ഡൈനാമോമീറ്റർ അളക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്? നമ്മൾ ഒരുമിച്ചു കണ്ടെത്താം

ഡൈനാമോമീറ്റുകളുടെ അളവുകൾ, ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ ഏത് തരത്തിലുള്ളവ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായി പറയാം. ഇവയും മറ്റ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, "ഡൈനാമെട്രി" എന്ന വാക്ക് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ ഗ്രീക്ക് രണ്ട് ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന് രൂപം കൊണ്ടതായിരിക്കും: മെട്രോൺ, അതായതു്, അളവുകോൽ, ഡൈനാമിസ് ശക്തി.

ഈ അളവുകോൽ അളവ് പ്രത്യേകിച്ച് ആന്ത്രോപോമെട്രി, ആന്തത്തോളജി, ന്യൂറോ പാത്തോളജി, പ്രൊഫഷണൽ സെലക്ഷൻ, സൈനിക വ്യൂഹങ്ങളുടെ പഠനം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഡൈനാമോമീറ്റർ അളക്കുന്നത് എന്താണ്?

മുകളിൽ നിന്നും എല്ലാത്തിലും, ഡൈനാമോമീറ്റർ എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണമാണ്, അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഏത് വ്യക്തിയും തന്റെ സ്വന്തം പേശി ബലത്തെ എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിൽ അളക്കാനും കഴിയുന്നു.

വഴി, അത്തരം ഒരു ഉപകരണത്തിന്റെ സൂചനകൾ പ്രൊഫഷണൽ ജോലിയുടെ കാലദൈർഘ്യവും ബുദ്ധിമുട്ടും അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ രീതി ആ ഗ്രാഫിക് രൂപത്തിൽ ആ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന അവസരത്തിൽ, ഡൈനാമോഗ്രഫി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഡൈനാമോമീറ്റുകളുടെ തരങ്ങൾ

നിലവിൽ, അവതരിപ്പിച്ച ഉപകരണത്തിന് വ്യത്യസ്ത മോഡലുകളുണ്ട്. കൈകൊണ്ട് പേശീബലത്തിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ രൂപകല്പന ചെയ്ത ഒരു കൈകൊണ്ടുള്ള ചലനാത്മകമാണ് അവരുടെ ഇടയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. ആശുപത്രികളിലെയും ക്ലിനിക്കിലുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ട്, ആശുപത്രി, സ്പോർട്സ് സൌകര്യങ്ങൾ, സ്കൂളുകൾ എന്നിവയിൽ ഒരു മെഡിക്കൽ മുറി സജ്ജമാക്കിക്കൊണ്ട് അത്തരമൊരു ഉപകരണം വൃത്തിയുള്ള ഒരു ഉപകരണമല്ല.

എന്നാൽ, ഡൈനാമിമീറ്റർ അളവുകൾ എന്താണെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം കൈകഴുകുന്ന ശക്തി മാത്രമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ ഇനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക വികസനം ബിരുദം, കാലുകൾ, തുമ്പിക്കൈ പേശികളുടെ സമാനമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഡൈനാമോമീറ്റർ മെഡിക്കൽ: ഹാജർ ആൻഡ് കണക്കുകൾ

അത്തരമൊരു കൈകൊണ്ടുള്ള ഉപകരണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ രോഗിയുടെ പേശികളുടെ ശക്തി മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, രണ്ട് അളവുകൾ ഓരോ കൈയും പരസ്പരം കൈമാറുന്നു, തുടർന്ന് മികച്ച ഫലം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. ബാഹ്യപാഠശാലയ്ക്ക് ഒരു കാർപൽ എക്സ്പാൻഡർ സാദൃശ്യം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സെൻസറും ഒരു അളവുകോൽ ബോർഡും അൽപം വ്യത്യസ്തമാണ്. കൂടാതെ, ഡൈനാമോമീറ്റർ സൈക്ലിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതല്ല, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരമാവധി കഴിവുള്ള ഒരു കംപ്രഷന് വേണ്ടി . ഇത്തരം ആവശ്യങ്ങൾ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആശുപത്രി ജീവനക്കാരൻ പ്രത്യേക നിയന്ത്രണ ജേണലിലെ ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്.

കൂടുതൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായ സൂചകങ്ങൾ നേടുന്നതിനായി , പേശികളുടെ ശക്തിയുടെ ആപേക്ഷിക മൂല്യം കുറയ്ക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, പരിശീലനകാലത്ത് വളർച്ചയുടെ വളർച്ച, അത്ലറ്റിന്റെ പേശികളുടെയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോടും കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ആപേക്ഷിക ശക്തിയെ സ്വതന്ത്രമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ ഒരു മാനുവൽ മെഡിക്കൽ dynamometer ൽ നിന്ന് കിലോഗ്രാമിന് ലഭിച്ച സൂചനകൾ നൂറോളം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരം കൊണ്ട് വേർതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ബുദ്ധിമാന്ദ്യമുള്ള പുരുഷൻമാർക്ക്, 60-70, സ്ത്രീകൾക്ക് 45-50 ശതമാനം തുല്യമായിരിക്കും.

ബലപ്രയോഗത്തിന്റെ നിർണ്ണയം

കൈകളുടെ ശക്തി കണക്കുകൂട്ടാൻ, ഡെഡ്ലിഫ്റ്റ് പോലുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു വ്യായാമത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാവുന്നതാണ് . ഈ പ്രസ്ഥാനത്തിലാണ് മനുഷ്യന്റെ എല്ലാ പ്രബല ശക്തികളും കാണപ്പെടുക. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, അത്ലറ്റ് ശരീരം എല്ലാ അടിസ്ഥാന പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു വസ്തുത കാരണം.

അത്തരം അളവെടുപ്പിനായി, ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് പരമ്പരാഗതമായ കാൽവിവരം പോലെയാണ്. ഇത് കൈകൾക്കും കാൽനടയാത്രകൾക്കുമായി ഒരു ഹാൻഡിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉറവുകൾക്ക് പകരം, ഈ ഉപകരണത്തിന് മധ്യത്തിലുള്ള ഒരു അദ്വിതീയ അളവിലുള്ള ഉപകരണമുണ്ട് .

ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ശക്തിയോടെ അദ്ദേഹത്തോടുളള കൈകൾ വലിക്കുകയാണ് വിഷയം. ആവശ്യമായ മൂല്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന്, ഒരു മാനുവൽ മെഡിക്കൽ ഉപകരണത്തിലെന്നപോലെ, ഡെഡ്ലിറ്റിന്റെ ആപേക്ഷിക കാന്തിമാനം കണക്കുകൂട്ടുക. ഇതിന്റെ ഫലങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കാം:

• 170 ശതമാനത്തിൽ കുറവ് - താഴ്ന്ന;
• 170% മുതൽ 200% വരെ ശരാശരി താഴെ.
• ശരാശരി 200% മുതൽ 230% വരെ.
• ശരാശരിയെക്കാൾ 230% മുതൽ 250% വരെ;
• 260% ൽ കൂടുതൽ - ഉയർന്ന.

പരിശീലന പ്രക്രിയയിൽ അത്ലറ്റിക് ഗണ്യമായി വർദ്ധനവ് ശക്തി വർദ്ധിച്ചാൽ, ഇത് പേശി ബലത്തിൽ കാര്യമായ വർദ്ധനവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതനുസരിച്ച്, പേശിവേലയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ ശതമാനം വർദ്ധനവുമാണ്.

ഒരു മാർഗം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, ശക്തി സൂചകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനായി പേശീബലത്തെ വിലയിരുത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, അത്തരം വ്യക്തിപരമായ ഘടകങ്ങളെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചാണ് എന്നത് മറക്കരുത്:

1. വ്യക്തിയുടെ പ്രായം.
2. ലൈംഗിക പങ്കാളി.
3. അത്ലറ്റ് ശരീരഭാരം.
4. പരിശീലന ആഘാതങ്ങളുടെ തരം.
5. ക്ഷീണം, മുതലായവ

കൂടാതെ, പേശി മുഴുവൻ ശക്തിയാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏറ്റവും ചെറിയ മൂല്യം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആണ്, ഏറ്റവും വലിയ - ദിവസം നടുവിൽ, അതായത് നടുവിൽ.

ഒരു കായികതാരത്തിലോ സാധാരണക്കാരൻറെയോ പേശി ബലത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് കാണിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്:

• ജനറൽ അസ്വസ്ഥത;
• ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ;
• പകലിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിൻെറയും ലംഘനം;
• വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും അങ്ങനെ.

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഡൈനാമോമീറ്ററിലെ മൂല്യങ്ങൾ പ്രായമായ ആളുകളിൽ, അതുപോലെ 40-50 വയസ്സിന് മുകളിലുളളവർക്ക് കുറയ്ക്കും. സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം പലപ്പോഴും പുരുഷൻമാരിലെയോ സ്ത്രീകളിലെയോ, സാധാരണ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, കാൽനടയാത്ര തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരിക പരിശീലനങ്ങളിൽ വിരളമായി കാണപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ ശക്തി സൂചകങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഡൈനാമോമീറ്റർ അളവുകൾ എങ്ങിനെയാണ് എങ്ങിനെയെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ക്രമീകൃതമായ സ്വയം നിരീക്ഷണം ഒരാൾക്ക് തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പരിശീലനവും ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതരീതികളും പൊതുവായി സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്വന്തം പേശികളുടെ ശക്തി സൂചകങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്, അത്യാവശ്യമാണ്, യുക്തിസഹമായി ശരീരത്തിൻറെ സംയമനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും, കാര്യക്ഷമതയും പ്രൊഫഷണൽ വളർച്ചയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും .