എത്ര ഒരു വാഴ പ്രോട്ടീൻ, അല്ലെങ്കിൽ ദോഷകരമായ വാഴ ഭക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കാം

കഥാകാരി വാഴ ഭക്ഷണത്തിൽ ദിഎതെര്സ് ഇടയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പക്ഷക്കാരെ വഷളായിത്തീരുകയാണ്. ഇത് മറ്റ് സമാനമായ ആഹാരത്തിൽ പരിശോധനയ്ക്ക് ചെയ്തു പട്ടിണി, മൂലം വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും. ഈ കാർബോ, പഴങ്ങൾ അങ്ങനെ സമ്പന്നമായ ആയ വേഗം രക്തം ആഗിരണം വസ്തുത കാരണം, ഈ നിറവിൽ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ദുരുപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വാഴ എത്ര പ്രോട്ടീൻ അറിയാമോ? അത് സാധാരണ ശരീരം പ്രവർത്തനത്തിനും വളരെ അപര്യാപ്തമായ മാറുകയാണെങ്കിൽ.

പ്രോട്ടീൻ എന്തുകൊണ്ട് പ്രാധാന്യം?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. കൊളാജൻ, ഫിബ്രൊനെച്തിന്, എലസ്തിന് എന്ന രൂപത്തിൽ അത് അസ്ഥി ശക്തി, ബന്ധിതമായിരുന്നു ആൻഡ് ചര്തിലഗിനൊഉസ് കോശങ്ങളുടെയും നൽകുന്നു. എല്ലാ സെൽ ഘടനകളെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനും അച്തിന് ആൻഡ് മ്യൊസിന് ആൻഡ് ത്രൊപൊമ്യൊസിന് ആൻഡ് ത്രൊപൊനിന് ഉൾപ്പെട്ട ആന്റിഹിസ്റ്റമിൻ പേശികളുടെ കുറവ്. എൻസൈമുകളുടേയും ഹോർമോണുകളുടെ, പല ചൊഅഗുലതിഒന് വസ്തുതകളും - പ്രോട്ടീൻ പ്രകൃതിയുടെ അവരെ എല്ലാ. നിങ്ങൾ ഒരു കാലം ഒരു മോണോ-ഭക്ഷണത്തിൽ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വാഴ പ്രോട്ടീൻ എത്ര ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല പാടില്ല. വഴിയിൽ, ഈ ഘടകം ഇപ്പോഴും ഊർജ്ജം പകരുന്നു, സെൽ ചർമ്മത്തിന് ജൈവ-സാധ്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ഹോർമോണുകൾ ആൻഡ് ഘടനകൾ അമിനെസ് വേണ്ടി റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ഹുമൊരല് പ്രതിരോധശേഷി ഗാമാ ഗ്ലൊബുലിംസ് - പുറമേ പ്രോട്ടീൻ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീനുകളാണ് മാത്രം അമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരം നൽകി രൂപം പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം. അവർ പോരാ എങ്കിൽ, മുകളിൽ പ്രക്രിയകൾ എല്ലാ തകർന്ന കഴിയും.

പ്രോട്ടീൻ, രോഗം ക്വശിഒര്കൊര് വേണ്ടി ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യം

