കഴുത്ത് മുറിച്ചു: എന്തു ചെയ്യണം, എന്തു ചികിത്സിക്കണം?

കഴുത്ത് തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം? ഈ കേസിൽ എന്തുചെയ്യണം, എന്തിനാണ് ഇത്രയും ദുരന്തം സംഭവിച്ചത്? മുകളിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടുന്നെങ്കിലോ, ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും, കാരണം ഈ വിഷയത്തിൽ ഒരുപാട് വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ഗർഭാശയത്തിൻറെ നാരങ്ങയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

പെട്ടെന്നു ശസ്ത്രക്രീയയുടെ നട്ടെല്ല് കഴുത്ത് വേദനയും, ശക്തമായ പേശി തളർന്നിരുന്നു. അതിനുശേഷം കഴുത്ത് മാറാൻ പറ്റില്ല - ഇത് വ്യക്തിയുടെ ഗർഭാശയ മുടിയുടെ വേദനയാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രോഗികൾ കഴുത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഗുരുതരമായ പരുക്കനാണ് കേൾക്കുന്നത് , അത് അവനെ കൂടുതൽ പേടിപ്പിക്കുന്നു.

കഴുത്ത് ചലനശേഷി വളരെ പരിമിതമാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അത് വലതുഭാഗത്തിലോ ഇടതുവശത്തോ മുഴുവനായും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അയാളുടെ തല തകർത്ത്, തന്റെ തല സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കേണ്ടതാണ്. മിക്കപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ തീവ്രമായ മൂർച്ചയുള്ള പ്രസ്ഥാനത്തിനുശേഷം രോഗിക്ക് വളരെ അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു. ചിലസമയങ്ങളിൽ ചേമ്പറും താപനിലയിലും വർദ്ധനവുണ്ടാകാം.

ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും കഴുത്ത് ഇട്ടിട്ടില്ലാത്ത ലോകത്തിലെ അനേകം ആളുകൾ. അത്തരമൊരു ക്ഷോഭം കുഞ്ഞിലും മുതിർന്ന ആളിലും വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയിലും സംഭവിക്കാം.

ഒരു ഗർഭാശയ ലംബഗോശം ഉണ്ടെന്നതിന്റെ കാരണം

എന്തുകൊണ്ടാണ് കഴുത്തിലെ കരണത്തടങ്ങിയതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ഗർഭാശയത്തിലുള്ള നട്ടെല്ലിൻറെ ട്രോമ;
• പേശി ക്ഷതം;
• ഓസ്റ്റോചോൻറോസിസ്;
• ഇൻറർ സർവവർബ്രൽ ഹെർണിയ;
• തണുപ്പ് (ഡ്രാഫ്റ്റിന്റെ കാരണം).

രണ്ടാമത്തെ കാരണം കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. അതുകൊണ്ട് കുട്ടിക്ക് ഒരു കഴുത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ടിവരില്ല, ഉടനെതന്നെ ഏറ്റവും മോശം അനുഭവമെടുക്കുക. ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞിന് പ്രോസ്ക്വോസിലോ. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടറോട് എല്ലാമായി അത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നടത്താതിരിക്കുക എന്നത് സുരക്ഷിതമല്ലാത്തതിനാൽ എല്ലാ കുഞ്ഞും ഗെയിം പരിക്ക് മൂലം മോശമായിരിക്കാം, അത് ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ.

ഒരു കഴുത്ത് ഞെക്കി: ഏത് ഡോക്ടറാണ് പോകേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എവിടെയാണെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ, ജില്ലാ ക്ലിനിക്യിലെ ജില്ലാ ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കഴിയുന്നത്ര പറയുക. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും, ഗുരുതരമായ എന്തെങ്കിലും സംശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വാളമറ്റോളജിസ്റ്റിന് ഒരു റഫറൽ നൽകും.

മൃദു സംഭവങ്ങളിൽ ജില്ലാ ഡോക്ടറെ മരുന്ന്, ഫിസിയോതെറാപ്പി, ടെസ്റ്റിംഗിൻറെ പ്രസരണം എന്നിവ നിർദേശിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഒരു വൈകല്യമുളള ഒരു രോഗിക്ക് ചിലപ്പോൾ വേദനയുണ്ട്.

എന്താണ് കഴുത്ത്? പൊതുവായ ശുപാർശകൾ

ഒരു ഗർഭാശയ മുളകുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശരീരത്തിന്റെ ശേഷിച്ച ഭാഗം ഉറപ്പാക്കണം. കഴുത്ത് ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതീക്ഷയിൽ ഏതെങ്കിലും ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ശക്തിയിലൂടെ പരിശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഒന്നാമതായി, ഇത് സഹായിക്കില്ല, രണ്ടാമത്, സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ മോശമാവും.

