മത്തങ്ങ സാലഡ്. എല്ലാ ഇംഗിതം എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മത്തങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നീണ്ട അറിഞ്ഞു. മനോഹരമായ പച്ചക്കറി പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ഓറഞ്ച് നിറം പേരായി ഉണ്ട് "അടുക്കളത്തോട്ടം സൂര്യൻ." അവരുടെ മെനു വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ അധിക പണം ഈടാക്കുന്നു, ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ കാണ്മാനില്ല മത്തങ്ങ പാചക ഓരോ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കാം ഏത്.

തോട്ടത്തിൽ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി വളർത്തുക, നിങ്ങൾ വർഷം മുഴുവനും വീട്ടിൽ അത് സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. അത് അവനെ ഒരു തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്തു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ഒരു വീട്ടിൽ ഫ്രീസർ ഇല്ലാതെ, മത്തങ്ങ പൾപ്പ് സ്റ്റോറിലെ എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം അത്ഭുതപ്പെടുത്തും മത്തങ്ങ കൂടെ സാലഡ് വസ്ത്രം ഒരുക്കും. പാചക, പുതിയ തിളപ്പിച്ച് ചുട്ടു മത്തങ്ങ പൾപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

വ്യത്യസ്ത എണ്ണം റെക്കോർഡ് സാലഡ് പാചക നിങ്ങളുടെ നോട്ട്ബുക്കിൽ. ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരാഴ്ച മെനു ഡ്രോയിംഗ് മേൽ ദെലിബെരതിന്ഗ്, സാലഡ് മത്തങ്ങ അത് ഓൺ. ഒരു നോട്ട്ബുക്ക് എഴുതിയ പ്രെസ്ച്രിപ്തിഒംസ് വളരെ സഹായിക്കും. അവരിൽ ചിലർ ചിന്തിക്കുക.

