എങ്ങനെ ഒരു വെളിച്ചം സലാഡുകൾ പാചകം

പട്ടിക അലങ്കാരങ്ങൾ വേണ്ടി അപ്പെതിജെര്സ് വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഉപയോഗിച്ച സലാഡുകൾ വെളിച്ചം പോലെ. കുടുംബ ആഘോഷങ്ങൾ, അവധി സുഹൃത്തുക്കൾക്കുമൊപ്പം യോഗങ്ങൾ അപ്പെതിജെര്സ് ആൻഡ് സലാഡുകൾ ഒരുക്കം ൽ വൈവിധ്യം, അനായാസം വേഗതയും ആവശ്യമായ. അതു അടിവയറ്റിലെ വിഷണ്ഡമനസ്സിന്നു തോന്നൽ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണം സന്തോഷത്തിനും, ഒരേ സമയം, വലിയ രസകരമായ അനുവദിക്കുക സ്വസ്ഥമായി നൃത്തം നേടുകയും പ്രധാനമാണ്.

ഈ പോഷകഗുണവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ വെളിച്ചം ആകുന്നു പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ. മനോഹരമായി രൂപകല്പന, എളുപ്പത്തിൽ ഡിസൈൻ നേരിയ അണ്ണാക്ക്, അവർ മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും പോലെയാണ്. ചിക്കൻ സാലഡ് പൈനാപ്പിൾ, ബെഎത്സ് ആൻഡ് പ്ളം കൂടെ, വസന്തത്തിന്റെ പച്ചക്കറി സസ്യവും നിന്നും, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ് ലളിതമായ കൂടെ സലാഡുകൾ, എളുപ്പത്തിൽ, ഫാസ്റ്റ് ഒരേ സമയം ഉപയോഗപ്രദമായ.

ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൂൺ കൊണ്ട് ശങ്കു സലാഡ് എണ്ണ ഒഴിച്ചു നിറക്കുക ഓരോ ദിവസവും തയാറാക്കി. നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം ഇന്ധനം വേണ്ടി ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അവധി പട്ടിക അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. ബെഎത്സ് താമ്രജാലം, പാകം ചെയ്യാൻ നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം, ബജ്റയും ആപ്പിൾ എന്നിവ അരിഞ്ഞ പ്ളം ചേർക്കുക, മൊജ്ജരെല്ല അല്ലെങ്കിൽ ഫെത ചീസ് ഇടുകയോ വേണം.

ഒരു സാലഡ് ൽ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക.

ദ്രുത ലളിതമായ സലാഡുകൾ വിദ്യാർത്ഥികളും ബാച്ചിലേഴ്സിൽ തയ്യാറാക്കിയ ചെയ്യുന്നു. പത്തു മിനിറ്റ് സമയം നിങ്ങൾ ശരിയായ ഉന്പ്രെതെംതിഒഉസ് എന്നാൽ സ്വാദിഷ്ടമായ അപ്രതീക്ഷിത അതിഥികളുടെ മുന്നിൽ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. , 2 ഗ്രാമ്പൂ ച്രൊഉതൊംസ് ആൻഡ് നന്നായി പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക - ശൈത്യകാലത്ത്, അത് ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം -1 തുരുത്തി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഇളക്കുക മതി. മയോന്നൈസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ സീസൺ വെച്ചു എല്ലാം, ഇളക്കുക.

ക്യാബേജ് സാലഡ്, കാരറ്റ്, റാഡിഷ്, പൊൻ തരത്തിലുള്ള വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ഒരുക്കി വരെ വറുത്ത ഉള്ളി അധിക ഒരു നല്ല ഗ്രതെര് ന് ബജ്റയും. , ഉള്ളി വറചട്ടി കഴിഞ്ഞ് ഏത് ആണ് കലർന്ന തക്കാളി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ സോസ് രുചിവരുത്തിയതും, മേശ നൽകിയതെന്ന് അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറി, എണ്ണ,.