വേദന കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആധുനിക സ്റ്റെറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ മരുന്ന് കഴിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിന്റെ അടുത്ത ഖണ്ഡികയിൽ നാം നൽകുന്ന ഫലപ്രദമായ മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക. കഴുത്ത് മികച്ച ചൂടുള്ള ചണം ഷാൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ആണ്. നിങ്ങൾ ഊതിയിരിക്കുകയാണെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്കാർഫ് കൂടാതെ ചൂട് വെള്ള കുപ്പിയും ഇട്ടു.

ശ്രദ്ധേയമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, കൃത്യമായ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് മുമ്പായി കോളർ സോണിന്റെ ഒരു സ്വതന്ത്ര മസാജ്. പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ, മുടിക്ക് പുറകിൽ വലിയൊരു ചൂടായ ഇഷ്ടിക കൊണ്ടുവന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു മുഖേന ഇമ്പോർട്ടുചെയ്യുകയായിരുന്നു ചേമ്പർ. സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അവസ്ഥ വഷളാക്കിക്കൊണ്ട് പ്രകോപിതരായതിനാൽ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് സാധ്യമല്ല.

സുഷിരോഗ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ - lumbago എന്നതിനുള്ള ആദ്യസഹായം

കഴുത്ത് താണപ്പോൾ, രോഗനിർണയവും രോഗനിർണ്ണയവും ഉടൻ തന്നെ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതേസമയം, കാട്ടു വേദന സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ തികച്ചും സഹിക്കാനാവാത്തതാണ്, അത് അയോഗ്യമല്ല. എല്ലാ ശേഷം, ഫാർമസി ശൃംഖലയിലെ നമ്മുടെ സമയം നിങ്ങൾ നല്ല ആധുനിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഗുളികകൾ, gels, സുഗന്ധങ്ങൾ വാങ്ങാം. വേദന, വീക്കം, വീക്കം, പേശി ക്ഷോഭം എന്നിവ കുറയ്ക്കും . ഇത്തരം മരുന്നുകളിൽ ഇത്തരം ഗുളികകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• "Nyz";
• "മൊവാലിസിസ്";
• Diclofenac;
• കെറ്റോറോൾ;
• "നാപ്രോക്സെൻ";
• "നിമസിൽ"
• "മെലോക്സികം";
• "പിറോക്സിം" തുടങ്ങിയവ.

കഴുത്ത് താണപ്പോൾ, ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള തൈലം ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണ സഹായം ലഭ്യമാക്കും. കഴുത്ത് പേശികളുടെ തളർച്ച കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ബാഹ്യ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഐബ്യൂറോഫ്ഫെൻ;
• "ഫാസ്റ്റുംഗൽ";
• അവസാനത്തേത്:
• "വോൾട്ടാരെങ്കൽ";
• "ബിസ്ട്രുമൽ";
• "ഇണ്ടമെടോറ്റിന്റെ തൈലം";
• "വൈപോസൽ", മുതലായവ.

ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളായി ഒരു പഴയ, പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ പരീക്ഷിച്ചറിയാം, "ആസ്പിരിൻ" പോലെ. ഏതാണ്ട് മിക്കവാറും എല്ലാ ഹോം മെഡിസിൻ കാബിനറ്റിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആവർത്തിക്കാനാവശ്യമായ തടസ്സങ്ങൾ വായിക്കണം! ഗര്ഭ കാലഘട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് കഴുത്ത് മുറുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഈ ശുപാർശ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. കാരണം, ഈ സമയത്ത് പല മരുന്നുകളും കത്തിടപാടുകൾക്ക് കർശനമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, മരുന്നുകളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

ആധുനിക ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ആധുനിക മരുന്ന് രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ തീർച്ചയായും തികച്ചും അദ്ഭുതകരമായ സാധ്യതകളുള്ളതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചില വഴികളാണ്. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ഞെക്കി, എന്ത് ചെയ്യണം, നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. കഴുത്തിലെ കഠിനമായ വേദനയും അതിന്റെ ചലനാത്മകതയും കാരണം എന്താണെന്ന് ഡോക്ടർക്കു മനസ്സിലാകുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട: പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ എക്സ്-റേ എന്നു വിളിക്കുന്നു. സർജിക്കൽ ലംബഗോഗ് (intercostal disks) മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസ് കാരണം റേഡിയൊഗ്രാഫി അത് കാണിക്കും.

എംആർഐ (മാഗ്നെറ്റിക് റിസോണൻസ് ഇമേജിംഗ്), സിടി (കംപ്യൂട്ടേഷൻ ടോംഗ്രാഫി) എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും നൂതനമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികൾ. ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അപകടകാരികളാണ്, സാധാരണ X- റേ കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയാത്ത ടിഷ്യുകളിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു തണുത്ത കഴുത്തിൽ കടുത്ത വേദന

നിങ്ങൾ ഊതിയാൽ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു തന്നെ ശക്തമായ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ഞെക്കി, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? വിഷമിക്കേണ്ട. തീർച്ചയായും ഇത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ മാരകമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ദിവസങ്ങൾ മാത്രമേ ഭേദിക്കാൻ കഴിയൂ. കഴുത്തിന് പിന്നിലുള്ള ചെറിയ പേശികളിലാണ് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഒരു തണുത്ത കാരണം അവർ വീശുന്ന, വീർത്തവരാണ്, അവരുടെ പതാക കഴുത്ത് നീക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മരുന്നുകളുമായി മതിയായ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേഗത്തിൽ ചൂടാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് കൂടുതൽ പേശീ നീരുവുന്നതിന് ഇടയാക്കും. മസാജിനും ഇതേക്കുറിച്ച് പറയാം. എന്നാൽ വിവിധ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള (compresses, grindings, മുതലായവ) ഒരു തണുത്ത മൂലമുണ്ടാകുന്ന lumbago കൂടെ ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

കഴുത്ത് പരിഹരിക്കാനായി, കഴുത്തിലെ പരമാവധി അനിയൊലിറ്റി ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക കഴുത്ത നില ഉപയോഗിക്കാം. സമാനമായ ഒരു ഉപകരണത്തെ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം. കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്നം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായതാണെന്നാണ് അതിനർത്ഥം. കൂടാതെ, മെഡിക്കൽ ഉപദേശം കൂടാതെ സഹായം കൂടാതെ കഴിയില്ല.

ഓസ്റ്റോക്ഡോൻഡ്രോസിസ്

കഴുത്ത് കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കാരണങ്ങൾ ഒസ്റ്റോക്നോൻഡ്രോസിസിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. സാധാരണയായി അത്തരം ഒരു രോഗം രോഗം സംഭവിക്കുന്നത്, എന്നാൽ സമീപകാലത്ത്, osteochondrosis യുവജനങ്ങൾ (35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള), ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ പോലും രോഗം കൂടുതലായി ബാധിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഈ രോഗം പരസ്പരബന്ധിത ഡിസ്പ്ലേകളിലും ഡിസൈനിലുമൊക്കെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് നടത്തുന്നതാണ്. അസുഖം കഴിയുന്നത്ര വേഗം കടന്നുപോകുന്ന അത്തരം രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കഴുത്ത് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് അവനറിയാം.

വൈദ്യചികിത്സയ്ക്കു പുറമേ രോഗിക്ക് ഫിസിയോ തെറാപ്പി, ശാരീരിക തെറാപ്പി, റിഫ്ലക്സ്, തിരുമ്മൽ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശചെയ്യാമെങ്കിലും, യാഥാസ്ഥിതിക രീതികളൊന്നും ഒരു ഫലവുമുണ്ടായില്ല.

ഇൻറർ സർവവർബ്രൽ ഹെർണിയ

നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇന്റർവേറ്റീബ്രൽ ഹെർണിയ. തിരികെ ഏതെങ്കിലും വകുപ്പിൽ ലംബഗോയ്ക്ക് പ്രത്യേകം പരിഗണന നൽകരുതെന്ന്, എന്നാൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകാൻ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്? അതെ, രോഗിക്ക് നട്ടെല്ലിൽ ഒരു ഹെർണിയയുണ്ട് എന്നൊരു അപകടമുണ്ട്. ചികിത്സ വളരെ നീണ്ടതാണ്, പലപ്പോഴും കർദിനാൾമാരിലൂടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.

പരസ്പരബന്ധിത ഹെർണിയയുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം ഗർഭാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന സ്ഫോടനത്തിൻറെ കാര്യത്തിൽ , വേദന സംസാരത്തിനും കൈകൾക്കും വേദന നൽകാം എന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും വിരലുകളിൽ അവബോധം, വിരസത, "goosebumps", തലകറക്കം, തലവേദന, രക്തസമ്മർദ്ദം, ടിന്നിടസ് എന്നിവ ഒരു വികാരവും കുറഞ്ഞു വരുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

കഴുത്ത് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമില്ല. അത്തരം ഒരു വൈരുദ്ധ്യത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ജനങ്ങളുടെ ഉപാധികളും ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും, ലംബ ഗ്യാസ് (ഗൗരവം, ഒരു ഹെർണിയ, മുതലായവ) ഗൗരവമാകണമെന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ ചികിത്സിക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:

• ഗോൾഡൻ മീശയും ഇന്ത്യൻ ഉള്ളിയുടെയും ടിക്കറ്റുകളിൽ നിന്ന് മദ്യം . കഷായം, തൂവാല, പഞ്ഞി എന്നിവയിൽ മദ്യം ഇൻഫ്യൂഷിൽ നനച്ച ശേഷം കഴുത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. മുകളിൽ നിന്നും എല്ലാം സെലഫോണും ചൂടുവെള്ളം രൂപവും അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് കൊണ്ട് മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• "വരണ്ട ചൂട്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ വളരെ സഹായകമാണ്. പ്രശ്നം പ്രശ്നത്തിന്റെ ചൂട് മണൽ, ഉപ്പ്, താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ അരി ഒഴിച്ചു ഒരു ബാഗ് ഇട്ടു. ബാഗ് ചൂടായിരിക്കരുത്, ചൂടുള്ളതല്ല.
• കാബേജ് ഇല സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഹിക സോപ്പ് സോപ്പ്, അതു സോഡ (തെരുവ്) തളിച്ചു, മുകളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു ഷീറ്റ് മൂടിയിരിക്കുന്നു. ഈ "സാൻഡ്വിച്ച്" കഴുത്തിൽ കവിഞ്ഞ് ചണം സ്കാർഫ് പൊതിഞ്ഞ്. രാത്രി മുഴുവൻ ഇതൊക്കെ ചെയ്യുക.
• വെളുത്തുള്ളി കൂടെ മൂന്നു നാരങ്ങകൾ (150 ഗ്രാം) മാംസം അരക്കൽ ൽ ക്രാങ്ക് (യാതൊരു കുഴികൾ ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക). രണ്ടു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി-നാരങ്ങ മിശ്രിതം ഇട്ടു, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് ഔഷധ ഭാഗത്ത് അര കപ്പ് എടുക്കും (ഓരോ തവണയും കുതിച്ചുചാടേണ്ടതുണ്ട്). Osteochondrosis നല്ലതാണ്.
• ചണം സ്കാർഫ് ന് തൈര് ഒരു പോലും പാളി പ്രയോഗിക്കുന്നു, പിന്നീട് വിനാഗിരി വരയ്ക്കുന്നു (സാരമല്ല). രോഗിയുടെ കഴുത്ത് രാത്രിയിൽ കഴുത്ത് കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടും.

നാരങ്ങയുടെ തടയൽ

ഈ രോഗം ഭേദപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ കഴുത്ത് തടസ്സപ്പെട്ടാൽ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന കാര്യം ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ദുരന്തത്തെ എങ്ങനെ തടയാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഇപ്പോൾ പറയാം, അതായത്, നാരങ്ങയുടെ തടസ്സം.

1. ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം! ഇത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ചെറുപ്പക്കാർ പലപ്പോഴും ഈ ഭരണം മറന്നുപോകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വേനൽ വേനൽക്കാലത്ത് വൃത്തിയാക്കണം: ഇരുന്നുകൊണ്ട് എയർ-വീശുന്ന എയർ കണ്ടീഷനിംഗ് കീഴിൽ നിൽക്കരുത്. ഇത് ആരാധകർക്ക് ബാധകമാണ്. തണുപ്പുകാലത്ത് തെരുവിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കഴുത്ത് ഒരു സ്കാർഫ് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടകൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ്, ബാഹ്യശൃംഖലയുടെ കീഴിലാകില്ല.
2. ചെറുപ്രായത്തിൽ നിന്നും നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായ ചിലവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കായികം കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചൂട് വേണം - ഇത് അപകടങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.
3. ഒരു അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘകാലം താമസിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഓഫീസ് ക്ളാർക്കുകളിലെ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണിത്. കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിരന്തരമായി ഇരിക്കുന്ന, പ്രത്യേകിച്ച് മോണിറ്റർ ശരിയായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, കഴുത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
4. കാഴ്ച്ച കാണുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. സുഷുമ്നയുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം അത് ഡിസ്ചാർജുചെയ്യുന്നു, കശേരുക്കളിലും പേശികളിലും ഒരു ഏകീകൃത ലോഡ് നൽകുന്നു.
5. ഹൈപ്പോടിനമിക്ക് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം വളരെ വിപരീത ഫലമാണ്. അതേ സമയം, ആരോഗ്യ ജിംനാസ്റ്റിക്സിലെ പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ മിക്ക വർഷങ്ങളിലും ശരിയായ നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
6. ശരിയായ പോഷകാഹാരം സന്ധികളിൽ ലവണങ്ങൾ നീക്കപ്പെടുന്നു ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചട്ടം പോലെ, osteochondrosis ഒരു നല്ല പ്രതിരോധം ആയി.