ഡൈനാമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: സുരക്ഷാ നിയമങ്ങളും വ്യായാമങ്ങൾ

ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ (ഒരു നവജാത കൊണ്ട് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇത്തരം ഏർപ്പെടുകയോ, അത് യുവ മാതാപിതാക്കൾ നിലനിർത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ് കാരണം) സുരക്ഷ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പരിശീലകന്റെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തണം അത് എങ്ങനെ നടപ്പാക്കാൻ കാണിക്കുന്നു.

പരിശോധിച്ച് ഒരു പരിശീലകനായ കൂടെ പുറത്തു അവസരം ഇല്ല, നിങ്ങൾ സ്വന്തം ബേബി ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്ന വേണം ചില ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഓർക്കണം. ഞങ്ങളെ വിശദമായി അവരെ പരിശോധിക്കാം.

അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും മനഃശാസ്ത്രപരമായി വൈകാരികമായും കുഞ്ഞിനെ മടിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കരച്ചിൽ കേട്ടു ഡൈനമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ പേശി പിരിമുറുക്കം തന്റെ സംസ്ഥാന തോന്നി പ്രധാനമാണ്.

1. അത് ഡൈനാമിക് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്ന നവജാത വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഊന്നൽ ശിശുവിൻറെ പേശികൾ ഒരുക്കുവാൻ, അല്പം സന്നാഹ കൂടെ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇപ്പോഴും അമ്മയുടെ സംരക്ഷണം കീഴിൽ സമയത്ത് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചെറിയ മനുഷ്യൻ ഒരു സജീവ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം ഉണ്ട് -, ഫ്ലോട്ടിംഗ്, ഫ്ലിപ് താഴെത്തട്ടിലാണെങ്കിലും. അവരുടെ ജനനത്തിനു ശേഷം, കുഞ്ഞിനെ ന്യൂറൽ പേശി ചൊര്സെത് വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്.

2. സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമായ ബിരുദം തീരുമാനിക്കാൻ "കൈകളിൽ" കുഞ്ഞിനെ ഉയർത്തുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ചെറിയ പേശികളിൽ ടെൻഷൻ അനുഭവപ്പെടും. മക്കൾ ക്യാം ദുർബലമാക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്ന ഗ്രഹിക്കാൻ ഒരു കാലത്ത്, അത് കുഞ്ഞ് ട്ട് വേണം. ഈ നിമിഷം ലോഡ് ബിരുദം നവജാത ചലനാത്മകവും ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വ്യായാമങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ മതി.

സുരക്ഷ ചലനാത്മക ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പുറമേ അധിക നിയമങ്ങൾ ഒരു ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

- എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ സുഗമമായി ക്രമേണ നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. ക്രമേണ നന്ന് ചേർത്ത്, കുഞ്ഞിനെ ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള ആ വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു ആരംഭിക്കുക. അവൻ ജകപ്രിജ്നിഛല് എങ്കിൽ, വ്യായാമം തിരികെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല ഒരു പിന്നീട് തടസ്സപ്പെട്ടു വേണം, മറ്റൊരു നിർവഹിക്കാനും.

- നിർബന്ധിത ആവശ്യമാണ് - യൂണിഫോം സന്തുലിതമായ ലോഡ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ഹാൻഡിൽ ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പ്രതിഷേധത്തെയും, ബേബി കുഴിപോലും ഞാനിപ്പോഴും, പിന്തുടരുക, ഇടതുപക്ഷത്തിനു ഉറപ്പാക്കുക.

- ബേബി ആനന്ദവും കാരണമാകും ചെയ്യാത്ത ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ വ്യായാമം, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം. ഈ സൈറ്റിൽ ഒരു പ്രശ്നം ഒരു മണിയുടെ മനസാണ്, ഞങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യനുധാര, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കാൻ വേണം. ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട - രണ്ട് സ്നേഹരാഹിത്യം.

- ഡൈനാമിക് കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആവർത്തിക്കുകയും എണ്ണം പാട് എണ്ണം തുല്യമാണ് സമുച്ചയങ്ങൾ വരുമ്പോൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. അത്, അയാൾ തിന്നു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങും "അവരുടെ സൃഷ്ടിയുടെ" ആണ്.

അടിസ്ഥാന പ്രയോഗിക്കുന്ന ചലനാത്മക ജിംനാസ്റ്റിക്സ്:

1. കൈകാര്യംചെയ്യുന്നവ - ഉറവുകൾ.

അവന്റെ മുന്നിൽ കുട്ടിയെ ഇടുന്നതു തന്റെ ഈന്തപ്പനയും അതിന് പിടിച്ചെടുക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു, പെരുവിരൽ മുട്ടയിടുന്ന ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, തന്റെ നാലു വിരൽ തന്റെ കൈത്തണ്ട പട്ടിയും. നാം വിവാഹമോചനം അവന്റെ ശവം കളഞ്ഞു കുഞ്ഞ് കൈകാര്യം ശേഷം ക്രമേണ അവന്റെ മുമ്പിൽ കുട്ടിയെ ഉയർത്താൻ തുടങ്ങും. മുകളിലേക്കും താഴേക്കും - എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ മൂന്നു പ്രാവശ്യം നടപ്പിലാക്കില്ല. അപ്പോൾ കിടക്കയിൽ നുറുക്കുകൾ വെച്ചു.

2. അടഞ്ഞുപോയി - കാലുകൾ.

ആരംഭസ്ഥാനവും - വ്യായാമം 1 പോലെ, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ തിന്നു ഒരു കാൽ കിടാവും പട്ടിയും. ഹാൻഡിലുകൾ പോലെ ചെയ്യുന്നത്, വെറും കാലുകൾ അവരെ രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. കുട്ടികൾക്കുള്ള അടിയിലേക്ക് തന്റെ തല തിരിക്കുന്നു. ആവർത്തനങ്ങൾ എണ്ണം - 3 മുതൽ 5 വരെ.

മീവൽ എന്ന ഫ്ലൈറ്റ് 3..

തന്റെ വിഷമങ്ങള് കിടക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കായുള്ള, ബാക്കപ്പ്. അതു ഒരു കൈ നെഞ്ചിൽ കീഴിൽ, മുട്ടുകുത്തി കീഴിൽ മറ്റ്, പാദം വേണം ഒരുമിച്ചു ഉൾക്കൊള്ളിച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ കാൽനടയായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക , സോളാർ നാഡീവലയുണ്ട് തറയിൽ വിന്യസിച്ചിരിക്കുന്ന സമാന്തരമായി കുഞ്ഞിൻറെ തന്റെ ശരീരം ടിൽറ്റുചെയ്യുന്നു സാവധാനത്തിലാണ്. പതിയെ റൺ ചെരിവും, കുഞ്ഞിൻറെ ശരീരത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഡൈനാമിക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വധശിക്ഷ തികച്ചും ലളിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശക്തമായ ആരോഗ്യമുള്ള വലുതാകുമെന്നത് മുകളിൽ-വിവരിച്ച മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗിച്ച്.