ശരിയാണ് ... ആ പദത്തിന്റെ വിശദീകരണം

ചില നിബന്ധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഏകചിന്ത വ്യാഖ്യാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാക്കുന്നത് സാഹചര്യം ഒരു തെറ്റായ ധാരണയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ കൗതുകം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും കൗതുകം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും വിശദാംശങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഉദാഹരണമായി, "ആരോഗ്യം" എന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മതരംഗത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം പരാമർശിക്കുന്ന ഒരു ആശയമാണ്? എല്ലാം ശരിയാണെന്നു നിർണയിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ഞാൻ എന്താണ് അന്വേഷിക്കേണ്ടത്?

നിർവ്വചനം

നിങ്ങൾ നിഘണ്ടുക്കളെ നോക്കിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയുടെ പൂർണതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണയാണ് ക്ഷേമം. ചിലപ്പോൾ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, അമിതമായ നിർമ്മാണോ? ഒരു വ്യക്തി എല്ലാം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻഗണന "തന്നെയും" എന്തിനാണ്, മധ്യസ്ഥന്മാർക്കുമുമ്പ് എല്ലാം അവനു മനസ്സിലായില്ല?

വസ്തുതകളും വികാരങ്ങളും, വ്യവസ്ഥാപിതമായി വിഷയവും വസ്തുവും അനുവദിക്കുക സാധ്യമാണ്. വസ്തുവിനെ മെറ്റീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ എഫിമെറൽ ആകാം, അങ്ങനെയാണ് വിഷയം സംവേദനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക, വിലയിരുത്തുന്നത്, അതിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കൽ. നമ്മൾ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വസ്തുവും വിഷയവും ഒരേ വ്യക്തിയാണ്.

ആരോഗ്യം തോന്നുന്നുണ്ടോ?

പലപ്പോഴും ഈ ആശയം ശാരീരിക ആരോഗ്യവുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. അതായത്, വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ അസുഖമില്ലാത്ത അവസ്ഥ. എല്ലാ ശാരീ ശൃംഖലകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, യാതൊന്നും വേദനിക്കുന്നില്ല, രോഗനിർണ്ണയങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നല്ല ആരോഗ്യം വേണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഇത് താല്പര്യപ്പെട്ടാൽ, ലക്ഷണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കാൻ, സ്വയം വിലയിരുത്തുക, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, ക്ഷേമം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഘടകമല്ല. അതിന് കഴിയുക, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ - സൈക്കിനെ ബാധിക്കുന്ന ചില സംഭവങ്ങൾ. കാര്യങ്ങൾ അക്ഷരാർഥത്തിൽ എല്ലാം ബാധിക്കുന്നു: സാഹചര്യങ്ങൾ, മൂഡ്, കാലാവസ്ഥ, വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം, ദൈനംദിന അസ്വസ്ഥത. ചിലപ്പോൾ ക്ഷേമം എന്നത് സ്വാധീനത്തിന്റെ മികച്ച ഘടകങ്ങളല്ല, മറിച്ച് എന്നിരുന്നാലും. അതുകൊണ്ട് ഒരു ആഭ്യന്തര റിസർവ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ അനുകൂല ഭാവം പല മോശം ഘടകങ്ങളെയും തടഞ്ഞു.

ഒരു സുപ്രധാന ഘടകം ആയി മാനസികാവസ്ഥ

മാനസിക ശക്തികൾ വലിയൊരു വ്യക്തിയുടെ ക്ഷേമത്തെ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുമോ, ഏതെങ്കിലും സൈക്കോളജിസ്റ്റായ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഡോക്ടർമാരുടെ ആരോഗ്യ നില നിലനിറുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. പലപ്പോഴും, വൈകാരിക നിലയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഹോർമോൺ ഡിസോർഡറുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, വ്യക്തിത്വത്തിലും സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രക്രിയകളുടെയും സ്വയം അവബോധം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതിരിക്കില്ല, കാരണം അത് അപ്രധാനമായ ഒരു സുപ്രധാന ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കാം. നാടോടി ജ്ഞാനമനുസരിച്ച്, എല്ലാ രോഗങ്ങളും "ഞരമ്പുകളിൽ നിന്ന്" സംഭവിക്കുന്നു. സത്യം അതിൽ തന്നെയുണ്ട്, എല്ലാം യഥാർഥത്തിൽ മനസ്സിന്റെ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പൊതുജനാരോഗ്യ സംസ്ഥാനം ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് പരിമിതമാക്കപ്പെടാത്തതായി മാറുന്നു.

