സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് വീട്ടിൽ വേണ്ടി കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ: അവലോകനങ്ങൾ, ഫോട്ടോകൾ

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ വികസനം കുട്ടികൾക്ക് കുറച്ച് നീക്കാൻ തുടങ്ങി. ഇത് നിങ്ങൾ ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ റൺ കളിക്കാൻ പോയി, കമ്പ്യൂട്ടർ ടെലിഫോൺ ഇരുത്തുകയും നല്ലതു. കായിക ഏർപ്പെടാൻ ഒരു കുട്ടി മാറുന്നതിന്, പ്രത്യേക സൃഷ്ടിക്കാനാണ് വേണം. എന്തു നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപ്പാർട്ട്മെന്റ് സുഖപ്രദമായ പരിശീലനം കൂടുതൽ മനോഹരമായ ആകാം? കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് - അത് കുഞ്ഞ് നീക്കം ചെയ്യും ഒരു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ കാര്യം.

അത് എന്താണ്?

വീട്ടിൽ വേണ്ടി കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ - ഒരു യഥാർത്ഥ ജിം ആകുന്നു. അവരോടു നന്ദി, നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പറ്റും. അത്തരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ, ഗോവണി, മോതിരം, കയർ അവിടെ ആണ് കയർ ഗോവണി. എന്തുകൊണ്ട് അത് കുട്ടികൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? ഈ കായിക പ്രാഥമികമായി പ്രായം കുറഞ്ഞ ഇടയിൽ കായിക പൊപുലരിജതിഒന് ലക്ഷ്യം. സാധാരണയായി അഞ്ചു മൂന്നു മുതൽ പതിമൂന്ന് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കായി വാങ്ങാൻ. കുട്ടി, സാധാരണ വികസനത്തിനായി തിരയണമെന്ന്, സ്വിംഗ്, കയറുന്നു, jump.

വീട്ടിൽ വേണ്ടി കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ: അവലോകനങ്ങൾ

വാസ്തവത്തിൽ, ഹോം കായിക വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. അത് മാത്രമേ അത് അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, തെരുവിൽ മക്കൾ ഡ്രൈവ് സാധ്യമാണ് തോന്നുന്നു ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ തന്നെ. വളരെ കൂടുതൽ രസകരമായ കഥ ഒരു വീട്ടിൽ ഒരു കായിക ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. "പൊഒബെജ്യംനിഛത്" കയറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വിനോദത്തിന് ഉണ്ട് കഴിയും.

വീട്ടിൽ വേണ്ടി ചിൽഡ്രൺസ് സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ അതു ശരിയായി സാധാരണ വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു. ലളിതമായ ഫിസിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഓരോ ദിവസം ഉണ്ടാക്കുന്നു, കുട്ടികൾ ആരോഗ്യം ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. കൂടാതെ, അത് അങ്ങനെ ശരിയായ ദിശയിൽ സംവിധാനം, അധിക ഊർജ്ജം കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ വളരെ നല്ല സ്ഥലമാണ്. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്ന പോലെ, ശരിക്കും നിരന്തരം പോലുള്ള കുട്ടികളെ മുകളിലേക്കോ, ഒരു കയർ ഇറങ്ങുന്നു ചെയ്യാൻ കയറിപ്പോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ച്രൊഷ്ബര് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതു. ഈ പ്രവർത്തനം നട്ടെല്ല് നീട്ടും സഹായിക്കുന്നു. ഈ നട്ടെല്ല് ഏതെങ്കിലും വക്രത ലയിച്ചത് സാധ്യത കുറഞ്ഞു എന്നാണ്.

സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് വീട്ടിൽ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് നടത്താൻ 3 കാരണങ്ങൾ

ആവശ്യം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ആയതിനാൽ, ഈ സംവിധാനങ്ങൾ ചെലവേറിയ തീർന്നിരിക്കുന്നു. അവർ ചിലപ്പോൾ നൂറു അല്ലെങ്കിൽ ഇരുനൂറു ഡോളർ എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് വ്യക്തമല്ല. എന്തു ഞാൻ നൽകാൻ ചോദിക്കുന്നു മരം, ലോഹം ഒരു കഷണം? ഇതിൽനിന്നും അത് ന്യായമായ കാര്യം സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് കുടുംബത്തിനും കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് നടത്താൻ തന്നെ കാര്യം.

