താനിന്നു എന്താണ്: തയ്യാറാക്കൽ അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സവിശേഷതകൾ

താനിന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പതിർപോലെയും അറിയപ്പെടുന്ന - ഒരു താനിന്നു കെർണൽ, കഷണങ്ങളായി തകർന്നു. സാധാരണയായി ഇത് ധാന്യം ഷെൽ എന്ന ചർമ്മത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലഭിച്ച; അപ്പോൾ പിളർന്നു. വഴുതി താനിന്നു എല്ലാ വിലപ്പെട്ട പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിലനിർത്തുന്നു. അത്തരം ഒരു മൃഗപൃഷ്ഠം അതു, കൊഴുപ്പ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശരീരം പരിശുദ്ധി, അങ്ങനെ അത് ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. വേഗത്തിൽ ഉന്ഗ്രൊഉംദ് അധികം ഏതാനും തവണ സോഫ്റ്റ് താനിന്നു തിളപ്പിച്ച്. കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ പാകം അങ്ങനെ നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്.

താനിന്നു - ബലവും ആരോഗ്യ ഒരു സ്രോതസ്സ്

ഈ വിത്തു ഇന്ത്യയിൽ നമ്മുടെ കാലഘട്ടത്തിലെ മുമ്പിൽ വളരാൻ തുടങ്ങി, എന്നാൽ റഷ്യ അത് ഗ്രീസ് നിന്നു വന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചത്. താനിന്നു എന്ന ഘടന ധാന്യ, ചഷെരൊലെസ്, മെഅത്ബല്ല്സ്, ക്രുപെനിക്: അതിൽ നിന്ന് ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണം ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ് ഉൾപ്പെടുന്നു. കാരണം ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ധാന്യങ്ങൾ വരെ - ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം ഒരു അതുല്യമായ രാസഘടകങ്ങൾ ഒരു അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആ അത് അത്യാവശ്യമാണ് ചെയ്യുന്നു. ഇറ്റലി ൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ആ ഫാർമസികൾ മാത്രം വിറ്റു അങ്ങനെ രോഗശമനം കണക്കാക്കുന്നു. അത് വളരെ പരിസ്ഥിതിക്കും മണ്ണിന്റെ ഗുണമേന്മ, നികുതി പോലെ പ്രത്യേകിച്ച്, കളകളും പ്രതിരോധമുള്ള, ഏറ്റവും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് - താനിന്നു (വഴുതിപ്പോയി). ആകയാൽ അതിന്റെ കൃഷി രാസവളങ്ങളുടെ കീടനാശിനികളുടെയും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല.

താനിന്നു ഉപയോഗം

ഈ ച്രൊഉപ് - ഇത് ഒരു മൂല്യവത്തായ ചികിത്സാ ഉൽപ്പന്നം ചെയ്യുന്നു കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ ബി എന്നിവയാൽ സമൃദ്ധമാണ്. ഇത് പല സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• കാരണം അനീമിയ സമ്പത്തു ഒരു അഭാവം ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വർദ്ധിച്ചു ഇരുമ്പിന്റെ അംശം താനിന്നു വരെ;
• ച്രൊഉപ് നല്ല മലവിസർജ്ജനം മറ്റ് വയറുവേദന അവയവങ്ങൾ നൽകുന്നു;
• ഇത് സന്ധികളുടെ രോഗങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു;
• രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്;
• ഒരു കാലം ശരീരം ആഗിരണം നിരവധി മണിക്കൂർ നിങ്ങൾ സതിഎത്യ് ഒരു തോന്നൽ നൽകുന്നു.

പോഷകങ്ങൾ അത്തരം ഒരു ഉയർന്ന സാന്ദ്രത എപ്പോഴും ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ താനിന്നു അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് ശരീരത്തിന്റെ റിക്കവറി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന. ഈ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അലർജിക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നാണ്, അതിനാൽ നിന്നു കഞ്ഞി ഒരു വർഷം കീഴെ കൊടുക്കുന്ന. പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഏത് സമ്പന്നമായ താനിന്നു ആണ് സസ്യാഹാരം ഇത് പാലിക്കുക ജനങ്ങൾക്ക് അത് വിലപ്പെട്ട തിങ്ങുന്ന മൃഗ പ്രോട്ടീൻ, എന്ന ഘടന വസ്തുവകകളും അധമനല്ല ആണ്. ഈ ധാന്യ പ്രയോജനങ്ങൾ ഒരു കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും വസ്തുത ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും.

കഞ്ഞി താനിന്നു

ഈ ധാന്യ ഒരു ചടുലം ഒട്ടുന്ന കഞ്ഞി, കുട്ടികൾക്കും ചികിത്സാ ആഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരുങ്ങി കഴിയും. എന്നാൽ "വെഅക്ലിന്ഗ്" ഉന്ഗ്രൊഉംദ് നല്ലതു വളവുകൾ നിന്നു വഴുതി.

എങ്ങനെ ഒരു മെസ് പാചകം:

1. നിങ്ങൾ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ക്രമപ്പെടുത്തി പൃഷ്ടവും കഴുകുക വേണം പാചകം മുമ്പ്, എണ്ണ അരച്ചെടുക്കുക ഒരു പൊൻ തവിട്ടു കൊണ്ടുവരുന്നതും വഴുതിപ്പോയി.
2. പ്രീ-മുക്കിവയ്ക്കുക അത് ആവശ്യമില്ല, ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള നഷ്ടമായതു് പാചകം ഒരു കാലം തിളപ്പിച്ച് പാടില്ല. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇതിനകം മൃഗപൃഷ്ഠം ചുമത്തരുതേ.
3. ഒരു ചട്ടിയിൽ ചൂട് ന് തിളപ്പിച്ച് താനിന്നു.
4. പാചകം ഇളക്കി അല്ല കഞ്ഞി സമയത്ത്. മെച്ചപ്പെട്ട ലിഡ് പിൻവലിക്കാൻ ഇല്ല.
5. ച്രുംബ്ല്യ് മെസ് ഒരുക്കുന്ന എങ്കിൽ, വെള്ളം എന്നിവ വഴുതി അനുപാതം 2 ആയിരിക്കണം: 1, ഒപ്പം, നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ച്രൊഉപ് ചെറുതായി ഉംദെര്ചൊഒകെദ് വരുമ്പോൾ, എന്നാൽ എല്ലാ വെള്ളം ആഗിരണം ആ.

അത് മറ്റൊരു സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്നു വരുമ്പോൾ താനിന്നു പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമാണോ. പൂർത്തിയായി പുഡ്ഡിംഗ് പുറമേ ചീര, വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

പാൽ താനിന്നു

തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ക്ഷീര ധാന്യ ആവശ്യം: ഗ്ലാസ് മാറിക്കളഞ്ഞു പാൽ ഒരു നല്ലൊരു, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര, അല്പം വെണ്ണ, ഉപ്പ്. അത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു വളരെ ലളിതമാണ്:

• നിങ്ങൾ മൃഗപൃഷ്ഠം കഴുകുക ആവശ്യം;
• പാൽ ഒഴിച്ചു;
• രുചി പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്;
• ടെൻഡർ വരെ ചൂട് മേൽ വേവിക്കുക;
• അവസാനം, നിങ്ങൾ എണ്ണ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് - കഞ്ഞി, പാൽ ഗ്രുഎല്. സാധാരണഗതിയിൽ, ഈ കഞ്ഞി കുട്ടികൾക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്. പാചകം ചേരുവകൾ: 1 ഭാഗം, പാൽ 4 എടുത്തു അല്പം വെള്ളം, വെണ്ണ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് ആവശ്യമാണ് വഴുതിപ്പോയി. അതു വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം വരെ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം വെപ്പുകാരൻ ഇട്ടുകൊടുത്തു പകർന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. ശേഷം, അത് പ്രീ-കുളിർ പാലും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

താനിന്നു - ഒരു തികഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നം, അവരുടെ ആരോഗ്യം കാണുന്ന എല്ലാവരും വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന കുട്ടികളും ക്ഷേമം പുറമേ ഒരുക്കുവാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.