സ്കീയിംഗ്. ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് മാനദണ്ഡങ്ങൾ.

സ്കീയിംഗ് പ്രത്യേകിച്ച് നോർഡിക് രാജ്യങ്ങളിൽ സജീവ വിനോദം ഒരു പ്രശസ്തമായ ശൈത്യകാലത്ത് കാഴ്ച ആണ്. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും സ്കീകൾ യാത്രയ്ക്കൊരുങ്ങുന്നു. ഈ കായിക അതു ചെയ്യാൻ ഒരു ആഗ്രഹം ആർക്കും ആക്സസ് ആണ്.

അനിവാര്യമായും വലിയ ഉയരങ്ങളിൽ അന്തസ്സോടെ ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് മത്സരങ്ങളിൽ വേണ്ടി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏൽപിക്കപ്പെട്ടവനുമല്ല, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. താഴ്ന്ന താപനിലകളിൽ മോഡറേറ്റ് സ്കീയിംഗ് ശരീരം അണുബാധ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്കീകൾ വാങ്ങാൻ അവ ഇടയ്ക്കിടെ നടന്നു വരുത്തുന്നതിനും മതി.

ഞാൻ ഈ കായിക ഉപകരണങ്ങൾ ചരിത്രം ചുരുക്കത്തിൽ തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ കാലത്ത്, സ്കീകൾ ഉപയോഗം ഒരു ദൈനംദിന പ്രക്രിയ ആയിരുന്നു. അവർ വളരെ മഞ്ഞും കവർ ചലനം സുഗമമാക്കുന്നതിന്. അവർ നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ വേട്ടയാടി പോയി ഉണ്ട്. ആദ്യ സ്കീകൾ കരകയറുന്നതിനു മാത്രമേ ചലിക്കുന്ന ചെയ്തു. ക്രമേണ, ഈ പ്രവർത്തനം ഏറ്റവും കായിക പോലെ, ഒരു മത്സരം വളരാൻ.

കഴിഞ്ഞ 20-30 വർഷങ്ങളായി സ്കീ അച്ചടക്കം അതിവേഗം മാറിയിരിക്കുന്നു. മത്സരങ്ങൾ കൂടുതൽ രസകരമായ, അനുപമമായ മാറി. കൂടാതെ, അവർ വിവിധ സ്വതന്ത്ര ജീവികൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു ചെയ്തു എന്നു ശ്രദ്ധേയമാണ്. ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് സ്കി ജമ്പിങ് ബൈയത്ത്ലോൺ,,,: സ്കീയിംഗ് വർഗ്ഗീകരണം ഇന്ന് താഴെ ആൽപൈൻ സ്കീയിംഗ് ആൻഡ് നോർഡിക് സംയുക്ത. മത്സരത്തിന്റെ നിയമങ്ങൾ ഈ തരം ഓരോ. അവർ എല്ലാ ഒളിമ്പിക് പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് മാനദണ്ഡങ്ങളും ഏതെങ്കിലും അത്ലറ്റ് ഒരു ഡിസ്ചാർജ് ലഭിക്കുന്ന, ആ പണിയുന്നത്, ഉണ്ട്. ഇതിനകം ൽ കൗമാരത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അത്ലറ്റ് ആവശ്യമായ നിലവാരം വ്യവസ്ഥകളും ചെയ്യുന്നു, ഒരു കൈ കൊണ്ട് തന്നെ തെളിയിക്കാൻ കഴിയും. ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് നിലവാരം പ്രസ്ഥാനം ശൈലികൾ പ്രാഥമികമായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും: ക്ലാസിക് സൗജന്യമായി. അതു എല്ലാ ദൂരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൈവേ എടുത്തു നീളം 5 കിലോമീറ്റർ. ആദ്യ വിഭാഗം ലഭിക്കാൻ 15 മിനിറ്റ് ഫ്രീസ്റ്റൈൽ പോകാൻ ആവശ്യമാണ്. 5.4 സെക്കന്റ്. പുരുഷൻമാരും 17 മിനിറ്റ്. 3.4 സെക്കന്റ്. സ്ത്രീകൾ.

ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് ൽ, അവിടെ ചില വിഷയങ്ങൾ ഇന്ന്: പ്രത്യേക തുടക്കം, ബഹുജന തുടക്കം, റിലേ, ശ്രമങ്ങൾ വ്യക്തിക്കും ടീം സ്പ്രിംത്സ് കൂടെ മത്സരം. , ട്രാക്ക് ദൈർഘ്യം തീർച്ചയായും അവർ സ്വഭാവം, വ്യത്യാസം. ഒരു പ്രത്യേക റേസ് പങ്കെടുക്കുന്ന ഓരോ അത്ലറ്റ് സ്വന്തം വഴി ഗുണകരമായിരിക്കും. അവൻ കഴിയില്ല എങ്കിൽ സ്വയം കാണിച്ചു പ്രത്യേക തുടക്കം, അത് വ്യക്തിഗത സ്പ്രിന്റ് ആക്രമിച്ചാൽ ഇല്ല എന്ന് അർത്ഥമില്ല.

നിലവിലുള്ള എല്ലാ വിജയങ്ങളും പാനപാത്രം മത്സരങ്ങൾ പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ൽ ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് വേണ്ടി മാനദണ്ഡത്തിലും ആവശ്യമായ കാര്യമല്ല. വിജയം നയിക്കു പരമാവധി ഫലം, കാണിക്കാൻ - ഒരു ലക്ഷ്യം ഉണ്ട്.
ഓരോ കായിക അച്ചടക്കം ൽ സ്വന്തം നേതാക്കൾ ഉണ്ട്, ആ എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
ചാമ്പ്യൻസ് സ്കീയിംഗ് ഒഴികെ. കായിക ചരിത്രത്തിൽ മത്സരം കാലാവധി അവരുടെ പേരുകൾ അവർ കണക്കാക്കുകയും പ്രയാസമാണ് അങ്ങനെ പലരും ആലേഖനം.

ഏറ്റവും ഞാൻ അവരുടെ രാജ്യം പ്രകീർത്തിക്കുന്നവരുടെ കൃത്യമായി റഷ്യൻ ഗംഗയെ ഓർക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആദ്യ റഷ്യൻ ചാമ്പ്യൻ 1910 ഖൊദ്യ്ന്ക ഫീൽഡ് ചെയ്തത് 30-വെര്സ്ത് റേസ് നേടിയ പോൾ ബ്യ്ഛ്കൊവ്, ആയിരുന്നു. എന്നാൽ, ഏറ്റവും രസകരമായത്, അവൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ്, എന്നാൽ ഒരു സാധാരണ ദാരപാലകന് ആയിരുന്നു. ഒരു നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഞങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകൾ നിരന്തരമായി വിജയം സന്തോഷിപ്പിച്ചിരുന്നു ചെയ്യുന്നു. അലെവ്തിന കൊല്ഛിന്, വ്ലാഡിമിർ കുജിന് ല്യുബോ കൊജ്യ്രെവ, Galina കുലകൊവ്, രദ്യ എരൊശിന, ക്ലോഡിയ ബൊയര്സ്ക്യ്, ലുബൊവ് എഗൊരൊവ ലാരിസ ലൊഅ - ആവർത്തിച്ച് അവരുടെ ആരാധകർ പ്രസാദിച്ച തന്നിരിക്കുന്നു പേര്, ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്. അവർ എന്നേക്കും മാറ്റിയിട്ടില്ല എന്ന് കഥ തന്റെ കായിക വ്യക്തിത്വം ആലേഖനം ചെയ്തിരിക്കുന്നു. സമയം പ്രവർത്തകരും ഞങ്ങൾ ഈ പട്ടിക പുതിയ അക്ഷരങ്ങൾ ആണ്ടുതോറും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യും ഉറപ്പുണ്ട്.