ജരൂസലമ് ആർട്ടികോക്ക് എന്താണ്? അതിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ, പാചക പാചക ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം

ഞങ്ങൾ ഒരു ഔഷധ പ്ലാന്റ് ആയി ആർട്ടികോക്ക് പരിഗണിക്കുക എങ്കിൽ, മൂല്യം അതിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ എല്ലാ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്വഷ് വേണ്ടി - ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ലാന്റ് വിട്ടുപോകുകയും യുവ രോഗശമനം ചായ, കിഴങ്ങുകൾ തയ്യാറാക്കുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു കാണ്ഡം. എന്നാൽ, ഔഷധ പുറമെ ഈ പ്ലാന്റ് ഒരു ചില പോഷക മൂല്യം സ്വന്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ, പാചകം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിച്ച കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ആകുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും കണ്ടാണ് ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഈ പച്ചക്കറികൾ, അവർ കുറച്ച്, മനസിലാക്കാം കാരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആർട്ടികോക്ക് പാചകം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വിലയേറിയ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗം പല വളരെ രസകരമായ പാചക ഉണ്ട്.

ആർട്ടികോക്ക് വക്കിലുള്ള സലാഡ്

തത്വത്തിൽ, തൊലി കിഴങ്ങുകൾ ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി വിഭവം (ഉദാ, സാലഡ്) ചേർക്കാം കഴിയും. പ്രത്യേക രുചി അവർ നൽകരുത്, എന്നാൽ അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും നടത്താൻ രുചികരമായ. നിങ്ങൾക്ക് കൈ ഇരിക്കും എന്താണ് ഒരു വെളിച്ചം ശരത്കാല സലാഡ് ഒരുക്കും കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക് എന്ന കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ 100 ഗ്രാം രുചി പുതിയ ആപ്പിൾ 50 ഗ്രാം, സൌഎര്ക്രൌത് പച്ചക്കറി എണ്ണ 100 ഗ്രാം എടുത്തു. ആപ്പിളും ആർട്ടികോക്ക് ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് തടവി, സൌഎര്ക്രൌത് കലർന്ന പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒഴിച്ചു. താങ്കൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ വിഭവം പ്രധാന ഘടകം, തീർച്ചയായും, യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് (തയ്യാറാണ് ഭക്ഷണം ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം മറ്റ് ചേരുവകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു), മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വന്തം പകരം കഴിയും. ഈ കാരറ്റ്, സത്യാവസ്ഥ, ചീരയും ടി വിവിധ ആയിരിക്കാം. ഡി

അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പുറമേ, യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക് (ഈ പച്ചക്കറികൾ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം പുറമേ പാചകരീതി രീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും), തുടങ്ങിക്കളയാം വറുത്ത, ചുട്ടു ആൻഡ് അച്ചാറിനും. ചൂട് ചികിത്സ ചെയ്യുമ്പോൾ കിഴങ്ങുകൾ ഭാഗികമായോ അതുല്യമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടും, എന്നാൽ അവരുടെ രുചി മാറുന്നു തുനിയാതെ കൂടുതൽ പൂരിത. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, യെരൂശലേമിൽ ആർട്ടികോക്ക്, ഉണക്കിയ തകർത്തു, തുടർന്ന് ബേക്കിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന, അതിനാൽ അപ്പം ഇനി വേണ്ടി സജീവമായി തുടരുന്നു.

ഇനുലിന് (ഒരു ഏത് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും ഭാഗമാണ് അഗറോപെക്ടിൻ,) എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ എല്ലാത്തരം ജനം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും കാർബോ (17.5%) ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം വകവയ്ക്കാതെ ഈ ഒരു സത്ത് ഉൽപ്പന്നം കണക്കാക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒപ്പം അതിന്റെ മധുരവും വിശേഷപ്പെട്ട നിമിത്തം, പ്രമേഹ ഇടയിൽ അങ്ങനെ പ്രശസ്തമായ മധുരം. ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ശാരിക ആളുകളെ ഉൽപ്പന്നം മുറിപ്പെടലും പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. ചിലരുടെ അനുവദിച്ചിരുന്നു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ ചില സ്രോതസ്സുകളും ഒന്നാണ്.

കൂടാതെ, ഘടന അമിനോ ആസിഡുകൾ ആർട്ടികോക്ക്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് Pectin ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ഗുണം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കാരണമാകും (ഏത്, ചെറിയ അളവിൽ എങ്കിലും, എന്നാൽ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചെയ്യുന്നു), ഫൈബർ (ദഹനത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ) ഉം അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ പിണ്ഡം, ആരംഭിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം മൊളിബ്ഡെനം ഉപയോഗിച്ച് സമാപനം.

അവൻ രുചി വന്നു ഈ പച്ചക്കറി ഒരു വിതരണ, പാൽക്കട്ടി ചിലരൊക്കെ, പൊരിച്ച ആർട്ടികോക്ക് ശുപാർശ കഴിയും. ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ ആനുകൂല്യങ്ങളും അപ്രകാരം അത് അങ്ങ്ങ്ങിനെയായില്ലല്ലോ സസ്യ എണ്ണ ആണ് എന്ന കാരണം വാസ്തവത്തിൽ, അവ്യക്തമായ ആകുന്നു. എന്തായാലും വറുത്ത ഭക്ഷണം പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗപ്രദമല്ല. എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള നേടുക. ഏകദേശം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പീൽ ആൻഡ് ഏകപക്ഷീയമായി ചാരമാക്കി പോലെ അത് അരച്ചെടുക്കുക. എന്നാൽ രുചി കൂടുതൽ മധുരവും ആർട്ടികോക്ക്, അങ്ങനെ പലരും തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ പിതാവുമാണ്.