തിരശ്ചീന ബാർ - നല്ല ആകൃതിയിൽ സ്വയം അവരുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും വിലക്കുറവുള്ള ഫിറ്റ്നസ് മെഷീൻ. അത് ക്ലാസുകൾ പ്രത്യേക കഴിവ് ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ ഒരു നല്ല ഫലം വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാണ്. ബാറിൽ മാഷ്, മസ്സിലുകളെ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഏറ്റവും കഴിയും, സിലികൺ ആൻഡ് ഉദാസീനമായ പ്രവൃത്തി നിന്നും മരവിച്ച എന്ന് പ്രത്യേകം. എന്നാൽ മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം: വ്യായാമം ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു കഷണം കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം.
തിരശ്ചീനമായ ബാറുകളുടെ ഇൻസ്റ്റലേഷൻ നിബന്ധനകൾ
ഇത് കുടിൽ അല്ലെങ്കിൽ അപ്പാർട്ട്മെന്റ് ഒരു ടേൺസ്ടൈൽ ബാഹ്യ, ആന്തരിക രണ്ടും തയ്യാറാക്കുന്നതിന് സാധ്യമാണ്. പോലെ കായിക ദാരുണമായി അനുയോജ്യമായ പരമ്പരാഗത കുഴൽ, വ്യാസം ഇതിൽ 32 മില്ലീമീറ്റർ ആരംഭിക്കുന്നു. സെലക്ഷൻ പ്രധാന തത്ത്വം - സുഖപ്രദമായ പിടി അവളുടെ കൈ. പൈപ്പ് (ഉറപ്പുള്ള), പണിതു കഴിയും തമ്മിൽ മുറി അകറ്റുന്ന ആകാശവിതാനത്തിൽ - അത് വാതിൽക്കൽ ആവശ്യമില്ല എന്നും നൽകിയ. ഡോർ, അവസാനം, നിങ്ങൾ സംഭാവന കഴിയും, അവളുടെ ബോക്സിൽ ഒരു ക്രെമേണ കുടിലുകളും മുറികളും ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്. വാതിൽക്കൽ ത്ത കട്ടിയുള്ള മൂടുശീല തൂക്കിയിരിക്കുന്നു വരെ. നേടുക കുറഞ്ഞ, പ്രമോദമായുള്ള. , വിശാലമായ സുഖപ്രദമായ ആരെയും ശല്യപ്പെടുത്തരുത് - നിങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു ചോദ്യത്തിന് കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ സംപൂർണ്ണമായും സമീപനം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അകലെ അയൽക്കാരും വഴിപോക്കരെ എന്ന അകറ്റൂ കണ്ണിൽനിന്നു, പുറകിൽ എവിടെയോ സജ്ജമാക്കാൻ മികച്ച നൽകാൻ തിരശ്ചീന ബാർ പുറത്ത്. സ്വാഭാവിക പുല്ലു വളരുന്ന വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അല്ല മൂർത്തമായ പാഡ് മൃദുവായി വരുക വീഴാൻ ച്രൊഷ്ബര് നിന്നും പുല്ലുപോലെ ലേക്കായി അകലെ തകർക്കാൻ ചിലപ്പോൾ സാധ്യമാണ് എങ്കിൽ നല്ലത് എന്ന്. എന്നാൽ കീൽ അല്ലെങ്കിൽ കോൺക്രീറ്റ് വീണു ഗുരുതരമായ പരിക്കും ട്രോമാസ് ഗൌരവകരമായ ആകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അക്കൗണ്ടിൽ കാലാവസ്ഥാ എടുക്കുമ്പോൾ. നിഴലിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഹിറ്റ് അല്ല അങ്ങനെ ചൂട് ഭാഗങ്ങൾ സൗകര്യങ്ങൾ തിരശ്ചീന ബാർ പുറത്തിട്ടപ്പോള് നൽകാൻ വേണം. എന്നാൽ മരങ്ങൾ, കുറ്റിച്ചെടികൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നട്ടും യര്ദ് സ്മാരകങ്ങളുടെ ഒപ്പം ഇടപെടരുതെന്ന് അങ്ങനെ: വേലി, മതിലുകൾ, തുടങ്ങിയവ ...
ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ എങ്ങനെ
ഒരു നല്ല കായിക ഉപകരണങ്ങൾ, വരുത്തണം പ്രൊഫൈലിലും ഓഹരി വേണം ട്യൂബ്, ചതുരാകൃതിയിലുള്ള ക്രോസ്-ഭാഗം ഏത് 3 ആണ്:. 5 സെ.മീ; കുഴലിന്റെ ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വിഭാഗം 30-32 മില്ലീമീറ്റർ നീളവും -, ബാർ നീളം 115-120 സെ.മീ അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങൾ സ്വയം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും - ഞാനും ബാർ ആസ്വദിക്കും വളരെ തിരശ്ചീനമായി വേണ്ടി. ഒരേ ട്യൂബ് പ്രൊഫൈൽ ഫ്രെയിം വരുന്നു. വീണ്ടും, അതിന്റെ വലിപ്പം നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വളരെ ചൊംപെതെംത്ല്യ് സാധ്യമായ നിലവാരം രാജ്യത്തെ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, അനുയോജ്യമായ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പക്ഷേ, തത്വത്തിൽ: ദൈർഘ്യമേറിയ സൈഡ് 62-64 സെ.മീ, ഒരു ചെറിയ തുല്യമോ ആണ് - 37- . 39.5 സ്വാഭാവികമായും, ഫ്രെയിം പാകം ചെയ്യുകയാണ് മുഖ്യമന്ത്രി കുഅദ്രിലതെരല് ആകാരം - സ്ഥിരതയും ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം ശരിയായ രൂപവത്കരണം. സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം സൗകര്യം, ഒപ്പം സ്ട്രിപ്പ് സന്ധികൾ "ഗ്രിംദെര്." മാവു തന്നെ ബാർ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കോണിലും ആവശ്യമാണ്. അവർ ഒരേ നിന്ന് വരുത്തുമ്പോൾ ആകൃതിയിലുള്ള ട്യൂബ്. അതിൽ നിന്ന് 43-45 സെ.മീ. രണ്ടു കഷണങ്ങൾ മുടിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഈ കോണിൽ cutting വശങ്ങളും ഒരു 45 ഡിഗ്രി വേണം. ഒരു വിഭാഗത്തിൽ ഒരു വശത്ത്, ഫ്രെയിം വരെ ഇംതിയാസ് രണ്ടാം - അടുത്ത വിഭാഗത്തിലെ. അവൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ച്രൊഷ്ബര് അനുഭവമാകും. ഇപ്പോൾ പൈപ്പ് രണ്ടാം ഭാഗം. ഫ്രെയിം അടിസ്ഥാന താഴെയുള്ള സ്വന്തം ഇംതിയാസ് (കോർണർ -! .. നേരായ, അതായത്, 90 ഡിഗ്രി) എന്നാൽ ഈ സെഗ്മെന്റിലെ ആണ് പൈപ്പ് കഷണം വളരെ ഉടലെടുത്തു സൈഡ് അറ്റാച്ചുചെയ്തു. ത്രികോണത്തിന്റെ "പ്രൊഫൈൽ" നിന്നും ഇ ലഭിക്കുന്നതു. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം ച്രൊഷ്ബര് വേണ്ടി "കിടക്ക" ആയിരിക്കും. അതിൽ ഒരു ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കുക. വരുത്താൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ രാജ്യത്ത്, സമാനമായ ത്രികോണങ്ങളെ നവര ആൻഡ് ഇരുഭാഗത്തും. ഈ ഷെൽ ഹിന്ഗെദ്, അതിനാൽ ഒരു കളപ്പുരയിൽ വീട്ടിൽ മതിലും അത് പരിഹരിക്കാൻ ആണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തിരശ്ചീന ബാർ, അറ്റങ്ങളിലേയും ദേശത്തു ആയുധ പൈപ്പ് തരം ഡിസൈൻ തലസ്ഥാനമായ പി, ഗ്രൊഉത് എണ്ണയെ വേണ്ടി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്ന സ്ഥാപിക്കുകയും, ഒരു ശക്തമായ ഫിക്സേഷൻ ഉണ്ടായിരുന്നു എന്ന് വരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.
എന്നാൽ സജീവ നല്ല ടോൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ, ഉപയോഗിക്കുക!