ആരോഗ്യനിലയെ മാനേജ്മെൻറ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തി ക്ഷീണിതനാകുകയും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഒടിഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്താൽ ആദ്യം വരുന്നത് രോഗം തന്നെയാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, ശരീരത്തിൻറെ താപനില പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം വീട്ടിലെ എല്ലാവർക്കുമായി ഇത് ലളിതമായ പാരാമീറ്റർ ലഭ്യമാണ്. താപനില ഉയരുമ്പോൾ, ഒരു വിശദീകരണം ലഭിക്കുന്നു, ചികിത്സയ്ക്ക് കൂടുതൽ പരമ്പരാഗത നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം.

എന്നാൽ താപനിലയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, കൃത്യമായ വേദനയൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, യാതൊരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടായില്ല, എന്നാൽ എല്ലാം അത്ര സുഖകരമല്ലേ? സ്വയം വളരുന്ന "സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ" സ്വയം കൂട്ടുകൂടുന്നതിനും, കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനും അധികാരമുണ്ടാക്കുന്നതിനും, ചീത്ത നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൌൺസിലിന്റെ വിചിത്രവും ഭൂരിഭാഗവും ഫലപ്രദമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തി ശരീരത്തിൻറെ രോഗാവസ്ഥയില്ലാതെ ഒരു മോശമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾ കപടഭക്തിയുടെയും കുലീനതയുടെയും കുറ്റാരോപിതനാകുന്നു.

പ്രധാന സിഗ്നലുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം

സങ്കീർണതയും സവിശേഷതയും അത്തരം ഒരു പരിധിവരെ ഞങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അത് അനുഭവിക്കുന്ന അസുഖങ്ങളാൽ നാം അത് അയയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സിഗ്നലുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. പാതി ദുഃഖത്തോടെ, സാമൂഹ്യമായി അംഗീകരിച്ച ആശ്വാസം കിട്ടാൻ വേണ്ടത്ര മോശമായ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങിനെയാണ് നിർദേശിക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നിശ്ചയിക്കാം, ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക, നല്ലൊരു ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

ശരീരം ആ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കാറില്ലെന്നത് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് യഥാർത്ഥത്തിൽ "തെറ്റാണ്" എന്ന് ഡോകടർമാർ പറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയം ശരിയാണ്, നിങ്ങൾ വളരെ കപടനാടകം മാത്രമാണ്. ഒന്നുകിൽ ഒരു തെറ്റായ സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു, അതായത് പ്രധാന നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ എന്തോ തെറ്റാണ്, ഒന്നുകിൽ ആത്മഹത്യ തകർന്നിരിക്കുകയോ ഡോക്ടർമാർ പരീക്ഷയിൽ എന്തെങ്കിലും നഷ്ടമാകുമ്പോഴോ ആണ്.

പൊതുപ്രശ്നങ്ങളാൽ പ്രായോഗികമായി പ്രായോഗികമല്ലാത്ത ആകാംക്ഷയുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യകരമായ അവസ്ഥകൾ, സാധാരണ വിശകലനങ്ങളിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നില്ല, അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധിക്കുകയില്ല. ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തുവാനുള്ള ഒരു മനോരോഗവിദഗ്ധനെക്കൊണ്ട് അത് തിരിച്ചെത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. സഹായത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുന്ന ചില രോഗികൾ മാനസികരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമല്ല, മറിച്ച് വിദഗ്ധചിന്താഗതിയും യുക്തിയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവരാണെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിൻറെ ആദ്യത്തെ പാരാമീറ്ററാണ് ആരോഗ്യം, കൂടുതൽ ചികിത്സ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുക!