രുചികരവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകൾ: കലോറിയും, മികച്ച പാചക പാചകം സവിശേഷതകൾ

എങ്ങനെ കുടുംബം മെനു വിവിധങ്ങളായി, വിഭവം ഒരേ സമയം കുട്ടികൾ ആസ്വദിച്ച? ഉരുളക്കിഴങ്ങു പാൻകേക്കുകൾ തികച്ചും ഈ ആവശ്യത്തിനായി അനുയോജ്യമാണ്. അവരുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് പ്രകാരം അവർ സാദൃശ്യമുള്ളതാണ് ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ്, യുവ പലതെസ് തൃപ്തിപ്പെടുന്ന ഏത്. മുതിർന്നവർക്കും പല രാജ്യങ്ങളും പരമ്പരാഗത പാചകക്കുറിപ്പ് അഭിനന്ദിക്കുന്നതാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങു പാൻകേക്കുകൾ, ചെറിയ പാചകരീതി സാങ്കേതികവിദ്യ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു കലോറിയും ഉള്ളടക്കം ഇതിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം പോലും അത്താഴത്തിന് നൽകുന്നതിന്.

ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ

ഈ വിഭവത്തിന്റെ ലാളിത്യം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവരുടെ നല്ല രുചി കുറച്ച് രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പ്രധാന ഭരണം - ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശരിയായ ചോയ്സ് ആണ്. നാം ഉരുളിയിൽ അനുയോജ്യമാണ് മാത്രം ഇനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ. നന്നായി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇതള് ചെയ്യാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഭക്ഷണം എന്ന് പാടില്ല. അനുയോജ്യമായ രൂപം കഷണങ്ങൾ നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക വളരെ രുചിയുള്ള ഓൺ ചെയ്യൂ, ഒരു വലിയ ഗ്രതെര് എടുക്കുക. വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അധിക ജ്യൂസ് നീക്കം തോറ്റു വേണം. പാചകം പാൻകേക്കുകളെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ആരുടെ കലോറി ഉയർന്ന അല്ല, ആവശ്യമായ ഉടനെ, ഒരു നല്ല സന്നാഹ പാൻ ആണ്. ഇരുണ്ടുപോയി അല്ല ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചെയ്യാൻ കുഴെച്ചതുമുതൽ അല്പം പുളിച്ച വെണ്ണ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഉള്ളി ചേർക്കുക. മാവു പങ്കും നിർബന്ധമില്ല, അത് പ്രകൃതി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് രസം നിലനിൽക്കണം ഈ വിഭവം ചേർത്തു. പാകം വരെ പാൻകേക്കുകളെ കൊണ്ടുവരാൻ, പാൻ പര്യാപ്തമാണ്, എന്നാൽ അവർ ഓരോ ഭാഗത്തും ബ്രൊവ്നെദ് മാത്രമാണ് ശേഷം മൂടി. ഇവിടെ, ഒരുപക്ഷേ, ഈ വിഭവം വിജയകരമായ ഒരുക്കം എല്ലാ രഹസ്യങ്ങൾ.

ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ്

കലോറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കലും അധിക ചേരുവകൾ സാങ്കേതികവിദ്യ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പാചകം, പല രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ വിഭവം എന്ന അനലൊഗുഎസ് ഉണ്ട്, ഓരോ കുടുംബവും ഈ പാചക സൃഷ്ടി അതിന്റെ യഥാർത്ഥ പതിപ്പ് കണ്ടെത്തും. എന്നാൽ ആദ്യം, ഞങ്ങളെ ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് നോക്കാം. ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ ഉരുളിയിൽ മൂന്ന് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും, ഒരു മുട്ട, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സസ്യ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഈ കുറഞ്ഞത് സെറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായ പാൻകേക്കുകളെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരുക്കും കഴിയും. നിങ്ങൾ ചില ചീര (സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ) ചേർത്താൽ, കലോറി വിഭവങ്ങൾ മാറ്റില്ല. അതിനാൽ, ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ഉപയോഗിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മൂന്നു വൃത്തിയാക്കി. അപ്പോൾ അമിത ജ്യൂസ് നീക്കം മുട്ട പുറന്തള്ളാനും ശ്രമിക്കുന്ന. എല്ലാ മിക്സ് നല്ല, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രുചി യൂസറിന് മെച്ചപ്പെട്ട ground സ്യ്പെമ്. വെണ്ണ വീണ്ടും നന്നായി മിക്സഡ് മിശ്രിതം തീ പാൻ ഇടുക. ഇപ്പോൾ ഒരു ടേബിൾ എടുത്തു മിശ്രിതം ചെറിയ ഫ്രിത്തെര്സ് രൂപത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്നത്. ഫയർ തവിട്ടു പാൻകേക്കുകളെ മിതമായ ചെയ്യാതെ വെന്തു പോകാതെ. ഒരു തളികയിൽ പൂർത്തിയായി വിഭവം ഇടുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങു പാൻകേക്കുകൾ, 100 ഗ്രാമിന് 190-200 കിലോ കലോറി ഏത് കലോറിയും ഉള്ളടക്കം, പുളിച്ച ക്രീം സേവിച്ചു. എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, ഈ കണക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മഹാത്മാവ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകളും

ഈ പാചക കലോറി ഭയപ്പെടുന്നില്ല അവ, വിമര്ശിച്ചത് ഫ്ലവൊര്ഫുല് ആൻഡ് രുചികരമായ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന അനുകൂലമായിരിക്കും. തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 700 ഗ്രാം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അസംസ്കൃത തുകയല്ല 150 ഗ്രാം, ഒരു ഉള്ളി, മാവു രണ്ടു വലിയ സ്പൂൺ, അല്പം മല്ലി, ചതകുപ്പ, പുതിയ ഒറ്റ മുട്ട എടുത്തു. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു നിരന്ന ചെറിയ പുറപ്പെട്ടിരുന്ന ഫ്രൈ കയറി തുകയല്ല മുറിച്ചു. അത് സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ചേർക്കുന്നു. ദുരുപദേശങ്ങളും ബിരുദം വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണന ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശാന്തയുടെ തുകയല്ല കഷണങ്ങൾ ലഭിക്കും ആണ്. അപ്പോൾ നാം ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ അവരെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകളും വറചട്ടി വേണ്ടി ബാക്കി കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ ആ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മൂന്നു മുമ്പ്. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള അത് ചേർത്ത് അധിക ജ്യൂസ് പകരും. ഇപ്പോൾ ഫലമായി മിശ്രിതം ചെറിയ ഫ്രിത്തെര്സ് രൂപം നൽകുന്ന ഒരു സ്പൂൺ ചൂടേറിയ ചട്ടിയിൽ പ്രചരിക്കുന്നത്. ഇരുഭാഗത്തും ഫ്രൈ ഒരു തളികയിൽ പൊൻ തവിട്ട് പ്രചാരത്തിനും വരെ. അക്കരപ്പച്ച, പച്ചക്കറി കൂടെ വിഭവം ആരാധിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങു പാൻകേക്കുകൾ, 100 ഗ്രാം ശതമാനം കലോറി, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ലെ രുചികരമായ സുഗന്ധമുള്ള ഉല്പാദിപ്പിക്കുക വർദ്ധിപ്പിക്കും ഏത്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങു പാൻകേക്കുകൾ ചീസ് കൂടെ

ഈ വിഭവം പല പാചക, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഓരോ ഉണ്ട്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അതു മൂന്നു ഏകദേശം വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചീസ് 80 ഗ്രാം (ഡച്ച്), രണ്ട് മുട്ട, ഒരു ഉള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, മൂന്നു മാവും പാചക എണ്ണ ടേബിൾസ്പൂൺ (സൂര്യകാന്തി) എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. ഉള്ളി ഞെട്ടലായി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചീസ്, ഒരു ഗ്രതെര് മൂന്നു. സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ എല്ലാ മൂന്നു ചേരുവകൾ ചേർത്തിളക്കി മുട്ട ഡ്രൈവ് ശ്രമിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് മാവും എല്ലാ മിക്സ് വെച്ചു. കുഴെച്ചതുമുതൽ വേഗത്തിൽ വേണം ഉടനെ ഉരുളിയിൽ ആരംഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇരുണ്ട്. ഫ്രൈ ഒരു ചൂടുള്ള മുതാളി ഓരോ ഭാഗത്തും പാൻകേക്കുകളെ. പച്ചക്കറികളും പുളിച്ച വെണ്ണ ആരാധന.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പാൻകേക്കുകളെ

പുതിയ ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അത്യന്തം ഭക്ഷണം രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താനും യഥാർത്ഥ കഴിയും. കൂൺ 200 ഗ്രാം, മാവു 150 ഗ്രാം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 500 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, പാൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സസ്യ എണ്ണ 10 മില്ലീ എടുക്കുക. പ്രാരംഭ ലോൺ കൂൺ. ഛംപിഗ്നൊന് നന്നായി പച്ചക്കറി വെയിലത്ത് വെണ്ണ ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ വെട്ടി വഴറ്റുക. ഈ സമയത്ത്, കളയുക ശരീരസൌന്ദര്യവുമായി കഴിയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. അമിത ദ്രാവക നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂൺ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാൽ, മുട്ട, മാവു, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇളക്കി നന്നായി എല്ലാം ഇളക്കുക, സമാനതയും ഉറപ്പുവരുത്തും. ഇപ്പോൾ ഒരു പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ പാൻ കയറി പുറത്തു കുഴെച്ചതുമുതൽ കിടന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകളും അരച്ചെടുക്കുക. രുചികരമായ പാചക പ്രകാരം ഈ വിഭവം ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു ഒരുക്കും കഴിയും, ഈ അവരിൽ ഒന്നാണ്.