• വെളുത്തുള്ളി കൂടെ മത്തങ്ങ സലാഡ്. ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ: മത്തങ്ങ പൾപ്പ് ഒരു റാത്തൽ, ആറ് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ, ആഗ്രഹപ്രകാരം സസ്യ എണ്ണ അമ്പതു ഗ്രാം, സോയ സോസ്, വിനാഗിരി മുപ്പതു ഗ്രാം, കുരുമുളക്. ഏഴു മിനിറ്റ് ത്യജിച്ചു ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യാൻ വൃത്തിയാക്കിയ മത്തങ്ങ പൾപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിനായി, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ അതു പ്രീ-മുറിച്ചു. ചാറു നിന്ന് മത്തങ്ങ പറഞ്ഞോണ്ടാണ് ഊഷ്മാവിൽ തണുക്കൂകയും അനുവദിച്ചു. തോല് ആൻഡ് ഞെട്ടലായി നിന്ന് വെളുത്തുള്ളി നീക്കം. വര്ദ്ധിച്ചു മാംസം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ചെറിയ സമചതുര, മുറിച്ച്. , വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് തളിക്കേണം നന്നായി ഇളക്കുക, സോയ സോസ് പുളിച്ചവീഞ്ഞു ഒരു മിശ്രിതം പകരും. അത്, നമ്മുടെ സാലഡ് നിറയ്ക്കാൻ തുടരുന്നു, ഞങ്ങൾ പ്രീ-ചുവന്ന-ചൂടുള്ള സസ്യ എണ്ണ ചെയ്യാൻ. ദൊസലിവത് വിഭവം മതി ഉപ്പ് ചെയ്തു പാടില്ല സോയ സോസ് ലഭ്യമാണ്. ഈ സാലഡ് മൂർച്ചയുള്ള ചെറിയ സ്നേഹിക്കുന്നവർ വേണ്ടി പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ഒരു നല്ല ചോയ്സ് ആണ്.
• മാളുവിന്റെ പുതിയ മത്തങ്ങ എന്ന സാലഡ്. ഈ സാലഡ് എന്ന ഘടന മാത്രം മൂന്നു ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മത്തങ്ങ മുന്നൂറു ഗ്രാം പുതിയ ആപ്പിൾ ഇരുനൂറു ഗ്രാം തേൻ നൂറു ഗ്രാം എടുത്ത. വിത്തുകൾ, പീൽ: അധിക കൂടെ മത്തങ്ങ നീക്കം. എത്രവേണമെങ്കിലും രീതിയിൽ, പക്ഷേ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ ൽ പൾപ്പ് മുറിക്കുക. ദ്രാവക ഒരു ഓവനിൽ തേൻ ചൂടാക്കി അവരെ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള മത്തങ്ങ പൂരിപ്പിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റ് തങ്ങിനിൽക്കുന്നതാക്കുകയും വിടുക. പുതിയ ആപ്പിൾ മാംസം വെട്ടി ഒരു മത്തങ്ങ അതേ വലിപ്പം അത് പൊടിക്കുന്നു കൂടി, പിന്നെ ഇളക്കുക. രുചികരവും ലോകമൊട്ടാകെ സാലഡ് തയ്യാറാണ് മേശ ശുശ്രൂഷ കാത്തിരിക്കുന്നു.
• ശരത്കാല സാലഡ് മത്തങ്ങ കൂടെ. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ ലഭ്യത അനുസരിച്ച്, വിവിധ വഴികളിലൂടെ തയ്യാറാക്കാനാകും. എന്നാൽ അടിസ്ഥാന ചേരുവകൾ മത്തങ്ങ മുന്നൂറു ഗ്രാം ആപ്പിൾ ഇരുനൂറു ഗ്രാം ആണ്. ആദ്യ .നസീര്, അത് പുതിയ കാരറ്റ് നൂറു ഗ്രാം, മുള്ളങ്കി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര് ഒരു സ്പൂൺ മുപ്പതു ഗ്രാം ചേർത്തു. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വൃത്തിയുള്ളതും താമ്രജാലം ആകുന്നു. സാലഡ് ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് പൂരിപ്പിച്ച് പകരും. ഒരു രണ്ടാം .നസീര് Propeeps ഒരു നൂറു ഗ്രാം പഞ്ചസാരയും ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ. ബജ്റയും മത്തങ്ങ മാംസവും Propeeps ഒരു പഞ്ചസാര നിന്നും തയ്യാറാക്കിയ ഗ്രുഎല് പൂരിപ്പിക്കണം ആപ്പിൾ.
• മത്തങ്ങ കൂടെ വെജിറ്റബിൾ സലാഡ്. മത്തങ്ങ മുന്നൂറു ഗ്രാം, കാബേജ് നൂറു ഗ്രാം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നൂറു ഗ്രാം, തക്കാളി, ഉള്ളി, അമ്പതു ഗ്രാം, സസ്യ എണ്ണ എണ്പതു ഗ്രാം, പുതിയ സത്യാവസ്ഥ, ബേസിൽ ചതകുപ്പ, ചരവയ് വിത്തുകൾ ഉപ്പും അമ്പതു ഗ്രാം ഇരുനൂറു ഗ്രാം: നിങ്ങൾ താഴെ ഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പാകം തണുത്ത കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. മത്തങ്ങ വെട്ടി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് ചുട്ട്, വൃത്തിയാക്കി. അപ്പോൾ രസകരമായ കൂടാതെ മാംസംപോലെയും. വൃത്തിയുള്ളതും ഞെട്ടലായി ഉള്ളി. ക്യാബേജ് കട്ടികുറഞ്ഞ കൊളിഫ്ലെവെര് ആൻഡ് ഉറ കൈകൾ. തക്കാളി കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്. നാം ആദ്യം മത്തങ്ങ അവസാന പാളി making, നമ്മുടെ പാളികൾ ഘടകങ്ങൾ ഇടുവാൻ ഒരു വ്യക്തമായ സലാഡ് ബൗൾ, എടുത്തു. ഓരോ തവണയും ഉപ്പ് പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒരു ചെറിയ തുക കൊണ്ട് ധരിച്ച. ഘനത്തിൽ പുതിയ സസ്യങ്ങളും ജീരകം അലങ്കരിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ ഒരു സാലഡ് - എല്ലാ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു വിഭവം പരിഗണിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ നൽകുന്ന പാചക, ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണം ലോകമൊട്ടാകെ ആൻഡ് അത്യുത്തമം.