പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മെനു

വെവ്വേറെ തിന്നും വ്യത്യസ്തമായ, രചന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ തമ്മിലുള്ള മിക്സ് ഉത്തമം എന്നു ആശയം, പുതിയ അല്ല. മെനു പ്രത്യേക വൈദ്യുതി പല ഷോ ബിസിനസ്, രാഷ്ട്രീയക്കാരും, സാധാരണ ആളുകൾ പങ്കിടുന്നു. ആദ്യമായി വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളായി ഭക്ഷണം ഡിവിഷൻ സംസാരിക്കുന്നു പുരാതന ഗ്രീസ് ഡോക്ടർമാരുടെ, ഭക്ഷണ പ്രഭുക്കന്മാരെയും പിന്തുടരുക മഹത്തുക്കളുടെയും. .ശുദ്ധിയുള്ളവര്ക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അശ്രദ്ധരായിരുന്ന കേസിൽ ഈ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി പ്രഭാവം ഉണ്ട് എന്ന്. ഗ്രീക്ക് "നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ്" മെനു അവിടുത്തെ ആയിരുന്നു. പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മെനു 1928 സംസാരിച്ചത് ആധുനിക യുഗത്തിൽ, അത് ഈ സമയത്ത് ഒരു അമേരിക്കൻ ഡോക്ടർ ഹെർബർട്ട് ഷെൽഡൺ 20 നൂറ്റാണ്ടിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ സ്വീകരിക്കപ്പെടും ഒരു പൂർണ്ണമായ ലോജിക്കൽ ആശയം, നിർദിഷ്ട.

സാധാരണയായി ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഷെൽഡൺ സിദ്ധാന്തം പ്രകാരം, സംയുക്ത അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം കൂടിച്ചേരില്ല നിരവധി ഗ്രൂപ്പുകൾ, വിഭജിക്കാം വേണം. നിങ്ങൾ നോക്കിയാൽ ഗ്രൂപ്പുകൾ വേർതിരിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ, ലളിതമാണ്.

1. ഇറച്ചി, കോഴി, മത്സ്യം അന്നജം ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല എന്ന് പച്ച പച്ചക്കറി ഭക്ഷണങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷൻ ദഹന പ്രക്രിയ മൃഗം പ്രോട്ടീൻ നെഗറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ നെഉത്രലിജെസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
2. പയർ, ധാന്യങ്ങൾ (പയർ, ബീൻസ്, മുതലായവ) നന്നായി എണ്ണ, പച്ച പച്ചക്കറികളും.
3. അന്നജം ഒരു വലിയ അനുപാതം (ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചുവണപരിപ്പ്), അപ്പം, അടങ്ങിയ പച്ചക്കറി പച്ചക്കറിയുടെ പാസ്ത പൊലുക്രഹ്മലിസ്ത്യ്മി (തക്കാരിച്ചെടി, റാഡിഷ്, റാഡിഷ്). അതു മൃഗങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പും കലർത്തി അനുവദനീയമല്ല. വ്ഹൊലെമെഅല് അപ്പം വിഭവം സ്വതന്ത്ര ആണ് തരിമാവിന്റെ (ഉദാഹരണത്തിന് പറഞ്ഞല്ലോ,) ഒന്നിച്ച് ഇല്ല.
4. തികച്ചും പരസ്പരം ട്യൂൺ പുളിച്ച പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഫലം. അവരുടെ മികച്ച 20 മിനിറ്റ് പ്രധാന ഭക്ഷണം മുമ്പായി. തണ്ണിമത്തൻ, കാന്റലൂപ്പ് ഒരേ സമയം മറ്റെന്തെങ്കിലും അവരെ തിന്നരുതു, ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ഉണ്ട്.
5. പച്ചിലകളും, എണ്ണ തിന്നു പച്ച അത്ഭുതകരമായ ഉള്ള ഒരു എണ്ണ സ്ഥിതി കൊഴുപ്പ് നിർവീര്യമാക്കാൻ പോലെ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, പച്ച പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു സാലഡ് ഒന്നുമറിയില്ല കലോറി ഉണ്ട്.
6. പാൽ ഒരു ഭക്ഷണം, ഒരു പാനീയം, അതിനാൽ അത് മറ്റ് ഭക്ഷണം പിരിയും വേണം കുടിവെള്ളം. പാൽ ദഹനപ്രക്രിയയെ പ്രക്രിയ വളരെ മോടിയുള്ള ആണ്.
7. കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം കണക്കാക്കുന്നു, അങ്ങനെ മാത്രമേ ദിവസംമുതൽ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ സസ്യവും കൂടിച്ചേർന്ന് ആണ്. അപ്പം, പഴം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ തിന്നുകയും കോട്ടേജ് ചീസ് ആവശ്യമില്ല.
8. മെച്ചപ്പെട്ട മുട്ടകൾ പച്ചിലകൾ കഴിക്കാൻ.
9. ഭ്രാന്തന്മാർ - ഒരു സ്വതന്ത്ര, ലെഗ്കൊഉസ്വെവെമ്യ്, ഉയർന്ന കലോറി, പക്ഷേ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം
10. ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗം വഴി കാർബോ പ്രോട്ടീനും ഉപയോഗിച്ച് തിന്നു കഴിയുന്ന കൂൺ ഉൾപ്പെടുന്നു

ഇത് പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മെനു നന്ദി, നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല വലിയ രൂപം സ്വയം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന, മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം തെളിയിക്കുന്നു. മാത്രം അത് വളരെ ലളിതമായ ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, വാസ്തവത്തിൽ, പല നിയമങ്ങളും ഓർക്കാൻ ഒരു നീണ്ട സമയം എടുക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അനുയോജ്യത. പ്രത്യേക ഭക്ഷണം മെനു ആദ്യ ഉംസെഅസൊനെദ് ചെയ്തത് മനുഷ്യൻ വിശപ്പും അസ്വാരസ്യം തോന്നിത്തുടങ്ങി, എന്നാൽ കടന്നുപോകുന്ന. നിരന്തരം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുക നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ കഫേകളും റെസ്റ്റോറന്റുകൾ ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ് കൂടെ പാസ്ത രൂപത്തിൽ ഞങ്ങളെ പരീക്ഷയിൽ കാത്തിരിക്കുന്ന എവിടെ നിന്നും പ്രത്യേകിച്ചും, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് മാത്രമല്ല ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പരിചിതമായ, മാത്രമല്ല വളരെ രസകരമായ പ്രത്യേക ഭക്ഷണം വരുത്തുന്ന പാചക അവരുടെ ആയുധശേഖരത്തിലെ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. മെനു വിതരണം ഒരു ദിവസം ഒരു ആഴ്ച അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാസം ആകും, ആ വിഷമിക്കേണ്ട എന്നു പ്രഭാതഭക്ഷണം, എന്തു പാചകം ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴം. നിങ്ങൾ വേഗം ഈ ഭക്ഷണ എല്ലാ നിയമങ്ങളും ഗ്രഹിക്കും, നിങ്ങൾ കഫേ ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇത് ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാഴ്ചയും ഊർജ്ജ സുഖം, വയറ്റിലെ കുടലിൽ എന്ന നൊര്മലിജതിഒന് ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുക തയ്യാറാണോ - നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.