കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ മധുരം

ഇത് ഓരോ വംശത്തിലും ഇനങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് ഉണ്ട്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ തന്നെ ആധുനിക ലോകം സ്വപ്നം കഴിയുന്നതല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, എടുക്കുക, ചോക്ലേറ്റ് - അതു ക്ഷീരപഥത്തെ ഉപ്പുവെള്ളവും, മറ്റൊരു ചേർക്കുന്നതും കൂടെ: പരിപ്പ്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ജാം, മുതലായവ എന്നാൽ, അവരിൽ പലരും നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ മികച്ച പ്രഭാവം അറിയാത്തതായി ദോഷകരമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് .. കുട്ടികൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്വന്തം ഭക്ഷണം ഒരുക്കിയാൽ പല പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനാകും.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വ്കുസ്ംയശെക് അവലോകനം

ആധുനിക മധുരപലഹാരങ്ങൾ വിപണി ഒരു വലിയ പരിധി അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. മിഠായി, ജെഫിര്കി, ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ, കുക്കികളും ചൈനയിൽ നിന്ന് ഇറക്കുമതി പുതിയ പോഷകഗുണവും സകലവിധ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള - എല്ലാവരും പോലും മുതിർന്നവർക്ക്, എങ്കില് അത് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല ചെറിയ കുഞ്ഞിനെ അങ്ങനെ നോക്കൂ. ഇവിടെ, ഒരുപക്ഷേ, ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സ്വീറ്റ് മക്കൾ: ഫ്രുഇത്തെല്ല, മറ്റു പല നിന്ന് ആക്രി എന്ന ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ, ത്വിക്സ, Kinder, ഗമ്മി പാമ്പുകൾ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവരിൽ പലർക്കും ഘടന, അവിടെ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചരമെല്സ് ഉൾപ്പെടുന്നു വളി, സുഗന്ധങ്ങൾ ചൊലൊരംത്സ്. അവർ ജുബ്കൊവ് നിർബന്ധിക്കുകയും അവരെ പൂണ്ട് കാരണം ഹിന്ദുവും മിഠായികൾ, കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഔഷധമൂല്യം ഉണ്ട്, കുട്ടി, അത് ഗ്യാരന്റി ആഴമുള്ള ദന്തക്ഷയം വികസന നന്നായി വായ് വൃത്തിയാക്കാൻ സാധ്യമാകാത്ത പക്ഷം.

എന്തു മധുരം മക്കൾ കഴിയും?

നമ്മുടെ ശരീരം കെമിക്കൽ ഉത്ഭവം കുട്ടികളെ എല്ലാ അനുബന്ധ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ് - പ്രത്യേകിച്ച്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് സ്വാഭാവികമായും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ് അതുകൊണ്ടാണ്. എന്നാൽ, ചെറിയ പ്രന്ക്സ്തെര്സ് എല്ലാ, പച്ചക്കറി, വൈറ്റമിൻ സലാഡുകൾ ഭക്ഷണം മിക്കവാറും എല്ലാ മക്കൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവരിൽ ഒരാൾ ആണെങ്കിൽ, ഒരു സ്വാഭാവിക ലാളിത്യവും വാഗ്ദാനം.

ഇവിടെ ഉദാരമായി തന്നെ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു പ്രകൃതി ആയ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഒരേ സമയം രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ, ഒരു പട്ടികയാണ്.

1. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - അത് കുട്ടികൾക്ക് അങ്ങനെ ആവശ്യമായ ആയ വിറ്റാമിനുകൾ, ഒരു പാണ്ടികശാലയും ആണ്. വള്ളിത്തല വിറ്റാമിനുകൾ ബി (ബി _1, ബി _3, ബി ₅₎ പോലുള്ള സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് മിനറൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും പൊട്ടാസ്യം (കെ) സമ്പുഷ്ടമാണ് ബീറ്റ കരോട്ടിൻ - ഇവയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ ബന്ധപ്പെട്ട മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രക്രിയകളും മുഴുകുന്ന.
2. Marshmallow- യിലേക്ക് ആൻഡ് മര്മലദെ - ഈ ട്രീറ്റുകൾക്കായും കുട്ടികൾ മാത്രമല്ല മുതിർന്നവർക്കും മാത്രമല്ല സ്നേഹിക്കുന്നു. ചായങ്ങൾ ആരും ഇ അനുബന്ധ സംഘത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുട്ടികളെ ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ബെറി dinlemelik സൃഷ്ടിച്ചു നൽകാൻ സുരക്ഷിതമാണ്.
3. ഹല്വ - ഈസ്റ്റ് ഞങ്ങളുടെ അടുക്കൽ ഒരു ഔഷധമൂല്യം. ഇത് പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അത് വലിയ മുറപ്രകാരം വെളുത്ത പഞ്ചസാര ചേർത്തു. ഇക്കാരണത്താൽ, അതു ഹല്വ കുട്ടികളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഉത്തമം.
4. ടോപ്പ്-ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ അത്യാവശ്യം മധുരം -, ഫലം തീർച്ചയായും ആണ്! ആപ്പിൾ, pears, പീച്ച്, പുളിരസമുള്ള പുതിയ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദം, അതിനാൽ മോര് അവരെ ഒരുക്കുവാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. കുഞ്ഞിന്റെ ദിനചര്യയിൽ വേനൽക്കാലത്ത് ശരത്കാലം ഇന്നത്തെ മൂക്കുമ്പോൾ സമ്മാനങ്ങൾ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവരെ ശിശുവിനെ, മനോഹരമായ കഷണങ്ങൾ ഫലം വെട്ടി അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ന്യായീകരിക്കാനോ അവന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവം ഒരു താലത്തിൽ നൽകുന്നതിന് ശ്രമിക്കുന്നു.

കുടിവെള്ള രൂപത്തിൽ മധുരം

സോവിയറ്റ് തവണ പല കുട്ടികൾ പാനീയം സോഡ ആയിരുന്നു. ഓർക്കുക, ഇത് ചെറിയ ട്രെയിലറുകൾ ൽ വിറ്റു? അത് സാധാരണ വെള്ളം ഫലം ശാരിക നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക വഴിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നത് പ്രായോഗികമായി ഒന്നും കൃത്രിമ നിറങ്ങൾ ആയിരുന്നു. എന്നാൽ, ആധുനിക പാനീയങ്ങൾ അങ്ങനെ മക്കൾ മെച്ചപ്പെട്ട സ്വാഭാവിക സ്വീറ്റ് കുടിക്കരുതു, ദോഷകരമായ ചായങ്ങൾ ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അഞ്ച് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ താഴെ പാനീയങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചൊംപൊതെ - ഏതെങ്കിലും ഫലം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ഫലം നിന്ന് പാചകം കഴിയും, അതു പഞ്ചസാര ഇല്ലാത്തവയും വളരെ സമ്പന്നവും മധുരം നൽകുന്നു.
• മോഴ്സ് - സരസഫലങ്ങൾ ചേരുവയുണ്ട് പുറത്തു നിശ്ചലമാക്കി കഴിയും.
• ജ്യൂസ് - പഴങ്ങൾ വിവിധങ്ങളായ ഉണ്ടാക്കി, അത് പുതിയ പൈതങ്ങൾ ചൂട് വെള്ളം ഒരു ചെറിയ തുക കുടിക്കാൻ വെള്ളം ശുപാർശ.
• എല്ലാ കുട്ടികൾ പോലെ കൊക്കോ, നിങ്ങൾ പുതിയ മുഴുവൻ പാൽ അത് വല്ല, കുട്ടിയുടെ ശരീരം ആനുകൂല്യങ്ങൾ വലുതായിരിക്കും ചെയ്യും. കൊക്കോ പൊടി ഒരുപാട് ധാതുക്കൾ: ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്.
• കിസെല് നാനവ്യാധികളാൽ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കുട്ടികളുടെ വയറ്റിൽ വലയം ചെയ്യുകയും പോവുകയും കഫം പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നു.

കുട്ടികൾക്ക് താഴെ കുടിവെള്ളം മധുരം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും: റോസ് തേയ്മാനം എന്ന tincture, തുളസി, നാരങ്ങ ബാം ബിയര് പാൽ പാനീയങ്ങൾ കൊണ്ട് ഹെർബൽ ടീ.

ദോഷകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ

ഇത് സൂപ്പർ വിലക്കുന്നതു കാര്യങ്ങൾ വളരെ സാധാരണയായി കെമിക്കൽ അഡിറ്റീവുകൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം അടങ്ങുന്ന രഹസ്യമല്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം അത് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഏതെങ്കിലും കുഞ്ഞ് ഉല്പന്നത്തിന്റെ ഘടന വായിക്കണം. ഏറ്റവും ദോഷകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മിഠായികൾ ( "ലോലിപോപ്പ്" പോലെ) മക്കളുടെ പല്ലു ഏറ്റവും വിനാശകരമായ പ്രഭാവം, അതിനാൽ ഈ മിഠായികൾ സ്വാഭാവിക dinlemelik സൃഷ്ടിച്ചു കൊണ്ട് ആയിരിക്കണം.
• പോപ്പ് - സാധാരണയായി വളരെ നിറങ്ങളില്, അവരുടെ "സ്ഫോടകവസ്തുക്കൾ" പ്രഭാവം, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഐസ് ഒരു ഏജന്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു പോലുള്ള മക്കൾ - ചൊര്രൊദെസ് ആൻഡ് കഫം ആമാശയത്തിൽ നശിപ്പിക്കുന്നു.
• ചോക്ലേറ്റ് മിഠായികൾ വടയും പോലെയുള്ള കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ ചെറുക്കാനും ആ സോയ അധികമൂല്യ, പാം ഓയിൽ, പഞ്ചസാര നിറവും ഏജന്റ്സ് പോഷകങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ, വേർതിരിവ് ഇല്ലാതെ, ഭൗമോപരിതലത്തിലെ ആൻഡ് പകരമായി ആഘാതം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരിക്കൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇവ പ്രമേഹവും ആമാശയം ശ്രവണ ഹോർമോൺ ഫംഗ്ഷൻ രോഗങ്ങൾ കാരണമാകും.

എന്നാൽ ചതെഗൊരിചല്ല്യ് അതു നമ്മുടെ ആവശ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നൽകാൻ ഭൗമോപരിതലത്തിലെ നന്ദി കാരണം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മധുരം ഇല്ല നിരോധിക്കുന്നു ഇല്ല. അവർ നാഡി കോശങ്ങൾ രൂപീകരണം വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായി വരും, എന്നിട്ടും അവർ ശക്തമായ ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് ആകുന്നു. ഒരു കുട്ടി, തെഅര്ഫുല് വെറിപിടിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണാത്മക പതുക്കെ മതി മധുരവും നേടുകയും ഇല്ല.

ഹോം എന്റർടെയ്ൻമെന്റ്: മുറികൾ

ഓരോ കരുതലുള്ള അമ്മ ലളിതമായി അവർ തയ്യാറാക്കിയ ആൻഡ് രുചിയുള്ള, ഉപയോഗപ്രദവുമായ ആയിരുന്നു അങ്ങനെ തന്നെ എങ്ങനെ, കുട്ടികൾക്ക് ഭവനങ്ങളിൽ മധുരം പാചകം അറിയേണ്ടതുണ്ട്! ഇത് ഒരു രഹസ്യവുമില്ല മക്കൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകാത്തതിനാൽ, സാധാരണമായ ആകാൻ കൈകാര്യം ചെയ്ത, ഡോളര് പാചകം, ക്രിയേറ്റീവ് എന്നു എന്തുകൊണ്ടാണ് ആകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ദിവസേന മെനു വിവിധങ്ങളായി വേണ്ടി, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കിയ കഴിയുന്ന താഴെ ലിസ്റ്റ് വ്കുസ്ംയശെക് ഉപയോഗിക്കുക. അതിനാൽ, മതിക്കുന്ന ഒരുക്കുവാൻ ലളിതമായ:

• ക്രീം (പഴങ്ങളും പാൽ നിന്നും നൽകാം);
• അസ്പിച് ജെല്ലി;
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ കൊണ്ട് ചോക്ലേറ്റ് കഷണങ്ങൾ;
• പസ്തില്ലെസ് (ആപ്പിൾ);
• പ്രകൃതി മര്മലദെ.

താഴെ സ്വതന്ത്രമായി പ്രകൃതി ആരോഗ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തയ്യാറാക്കിയ കഴിയുന്ന മക്കൾക്കുവേണ്ടി മധുരപലഹാരങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പാചക കണ്ടെത്തും.

പ്രകൃതി മര്മലദെ - വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പാണ്ടികശാലയും

എല്ലാ ദിവസവും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അമ്മമാരുടെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മക്കളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം ബന്ധപ്പെട്ട പല പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ. എന്തു മധുരം മക്കൾ കഴിയും? ഈ തീം യുവ അമ്മയ്ക്കും ഇടർച്ച ആണ്. ചില കുട്ടികൾക്ക് ഭാവഭേദവുമില്ലാതെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും ഭക്ഷണം അനുവദിക്കില്ല ചെയ്യേണ്ട വിശ്വസിക്കാതെ ഭൂരിപക്ഷം മറ്റൊരു കാഴ്ച എടുത്തു. കുട്ടികളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഇപ്പോഴത്തെ ഉപയോഗപ്രദവുമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അവസാന ഇടയിൽ, ഗുണമേന്മയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇവിടെ കൃത്യമായി പോലും ഏറ്റവും കേടുവന്ന ചബ്ബി ചെറിയ കുട്ടി തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അസാധാരണമായ മര്മെലദൊക് ആണ്!

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ: ജെലാറ്റിൻ - ഓറഞ്ച് നീര് 20 ഗ്രാം - 0.5 കപ്പുകൾ, നാരങ്ങ പീൽ - 50 ഗ്രാം, പഞ്ചസാര - വെള്ളം 300 ഗ്രാം.

ഘട്ടം 1. ജെല്ലി തയ്യാറാക്കുക (ജെലാറ്റിൻ ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക.).

ഘട്ടം 2. ചൂട് ന് സിറപ്പ് പാചകം: ചേർക്കുക പഞ്ചസാര 5 ടേബിൾ. L. അത് അലിഞ്ഞു വരെ വെള്ളം പാചകം, പിന്നെ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി ചേർക്കുക.

ഘട്ടം 3. പൂർത്തിയായി സിറപ്പ്, മിനുസമുള്ള വരെ നന്നായി ജെലാറ്റിൻ പിണ്ഡം സമരം പകരും. ഘടനയോടു ഒഴുകിയെത്തുന്ന തണുത്ത അനുവദിക്കുക.

ഈ dinlemelik സൃഷ്ടിച്ചു അവർ വിറ്റാമിൻ സി (സിട്രസ് ചേർത്ത്) നിറഞ്ഞ കാരണം, കുറഞ്ഞത് എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷിക്കും.

ഭവനങ്ങളിൽ ചോക്ലേറ്റ്: എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

കുട്ടികൾ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട തലതല്ലി - ചോക്ലേറ്റ് ആണ്. എങ്ങനെ ആ രുചികരമായ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല അങ്ങനെ, വീട്ടിൽ അത് പാചകം? ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പര്യവേക്ഷണം. അങ്ങനെ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തയാറാക്കണം ആവശ്യം: വെണ്ണ - 50 ഗ്രാം, കൊക്കോ പൗഡർ - 5-6 കല. . എൽ, പാൽ - 200 മില്ലി പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ. L., കറുവപ്പട്ട പോലും ഒരു നുള്ള് കഴിയും.

ഘട്ടം 1. ചട്ടിയിൽ വെണ്ണ ഉരുക്കി സമാന്തരമായി കൊക്കോ, പഞ്ചസാര, പാൽ ചേർക്കുക.

നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, 2. കുക്ക് സ്റ്റെപ്പ് ചൂട് മേൽ. തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക.

ഘട്ടം 3., ഘടനയോടു ഒഴുകിയെത്തുന്ന തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഫിനിഷ്ഡ് കഷണങ്ങൾ ഒരു വിഭവം കൊണ്ടുപോയി, തേയില സേവിക്കും കഴിയും.

കുട്ടികൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ് മധുരം, നിങ്ങൾ മുകളിൽ കാണുന്ന കഴിയുന്ന ഫോട്ടോ, നിങ്ങൾ മുതിർന്നവർക്കും ഒരുക്കും കഴിയും.

ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ വകഭേദങ്ങളിൽ

ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, എപ്പോഴും നിറവാണിദ്ദേഹം രുചികരമായ മതിക്കുന്ന ഉല്പാദിപ്പിക്കുക കാരണം, അന്തമില്ലാതെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. താഴെ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചോക്കോ-മധുരപലഹാരം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക സഹായിക്കും.

• പാചകം സമയത്ത്, പരിപ്പ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റ് പിണ്ഡം കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക, മികച്ച കോമ്പിനേഷൻ ചംദിഎദ് പഴങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരി കൂടെ ലഭിക്കുന്നതു.
• കൊക്കോ, പാൽ, പഞ്ചസാര ഫലമായി മിശ്രിതം ചോക്ലേറ്റ് ഒരു കൂട്ടം ഘടനയോടു പകർന്നിരിക്കുന്നു കഴിയും. അവർ വേളയിൽ, അവർ വളരെ മനോഹരമായ ചങ്കില് രൂപം ചെയ്യും.
• ഭവനങ്ങളിൽ ട്രീറ്റുകളും നിങ്ങൾ അല്പം ചൂടുള്ള കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ആ യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് മായൻ ആളുകൾ തയ്യാറാക്കിയ ഓർക്കുക? അവർ ചുവന്ന കുരുമുളക് പുഴുങ്ങി ഈ പാനീയം ഒരു "ദൈവങ്ങളെ എരിയുന്ന സമ്മാനം." കണക്കാക്കിയിരുന്നു