ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം. ഭാരം സുമോ ഗുസ്തി

ടെലിവിഷൻ അവർ പഞ്ഞി ലെ രസകരവുമായ തൊല്സ്ത്യഛ്കി ഒരു തരം, പരിഹാസ്യമാണ് തോന്നുന്നില്ല. അവർ വളരെ ഉയിര്പ്പിക്കപ്പെടുന്നു ലെഗ് വിചിത്രമായ പണംകൊണ്ടും ചെയ്യുന്നു, പിന്നീട് പരസ്പരം പിടിച്ചു കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ഈ ഒരു കായിക, മറിച്ച്, രസകരവും, നിരൂപകർ വേണ്ടി രസകരമാണ് - ഒരുപക്ഷെ, ഓരോ വ്യക്തി, ചിലപ്പോൾ സ്പോർട്സ് ചാനൽ ഒരംശമെങ്കിലും ഞാൻ സുമോ ആ സങ്കടം തോന്നി. എന്നാൽ വികാരങ്ങൾ കാലം പഠന ഒരു വഴി ഈ സമകാലികം അന്തരീക്ഷത്തിലുണ്ട് അറിയുന്നു അത് ഉയരങ്ങളിൽ എത്താൻ പോരാട്ടത്തിന്റെ തത്ത്വചിന്ത മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രധാനമാണ്! ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം എന്താണ്? കൂടുതൽ വേണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്തെരെഒത്യ്പെ എന്ന് ഉറപ്പു?

ഒരു "സുമോ" എന്താണ്

ജപ്പാൻ ഞങ്ങൾക്ക് വാർദ്ധക്യത്തിൽ ചുളിവുകൾ നേടുകയും ഒരു നര്ത്തകി കാൽ പിടിച്ച് ആർ മാർബിളുകൾ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ഒരു രാജ്യം, പല പെടുന്ന, ഭക്ഷണക്കോല് ക്ഷമ ഭക്ഷിക്കുന്നത് അരി, പറ്റീറ്റ് സ്ത്രീകൾ ഒരു രാജ്യം, തോന്നുന്നു. ശരിയായ വൈദ്യുതി സിസ്റ്റം രാജ്യത്തെ സുമോ ദൃശ്യമാകും കഴിഞ്ഞില്ല പോലെ? ഞാൻ ആയോധന കല സുമോ പുരാതന കാലം മുതൽ വരുന്നു പറയുന്നു. അതിന്റെ ആദ്യ പരാമർശം കൂടുതൽ 2000 വർഷം മുമ്പ് ഉണ്ട്. ഈ സമരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുരാതന ഐതിഹ്യ ഐതിഹ്യങ്ങളും സമൃദ്ധി വിശദീകരിക്കുന്നു. അപ്പോൾ പോരാട്ടം പ്രാധാന്യം സ്വന്തമാക്കിയ രാജ്യം ഭരണാധികാരി, അല്ലെങ്കിൽ വിളിച്ചു ദൈവങ്ങളെ കാരണം, വലിയ ആയിരുന്നു. സുമോ ഗുസ്തി കണ്ടുപിടിച്ചതാര് ആയിരിക്കും അവകാശം ചില രാജ്യങ്ങളിൽ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ട് എങ്കിലും, ജാപ്പനീസ് ഇപ്പോഴും അത് സ്വന്തം പരിഗണിക്കുക. ഇത് വളരെയധികം സുമോ ഗുസ്തി ആചാരങ്ങളും സമ്പ്രദായങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആയിരുന്നു.

പോരാളിയായി പരമാവധി ഉണ്ടോ

ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ഒരു സാധാരണ ഭാരം ഉണ്ടോ? ജനം ഇപ്പോഴും അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു യാതൊരു നിയന്ത്രണവും ഇല്ല എങ്കിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു പല കാരണം, പിന്നെ നമുക്കു സുമൊഇസ്ത്സ് ൽ പോകാം. ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ പുരാണങ്ങൾ മടങ്ങി - കിലോഗ്രാം ജീവന് തുക ലഭിക്കുന്ന ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ വ്യക്തി, യുദ്ധം പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെ അത് വിവേകപൂർവ്വം ഭാരം അത്യാവശ്യമാണ്. വഴിയിൽ, എല്ലാ സുമോ ഗുസ്തി കനത്ത: വേണ്ടി ഭാരം വിഭാഗങ്ങൾ സുമോ ൽ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അങ്ങനെ അത് തുക എന്നാൽ അറിവിന്റെ ഗുണമേന്മയുള്ള ആഴവും അല്ല. വലിയ അമേരിക്കയിൽ ഒരു ചാമ്പ്യൻ കണ്ടെത്തി. ഒരു സോളിഡ് 2 വളർച്ച 3 സെന്റിമീറ്റർ മീറ്റർ 313 കിലോ ഭാരം വരുമ്പോൾ. ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ അദ്ദേഹം അജയ്യവുമായ എന്ന് കരുതുന്നു! എന്നാൽ അവരുടെ ആരോഗ്യം അളവിലുള്ള അത് ചെലുത്തുന്നു , ഷെറി അമിത ശരീരഭാരം ഹൃദയവും വൃക്ക കരൾ അവസ്ഥ കാരണം. അതു സന്ധിവാതം, പ്രമേഹം, രക്താതിമർദ്ദം പുരോഗമിക്കുകയാണ് ആരംഭിക്കുന്നു. ജാപ്പനീസ് എന്തുകൊണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ഉണ്ട്, 82 വർഷം ശരാശരി ജീവിക്കുന്നു, എന്നാൽ സുമോ ഗുസ്തിക്കാർ 60 വരെ പ്രയാസം ജീവിക്കാൻ പലപ്പോഴും. ശാരീരിക നത്രെനിരൊവംനൊസ്തി ശേഷം അപൂർവ്വമായി അമിത ഒരാളായി സഹിതം ലഭിക്കുന്നു. ജാപ്പനീസ് വളരെ അളവിൽ ജനം, പുറമേ കാരണം ഏത്, വഴിയിൽ, സുമോ ഗുസ്തി വെറും കീഴിൽ 35 വർഷം സാധ്യമാണ് തന്റെ കായിക ജീവിതം, അവസാനം ശേഷം ഒരു മിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ, സമതുലിതമായ കായിക ലോഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള മടങ്ങി. ഏതാനും വർഷങ്ങളിൽ അവർ ചൊരിഞ്ഞ അധിക ഭാരം. ശരീരഭാരം സുമോ ഗുസ്തി നോക്കൂ പ്രൊഫഷണൽ പോഷകാഹാര നോക്കിയാൽ, അത് ധനാഗമ നിന്ന് ഒരു ഗുരുതരമായ വ്യതിയാനം കാണിക്കും. അതുകൊണ്ട്, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് സുമോ ഗുസ്തി ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി 2.5 മടങ്ങ് ആണ്. അത്തരം ഒരു ഫോം വരും, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഭക്ഷിച്ചു ഒരു നിശ്ചിത അത്ലറ്റുകൾ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ വേണം. എന്നാൽ സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ്സ് കാരണം സുമൊഇസ്ത്സ് ശരീരഭാരം കൊഴുപ്പ് ഒരു മേൽക്കോയ്മക്കു കൂടെ ഭക്ഷണം ഒരു വലിയ പിണ്ഡം ആഗിരണം അല്ല, ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.

എങ്ങനെ ശരിയായി ഭാരം നേടുന്നതിന്

ചോദ്യം കാരണം മാധ്യമങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞു കൃഷി സ്ലിം ആൻഡ് അത്ലറ്റിക് ശരീരത്തിൽ, വിചിത്രമായ തോന്നിയേക്കാം, അല്ല നടുക്കം വർധനവ്, പക്ഷേ സുമോ ഗുസ്തിക്കാർ അധിക ഭാരം സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ പോലെ തോന്നുന്നില്ല. അവർ സ്മാർട്ട് ശക്തവും സജീവമാണ്. സുമോ കർശന ഇന്നു ഭരണകാലത്ത് മതിയായ, എന്നാൽ ഒരു കിന്റർഗാർട്ടൻ മാറാന് ഇതിൽപ്പെടുന്നു അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു എന്തെങ്കിലും. സുമോ ഗുസ്തി ശരീരഭാരം നില്ക്കട്ടെ എന്തെന്നാൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. കൂടാതെ അവർ ഉറക്കം സമയം അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട് ചെയ്തു ഭക്ഷണം എണ്ണം ക്ലിയർ. ഒരു സ്വീറ്റ് പല്ലും ഭക്ഷ്യ പ്രേമികളുടെ സ്വപ്നം - ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അത് ഇവിടെ തോന്നുന്നു! അത് നില്ക്കട്ടെ അല്ല. സുമോ ഗുസ്തിക്കാർ ഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ, രണ്ട് തവണ കൂടി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു സ്വപ്നം കലോറി വേഗത്തിൽ ആഗിരണം പോലെ എടുത്തു. സ്വയം നിങ്ങളുടെ കോച്ച് സുമോ ഗുസ്തി കാര്യത്തിൽ ഇടിയുകയും ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ബാർ ഭക്ഷിക്കാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരം ഒരു പ്രത്യേക മെനു കാരണം, ച്രിസ്പ്സ് ഒരു പാക്കറ്റ് ഒരു ടിവി മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുകയും, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സമാഹരണം ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചതെങ്കിലും ഭാരം ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം, ദഹിപ്പിച്ചു കൊഴുപ്പും ശരിയായ ആയിരിക്കണം. അതിനാൽ, തന്റെ ഗുസ്തിക്കാർ ദിവസം ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഒരു നീണ്ട വ്യായാമത്തിന് കൂടെ ആരംഭിക്കും. ട്രെയിൻ 6 മണിക്കൂർ 4 മുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും,, സങ്കീർണ്ണവുമായ അത് ഒരു നർത്തകി ആ സമം. സാങ്കൽപ്പികമായി, ഈ പ്രവർത്തനം ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് വേണം കൊഴുപ്പും കാട്ടുകയും യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം ജൈവ ഒരു സ്മാർട്ട് അലാറം പോലെ അറിയുകയില്ല ഭാവി ഇന്ധന സംവരണം ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുന്ന ഉപാപചയ നിരക്ക് കുറയുന്നു നയിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, അതു കേട്ടു എടുത്തു പ്രഭാത ഏർപ്പെടുന്നവരെപ്പറ്റി പെൺകുട്ടികളെ സ്ലിമ്മിംഗ് ചെയ്ത് ഭക്ഷ്യോത്പാദനം തുക നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അചഛന് ചെയ്യാം. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഗുസ്തി അത്താഴത്തിനുശേഷം, കലോറി ഭക്ഷണം കൊണ്ട് 10 ആയിരം കലോറി താഴെ വീഴും പാടില്ല! അത്താഴം സുമോ ഗുസ്തി എട്ട് പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ പ്രതിദിന നിരക്ക് ഉപഭോഗം വേണം ആ അനുഗ്രഹം! ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സ്വീകരിക്കപ്പെട്ടു കലോറി വിവർത്തനം സമയം ചെയ്തു, 3-4 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം. സജീവമാകുമ്പോൾ, രണ്ടാം പരിശീലന സെഷൻ ആരംഭിക്കാൻ സമയമായി. പിന്നെ അത്താഴം, ഉറക്കത്തെ മറ്റൊരു 10 ആയിരം കലോറി.

പ്ലെസന്റ് ഗസ്ത്രൊനൊമിച് സന്തോഷങ്ങളും

എന്നാൽ ദിനചര്യ വിവരിച്ച ചെയുന്നത് ഇല്ല പോലും, പോരാളിയായി വായിലേക്കു ഭക്ഷണം പുഷ് വേണം അർത്ഥമില്ല. അതെ, പാടെ മതിക്കുന്ന ഉപഭോഗം തങ്ങളെ ട്രിം അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു സുമോ ഗുസ്തി തൂക്കം കഴിക്കുമ്പോൾ ബിയറും നിമിത്തം കുടിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുന്നു, മദ്യവും പോഷക മൂല്യം കൈവശം വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം. ഭക്ഷണം സമയത്ത്, ഗുസ്തിക്കാർ ആശയവിനിമയം ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ അടിമയായി, അവർ ഒരു വലിയ ഉപജീവനം പോലെ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ ചെയ്യരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം വേണ്ടി അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന പേര് വിഭവങ്ങൾ വരെ പരിഗണിക്കുന്നതാണ് - "ചാങ്കോ-നബെ." പാചകക്കുറിപ്പ് ഇറച്ചി, അരി, പച്ചക്കറി വളരെയധികം. ഇറച്ചി തടിച്ചത് ആൻഡ് പൊസ്യ്ത്നെഎ പച്ചക്കറി എടുത്തു നല്ലതു. വീട്ടിൽ, ആ എല്ലാ ഫ്രിഡ്ജ് ആണ് പാചകം കഴിയും, അതായത്, നിങ്ങൾ ബീഫ്, പന്നിയിറച്ചി, കോഴി, മീൻ, സീഫുഡ് എടുക്കാം. ധരിച്ചു ഇറച്ചി ബീൻ പേസ്റ്റ് ആൻഡ് എള്ളെണ്ണ, സുഗന്ധവർധകങ്ങൾ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, സോയ സോസ് നൽകുന്നു. ടോഫു, വഴുതന, ചൈനീസ് കാബേജ്, കാരറ്റ്, മുള്ളങ്കി ചീര അരി സ്തെവെദ് ഏത് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, മറക്കരുത്. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് ജാപ്പനീസ് നൂഡിൽസ് ൽ എഴുതുവാൻ കഴിയില്ല അരി ദോശ, മുട്ട, കൂൺ ആൻഡ് കടല്പ്പോച്ച. പ്രധാന കോഴ്സ് ഒരു അനിവാര്യതയായിരുന്നു വര്ഷങ്ങള്ക്ക് - ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം 150-200 കിലോ എത്താൻ. ഒരു രഹസ്യ സ്പീഡ് ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ഈ സ്വപ്നത്തെ കലോറി പിണ്ഡം ഉപഭോഗം ഡയൽ. ചേരുവകൾ ഗുസ്തിക്കാർ സമൃദ്ധമായി സ്ഥിരമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, മാവും പഞ്ചസാര തിന്നരുത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് അടിസ്ഥാനപരമായി ദോഷകരമായ ഒന്നുമില്ല, അവർ ഭക്ഷണം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അശുദ്ധമാക്കുന്നു ശേഷവും തന്റെ കരിയറിലെ പൂർത്തീകരണം എളുപ്പത്തിൽ യഥാർത്ഥ ഭാരം മടങ്ങാൻ കഴിയും ഇല്ല. ഈ സമീപനം ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസ് ആൻഡ് മിഠായി ആനുകൂല്യം വേണ്ടി പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് അളവ് പരിധി വീണു കഴിയുന്ന യൂറോപ്യന്മാർ നിന്നും ജാപ്പനീസ്, വേർതിരിച്ചു.

സുമോ ചരിത്രം

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സുമോ പുരാതന കാലത്തെ പ്രത്യക്ഷനായി. ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ഡാറ്റ 7 നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മദ്ധ്യത്തോടെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 642-ൽ ഇംപീരിയൽ കോടതിയിൽ കൊറിയൻ അംബാസഡർ ബഹുമാനാർത്ഥം ഒരു ഗുസ്തി ടൂർണ്ണമെന്റ് സംഘടിപ്പിച്ചത്. ടൂർണമെന്റിൽ ഒരു വിജയം അതിമനോഹരമായിരുന്നു വൈകാരികവുമായ സമരങ്ങൾ നന്ദി ആയിരുന്നു, അതിനാൽ പ്രവണത സജ്ജമാക്കാനും വക്കിലുള്ള ഫീൽഡ് സൃഷ്ടിയുടെ അവസാനം വാർഷിക ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു. മൂർച്ചയുള്ള പഠനവുമായി ഉണ്ടായിരുന്ന പുറത്ത്, ഒരു ഉയർത്തി മോതിരം അല്ലെങ്കിൽ അത് വിളിക്കുന്നു രൂപം, ദോഹ. നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾ എതിരാളിയായ തുറന്ന കൈ തല്ലി കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ കണ്ണു ധാരണ ലക്ഷ്യം കഴിയില്ല. ഒരു മാന്യമായ - ഇപ്പോഴും സുമോ , പോരാട്ടം ഏതുതരം പറയാനുണ്ടാവില്ലല്ലോ നിരോധനം ഇല്ല അങ്ങനെ. നിങ്ങൾ മുടി, ചെവി, വിരലുകൾ വിട്ടുകളയാനാവില്ല. എന്നാൽ ജനനേന്ദ്രിയം മൂടി ആ ഒഴികെ, പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് മവശി ഭാഗത്തെ മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ്, വിലാപ്പുറത്തു പ്രവേശിപ്പിച്ചു. അമച്വർ സുമോ കാര്യത്തിൽ എത്ര ജോഡി കത്തിടപാടുകളുടേയും ഭാരം രൂപം പോലെ, ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ഭാരം. എന്നാൽ പ്രൊഫഷണൽ ഗുസ്തി ഭാരം ക്ലാസുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. പ്രധാന കാര്യം - ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം: മിക്കവാറും എല്ലാ അതിന്റെ 100 കിലോ കീഴിൽ, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഡിവിഷനിലെ ഗുസ്തിക്കാർ അഭിമാനം തലക്കെട്ട് സെക്ത്തൊരി ധരിച്ച് 120 കിലോ വലിയ ഒരു പിണ്ഡം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിരവധി ആളുകൾ, ഇതുവരെ സുമോ നിന്നും, ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് ബഹുജന സുമോ ഗുസ്തി ശതമാനം വീഥിയിൽ ശരാശരി മനുഷ്യന്റെ തന്നെയായിരുന്നു. അതിൻപ്രകാരം, വലിയ സുമോ ഗുസ്തി, വലിയ മസിലുകളുടെ, ഭാരം. സുമോ - പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഏത് ഇല്ല, അങ്ങനെ അത് വരാനിരിക്കുന്നത് നേടുകയും എല്ലാവർക്കും കഴിയും ഒരു കായിക,.

