വീട്ടിൽ പ്രൊവെതി സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സ പോലെ

ഇന്ന് സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രശ്നം വളരെ നിശിതം ഇല്ല. ചില ആളുകൾ സെല്ലുലൈറ്റ് കാഴ്ച ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം ദരിദ്രനും പോഷകാഹാരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. നിരവധി ആളുകൾ, നന്നായി, സമയം ഒരു രോഗം ആണ്, പിന്നെ അത് ചികിത്സ വേണം XXI നൂറ്റാണ്ടിൽ ഒരു രോഗം സെല്ലുലൈറ്റ് വിളിക്കും. ഇന്ന്, സൗന്ദര്യം മറ്റുമായി വിവിധങ്ങളായ സേവനങ്ങളിൽ അത് നീക്കം, ഏതു സ്ത്രീയും അവരെ താങ്ങാൻ കഴിയില്ല അതിനാൽ അത്തരം സേവനങ്ങൾ, ചിലവേറിയതാണ് വാഗ്ദാനം. നന്നായി, ശരി, വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സ പിടിക്കുക.

അതു, ഇതുവരെ ഓറഞ്ച് പീൽ, അതായത് സെല്ലുലൈറ്റ് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറികടക്കാൻ എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം മാത്രമേ സമഗ്രമായി കഴിയും. ഈ ഫിസിക്കൽ വ്യായാമം, മസ്സാജ്, മറ്റ്-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കായി ചെയ്യുന്നു, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ പറയുന്നത് എന്നാണ്. എന്നാൽ ആദ്യ കാര്യങ്ങൾ.

സെല്ലുലൈറ്റ് നേരെ ഡയറ്റ്

വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് നീക്കം ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കും. എന്നാൽ വീണ്ടും, ഞാൻ മറ്റു നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗം കാലഘട്ടത്തിൽ മാത്രം ഫലപ്രദമായ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നീണ്ടുനിൽക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ 7 ദിവസം. ഈ സമയത്ത് പഞ്ചസാര, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് മാവും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മദ്യം, കഫീൻ.

ആദ്യം മൂന്നാം, അഞ്ചാം ഏഴാം ദിവസം മാത്രം അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മറ്റും കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സാലഡ് തയ്യാറാക്കി ഒലിവ് എണ്ണ ഒരുക്കി അതു കഴിയും. പോലുള്ള മുന്തിരിയും വാഴപ്പഴം പഴങ്ങൾ, ഒരു മിനിമം തിന്നുക.

അരകപ്പ്, താനിന്നു, അരി: രണ്ടാമതായി, നാലാം ആറാം ദിവസം മാത്രമല്ല അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ, നന്നായി സ്തെവെദ്, അതുപോലെ വെള്ളം കഞ്ഞി ഭക്ഷിക്കും. എന്നാൽ ചേർത്തു ഫലം ഇല്ലാതെ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വെളിച്ചം പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഒരുക്കും കഴിയും. വളരെ കഴിക്കണം, നിങ്ങൾക്ക് കെഫിര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുകയും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ സ്റ്റഫ് ഒരു ദമ്പതികൾ ഭക്ഷിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത് മുല്തിവിതമിംസ് എന്ന ചെയുന്നത് കഴിക്കുന്നത് ആണ്. നിങ്ങൾ അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, തുടർന്ന് പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കാൻ.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

വീട്ടിൽ ബോധപൂര്വമാണ് ചികിത്സ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ശാരീരിക വ്യായാമവും ഇല്ലാതെ അസാധ്യമാണ്. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, സെല്ലുലൈറ്റ് ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി കാരണം തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ നടത്തം കൊണ്ട്, എല്ലാ ദിവസവും നടന്നു ഒരു ശീലം കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂർ വേണം വരുത്തുക. വ്യായാമം ഉപയോഗിച്ച്, വെരിക്കോസ് അനുഭവിക്കുന്ന എങ്കിൽ, കേസിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. തത്വത്തിൽ, ഫലം വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സ കൂടുതൽ നീക്കാൻ മതി.

ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ്

സെല്ലുലൈറ്റ് എന്ന ത്വക്ക്, ന് ബമ്പുകളും പാലുണ്ണി കൊഴുപ്പും ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും, ദ്രാവക എന്ന അസമമായ വിതരണം കാരണം ദൃശ്യമാകും. ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ആശ്വാസം ലഭിക്കും മസാജ് അംതിത്സ്ത്സെല്യുലിത്ംയ് ചെയ്യും. ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മസാജ് തെറാപ്പി ചെയ്തു എങ്കിൽ തീർച്ചയായും, നല്ലത് എന്ന്, എന്നാൽ വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഫലപ്രദമായി കാരണം ആഘാതം, തൊലി പോലും ആഴമേറിയ പാളികൾ ആണ് രക്തം രക്തചംക്രമണം, പ്ലസ് പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു വസ്തുത മസാജ് വഴി വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സ.

വരുത്താൻ -സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ്, നിങ്ങൾ ഒരു തടി മസ്സാജ് ബ്രഷ് ഒരു പ്രത്യേക-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ ക്രീം ആവശ്യമാണ്. മുഴുവൻ നടപടിക്രമം രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായാണ് നടപ്പാകും. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു മരം ബ്രഷ് (ഉണങ്ങിയ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ, കലകൾ ചലനം, അതായത് അടിയിൽ-അപ് ദിശ) എല്ലാ പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ മസാജ്. സൌമ്യമായി സമ്മർദ്ദത്തിനൊടുവിൽ തിരുമ്മിതിന്നു, എന്നാൽ അത് കെടന്നൊറങ്ങുന്ന ചെയ്യരുത് - ഞെരിച്ചിട്ടു ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഓരോ സൈറ്റ് അഞ്ച് മിനിറ്റ് ലഭിക്കും മികച്ച രീതിയിൽ. മസാജ് സമയത്ത്, വേദന കാത്തിരിക്കേണ്ടി വരും കഴിയും.

അടുത്ത ഘട്ടം പ്രാണന്നായി അത് പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം വരെ വരെ പ്രശ്നം പ്രദേശങ്ങൾ-സെല്ലുലൈറ്റ് വിരുദ്ധ ക്രീം മസാജ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചു.

റാപ്പിംഗ്

വീട്ടിൽ ഫലപ്രദമായ ഉറങ്ങി ചെയ്തത് ബോധപൂര്വമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രശ്നം ന് പ്രദേശങ്ങൾ വലിയ ഒബ്രജിവ്ംയ്മി കണങ്ങളെ ഹാർഡ് സ്പോഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക നടക്കേണ്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു ഷവർ, എടുത്തു. പിന്നെ, ശരീരം ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം മേലാകെ ശരീരം സെല്ലുലൈറ്റ് വേണ്ടി ക്കൊണ്ട് ന്, എല്ലാ ഒരു സിനിമ മാറുന്നു 30 മിനിറ്റ് ശേഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അസ്വാരസ്യം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നടപടിക്രമം നിർത്തും വേണം.