വസന്തം സലാഡുകൾ ആദ്യ രണ്ടാം വിഭവം ഒരു തുല്യമായി പ്രചാരമുണ്ട്. വേഗത്തിലും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലളിതമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിന്ന് അവർ യാതൊരു പാചക കഴിവുകൾ കൂടാതെ, നൽകാം. ബാങ്ക് ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, വെള്ളരിക്ക 2, 3 മുട്ട, ഛിവെസ് ആൻഡ് സത്യാവസ്ഥ, ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു, മിക്സഡ് മയോന്നൈസ് ഒരു മേശയിൽ സേവിച്ചു.

സ്പ്രിംഗ് മതിയായ ജീവകങ്ങളും ശൈത്യകാലത്ത് മടുത്ത ഫാറ്റി അറു സമയത്തുപോലും, എപ്പോഴും ഞാൻ, രുചിയുള്ള എളുപ്പവും സൌമ്യമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്ന്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഇതിനകം വളരെ കുറച്ച് പോഷകങ്ങൾ അവ വിശപ്പ്. സീഫുഡ് വെളിച്ചം സലാഡ് വേണ്ടത്ര മെനു ഏതെങ്കിലും ആവേശംകൊണ്ട് തൃപ്തി വരുത്തും വിവധ.

അഴകിയ വേവിച്ച ചെമ്മീൻ, മുട്ട പാളികൾ തമ്മിലുള്ള മയോന്നൈസ് പാളികൾ വറ്റല് ചീസ് പഫ് സലാഡ് കൊണ്ട് ക്രെമന്കി നോക്കി. മുന്തിരിയും പച്ച മുകളിൽ സഞ്ചിത, ആഹ്ലാദത്തോടെ നിങ്ങളുടെ അതിഥികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. മനോഹരമായ രൂപം, സസ്യ എണ്ണ കീഴിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ ചെമ്മീൻ ആപ്പിൾ, നവീനമായ സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് സാലഡ് മാത്രം അല്ല മാത്രമല്ല വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും.

പുതിയ പച്ചിലകളും, മുള്ളങ്കി, വെള്ളരി, തക്കാളി ലൈറ്റ് വേനൽക്കാലത്ത് സാലഡ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഏതാനും മിനിറ്റ് പാകം ചെയ്യാം. വളരെ പോഷകാഹാരം ആരോഗ്യമുള്ള വെളുത്തുള്ളി കൂടെ കാരറ്റ് സാലഡ് പാൽക്കട്ടി കുട്ടികൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. കാരറ്റ് കരോട്ടിൻ തികച്ചും കൊഴുപ്പും കൊണ്ട് ദഹിക്കാതെ, ഒപ്പം മയോന്നൈസ് പാൽക്കട്ടി ചേർത്ത് ഈ പ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന.

കാരറ്റ് (1 പിസി.) എന്നാൽ ചീസ് (100 ഗ്രാം) നന്നായി വറ്റല് തടവുക, പ്ലേറ്റ് സ്പദെഫൊഒത് 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ വഴി എക്സത്രുദെദ് ആൻഡ് മയോന്നൈസ് 100 ഗ്രാം നിറഞ്ഞു. ചെറിയ കുട്ടികൾ കാരറ്റ് സ്നേഹിക്കുന്നു ആപ്പിൾ, കൂടെ സാലഡ് പഞ്ചസാരയും പുളിച്ച വെണ്ണ.

പ്രകാശ സലാഡുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. അവർ മറ്റ് ചൂടുള്ള തണുപ്പുമായി അവധി മേശപ്പുറത്ത് നന്നായി സംയോജിപ്പിച്ച്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ട് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം കഴിയും. പുതിയ സലാഡുകൾ കഴിക്കാൻ ദൈനംദിന ശീലം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നല്ല രുചി ഊർജവുമാണ്. തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണ സെർവുചെയ്തതിന്റെ എങ്കിൽ, അവർ വരും വർഷങ്ങളിൽ ഒരു സ്ലിം അരയ്ക്കു നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.