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പഴങ്ങൾ പോഷക ഉള്ളടക്കം അറിയുന്നു. അവർ നീണ്ട ഒരു വാഴ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എത്ര ഏത് നിർണ്ണയിച്ചു. അതിൽ പ്രോട്ടീൻ, ശരാശരി, പൾപ്പ് തൂക്കം മാത്രമേ ഒരു-പകുതി ശതമാനം ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം, വാഴപ്പഴം ഒന്നര കിലോഗ്രാം തിന്നു പോലും, പ്രോട്ടീൻ മാത്രം ഏകദേശം 23 ഗ്രാം ലഭിക്കും. അതേസമയം, പ്രോട്ടീൻ ദൈനംദിന മനുഷ്യ ആവശ്യം 100 ഗ്രാം ചുറ്റും ആണ്. ഞങ്ങൾ പ്രോട്ടീൻ രൂപീകരണത്തിന് ശേഷം 35 ദിവസം തന്നെയാണ് പരിഗണിക്കുക, അത് വാഴ മോണോ-ഭക്ഷണത്തിൽ ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ ഇതുവരെ ശരീരം നിസ്സംഗത നിന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഇത് തീർച്ചയായും ഒരു വാഴ ആർ, പ്രോട്ടീൻ എത്ര അറിയാതെ, ചില ആഫ്രിക്കൻ ജാതികളുടെ ഉദാഹരണത്തിന് ചിത്രീകരിക്കുന്നു പരമ്പരാഗതമായി അവരെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം സ്ഥലം നൽകുക. തീർച്ചയായും, രോഗം ഒരു മനോഹരമായ പേര് ക്വശിഒര്കൊര് (ഗോൾഡൻ ബോയ്) ആണ് - ഒരു അങ്ങേയറ്റത്തെ ഓപ്ഷൻ, ഞങ്ങളുടെ ആരാധകർ ഇത്തരം ഒരു സംസ്ഥാനത്തിന് വാഴപ്പഴം ഭക്ഷണത്തിൽ എത്താൻ ഇടയില്ല.

ക്വശിഒര്കൊര് പലപ്പോഴും പ്രായം ആഫ്രിക്കൻ കുട്ടികളുടെ ഏകദേശം 4 വർഷം നിത്തും ൽ നിരീക്ഷിക്കുന്നു, കാരണം പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളെ എൻസൈമുകളുടെ അഭാവം വികസിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ഇറച്ചി അന്യന്റെ അപര്യാപ്തമായ തുക ഉപയോഗിച്ച് നേന്ത്രപ്പഴം ഉള്ളടക്കം പ്രോട്ടീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ വികസന തടസം നയിക്കുന്നു. മക്കൾ ൽ, പേശി ഹ്യ്പൊതെംസിഒന്, ഹ്യ്പെര്പിഗ്മെംതതിഒന് ആൻഡ് തൊലി പുറംതൊലി. ഇത് മുടി, വർദ്ധിച്ചു കരൾ, കുറച്ചു പ്രതിരോധശേഷി കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ദ്വിതീയ അണുബാധ വിന്യസിക്കുക. കോമ വികസനം വരെ, നാഡീവ്യൂഹം പ്രവർത്തനം തടസപ്പെട്ടു.

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഒരു വാഴ പ്രോട്ടീൻ എത്ര എന്ന ചോദ്യത്തിന്, തീർച്ചയായും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഘാന പോലെ അർത്ഥം ഉണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം സ്വപ്നം പെൺകുട്ടികൾ, ചിലപ്പോൾ ആത്യന്തികനിലപാടുകൾക്കു് പോയി അവരുടെ ആരോഗ്യം ദോഷകരമാണ്. വീഴുന്ന മിതശീതോഷ്ണ കൂടുകയും പരിതസ്ഥിതികളിലും ലെ പ്രതിരോധശേഷി ജലദോഷം വിദ്വേഷജനകമായ രോഗങ്ങളോ വരാം. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആകർഷണീയത ചേർക്കുക, ഈ വില കൈവരിച്ചത്. മുഷിഞ്ഞ ത്വക്ക്, പിഴ മുഷിഞ്ഞ മുടി, അമ്പരപ്പോടെ പേശികൾ, ത്വക്കിൽ പാടുകൾ നീണ്ട മോണോ-ഭക്ഷണ ഒരു ഫലവും ആകാം.

അതുകൊണ്ടു, മോണോ എന്ന വാഴ അതീതമായിട്ടുള്ള ആൻഡ് വാഴപ്പഴം പ്രത്യക്ഷ പ്രേമികളെ അളവ് ഈ രുചികരമായ പഴങ്ങൾ അപ്പുറം ഇടപെടാൻ എന്ന് ഉപദേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ വികസനത്തിനും പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും, കാർബോ ക്കം മതി വിതരണം ആണ്. അതിനെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം!