7 തെളിയിച്ച ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ സസ്യവും

നമ്മിൽ പലരും നാം അവരുടെ അവിശ്വസനീയമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പറ്റി അറിയാതെ, രുചി സൌരഭ്യവാസനയായ പോലെ, കാരണം ഒരു ഭക്ഷണം സുഗന്ധവർഗ്ഗവും ചെടികളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചു. പോലും 2,500 വർഷം മുമ്പ്, കൺഫ്യൂഷ്യസ് ഓരോ ഭക്ഷണം ന് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാൻ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ, 3000 ലധികം വർഷം മുമ്പ് ഇന്ത്യയിൽ സൃഷ്ടിച്ച ആയ്യുർവ്വേദത്തിൽ, ലെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സസ്യവും താപനം ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നുണ്ട് ബോഡി തണുപ്പിക്കാനുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ.

സ്പൈസസ് സസ്യവും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സമ്പുഷ്ടമാണ്, കോമോഡോ ഗുണങ്ങളാണ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ കാൻസർ കോശങ്ങൾ വളർച്ചയെ, ഓക്കാനം ആൻഡ് വേദന, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, വളരെ കൂടുതൽ കഴിയും. കൂടാതെ, വിഭവം അവ - അത്, ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ കഴിയും എന്ന് ചേരുവകൾ പോലുള്ള ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, പൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

ന്റെ ചെടികളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അടുത്തു ചിന്തിക്കാം, ഇതിൽ ഉപയോഗം നിരവധി പഠനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തെളിയിച്ചു കൂടാതെ സംശയമേ ഇല്ല.

കറുവ

നിരവധി ആളുകൾ പഞ്ചസാര സമാനമായ അതിന്റെ രുചി വേണ്ടി കറുവപ്പട്ട സ്നേഹിക്കുന്നു. പല അടുക്കളകളിൽ, അത് പാനീയങ്ങൾ, കുഗ്രാമം, പേസ്ട്രി ചേർക്കുക ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് ഒരു ശക്തമായ രോഗശാന്തി പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ. അകത്തെ പുറംതൊലി സിന്നമോമം വൃക്ഷം (സിന്നമോമം) ഉണ്ടാക്കി, ഈ സ്പൈസ് കാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിന്ന് ശരീരം കാത്തുരക്ഷിക്കുന്ന ഷേപ്പ് നിറഞ്ഞു. അത് നീർവീക്കത്തിന്റേയും സ്വത്തുക്കളും, മായോ ക്ലിനിക് പ്രകാരം ശക്തിയുള്ളതാണ് പ്രമേഹ ഉണ്ട്.

ജീരകം

കറുവാപ്പട്ട പോലെ ഈ മെഡിറ്ററേനിയൻ സ്പൈസ് കൃത്രിമമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിപുലമായ പഠനങ്ങൾ കാശിത്തുമ്പ സലിമിന്റെ ബന്ധപ്പെട്ട ഹെലിചൊബച്തെര്, അറിയപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയ കൊല്ലാൻ കഴിയും എന്ന് കണ്ടെത്തി. ബ്ലാക്ക് ജീരകം, പ്രത്യേകിച്ചും, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞൾ

ഇത് ഒരു മനോഹരമായ ഓറഞ്ച് സുഗന്ധവ്യഞ്ജന, ഏത് ഇഞ്ചി കുടുംബം ഭാഗമാണ് ആണ് പ്ലാന്റ് ചുര്ചുമ ലൊന്ഗ റൂട്ട് നിർമ്മിക്കുന്നത് (മഞ്ഞൾ). ആരോഗ്യ നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് പറഞ്ഞിട്ടുള്ള, വയറ്റിൽ സന്ധിവാതം, നെഞ്ചെരിച്ചില് വേദന ഉൾപ്പെടെ വിവിധ രോഗങ്ങൾ, കൈകാര്യം ഉപയോഗിയ്ക്കാം. അത് തൊലി ഇന്ഫ്ലംമതിഒംസ് രോഗം മുറിവുകൾ ഫലപ്രധമത്രേ topically ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പഠനവും ഒരു ശക്തിയേറിയ ഓക്സിഡൻറ്, ചെയ്തു curcumin അറിയപ്പെടുന്ന സ്തനാർബുദം അമേരിയ്ക്കയില് ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു.

ചുവന്ന മുളക്

ഈ സ്പൈസ് വ്യാപകമായി വിതരണം പല അടുക്കളകളിൽ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ് ആണ്. ചുവന്ന മുളക് രക്തചംക്രമണം ഉദ്ദീപിപ്പിക്കുകയും ശരീരവും അസിഡിറ്റി നിർവീര്യമാക്കാൻ ശേഷിയുണ്ട്. ഈ തീക്ഷ്ണവുമായ ചുവന്ന പൊടി സന്ധി വേദന ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാപ്സൈസിൻ വിളിച്ചു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സംയുക്തം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു പഠനം പോലും സംയുക്തം പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസകോശ കാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന കണ്ടെത്തി. ചുവന്ന മുളക് പുറമേ അംതിരജ്ദ്രജ്ഹയുസ്ഛിമി ഉണ്ട് ഒരു തൊണ്ടവേദന, ചുമ, അതിസാരം അസ്വാരസ്യം പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.

ഇഞ്ചി

ഈ സ്പൈസ് ചൈന നിന്ന് വരുന്നു നീണ്ട, കുടലിന്റെ ശാരിക ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഉപകരണമായി അറിഞ്ഞു അത് ഫ്ലൂ ആൻഡ് ജലദോഷം നട്ടം അതുപോലെ, ദഹനം സഹായിക്കുന്നു. സുഗന്ധവർഗ്ഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന സജീവ സമ്പത്തു ആണ് ദ്ജ്ഹിംദ്ജ്ഹെരൊല്,, പല ചികിത്സാ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സ്വഭാവത്തിന് ആണ്. റിസർച്ച് ഇഞ്ചി കൂടാതെ, പേശികൾ ആൻഡ് വേദന കഴിവ് ഉണ്ടെന്ന് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഹൃദയം വേദന കുറയ്ക്കുകയും കാൻസർ യുദ്ധം കാണിച്ചശേഷം.

റോസ്മേരി

യഥാർത്ഥത്തിൽ തെക്കൻ യൂറോപ്പിൽ നിന്നും, ഒരു കാസ്റ്റിക് വറ്റാത്ത സസ്യം കുടുംബം ലബിഅതെ അംഗമായ ആണ്. അതു വിവിധ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. പഠനവും കാരണം അംതിഫുന്ഗല് ആൻഡ് കോമോഡോ പ്രോപ്പർട്ടികൾ റോസ്മേരി ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ചേർത്താൽ, കാൻസർ വികസ്വര സാധ്യത കുറയ്ക്കും അതാണ് കാണിക്കുന്നത്.

കാശിത്തുമ്പ

ഈ പ്ലാന്റ് ഒരു അവശ്യ എണ്ണ നിലയിൽ അരോമാ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. ശ്വേതരക്താണുക്കളുടെ, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, അംതിഫുന്ഗല്, അംതിപരസിതിച് വിരുദ്ധ റുമാറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ സ്വഭാവത്തിന്.