നിങ്ങൾ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്തുകൊണ്ട്.

1) മതിൽ ബാറുകളുടെ ഒരു തരം ചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങൾ പത്തു തവണ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അധിക പണം മാത്രം തടസ്സം കാരണം ഇത് വളരെ നല്ല പ്ലസ് ആണ്. വാക്കു ചൂരലും, "പണം സേവ് - അത് പണം നേടി."

2) മികച്ച സമ്മാനം - സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് ഒരു സമ്മാനം. അത് ഒരു വലിയ സമ്മാനം നൽകാൻ തൻറെ സ്വന്തം കൈകൾ കൊണ്ട് അപ്പൻ എങ്കിൽ കുട്ടി, വളരെ മനോഹരമായ ആയിരിക്കും.

3) സൗജന്യ ചോയ്സ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ ഭാവന ആവിഷ്ക്കരിക്കാനും യാഥാർഥ്യം അതിനെ ഒരു വലിയ അവസരം ആണ്.

ഇത് ഹോംബ്രൂ തണ്ടിന്റെ ഏക കുറഞ്ഞത് മൂന്നു കാരണങ്ങൾ ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ വേണ്ടി കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ വളരെ ലളിതമാണ്. വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ നിങ്ങൾ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

വീട്ടിൽ കുട്ടികളെ കായിക സമുച്ചയം: ഫോട്ടോ

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം നിങ്ങൾ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും വസ്തുക്കൾ ഒരുക്കും വേണം. അത് എങ്ങനെ അടുത്ത കോണിൽ നോക്കും, പുറമേ വിശദമായി രൂപയുടെ ശ്രദ്ധ ആണ്.

ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണ മതിൽ ബാറുകൾ ചെയ്യാൻ നല്ലത്. ഒരു കാലം മെറ്റീരിയലുകൾ സ്വയം എടുക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ എന്തു ചെയ്യാൻ പോകുന്നു അവളെ ആണ്. ഒരു സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് പോലെ എന്തെങ്കിലും ആയിരിക്കും, എന്നാൽ ഒരു സംയോജിപ്പിച്ചു ചെയ്യും. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ചെറിയ ഭവന പ്രദേശത്ത്, വീട്ടിൽ അനുയോജ്യം.

കാഴ്ച

എങ്ങനെ വീട്ടിൽ വേണ്ടി കുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് ചെയ്യും? ഫോട്ടോ മനോഹരമായി സാധിക്കും കാണിച്ചുതരുന്നു മതിൽ ബാറുകൾ. എളുപ്പം ഓപ്ഷൻ, മെച്ചപ്പെട്ട അതിനെ തിരിക്കും. അധികമാണ് വല്ലതും കെട്ടിച്ചമയ്ക്കുവാനാണ് ആവശ്യമില്ല. പ്രധാന കാര്യം - അതു ലോഡ് വളരെ വലിയ ഇരിക്കും ഡിസൈൻ, വിശ്വാസി ആയിരുന്നു.

ഇതെല്ലാം ഇങ്ങനെ കാണപ്പെടും: പരിധി സാധാരണ മരം കടക്കാനായി, അത് തിരശ്ചീന ബാർ തൂങ്ങിക്കിടന്നു ആണ്, അത് കണക്ട് ഇതിനകം സാധ്യമാണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വളയങ്ങൾ, റോപ് ഗോവണി റോപ്പ്. ആ ണ്ണതയില്ലാതെയും ഡിസൈൻ വീട്ടിൽ ഒരു നല്ല സ്പോർട്സ് സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും തുടർന്ന്.

എത്ര പണം വേണം?

