ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - അത് രസകരവും ആരോഗ്യം തുടർന്ന്

പുരാതന കാലം മുതൽ, ബാത്ത് മനുഷ്യ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ, വിശ്രമിക്കാൻ സാധാരണ ആചാരങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത്, ഒരു വിഭവസമൃദ്ധമായ ചാറ്റ്, വാർത്തകൾ ചർച്ച. ഇപ്പോൾ ഒരു കാലം - ഈ ഒടുവിൽ ഭാഗികമായി റഷ്യൻ ബാത്ത് പകരം കാരണം എല്ലാ ചികിത്സകൾ സ്ഥലമാണ്. നിരവധി ആളുകൾ ഇപ്പോഴും എന്താണ് ഒരു നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള എങ്ങനെ ബാത്ത് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.

"നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള" നിർവചനം

ഫിന്നിഷ് മറ്റു ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള "ബാത്ത്" സമീപ വർഷങ്ങളിൽ വചനം ഉറച്ചു റഷ്യൻ, ഇംഗ്ലീഷ്, പോളിഷ് വേരോടിയിരിക്കുന്നു. ഒരു കാലം എന്താണ്? ഈ പ്രദേശത്ത് സാധാരണയായി ഉഫൊല്സ്തെരെദ് വൃക്ഷത്തിന്റെ 120 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയാൽ ഒരു വലിയ കല്ലു അടുപ്പിൽ ഇല്ല. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള താപം, ചൂളയിൽ സ്ഥിതി വളരെ ചൂടുള്ള കല്ലുകളിൽ നേടുക. ഫിൻലാൻഡ് ൽ, സ്നാന പൂർവികനായ ഈ സ്ഥലം സന്ദർശിച്ച് എന്ന ആചാരപരമായ - പവിത്രത. അത് ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല പ്രാണനെ മാത്രമല്ല പെരുമാറുന്നതുപോലെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു ഡ്രസിംഗ് റൂമിൽ, ഷവർ മുറി, ആവി മുറി തന്നെ ഒരു ശൗചാലയം - ആധുനിക സ്നാന നിരവധി മുറികളോടു നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ലോഞ്ച്, നിങ്ങൾ, വേളയിൽ ചായ കുടിക്കാൻ ചാറ്റ് ചെയ്യാനും സാധിക്കും. ഇപ്പോൾ പല സ്നാന നീന്തൽ കുളങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ക്രമത്തിൽ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള എന്ന ശമന പ്രാബല്യത്തിൽ കുറച്ച് കോളുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്, തലവകാരാരണ്യകം ആയിരുന്നു.

ഒരു നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ബാത്ത് നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്?

പല ആർത്തിയുള്ള ബഥെര്സ് അറിയുന്നില്ല സൌന ബാത്ത് തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം. പ്രധാന വ്യത്യാസം അവയിൽ നീരാവി വ്യത്യസ്തമാണ് വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. റഷ്യൻ ബാത്ത് ബഥെര്സ് ചൂള സൃഷ്ടിച്ച അല്ലെങ്കിൽ കല്ലുകളിൽ വെള്ളവും ഏത് ആർദ്ര നീരാവി, ആകുന്നു. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - ഒരു ചൂടുള്ള വരണ്ട എയർ, അതിൽ കുറഞ്ഞ താപനില 3 8% മുതൽ 90 ഡിഗ്രി ഈർപ്പവും നിരക്ക് ശ്രേണികൾ ആണ്. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഈർപ്പം 25% വരും, ഞങ്ങൾ വ്യക്തി ബാത്ത് എന്ന് പറയാം. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ൽ വിയർക്കുന്നു ശേഷം അത് ഈർപ്പം, മൂലം ഉയർന്ന താപനില കാരണം അല്ല.

റഷ്യൻ ബാത്ത് താപനില 70 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ്, ഏത് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള അപേക്ഷിച്ച് എത്രയോ കുറവാണ് കൂടുതൽ അല്ല.

മറ്റൊരു വ്യത്യാസം റഷ്യൻ ബാത്ത് അങ്ങനെ പൊമ്യ്വൊഛ്നയ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇവിടെ സംഭവിക്കാറുണ്ട് ഇൻഡോർ ടാങ്കുകളും, തണുത്ത ചൂടുള്ള വെള്ളം എന്നതാണ്. നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - എവിടെ മാത്രം സൂര്യ, മറ്റുള്ളതെല്ലാം വിദേശത്ത് നടക്കുന്ന ഒരു മുറി. മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പല സ്നാന ൽ, നീന്തൽ കുളങ്ങൾ, അവർ റഷ്യൻ ബത്ത് ൽ നൽകുക.

ഒരു ഇല്ലാതെ ഒരു റഷ്യൻ ബഥ്ഹൊഉസെ സങ്കൽപിക്കാൻ അസാധ്യമാണ് ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ചൂല്, എന്നാൽ ഇവിടെ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ൽ, അത് രസകരമാണ് ലഭ്യമല്ല. വളരെ ചൂടുള്ള വരണ്ട എയർ ചൂല് നിന്നും വെറും വൈക്കോൽ ചെയ്യാം.

നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള എന്താണ്?

സ്നാന ജനപ്രീതി വളരുന്ന, അതു കൊണ്ട് അവരുടെ വൈവിധ്യം വർദ്ധിച്ചു. ഇപ്പോൾ മാത്രമല്ല നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള കണ്ടുപിടിച്ച അല്ല എന്തു - എല്ലാ അവരുടെ സൃഷ്ടാക്കളുടെ ഭാവനയും ക്രിയാത്മകതയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• സൌന കൂടാരം - വീഥിയിൽ ചൂടുള്ള കല്ലുകൾ, അപായം, തുടർന്ന് ഒരു ഇരുമ്പ് ബക്കറ്റ് ഒരു പ്രീ-കുഴിച്ചെടുത്തു ദ്വാരം ൽ, കൂടാരം കേന്ദ്രത്തിൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ.
• ബട്ടർഫ്ലൈ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - നീരാവി ഒരു പുതിയ തരത്തിലുള്ള ജപ്പാനിൽ ആണ്. പ്രയോജനം സ്റ്റൌ ഭവനങ്ങളിൽ വലിയ മരപ്പാത്രമെല്ലാം, വെള്ളം എവിടെയും കൊണ്ടുവന്നത് കഴിയും ചൂടാക്കുക ആ ആശയം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഈ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു ആയാലോ ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവധിക്കാലം നിങ്ങളുമായി എടുക്കാം.
• ഐസ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള - നീരാവി ഈ തരത്തിലുള്ള ജനപ്രീതി നിയമം പുനരവലോകനം ചെയ്യും. ഇത് അര മീറ്റർ വരെ ഐസ് ഥിച്ക്നെഷെസ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തടി അലമാരയിൽ അകത്ത് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടില്ല, മേൽക്കൂര Spruce നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇത്തരം ഒരു ഘടന ചൂടാക്കിയാൽ വരുമ്പോൾ മൂടൽമഞ്ഞ് രൂപം തുടങ്ങുന്നു ക്രെസ്പോ. ഒരു കാലം അമ്പതു പ്രാവശ്യം വരെ കടുത്ത തണുപ്പ് കഴിയും ഉപയോഗിക്കുക.

എന്താണ് നടപടിക്രമങ്ങൾ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി കഴിയും?

ഇത് നീണ്ട നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള തമാശക്ക് വേണ്ടി, മാത്രമല്ല ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പോയി എന്ന് അറിഞ്ഞു. നീരാവി സ്വാധീനത്തിൽ ശരീരത്തിന്റെ തുറന്നു സുഷിരങ്ങൾ മലിനീകരണം ആൻഡ് വിഷവസ്തുക്കളെ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കിയ ആണ്. അതുകൊണ്ടു, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള കൃത്യമായി നടപ്പിലാക്കുന്നത്.

ആദ്യം, ത്വക്ക് ഒരു ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക ഉപയോഗിച്ച് പിന്നീട് മാസ്കുകൾ പലതരം പ്രയോഗിച്ചു വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ആണ്. ശേഷം, തൊലി പുതിയ ആരോഗ്യമുള്ള നോക്കും. വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, അല്ലെങ്കിൽ അരകപ്പ് - പിന്നെ വീതികുറഞ്ഞ, പല സ്ത്രീകളും സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വളരെ നല്ല നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള പൊണ്ണത്തടി യുദ്ധം സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആവശ്യത്തിനായി വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചു വെളുത്ത കളിമൺ അല്ലെങ്കിൽ തേനും പൊതിയുന്നു ചെയ്തു. പിന്നീട് തകർത്തു കോഫി ബീൻസ് ഒരു സ്പൂൺ കലർത്തിയ ഏതെങ്കിലും ക്രീം, ഒരു മൊഇസ്തുരിജിന്ഗ് ക്രീം ബാധകമാണ് - ത്വക്ക് കോഫി ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്കുക മസാജ് ചെയ്യാം പുറത്തു സൂര്യ മിസൈലാണ് ശേഷം.

