കൈകാര്യം? നിങ്ങൾ രോഗം സ്വയം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾ ഇതിനകം രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്തു എങ്കിൽ, കാര്യത്തിൽ വൈകും "തിരികെ ഡ്രൈവ്." പാടില്ല എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവരുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ ചാർത്തിയ മനോഭാവം അനന്തരഫലങ്ങൾ സ്ചൊലിഒസിസ്, ഒസ്തെഒഛൊംദ്രൊസിസ്, ലുംബഗൊ, ഹല്യുസ് വല്ഗുസ് (വളരാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഉപദ്രവമോ ചെയ്ത "പാലുണ്ണി" കാലുകൾ,), ഹെര്നിഅതെദ് ഡിസ്ക്, ഒസ്തെഒഅര്ഥ്രിതിസ് സന്ധികൾ കഴിഞ്ഞില്ല. ഇതെല്ലാം തിരികെ, കാൽ, കാലുകൾ, മുട്ടുകുത്തി, തേയ്മാനം ലെ ജീവനുണ്ടായിരുന്നു വേദന ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു ചെയ്യും.

ഫ്ലാറ്റ്: എങ്ങനെ കൈകാര്യം

ഈ ലളിതമായ-തിരയുന്ന രോഗം ഒരു ഫ്ലാറ്റ് അത് ലളിതവും അങ്ങനെ ഫാസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല കരുതുന്നു. മാത്രമല്ല, ക്ഷമ, അയ്യോ, ദുരിതാശ്വാസ പറയാൻ കഴിയും നിമിഷം കാണാൻ ജീവിക്കും ഒരിക്കലും: "ഞാൻ സൌഖ്യം ഞാൻ" ഫ്ലത്ഫൊഒത് എല്ലാ മനുഷ്യ ജീവിതം പെണ്ണ്, അതിന്റെ പൂർണ്ണമായ രോഗശമനം മാത്രമേ ബാല്യം സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ശക്തി രോഗം പുരോഗതിയെ വേഗത അത് കടുത്ത പഥൊലൊഗിഎസ് ഒരു മാറ്റും തടയാൻ. മാത്രമല്ല, നേരത്തെ ആളൊന്നിൻറെ ഫ്ലാറ്റ് കാൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണം ചോദ്യം ചിന്തിക്കുന്ന, കൂടുതൽ പലവഴിക്ക് അതിന്റെ വിജയം തിരുത്തൽ വേണ്ടി രോഗം പുരോഗതിയെ നിർത്താൻ വേണ്ടി ചെയ്ത് സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു.

ഫ്ലത്ഫൊഒത് ചികിത്സ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജൻ ഒരു യാത്രയിൽ ആരംഭിക്കുന്നത് വേദന ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള രണ്ട് ലക്ഷ്യം നടപടികൾ ഒരു മുഴുവൻ സജ്ജീകരിച്ചു, കാൽ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും. വേദന നീക്കംചെയ്യുന്നതിനൊപ്പം, ഡോക്ടർമാർ മയക്കുമരുന്നും നിശ്ചിത ഫിസിയോതെറാപ്പി ഒരു ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രോഗം ചികിത്സ അടിസ്ഥാനം ഫിസിയോതെറാപ്പി, ക്ഷമ നന്നായി വീട്ടിൽ തൂക്കിലേറ്റുന്നുണ്ടാവാം ഏത്, എന്നാൽ ഈ ദിവസവും ചെയ്യണം. വ്യായാമങ്ങൾ നന്ദി പേശികൾ ട്രെയിൻ, ലിഗമെംത്സ് ബലപ്പെടുത്തുന്ന, നടക്കാൻ തരം രൂപം. ഫ്ലത്ഫൊഒത് തരവും ഡിഗ്രി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഏതു് നിരവധി ജിമ്മുകൾ,, രോഗിയുടെ പ്രായം, തന്റെ പരാതി ഉണ്ട്.

കൂടാതെ, ഫ്ലാറ്റ് അടി എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്ന ചോദ്യത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ, സെഷനുകളിൽ ഹാജർ ശ്രദ്ധ മസാജ് എന്ന, മാനുവൽ , തെറാപ്പി ഗാർഹിക മഷഗെര്സ് വാങ്ങുന്നത്, പ്രത്യേക ഓർത്തോപീഡിക് ഷൂ (ഇന്ന് ഒരുപക്ഷേ വ്യക്തികൾക്കും മനുഷ്യ കാൽ ഒരു കാസ്റ്റ് ഉൽപന്നങ്ങളിൽ) ഉം ഇംസൊലെസ് അവൾക്കു വേണ്ടി.