ഒന്നാമതായി, നാം ശരിയായി എല്ലാം അളക്കാൻ വേണം. ഇത് ഭാവിയിൽ ഗോവണി അത് വിശ്രമം പോലെ, തറയിൽ നിന്ന് പരിധി കൃത്യമായ ഉയരം അറിയാൻ പ്രധാനമാണ്. അതിനു ശേഷം വസ്തുക്കൾ വഴി ഫോളോ കഴിയും എന്നു. ഒരു മതിൽ ബാറുകൾ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടി വരും: രണ്ടു പടികൾ 150 40 മില്ലിമീറ്റർ നീളവും സീലിങ്, പത്തു കഷണങ്ങൾ ചട്ടുകം വേണ്ടി വെട്ടിയെടുത്ത് ഒരു ഇരുപത്തഞ്ചു മില്ലിമീറ്റർ, ഉപയോക്തൃവസ്തുക്കൾ എല്ലാത്തരം (സ്ക്രൂകളോ കോൺ ചങ്ങലയിൽ) വ്യാസമുള്ള. അത് അടിസ്ഥാനമാക്കി തോന്നുന്നു. ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രമാണോ ഒരു ടേപ്പ് അളവ് വേണമെങ്കിൽ ഇസെഡ് ഒരു 25 മില്ലീമീറ്റർ (മരം), ഒരു സ, സ്ക്രൂഡ്രൈവർ drill ചെയ്യും.

ഒരു സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു

പ്രധാന പടികൾ നിന്നും വേണമെങ്കിൽ ആദ്യം അനാവശ്യമായ മുറിച്ചു. ആ പരിധി വലുപ്പം ക്രമീകരിക്കുക, ആണ്. പിന്നെ അവരെ നന്നായി മിനുക്കിയ നിൽക്കുന്നു. ക്രോസ് പടികൾ പ്രത്യേക സ്ലോട്ടുകൾ ഓരോ 24 സെന്റിമീറ്റർ ൽ പരിഹരിച്ചു. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒരു അടയാളം ഉണ്ടാക്കുവാൻ ഒരു പെൻസിൽ ഒരു അളവുകോൽ ടേപ്പ് എടുത്തു കെട്ടാനും ഓരോ ദൂരം ഓഫ് അളന്നു വേണം. കേസിൽ ഇസെഡ് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഓരോ ലക്ഷണം സെന്റിമീറ്റർ എന്ന ആവേശമാണ് ആഴത്തിൽ .പാര്ട് ആണ്. അവർ ച്രൊഷ്ബര് നടത്തും.

നിങ്ങൾ അന്താഴം തുടങ്ങാം. വീണ്ടും, വെട്ടിയെടുത്ത് നിന്ന് അനാവശ്യമായ മുറിച്ചു വേണം. ഒരു മീറ്റർ കൂടുതൽ ഇല്ല. പിന്നെ അവരെ നന്നായി പൊദ്ശ്ലിഫൊവത് നിൽക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പടികൾ ഒരു പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ഈ (കണ്ഫ്യൂഷനാവണ്ട കൂടെ കഴിയും) ആൻക്കറുകളും ഭാഗങ്ങൾ സഹായത്തോടെ നടക്കുന്ന. ആദ്യ ഭുജത്തിന്റെ ഇൻസ്റ്റലേഷൻ ശേഷം രണ്ടാം ഭാഗം വരെ മുന്നോട്ട്.

വെട്ടിയെടുത്ത് നൽകുന്നതിന് അയഞ്ഞ ബീം ൽ. ഒരു മാലറ്റിന്റേയും ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച എൻട്രി എന്ന. ശേഷം, എതിർ വശത്ത് പ്ലെയ്സ്മെന്റ് പീഡിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ബീം തയ്യാറാണ്. ഇപ്പോൾ തന്നെ രണ്ടാമത്തെ ഭാഗം ബന്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുഴിയിൽ ബാർ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് പ്ലെയ്സ്മെന്റ് കൂടെ ഉറപ്പിക്കുന്നു. ആദ്യം പോലെ വേണമെങ്കിൽ രണ്ടാം ഭാഗം പരിഹരിക്കുക.

വേണമെങ്കിൽ, ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ കഴിയും. ഇത് സാധാരണ പൈപ്പ് നിന്ന് ഇംതിയാസ് സാധാരണ പ്ലെയ്സ്മെന്റ് മുഖാന്തരം ഇരുമ്പ് അമ്ലനിർമ്മമമായ നിശ്ചയിക്കുന്നത്. പിന്നെ, മുഴുവൻ ഘടന ന് അഭ്യർത്ഥന വളയങ്ങൾ, കയർ റോപ്പ് ഗോവണി തൂങ്ങിക്കിടന്നു.