ആ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ആകുന്നു സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. സാധാരണയായി ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നീല കളിമൺ, അല്ലെങ്കിൽ "ഓറഞ്ച് പീൽ" പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

സൗന്ദര്യം മരുന്നുകളോട് പുറമേ, ഒരു നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള, നിങ്ങൾ പുറത്തു വിനോദ പരിപാടികൾ ഒരു എണ്ണം താങ്ങാവുന്ന. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മസ്സാജ്. ശ്രദ്ധാപൂർവം നട്ടെല്ല് ആൻഡ് സന്ധികളും തടവുക ചെയ്യേണ്ടതുള്ളു അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, അത് സ്ചിഅതിച ആൻഡ് വിനാശകരമായ ഡിസ്ക് രോഗം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു.

അറിവിലേക്കായി

നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും രോഗശമനം കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലം, ഒരു ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള. , എങ്ങനെ കുളിക്കയും ആസ്വദിക്കുകയും വിശ്രമിക്കാനും, നിങ്ങൾ കൂടെ ചെയ്യേണ്ട വരെ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള നിങ്ങൾ റബ്ബർ സ്ലിപ്പറുകൾ, ഒരു പ്രത്യേക ഹാറ്റ്, ഒരു നേർത്ത ഷീറ്റ്, ഷവർ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പും ടവൽ കൊണ്ട് വേണം. നിങ്ങൾ നീരാവി മുറിയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ എടുക്കുമ്പോൾ, അത് ഉണങ്ങുമ്പോൾ നിന്ന് തൊലി പരിരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അവന്റെ തലയിൽ ചൂട് സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ ഒരു തോന്നി തൊപ്പി ഇട്ടു.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ, നീരാവി മുറിയിൽ ചുവടെ ഷെൽഫ് തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടും കള്ളം വിശ്രമിക്കൂ വേണം. ഈ സ്ഥാനം, ഇനി 10 മിനിറ്റ് കൈവശം ൽ, പിന്നെ പതുക്കെ, എഴുന്നേറ്റു ഒരു മിനിറ്റ് ഇരിക്കാൻ, പുറത്തു നേടുകയും ഒരു തണുത്ത ഷവർ എടുത്തു. ആദ്യ നടപടിക്രമം ശേഷം, 15-20 മിനിറ്റ് വിശ്രമം ചായ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കുടിക്കും, തുടർന്ന് സെറ്റ് ആവർത്തിക്കുക ശുപാർശ.

നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ചെലവഴിച്ച മൊത്തം സമയം ആരോഗ്യ സൗഖ്യവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള മുറിയിൽ കുറച്ചു കഴിയും അതേസമയം ഹൃദയമിടിപ്പ്, ആവർത്തി മാറുന്നു എങ്കിൽ.

ഒരു കാലം എന്തു ചെയ്യാൻ പാടില്ല?

നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഉള്ള തോന്നി, നിങ്ങൾ താഴെ ഒഴിവാക്കണം:

• ആഹാരത്തിന് ശേഷം ഉടനെ നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള പോയി;
• കുടിക്കുന്നത് - അതു വസൊദിലതതിഒന് ശരീരത്തിൽ അധിക ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണമായിട്ടുണ്ട് പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ പലതരം ഗൌരവകരമായ കഴിയും ചൊടിപ്പിക്കുന്നതു;
• പുകവലി മുറി;
• ഒരു ചൂടുള്ള ഷവർ ശേഷം നീരാവി മുറി എടുത്തു;
• തല പരിധി തൊട്ടു മുകളിൽ ഷെൽഫ് ഇരിക്കുന്നു;
• ഒരു ഷവർ കൂടാതെ കുളം നൽകുക.

ഫിന്നിഷ് നീരാവിക്കുളിക്കുള്ള ഒരു വ്യക്തി, സ്വസ്ഥത വിശ്രമിക്കാനും ഉറപ്പിനും നിറയ്ക്കാൻ ഒരു അവസരം നൽകുന്നു.