ജീവിതശൈലി കലയല്ല

തെറ്റായ ഒരു ഉയരമുള്ള ശരീരപ്രകൃതിയുള്ള സുമോ ഉണ്ട് എന്നു സ്തെരെഒത്യ്പെ ആണ്. ചില സർക്കിളുകൾ സുമോ ഗുസ്തി തിഎനൊഫുദ്ജി ശരാശരി വളർച്ച മുകളിൽ ആയിരുന്നു എന്നറിയപ്പെടുന്നു. യാതൊരു ദിമെംസിഒംലെഷ് പോരാളികൾ ഇല്ല. ഇപ്പോഴും, 200 കിലോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസ ആൻഡ് അര്ര്ഹ്യ്ഥ്മിഅ കൂടാതെ യുദ്ധം കഴിയും കൂടുതൽ സാധ്യതയില്ല തൂക്കമുള്ള ഒരു വ്യക്തി. അവർ കൂടുതൽ മൊബൈൽ കൂടുതൽ സാങ്കേതിക കാരണം "വെളിച്ചം" പോരാളികൾ ഹെവിവെയ്റ്റ് മേൽ ഒരു നേട്ടം തന്നെ ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം, ഇതുവരെ ക്ലെയിം "പരിധി" നിന്നുള്ളതാണ്. യുദ്ധം അടയാളപ്പെടുത്തിയാൽ ചരിത്രത്തിൽ ഒരു ഗുസ്തി മയ്നൊഉമി പ്രാവശ്യം ഭാരം ആണ് ഒരു സേനാനിയും നേരെ കൊനിസികി റോൾ ചെലവഴിച്ചു. വളരെ വലിയ സുമോ ഗുസ്തി വിദ്യകൾ അവരുടെ ആഴ്സണൽ പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള, അത് അമിതമായ വിയർപ്പ് ആൻഡ് വേഗത ഒരു പൊതുശല്യം കൊണ്ട് നേരിടുന്ന. അമച്വർ സുമോ വിവിധ ഭാരം ക്ലാസുകളിൽ പ്രതിനിധികൾ ഒത്തുചേരുന്നു അതിന്റെ സ്വന്തം ഡിവിഷൻ ഉണ്ട് ജോഡി ഇല്ല.

കോൺടാക്റ്റ് ആയോധനകലകൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ അമച്വർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ രണ്ടു ഗുസ്തിക്കാർ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സമയത്ത് പ്രൊഫഷണൽ സുമോ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഹെവിവെയ്റ്റ് സമരസേനാനികളുടെ പങ്കാളിത്തം ഒരു വർണ്ണാഭമായ ഇവന്റ് ആണ്. പോരാളികൾ ഇടയിൽ സ്ത്രീകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഭാരം കൊണ്ട് ഹരിച്ചാൽ പോരാളികൾ, മത്സരം കടക്കുന്നതു പോലെ സ്പോർട്സ് സുമോ, ഗ്രീക്കോ-റോമൻ ഗുസ്തി തുല്യമാക്കും കഴിയും. വഴിയിൽ, ആദ്യ സുമോ ഗുസ്തിക്കാർ വരുമാനം അധിക സ്രോതസ്സുകളിൽ താൽപ്പര്യമുള്ള സമുറായി അല്ലെങ്കിൽ ശിവപ്രസാദ് ആയിരുന്നു. 17-ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അതു ദിവ്യ ചിഹ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് വിശുദ്ധ ആചാരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി 72 കാനോനിക്കൽ അന്ത്യസമയം സുമോ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സംഭവം കാലം മുതൽ മുതൽ ചക്രവർത്തിയുടെ അടുത്ത വ്യക്തികളുടെ സുമോ ഗുസ്തി വിഭാഗം ആയിരുന്നു, അതിനാൽ സംസ്ഥാന സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

അതു വക്കുന്നു

തീർച്ചയായും, ഒരു സുമോ ഗുസ്തി എന്നു സത്യം ഒരു ധാന്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ? അത്, ഭാരം ലോകത്തിലെ ചവിട്ടുവാൻ രൂപയുടെ ആണ് സൗന്ദര്യം നിലവാരം, ബീച്ച് ഒരു ബിക്കിനി പ്രകാശിപ്പിച്ചു അവസരം ഉപേക്ഷിക്കാൻ? തീർച്ചയായും, സുമോ നീണ്ട സ്ത്രീകൾ കൂടുതലായി അനുഗ്രഹം അന്താരാഷ്ട്ര മത്സരത്തിൽ മാത്രമായി പുരുഷ കായിക ആയിരിക്കും നിർത്തലാക്കുകയോ ചെയ്തു. സുമോ നിയമങ്ങൾ വളരെയധികം: പോരാട്ടത്തിൽ ഒരുമിച്ച് Haye കുട്ടികള്ക്ക് വേണ്ടി പോരാളികൾ വരുവാൻ കഴിയില്ല. സുമോ ഗുസ്തി ഒരു സാമാന്യം പെൺഭ്രൂണമാണെങ്കിൽ അതിനാൽ പങ്കാളികൾക്ക് കുറഞ്ഞത് അവിടെ വളരെ സമ്പന്നനാണ് കഴിയും. ഞങ്ങൾ ശരാശരി ഫോം, യുദ്ധം, മൂന്നാം കക്ഷി വരുമാനം വളരെ ലഭിച്ചു വേണ്ടി, നേടിയിട്ടുണ്ട് എന്ന ഒരു ഗുസ്തി, ഒരു ലോകോത്തര ഫുട്ബോൾ ഒരു വർഷം ഏറ്റവും ഉയർന്ന വിഭാഗം കണക്കാക്കുകയാണെങ്കിൽ. ജപ്പാനിൽ, സുമോ രണ്ടിരട്ടിയായി ഗുണം, അത് മാത്രമേ ഇവിടെ നടക്കുന്ന മുതൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ യുദ്ധം ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന.

യുദ്ധം പ്രവേശിക്കുന്നു

പ്രിയ ഗുസ്തി ഉന്ചൊല്ലെച്തെദ് ദൊഹ്യൊ നൽകുക കഴിയില്ല. ഇത് എല്ലാ വിശദാംശങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പോലും ഒരു പ്രത്യേക ധാര്മ്മിക സുമോ ഗുസ്തിക്കാർ ഉണ്ട്. ഒരു അടുത്ത കോണിൽ നിന്ന് അവളുടെ ഫോട്ടോകൾ പ്രവർത്തനം സൗന്ദര്യ ഉറപ്പുവരുത്തുകയും. ഈ ധാര്മ്മിക അതു തെമെഛ്കു രചനകള് സൊഫ്തെംസ് വെള്ളച്ചാട്ടം ഏതാണ്ട് അനിവാര്യമായ ആണ്, Takayama വിളിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, പോരാളികൾ ഒരു അട്ടയെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പോലുള്ള പദവികൾ വലിയ നഷ്ടത്തിന് തുല്യമായ ആണ് സസ്പെൻഷൻ, കാത്തിരിക്കുന്ന കാർ മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ പോയതല്ല,. സാധാരണയായി പോരാളികൾ ടാക്സിയിൽ പോയി. കൂടാതെ, കായിക വിദേശികൾക്ക് സാന്നിധ്യം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു ഗുസ്തി മാത്രമല്ല ദേശീയത, മറിച്ചു ഇറങ്ങുമ്പോൾ പ്രകാരം, ഒരു വിദേശിയെ കണക്കാക്കുന്നു.

റഷ്യൻ സുമോ

നമ്മുടെ ജനത്തെ ആത്മാവിൽ സമാനമായ ഒരു ദ്വന്ദയുദ്ധത്തെ രീതി, പാരമ്പര്യം പോലെ സമ്പന്നമായ, എതിരാളി ആദരവു നിറഞ്ഞ നടത്തുന്ന. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും വളരെ വിചിത്രമായ എത്ര റഷ്യൻ പെൺകുട്ടികൾ ശരിക്കും രസകരമായ കാണാൻ, നമ്മുടെ മനോഭാവം കായിക ഈ ഇപ്പോഴും എക്സോട്ടിക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അത് ഉടനെ, പലരും ബുദ്ധി ഭേദഗതി വേണം സുമോ ഗുസ്തി: സുമൊഇസ്ത്സ് നിങ്ങൾ യുദ്ധം. അതിർത്തി ദോഹ നിന്നു എതിരാളിയെ കുത്തുന്നതു - അവരുടെ സമരം മാന്യമായ, ലക്ഷ്യം മത്സരം ആണ്. കാൽ ഒഴികെ ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് നിലത്ത് തൊടുന്നവന്നു പിരിവെടുക്കാനും. Svetlana പംതെലെയെവ് പഴയത് ഒരു സുമോ ഗുസ്തി എത്ര തൂക്കമുണ്ട് സങ്കല്പം പാലിക്കുന്നില്ല. 170 സെന്റിമീറ്റർ വളർച്ച Svetlana 75 കിലോഗ്രാം, ആ സാധാരണ ഭാരം. ഇവിടെ സുമോ കൊഴുപ്പ് പുരുഷന്മാർ വൈരങ്കോ്ട വൈക്കോൽ. Svetlana ജൂഡോ നൃത്തം പരിഹസിച്ചു വന്നു. ആദ്യം സുമോ കേട്ട് തുടർന്ന് നേതാ, അത് വളരെ ചൂട് വികാരങ്ങൾ ആയിരുന്നു. Svetlana നിയമങ്ങൾ പുറത്ത് ആണ് ശരിയായ പോഷകാഹാരം സഹായത്തോടെ രൂപം വയ്ക്കുക: അല്ല കൊഴുപ്പ് പേശി പണിയാൻ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ.

യുദ്ധത്തിൽ ആർദ്രത

ആരാണ് സുമോ ലോകത്തിലെ ഏഴ് തവണ ചാമ്പ്യനായ ഊഷ്മളമായ വീട്ടിൽ ഒരു സ്ത്രീ, ഒരു യഥാർത്ഥ വീട്ടമ്മയാണ് കഴിയും തോന്നിയേക്കാം. ഈ എകതെരിന കെയ്ബ് ആണ്. അവൾ ഇപ്പോഴും വളരെ യുവ, എന്നാൽ ഒരു കുതിച്ചു, അതിനാൽ തന്റെ കരിയറിൽ ഒരു ഇടവേള താങ്ങാൻ കഴിയും. കാതറിൻ അദ്ധ്യാപന രാഷ്ട്രീയവും തന്റെ കൈ ശ്രമിക്കുക സമയം. പല താൽപ്പര്യങ്ങൾ, എന്നാൽ കായിക പാഷൻ കൂടാതെ ജാപ്പനീസ് പാചകരീതി പ്രത്യക്ഷനായി. സജീവമായി കായിക ഉൾപ്പെട്ട സമയത്ത്, കേറ്റ് ഭൂമി നിർത്തി, ഇപ്പോൾ മാപ്പു തിന്നുന്നു. മോഡൽ ഫോമുകൾ നിന്നും എകതെരിന ഇതുവരെ 180 സെന്റിമീറ്റർ ഒരു ഒരേ ഉയർന്ന വളർച്ച, അവൾ 138 കിലോ ഭാരം. ഈ നിലവാരം പോലും ഒരു അല്പം കൂടി, ഒരു സുമോ ഗുസ്തി സാധാരണ ശരാശരി ഭാരം ആണ്.
യൂറോപ്യൻ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ Olesya കൊവലെന്കൊ പോലും അദ്യ്നമിച് സുമോ ഒരു സമ്മാനം-വിജയി: അത് ഒരേ ഉയരം വെറും 118 കിലോ ഭാരം. എന്നാൽ, അദ്ദേഹം അത് അതിൽ ശക്തമായ മൊബൈൽ ആണ് തന്റെ യുദ്ധം രൂപമാണ് വിശ്വസിക്കുന്നു.

