വീട്ടിൽ ബ്രേസ് നൃത്തം പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം - അടിസ്ഥാന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ

"ബ്രേഡ്ഡൻസ്" എന്ന പേര് തികച്ചും ശരിയായിരുന്നില്ല, ഈ ശൈലി പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതിനോ ബോബിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനോ ശരിയാണ്. ഈ രീതി എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം? ഈ സംസ്കാരം, കല, ഭ്രമണം, അങ്ങേയറ്റം പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ, അതുപോലെ ഹിപ്പ്-ഹോപ്പ് ദിശ. ആദ്യത്തേത് 70-കളിൽ ന്യൂയോർക്ക് തെരുവുകളിൽ ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഭൂഗർഭ-അന്തർഭാഗത്തെ ഭൂഗർഭ-സംസ്കാരത്തിന്റെ ഒരു നൃത്തമായിരുന്നു മുമ്പു്. പിന്നീട് പ്യുവർ റിക്കൻസ് അങ്കബകാറ്റി സ്റ്റണ്ടുകൾ (സ്ക്രൂവ്, കോമറൂട്ട്) പോലെയുള്ള കാപിയിറയുടെ ഘടകങ്ങൾ ചേർത്തു. വീട്ടിൽ ഒരു ബ്രേക്ക് ഡാൻസ് നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാം ?

ബ്രേക്കുകൾക്കായുള്ള സംഗീതം

നിങ്ങൾ ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക: "ഞാൻ ബ്രേഡാൻസ് ഡാൻസ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു"? ആദ്യം സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഹിപ്-ഹോപ് ട്രാക്കുകളുടെ വേഗതയാർന്ന റീമിക്സുകൾ, കൂടാതെ ഫങ്ങ്ഷോൺ, ഡി.ജെ. സ്കീമ റിച്ചാർഡ്സ്, ബിഗ് ഡാഡി മൂച്ചിൻ, അൾ ബൂഗിസ് തുടങ്ങി മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്ന ബ്രേക്ക്-ബീറ്റ് മ്യൂസിക്.

വീട്ടിൽ ഒരു ബ്രേക്ക് ഡാൻസ് നൃത്തം പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ: അടിസ്ഥാന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ

1. മുറിക്കൽ. നിലത്തു ഇരുന്നു, ഒരു കാൽ കാൽമുട്ടിനും കാൽവിരലിലേക്കും വളരുന്നു, മറ്റൊന്ന് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കണം, സോക്ക് നോക്കുന്നു. കൂടാതെ, നീളമുള്ള കാൽ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തേത് മുറിച്ചുമാറ്റി, അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങിയെത്തണം.

2. ബാലൻസ്. ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ പഠിക്കുക. തറയിൽ പുഷ്-അപ്പുകൾക്കുള്ള സ്ഥാനം സ്വീകരിക്കുക, ഒരു വശത്തു ചവിട്ടുക, ശ്രമിക്കുക, സന്തുലിതമാക്കുക, അതിൽ തുടരാൻ. വലതു മുത്തശ്ശി വയറിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം, ഭാരം കുറയാതെ ഈ ഭാരം ചുമക്കുക.

3. വിദ്വാൻ. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വീഴണം, വീണ്ടും വന്ന് ശരീരത്തെ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ ഉയർത്തുക, തുടർന്ന് തിരികെ വരണം.

സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക. ഒരു വശത്ത് നിലകൊള്ളാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, ശരീരം തറയുടെ സമാന്തരമായി, തലയാട്ടി, പിന്നോട്ട് തിരിഞ്ഞുകൊണ്ട്, കൈത്തറിയിലേക്ക് മറ്റൊരു കൈ ഉയർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യാം, അതേ സമയം എതിർ ദിശയിൽ കേസ് തിരിക്കാം. രണ്ടു കൈകളിൽ നിന്ന് ഒരു ജമ്പ് ചെയ്യാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

5. പാദരക്ഷകൾ. പാദങ്ങളുടെ ഈ ചലനം. ഇവയെല്ലാം ഇന്റർവെയിബിംഗ്, പാഥുകൾ, റിഥൈമിക് കാൽവിനുകൾ ശരീരത്തിൽ ചുറ്റി, zabezhki എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

6. മയക്കുമരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ പവർ മൗൽ അവരുടെ വിനോദപരിഹാരത്തെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന ഭ്രമണ ഘടകങ്ങളാണ് ഇവ. ഉദാഹരണത്തിന്, "ക്രാബ്" - ശരീരം കൈകളിൽ തിരശ്ചീനമായി കറങ്ങുന്നു, കാലുകൾ പിണഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്.

7. പവർ ട്രിക്സ്. ആവശ്യമായ ഭൗതിക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഇല്ലാതെ അപ്രതീക്ഷിതമായ ചലനങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുക.

8. ഫ്രീസ്. ഇവ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ മങ്ങുന്നു.

നുറുങ്ങുകൾ

വീട്ടിൽ ഒരു ബ്രേക്ക് ഡാൻസ് നൃത്തം എങ്ങനെ പഠിക്കാം? തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്. വീട്ടിൽ ബ്രെഡ്ഡൻസ് പഠനങ്ങൾ നടത്താൻ, ആരംഭത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:

- എല്ലാ സാങ്കേതിക ഘടകങ്ങൾക്കും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സഹിഷ്ണുത ആവശ്യമായി വരാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആത്മനിയന്ത്രണവും ക്ഷമയും പഠിക്കുക - എല്ലാം ഒന്നാമത്തെയും അഞ്ചാമത്തേയും കാലം പ്രവർത്തിക്കില്ല.

- അക്ബറ്റിക് സ്റ്റണ്ടുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കോച്ചിന്റെ മുഖത്ത് ഒരു സുരക്ഷാ വലയം ഉറപ്പാക്കുക.

- പരിക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു ഊഷ്മളതയും ഒരു തടാകം നിർവ്വഹിക്കേണ്ടത് ഉറപ്പാക്കുക - നന്നായി പേശികൾ വൃത്തിയാക്കുക.

- ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

- ടീമിനുള്ള ട്രെയിനിൽ - നിങ്ങളുടേത്, മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും, അവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, മറ്റുള്ളവരെക്കാളേറെ നൃത്തം ചെയ്യാനും ഏറ്റവും അചിന്തനീയമായ നീക്കങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും നല്ല പ്രചോദനം കൂടിയാണ് ഇത്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വീട്ടിലെ ബ്രേഡ്ഡാൻഡൻഡിംഗ് പഠിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കണം എന്ന് അറിയാം, ഇത് വലിയൊരു സ്ഥാപനമാണ്, കാരണം ഈ ദിശയിലുള്ള നൃത്തങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കായികരംഗത്തെ മികച്ച ഒരു ഉപദേഷ്ടാവാണ്.