മാവു ഇല്ലാതെ പാൻകേക്കുകളെ

ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് ൽ, മാവു മുട്ട ഒരു വലിയ സംഖ്യ ഉപയോഗിച്ച് അത് മാറ്റി, പക്ഷേ നിങ്ങൾ semolina ഉപയോഗിക്കാം. ആവശ്യമായ 5 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു മുട്ട, തൈര് പകുതി കപ്പ്, ഒരേ semolina ആൻഡ് പുളിച്ച വെണ്ണ, സസ്യ എണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ. എത്ര ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകളും ലെ കലോറി, വ്യത്യസ്ത പാചക വരെ പാകം അടിസ്ഥാനമായി ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത് കഴിയും. ഇവിടെ അവർ തൈരും പുളിച്ച വെണ്ണ കൂടുതൽ അല്പം ആയിരിക്കും. ജാലിക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തടവുക ഒപ്പം അധിക ദ്രാവക പകരും. അപ്പോൾ സൊലിമ് ഭാരം, മുട്ട പുറന്തള്ളാനും തൈര് പകർന്നു. എല്ലാ ഇളക്കിവിടുന്നു ക്രമേണ semolina അവതരിപ്പിക്കാൻ. സുഗന്ധ ചേർക്കുക. പൂർത്തിയായി കുഴെച്ചതുമുതൽ 10-15 മിനിറ്റ് നിലയിലാണെങ്കിൽ. അപ്പോൾ ഒരു ചൂടായ ചട്ടിയിൽ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ അവരെ കിടന്ന പാൻകേക്കുകളും അരച്ചെടുക്കുക. പുളിച്ച ക്രീം കലോറി പാൻകേക്കുകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൂടുതൽ ആയിരിക്കും, അത് എങ്കിലും അവരെ ഒരു ബൈത്തുൽ രുചി നൽകുന്നു.

മത്തങ്ങ കൂടെ പാൻകേക്കുകളെ

ഈ വിഭവത്തിന്റെ മൌലികത വെറും പകിടയുരുട്ടി, അതു പാചകം ഒരു ഓണക്കാലം വക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 500 ഗ്രാം, പരിശുദ്ധി മത്തങ്ങ 100 ഗ്രാം, ഒരു ഉള്ളി, പുളിച്ച ക്രീം 20 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ആവശ്യമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഗ്രതെര് (വലിയ) മൂന്നു ക്ലിയർ. ഈ ജനകീയ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു ഉള്ളി വറ്റല് മത്തങ്ങ ചേർക്കുന്നു. ശേഷം, അധിക ജ്യൂസ് ഊറ്റി. ഇപ്പോൾ, മുട്ട, പുളിച്ച ക്രീം പുറന്തള്ളാനും അല്പം അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു ശ്രമിക്കുന്നു. രുചി സ്യ്പെമ് സുഗന്ധ. എല്ലാ മിക്സ്. പച്ചക്കറി എണ്ണ നിലനിന്നത് ചട്ടിയിൽ ഒരു സ്പൂൺ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാകം പിണ്ഡം ഇടുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ ഇരുവശത്തുമുള്ള പ്രചാരത്തിനും ന് ഫ്രൈ പാൻകേക്കുകളെ, പച്ചക്കറി, സോസ് എന്നിവ പച്ചിലകൾ ചേർത്ത്.

തീരുമാനം

ഈ വിഭവത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം, ഉയർന്ന പരിഗണിക്കും അത് വേവിക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് ന് കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ നിരന്തരം പുതിയ സുഗന്ധങ്ങൾ കഴിയും അങ്ങനെ വിഭിന്ന. അനുയോജ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഓരോ ഗദ്യശൈലിയുടെ ആവേശംകൊണ്ട് നിലവിലില്ല. ശ്രദ്ധാപൂർവം അവരുടെ ഭാരം കാണുന്ന ചെയ്തവരാരോ, അത് പാചകക്കുറിപ്പ് പുളിച്ച ക്രീം മുട്ട നിന്ന് നീക്കം ശുപാർശ കഴിയും. രുചി വിഭവങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ പൂരിത കൊണേ്ടയിരിക്കുന്നതാണ് ഇല്ല. എത്ര കലോറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലെ പാൻകേക്കുകളെ മുട്ടകൾ കൂടാതെ? ഈ ഓളം 170-180 കിലോകലോറി ആണ്. ഭക്ഷണമല്ല പാചകം രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷിക്കുന്നത് ഓപ്ഷനുകൾ എന്ന സ്നേഹികൾക്ക്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മസാലനിറയ്ക്കല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു മിശ്രിതം ചുറ്റി ഇരുഭാഗത്തും ഫ്രൈ. മനുഷ്യരിൽ ഒരു ശക്തമായ പകുതി ആസ്വദിക്കാൻ ഉറപ്പു എന്ന് വളരെ അസാധാരണമായ ചങ്കില് വിഭവം. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഓരോ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം - പാചക ക്രിയാത്മകതയും പുതിയ വിജയം ഒരു വലിയ സ്ഥലം - അത് പരീക്ഷണങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടു, കാരണം അടുക്കള തുടർന്ന്. നന്ദിയുള്ള കാളിദാസന് നിങ്ങളുടെ സ്വാദിഷ്ടമായ മരുമക്കളും എല്ലാം ഉള്ള ചെയ്യും.