എക്സ്പോഷർ വഴി വിജയം

ഓപ്പൺ വിഭാഗത്തിൽ അന്ന ജ്ഹിഗലൊവ ഒരു സുമോ ഗുസ്തി ശരാശരി ഭാരം സജ്ജമാക്കുന്ന, പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പുറം ആണ്. 185 സെ.മീ അന്ന കൃഷി ചെയ്യുമ്പോൾ 120 കിലോ ഭാരം. ഒരു കുട്ടി എന്ന നിലയിൽ ഒരു നര്ത്തകി എന്ന സ്വപ്നം, എന്നാൽ മുഖച്ഛായ ക്രുപ്നൊവത് ആയിരുന്നു. കോച്ച് ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കാരണമാകുന്നു പക്ഷം ഒരു പ്രത്യേക ഡയറ്റ്, ഇരിക്കുന്ന അല്ല. സമരത്തിന്റെ സ്ഥാപകരായ പാരമ്പര്യത്തെ, അന്ന തുടരേണ്ടതില്ല, അത് അതിന്റെ ഗസ്ത്രൊനൊമിച് ആഗ്രഹം പിണ്ഡവും, ശരിയായി തിന്നുന്നു. പൊതുവേ, ഭാരം കായികതാരങ്ങൾ ചില നിലവാരം പരിചയപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്: ലൈറ്റ്വെയിറ്റ് 65 കിലോ ഒതുങ്ങി; 65 80 കിലോ വരെയാണ് ശരാശരി ഭാരം; കനത്ത ഭാരം വിഭാഗം 80 കിലോ മുകളിൽ തുടങ്ങുന്നു.

ജാപ്പനീസ് സുമൊഇസ്ത്സ് അവരുടെ വ്യത്യാസം

ചിലപ്പോൾ അവർ സൌന്ദര്യം സാധാരണ നിലവാരം ഫയലിലുണ്ട് കാരണം ലോകത്തിലെ മനോഭാവത്തിൽ അമിത ജനം, വ്യക്തമല്ല. ജപ്പാൻ സമ്പന്നമായ പാരമ്പര്യം, സാഹചര്യം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരമപ്രധാനമായ സൗന്ദര്യം, അതിന്റെ ആന്തരിക ഉള്ളടക്കം, ഐക്യവും അത്ലറ്റിക് വികസനം സംയോജിപ്പിച്ച് കഴിവ് കരുതില്ല എളുപ്പം. അതുകൊണ്ടു അവർ ജനം കായിക ചരിത്രത്തിലെ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയുന്നത് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ആളുകൾ പൂർണ്ണമായും കേന്ദ്രീകൃതമായ, മുൻകൂട്ടി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് അറിയുന്നു പ്രൊഫഷണൽ തലത്തിൽ സുമോ ചെയ്യുന്നത് ആർ, യുദ്ധം തന്നെയാണ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരുടെ തൊഴിൽ ഫോമുകൾ ചെലവിൽ ജീവിക്കുന്നത്. റഷ്യയിലെ, എല്ലാം ആധുനിക മനുഷ്യൻ കയ്യിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു കഫേ അല്ലെങ്കിൽ ഗതാഗത നിർണായക കാഴ്ചകൾ നിന്ന് തിരിഞ്ഞുകളയുകയും കാരണം കഴിയും, വ്യത്യസ്തമാണ്. കൊഴുപ്പ് ആളുകൾ പബ്ലിക് സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ, വസ്ത്രം അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ആരാണ് ഒരു നിശാക്ലബ് ൽ വചതിഒനെര് ഒരു പൂർണ്ണമായ മനുഷ്യൻ ശ്രദ്ധിച്ചു? എന്നാൽ ഒരു ചുര്വ്യ് ആകൃതി നർത്തകി കണ്ടു? നമ്മുടെ സ്ത്രീകളുടെ കൂട്ടിൽ നിന്നു നേടുകയും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അവരുടെ ഭാരം ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സുമോ വളരെ ചെറുതാണ്. ഗേൾസ് തൊഴിലാസക്തരോ മാത്രമല്ല തങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ രൂപീകരിക്കണം, അവർ ആശ്വാസം തോന്നുന്ന സാധാരണ, ലൈവ് ഭാരം, ആകുന്നു.